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董哥美食记6月前
娃娃菜新吃法 很多人都不知道只需一壶开水，就能把娃娃菜做的又营养又健康特别的鲜美好吃#娃娃菜
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涛厨4年前
“炒娃娃菜”焯水或过油其实都错了，怪不得不好吃，看大厨如何做 #抖音美食创作人 #假期被家乡菜治愈了
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小厨大亮7月前
蒜蓉粉丝娃娃菜，爽口筋道，香辣入味，小白轻松做 #美食教程 #家常菜 #蒜蓉粉丝娃娃菜
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爷俩儿好菜7月前
上汤娃娃菜清淡又鲜甜，能喝又能吃，汤底浓郁，味道香醇。#上抖音学做菜 #美食卷王挑战赛 #美食创作人计划
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何大厨2年前
娃娃菜到底焯不焯水啊？其实应该焯，但是又不能全焯。您看看我是怎么处理这个娃娃菜的#蒜蓉粉丝娃娃菜 #家常菜 #下饭菜 #美食 #美食趣胃计划 #美食教程 @抖音小助手
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敏宝李十一(已脱敏)7月前
敏宝6月龄10-12天——娃娃菜泥 附解锁注意事项！#敏宝辅食 #辅食解锁 #辅食 #辅食教程 #牛奶蛋白过敏
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徐姐爱做菜1月前
今天徐姐教你娃娃菜新吃法#娃娃菜新吃法 #美食分享
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阿杜美食日记6天前
简单几步教你做出 鲜上加鲜的上汤娃娃菜 汤鲜味美巨好吃！ #上汤娃娃菜 #娃娃菜 #美食教程 #抖音美食推荐官 #青年创作者成长计划 娃娃菜换成大部分绿叶蔬菜都很合适哦！
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小刘同学3月前
蚝油白菜 教程来了#美食教程 #00后厨师 #懒人美食#谁懂这一口的好吃程度 #大厨养成记
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大厨爱餐谋1周前
上汤娃娃菜，又能喝汤，又能吃菜。 #爱餐谋 #安琪鸡汤汁 #安琪3鲜调味料 #上汤娃娃菜
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洲洲1周前
为什么这四种菜一定要焯水后才能吃#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜
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有滋有味儿（家常菜）5月前
男人会做饭，生活更浪漫🌹 #蒜蓉粉丝娃娃菜 #粉丝 #娃娃菜 #今天吃什么
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张百万1周前
正宗甘肃高原娃娃菜#娃娃菜#黄心娃娃菜#小白菜#甘肃娃娃菜#蔬菜
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百味食谱解馋馆1周前
为什么这四种菜一定要焯水后才能吃#蔬菜#vlog亿万流量扶持计划
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禧旺炎姐凉拌菜6天前
做自选凉拌菜好吃的第一步，各种菜品的焯水时间要掌握好#炎姐凉拌菜 #凉拌菜 #凉拌菜技术 #焯水
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七号凉菜5月前
凉拌菜焯水时间，口感，和切菜大小有关，虽然简单，但是每个细节都很重要，我这么用心的分享，记得点赞收藏哦#凉拌菜 #广州#凉拌菜培训
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丑小鸭家常饭8月前
干锅娃娃菜的家常做法，不过油不焯水，在家做出饭店的味道 #家常菜教程 #干锅娃娃菜家庭版
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葡萄籽3月前
吃饭都吃困了，哈哈哈哈！ 【新手妈妈】辅食Vlog-9娃娃菜泥 做法： 1.取一颗娃娃菜，掰散，加盐浸泡10分钟 2.剪掉白色部分，只留叶子，多次冲洗，去除杂 质 3.水开，焯水30s 4.捞出过凉水 5.水开，煮3-5分钟后捞出 6.放入辅食机搅打（不需要加水） 今天吃的猪肉10ml，排敏娃娃菜，跟之前一样，由少到多添加哦 #宝宝爱吃 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #宝妈分享
