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中医治未病-魏东主任6月前
感冒咳嗽流鼻涕打喷嚏，多用一片生姜刮大椎调理#姜片 #感冒 #流感 #大椎穴 #医疗健康创作训练营
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经方曹灵勇6月前
家常感冒少吃药，葱白生姜煮水！#经方曹灵勇 #中医 #感冒 #中医养生 #中医科普
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孟妮NINI3月前
姐妹们 孕期感冒别硬抗了 试试生姜水➕白醋泡脚 第二天人会舒服很多哦#怀孕日记 #孕期
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中医郑阳7月前
5毛钱的生姜煮水喝，家家户户要学会 #生姜 #医学科普
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养身驿站7月前
生姜皮新用法：消肿驱寒，关节疼经期不适全解决！#食疗养生 #传统文化 #健康科普 #国学文化 #生姜
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中医博士李硕7月前
风寒感冒小妙招～ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #叫硕姐别叫李姐 #风寒感冒 #解锁春日健康清单
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王爱芹讲健康7月前
感冒咳嗽流鼻涕，一片生姜刮这里！ #感冒 #生姜 #养生 #抖出健康知识宝藏 #中医
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王爱芹讲健康8月前
感冒别乱吃，教你两个小药方！ #中医 #中医调理 #中医养生
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迟总1周前
感冒时吃生姜能缓解肌肉疼痛吗 答案：并不可以 感冒时出现的肌肉痛通常是由病毒引起的全身炎症反应，导致肌肉酸痛。生姜在传统医学中被认为有发汗解表的作用，可能有助于缓解感冒症状，但并不能直接治疗肌肉痛。感冒引起的肌肉痛，通常需要通过休息、使用非处方的止痛药等方法来缓解。
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林妈养身日常6月前
浑身发冷，一碗驱寒汤下去，浑身都热了！#驱寒汤 #生姜葱白红糖水 #生姜 #葱白 #感冒发烧
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中医刘瑛大夫6月前
干姜VS生姜VS炮姜，同出一物，但功效用法各不相同 #抖出健康知识宝藏 #生姜 #中医养生 #健康科普
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内分泌科米医生6月前
妙用葱姜汤 风寒感冒好得快 #中医 #中医养生 #风寒感冒
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兔子揍恁1月前
姜与姜不同，菜市场的姜很多污泥！一定要洗净去皮#生姜 #养生 #姜煮水喝有什么好处 #小黄姜#生活常识
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秦敏主任3月前
夏天吹空调风寒感冒，巧用生姜推拿缓解！ #夏天 #风寒感冒 #生姜 #中老年
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敖雪仁医生4月前
新冠又来了，全家记牢这一招。#新冠 #咳嗽 #感冒 #中医 #抖出健康知识宝藏
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鲁文涛1周前
#感冒咳嗽 #流感 #咳嗽 #感冒
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林医生讲中医7月前
咳嗽老不好，中医教你煮一碗水 #医学科普 #科普一下 #中医 #养生 #咳嗽
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本草幺妹儿1周前
受凉了怎么办，一片生姜搞定！ #纪录美好生活 #中医药 #养生 #感冒 #苏东坡
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兜兜姐1周前
•每次嗓子不舒服，都会熬姜汤喝，效果非常好，解表散寒 ：生姜性温，能发汗解表、祛风散寒，适用于风寒感冒的初期，有助于缓解恶寒、发热等症状 。 •温中止呕 ：生姜被誉为“呕家圣药”，对于胃寒引起的呕吐、恶心有很好的缓解作用，也常用于改善晕车、晕船等不适 。 化痰止咳 ：它能温肺散寒、化痰止咳，尤其适用于因感受风寒而导致的咳嗽、咳痰清稀等症状 。 解毒 ：生姜对生半夏、生南星等药物以及鱼蟹等食物中的毒素有一定的解毒作用 。 此外，生姜还能促进消化液分泌，保护胃黏膜 。不过需要注意的是，生姜性温，容易助火伤阴，所以阴虚内热及热盛者不宜服用 #种草激励计划#姜茶 #生姜的功效
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中医科燕丽娜医生1月前
风寒感冒头身痛？一碗生姜红糖水，发汗散寒有奇效#健康科普
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小杨药师科普1周前
流感又爆发了，煮好一碗水，全家都能喝 #流感 #感冒 #甲流 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医老纪1周前
流感不要怕，教你一杯水，全家都能喝#中医 #抖出健康知识宝藏 #流感 #健康科普不基础 #医学科普
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赵永昌医生（求医不如求己）1周前
受寒着凉感冒，一喝一泡就好了 #风寒感冒 #着凉 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #广州中医药大学第一附属医院赵永昌医生 @DOU+上热门 @
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自然健康调理养生1周前
#科普知识 感冒的中医食疗调理
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中医梁美珍3周前
#流感 #感冒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #在抖音pick你的健康搭子
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辉叔1月前
葱白味辛，性温。归肺、胃经。其主要作用在于发散风寒，发汗解表，对于风寒感冒初起有缓解之效。又能通达阳气，改善腹部冷痛、气滞胀满之感。 【家常吃法】 1. 葱白生姜饮：取葱白3段、生姜3片，加水煮沸5分钟，趁热饮用，有助于驱散风寒。 2. 葱白粥：将粳米煮粥，粥成时加入切段的葱白，稍煮片刻，滴入少许香油，能暖胃通气。#葱白味辛性温 #听故事学中医 #中医养生 #中医养生 #中医健康 （注：药用请遵医嘱，食疗方仅作日常保健参考。）
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团购达人李哥1周前
#健康 #涨知识 #健康知识 #知识科普
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中医赵俐黎主任1周前
初期感冒在家就能调和 #感冒 #感冒发烧 #风寒感冒 #风热感冒 #中医
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菠罗蜜6天前
饮食分享--姜撞豆奶 ⭐️冬季吃姜，去皮煮水或者用姜汁做甜品，温经散寒。常听人说怕吃姜上火，实际食用期间避免生冷寒凉食物，是不会上火的。特别是风寒感冒，驱寒效果很好，生姜升阳发散，尽量上午食用。 今天分享姜撞豆奶的做法（因为不爱喝牛奶所以换成了自己打的豆浆） 1.小黄姜榨姜汁放在碗里 2.按自己喜欢比例用豆浆机打出豆浆 3.将豆浆冲进小黄姜汁里 5s左右就凝固啦#日常分享 #姜撞奶 #养生饮食
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辛福一生梅蓝雨²¹⁸《新线休￡息》1周前
风寒感冒+手部冻裂调理记录（附温散汤做法） 一、整体情况 因户外低温环境下拔生姜，手部暴露受冻导致冻裂，同时身体受凉引发风寒感冒（表现为怕冷、可能伴随鼻塞/流清涕），回家后先饮用自制姜汤驱寒，随后休息，症状得到初步缓解。 二、核心调理食材（药食同源） 本次用于驱寒暖身的核心食材共5种，均为日常易获取的“温性”食材，搭配后能强化散寒、暖身效果，具体如下： - 生姜：2-3片（核心驱寒食材，温中止呕、解表散寒，缓解风寒感冒初期不适） - 大葱：1段（取白色葱白部分，发汗解表，增强生姜的散寒力） - 小葱：1-2根（取带根须部分，温和通阳，平衡整体温燥感） - 香菜（芫荽）：1小把（醒脾开胃，辅助生姜、葱类发散寒气，还能提升汤的香气） - 臭芫荽（野芫荽）：1小把（可选，若有则加入，比普通香菜多一层解毒作用，无则可用香菜替代） 三、温散汤制作+调理全过程 1. 前期准备（5分钟） - 食材处理：生姜洗净切片（无需去皮，皮能平衡姜的温燥性）；大葱去黄叶，取葱白部分切段；小葱洗净去根须（若带根须可保留，散寒效果更强），切段；香菜、臭芫荽洗净，去根部，整株或切段备用（注意：这两种食材不耐煮，需最后放）。 - 工具准备：小锅1口，清水500-800ml（约2-3碗水）。 2. 熬汤过程（15-20分钟） 1. 锅中加清水，放入生姜片、大葱段、小葱段，开大火将水烧开。 2. 水开后转小火，保持微沸状态煮10-12分钟，让姜和葱的温性成分充分融入水中，此时汤会有明显的辛香气息。 3. 最后5分钟，放入香菜和臭芫荽，继续煮3-5分钟（避免煮太久导致食材软烂、香气流失），关火即可。 4. 若觉得味道单调，可加少许食盐调味（不建议加糖，避免影响散寒效果）。 3. 饮用+后续调理（即时+睡前） - 饮用时机：熬好后趁热饮用（以不烫嘴为宜），喝完后可盖上薄被，让身体微微出汗（无需大汗淋漓），帮助驱散体内寒气，缓解风寒感冒的怕冷、鼻塞症状。 - 手部冻裂护理：喝完汤后，用37-40℃的温水泡手5-10分钟（避免水温过高刺激伤口），擦干后涂抹护手霜或冻疮膏，若冻裂处疼痛明显，可包一层保鲜膜保湿，缓解干裂不适。 - 休息调整：饮用后避免再次外出受凉，尽量卧床休息，让身体在温暖环境中恢复，帮助感冒症状减轻。
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婵婵医生1月前
家里有生姜的注意了，记住这条能救命的视频 #感冒 #脾虚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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金子爱发光1周前
生姜的功效#生姜 #止呕 #止咳 #发散风寒 #解毒
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好2周前
生姜核心功效 1. 发散风寒：治风寒感冒轻证，常配红糖、葱白，适感冒初期。 2. 温中止呕：称“呕家圣药”，止胃寒呕吐、脘腹冷痛，也缓解妊娠恶阻、晕车呕吐。 3. 温肺止咳：调寒痰咳嗽，常配陈皮、半夏增效。 4. 解毒：解生半夏、生天南星毒，减轻鱼蟹引发的腹痛、腹泻、呕吐。 生姜含姜辣素、姜黄素、挥发油等成分，具有： 1. 解热镇痛、抗炎（抑制感冒发热，减轻炎症反应）； 2. 促进胃肠蠕动、改善消化（刺激胃液分泌，缓解胃胀气、食欲不振）； 3. 抗氧化、抑菌（姜黄素清除自由基，对多种致病菌有抑制作用）； 4. 保护胃黏膜（减少刺激性物质对胃黏膜的损伤）。 生姜使用注意事项 生姜偏于发散风寒、温中止呕； 干姜偏于温中散寒、回阳通脉； 炮姜偏于温经止血、温中止痛； 生姜皮性味辛凉，有利尿消肿之功效； 姜炭味苦、涩、性温，具有温中散寒、止血之功效 2. 本品辛温，阴虚火旺者、实热证者忌用，风热感冒者慎用； 3. 过量服用生姜可能引发口干、咽痛、便秘等上火症状； #中医传承 #执业药师 #生姜 #涨知识 #中医