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田野妈爱做菜1月前
国庆、中秋节家宴怎能少得了这道蒜蓉粉丝娃娃菜，学会了人人都夸你是大厨#美食教程 #家常菜 #每日美食分享
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宇籽酱3月前
低卡低脂餐，吃瘦不饿瘦#😊
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廖姐的川菜厨房1周前
#蚝油娃娃菜做法 低脂美味‼️好吃不怕胖的蚝油娃娃菜，#蚝油 超好吃的蚝油娃娃菜，低脂健康，好吃不怕胖，几分钟就能搞定，0️⃣难度！喜欢的一定要试试哈～#美食 #下饭菜 #美食教程
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新疆餐饮马十九1周前
简单有美味的泡菜，餐饮店不可缺 #餐饮 #有所盼得所愿 #家常菜教程
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美食培训2月前
上汤娃娃菜是一道色香味俱全的传统名肴，属于粤菜系。主要食材是娃娃菜，主要烹饪工艺是煮，而后以浓汤调制而成。成品香浓、味鲜、口感浓郁。娃娃菜洗净后从中间剖开，劈成四段备用，蒜头切成片，皮蛋切成粒状。娃娃菜焯水后备用。锅里加精制油，蒜片和皮蛋爆香，加水和鸡汤，再将青红椒丝放入锅里稍煮片刻。加入娃娃菜略煮后捞出，将汁水淋在娃娃菜上即可。 制作上汤娃娃菜主料有娃娃菜、火腿、辣椒、皮蛋、猪骨汤。辅料有火麻油、盐、蒜。先将材料准备好，娃娃菜清洗干净分好半、火腿肠尖椒切成凌状，蒜切成小瓣、皮蛋切丁、猪骨浓汤。锅内加入些许火麻油，待油温四五层热的时候加入蒜瓣。蒜瓣炒至金黄色时加入准备好的猪骨浓汤。浓汤煮开后，放入切好的娃娃菜，煮至变软。将娃娃菜捞出装盘，锅内留底汤。将火腿肠、尖椒票、皮蛋丁继续煮开。煮开后再放入少许盐、水淀粉勾芡淋在煮熟的娃娃菜上即可。注意用火麻油代替一般的植物油，更有利于保持娃娃菜的营养，味道更鲜美，还能预防和缓解便秘情况。#上汤娃娃菜培训学校#上汤娃娃菜培训中心#上汤娃娃菜培训机构#上汤娃娃菜培训哪家好#上汤娃娃菜培训学费多少钱
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杨枝甘鹿✨1月前
这些食物真的要焯水才能吃! #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #冷知识 #生活小妙招
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阳洁3周前
食堂蒸菜剁椒蒸娃娃菜做法分享，香辣开胃，爽脆可口，娃娃菜焯水切丝，蒜末剁椒炒香，上锅蒸8分钟即可，简单又美味，好吃还好看，喜欢的朋友们点赞收藏也安排起来！#今日美食分享 #剁椒蒸娃娃菜 #美食 #食堂大锅菜 #抖音美食推荐官
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央小满1月前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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干货速递站1周前
这九种蔬菜必须要焯水你知道吗？#上热门话题🔥🔥🔥 #知识分享 #每天跟我涨知识 #健康养生 #涨知识 @抖音创作小助手
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东哥爱美食1周前
好吃不过家常菜#在家做美食 #今天吃什么 #抖音美食创作者 #蒜蓉粉丝娃娃菜
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味来可期(花花）🍚🥬🧺2周前
#第一次拍vlog #家常菜 #日常做饭 #厨房小白
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行侠好医日常1月前
炒菜时，这五种蔬菜一定要焯水@行侠好医 #营养健康 #每日补充 #吃出健康 #蔬菜焯水
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[小时光]（互关发食谱）3年前
#减脂餐 凉拌娃娃菜到底要不要焯水，你知道吗？#低脂低卡
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房子月子餐2月前
月子餐金汤娃娃菜 月子餐金汤娃娃菜#月子餐 #月子餐食谱 #房子月子餐 #月子餐打卡 #月子餐培训
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暖暖是个暖宝宝4周前
七月龄+辅食|娃娃菜 亲测润肠通便效果特别好，上午吃完下午就拉～嗯嗯困难的宝宝一定要试试#辅食教程 #菜泥 #宝宝辅食#爱得利 #辅食
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多多小吃货6天前
你们吃过这个菜吗，如果没吃过可以试一下，他叫儿菜脆嫩爽口，鲜香味美！#儿菜#娃娃菜#优质农产品#美食分享
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正经科普1周前
这些蔬菜在炒之前一定要焯水！！#涨知识 #科普知识 #蔬菜#
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佳佳妈妈1月前
酸酸辣辣的酸汤肥牛！根本吃不够#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #酸汤肥牛
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阿布都特色菜1周前
#教你做美食 #在家做美食 #家常菜教程 #美食 #美食视频 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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神厨小福贵🧑‍🍳（家常菜）1周前
#上热门 #家常菜 #抖音美食推荐官 #下饭菜 #抖音助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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苏苏爱美食(涨粉中)1周前
💛 一筷子夹起，粉丝滑溜、娃娃菜清甜，蒜香层层叠叠在嘴里化开，清爽不腻，鲜香下饭，暖心也暖胃。❄️小雪时节天已冷，别忘了好好吃饭。#创作者中心 #创作灵感 #每日分享 #新鲜出炉 #上热搜
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宁宁妹6天前
吃的干净真的会瘦，学会做这几样蔬菜美极了近年来，“轻食”和“健康饮食”的概念越来越受到人们的追捧。越来越多的人开始关注自己的饮食健康，希望通过吃的干净来达到减肥的目的。 吃的干净是指饮食中摄入的热量和营养成分均衡，且以天然的、新鲜、低脂、低糖、低盐的食物为主。这种饮食方式可以避免摄入过多的热量和不健康的脂肪、糖分和盐分，从而达到减肥的目的。 为什么吃的干净会让人变瘦呢？ 1、控制热量摄入 吃的干净可以控制热量的摄入，避免因摄入过多的热量而导致的肥胖。 2、调节代谢 天然、新鲜、低脂、低糖、低盐的食物可以帮助调节身体的代谢，使身体更加健康，同时也有助于减肥。 3、减少du素摄入 吃的干净可以减少du素的摄入，减轻身体负担，有助于身体健康和减肥。 如何才能吃的干净呢？ 1、多吃蔬菜和水果 蔬菜和水果是天然、健康的食物，富含维生素和矿物质，同时也含有较少的热量。 2、选择优质蛋白质 选择优质蛋白质，如鱼、鸡胸肉、豆腐等，可以提供身体所需的营养，同时也有助于减肥。 3、控制糖分摄入 糖分是导致肥胖的主要因素之一，因此应该尽量减少糖分的摄入。 4、适量摄入脂肪 适量的脂肪摄入可以帮助身体吸收营养，但是要注意选择健康的脂肪来源，如橄榄油、鱼油等。 5、避免加工食品 加工食品往往含有较多的添加剂和热量，因此应该尽量避免 #减脂餐 #减肥 #瘦 #健康减脂
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万品广告部10月前
娃娃菜到底焯不焯水啊？其实应该焯，但是又不能全焯。您看看我是怎么处理的。 #好物种草
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孙姐的美食日记1周前
好吃又好做的蒜蓉粉丝娃娃菜#娃娃菜 #粉丝娃娃菜 #做饭 #美食 #做饭
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丽姐好好玩1周前
吃之前要焯水的食物，老朋友们都知道吗？#中老年 #焯水 #健康 #生活经验 #晚年生活
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房子月子餐2月前
月子餐肉末娃娃菜 月子餐肉末娃娃菜#月子餐 #房子月子餐 #月子餐食谱 #月子餐打卡 #月子餐培训
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许欢喜（家常菜）3周前
家里来客人了，你就安排这个蒜蓉粉丝娃娃菜，寓意白菜一出，百财进屋，做法简单，好吃又好看#蒜蓉粉丝娃娃菜 #生活的烟火气息 #好吃不贵经济实惠 #家常菜