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中医牛荣荣1月前
#医学科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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真神1月前
10月21日 (1) #生姜#养生#本草纲目#生活#饮食健康
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中医老纪3周前
流感又来了，教你一杯水，全家都能喝#中医 #抖出健康知识宝藏 #流感 #感冒 #甲流
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光头老中医1周前
甲流爆发不要慌，记好一个调理方#感冒 #甲流 #中医 #健康科普
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是大明明医生呀1周前
甲流爆发不要慌，记好1个土方法，全家老小都能用 #流感 #涨知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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食养局1周前
#创作灵感 日常生活 ，今日分享
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哈热1周前
#生活健康属于大家.
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杨瑞平医生1周前
#抖出健康知识宝藏 #中医传承 #感冒咳嗽
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中医符琼方1周前
2025年，甲流又来了，记好1碗汤，全家老小都能用 #甲流 #流感 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医樊主任1周前
#感冒 #咳嗽 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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百草堂味1月前
老土方#老土方#健康科普 #抖音小助手dou上热门
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陈思瀚2周前
风寒风热大不同，对症护理才有效 教大家几个在家就能做的食疗方和护理小妙招。#感冒发烧 #流感 #食疗方 #居家护理 #
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肖懿航1周前
感冒治病方法
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小人参4周前
#科普知识 #关注我每日分享
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思羽生活2周前
#每天跟我涨知识
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晓婕🔆1周前
着凉小妙招～ 快来get#着凉 #着凉流鼻涕 #养生 #养生就是养健康
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外科教授李惠东1周前
甲流又来了 全家提前喝这杯水 #甲流 #甲流感来袭 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @抖音小助手
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晓明哥说健康2周前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #大数据推荐给有需要的人
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中医骨科陈曦医生1周前
#甲流 #感冒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #咳嗽
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紫苑医生1周前
#干货分享 #科普一下
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城灵1周前
知识#学习#亲子#生活
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妇科董哥1周前
流感又来了，记好两碗汤，全家老小都能用#流感 #感冒 #健康科普 #新冠 #关爱女性健康
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张宏伟养生视频1周前
#上热门🔥🔥🔥 #涨知识 #日常小常识 #每日分享 #健康
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余医生讲中医3周前
流感、感冒，全家都可以喝一杯 #医学科普 #中医 #流感 #感冒 #余医生讲中医
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