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噜啦拉鲁1月前
#好好吃饭大赛学习做家常菜的第172天，在家只需简单的几步，你们是怎么做娃娃菜的，还是简单烫火锅吗，其实娃娃菜还有这样的做法，非常的好吃#娃娃菜 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #美食教程 #家常菜教程
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食养真味6天前
#热门 “冬天吃完油腻的，最想来一盘这样清爽热乎的小炒！蒜香微辣，暖胃又解腻，给肠胃减减负～🍲 #冬日暖食 #娃娃菜 #健康养生 #家常菜
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平姐美食1周前
没有高汤在家也能做出奶白好喝的上汤娃娃菜。有汤有菜。喝上一碗全身都暖暖的的。#家常美食。美食分享。#上汤娃娃菜。
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海侦探测评1周前
需要焯水的蔬菜#涨知识 #每天跟我涨知识 #生活小常识
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黄庆仁💊房赖2月前
#焯水也很重要！#生活实用分享 #焯水 #黄庆仁栈闪耀之星 #耀学者联盟
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李教授.健康行者4月前
这些蔬菜吃前一定要焯水#a2e数字人 #每天跟我涨知识 #健康科普
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阿尚教做菜6天前
干锅娃娃菜这样做真的是好吃又下饭#娃娃菜 #下饭菜 #家常菜
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唐嘟嘟3月前
8月30日宝宝美味辅食：娃娃菜小白菜嫩豆腐虾肉粥 宝宝晚上吃面，所以中午这顿就少煮一点米。砂锅烧水，淘米浸泡备用。娃娃菜、小白菜焯水，基围虾焯水。把虾切碎剁细放锅里煮，放两片生姜。蔬菜切成细沫备用。水熬干一点放娃娃菜，继续煮。本来没有打算放豆腐的，今天买了块内酯豆腐大人吃的，宝宝还没吃过豆腐，于是切了两小块给宝宝尝一下。把豆腐用捣碎。水九分干的时候把豆腐放进去。两分钟以后关火放小白菜。搅拌均匀就可以啦。砂锅关火后温度还很高的，完全可以把小白菜煮熟啦。今天的美味😋就完成啦！#婴儿辅食 #婴儿辅食 #辅食日记 #宝宝爱吃
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营养师妈妈的美味早餐1周前
冬季能量早餐｜把娃养的小树苗一样壮实 天气终于冷🥶下来了，可以给娃增加营养了哦 #儿童营养早餐 #小学生早餐 #小学生早餐营养搭配 #早餐不重样 #均衡营养
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小杨～1周前
清脆爽口的娃娃菜又好吃又解腻，做法简单的家常菜 #泡菜#泡椒娃娃菜#美食教程 @抖音创作小助手
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厨房小白菜1周前
蒜香浓郁不腻，娃娃菜清甜爽口，清淡却超下饭，今日餐桌幸福感爆棚🌿#在家做美食 #蒜蓉娃娃菜
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爱吃大叔严选3月前
需要焯水的九种常见蔬菜，你都知道吗？#知识分享 #科普 #焯水才能吃的蔬菜 #生活 #蔬菜
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萌叔美食记1月前
上汤娃娃菜 奶白浓汤衬着脆嫩娃娃菜，像把春日江山盛进碗里，鲜润滋味里藏着团圆的暖意。不用高汤和复杂调料，鸡蛋、火腿就能调出醇厚底味，保姆级教程连新手都能一次成功。 从让娃娃菜脆而不烂的焯水技巧，到清水变鲜的关键秘诀全公开，成本5块钱做出餐厅级精致。阖家围坐时端上桌，一口鲜到舔盘，配米饭更添家常幸福感！ #把锦绣江山搬上餐桌了 #惊艳味蕾的秋冬暖汤 #上汤娃娃菜 #上汤娃娃菜家常做法 #家常美味 #
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岳 探美食3月前
#炒娃娃菜 #抖音美食推荐官 #美食 #家常菜 #美食教程
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云姐的厨房1月前
暖心暖肺又暖胃的上汤娃娃菜详细教程来啦！#上汤娃娃菜 #美食制作分享 #在家做美食 #vlog日常 #家庭美食家常菜
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