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神阙青年邱医生3月前
富贵包消除穴 挑战100天教会老婆穴位-大椎穴#中医养生 #中医 #学中医 #学中医的女孩子 #富贵包
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日照市中医医院3月前
吹空调 流鼻涕？可适当艾灸大椎穴~ 《中医小妙招》系列视频正式上线！ 由专业医生教你简单、实用、有效的便捷调理方法！ 💡 每期一个知识点，1分钟轻松学 💡 健康生活从中医小妙招开始； 🔥 首期：《预防空调病，可适当艾灸大椎穴》 👇 转发给家人朋友，一起学起来！ #医学科普 #中医养生 #中医小妙招
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墨农7月前
大椎穴刺络放血 治疗高热 #大椎穴 #穴位 #发热 #刺络放血
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月上柳梢头1月前
#健康养生 #穴位 #颈部按摩 #中医文化 #中医科普 每天认识一个穴位之大椎
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中医马宁宁4月前
吹风机只用来吹头发，那太浪费了！ #中医 #风寒感冒 #大椎穴 #健康养生 #抖出健康宝藏知识
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VC养生日常1周前
今日分享流感来袭高热怎么办？赶紧试试大椎穴刮痧法#流感来袭 #高热 #刮痧 #养生
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疼痛科博士生导师万丽医生6月前
受寒引起来的颈肩肌肉痉挛或疼痛，晒太阳、艾灸用热风吹大椎穴能缓解。#疼痛科万丽
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河南中医药大学第一附属医院2周前
流感高发期，中医特色刮痧退热手法 家中两物就能完成 #医学科普 #中医养生 #河南中医药大学第一附属医院 #退热 #中医特色疗法 （视频编辑：陈亚男）
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谦子1月前
督脉上的大椎，秋冬季要护好，减少引发着风头疼，清除内热去风#健康 #中医文化 #大椎 #知识分享 #每日分享
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医者仁“心” 心外赵铎4月前
一觉醒来落枕了怎么办？不妨试试这个方法！ #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #落枕了怎么办 #小妙招大作用 #理疗
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陈玄礼9月前
#中医养生 #穴位 #大椎穴 #身体
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中医马玉娟医生2月前
一块生姜刮大椎，应对风寒感冒 #医学科普 #大椎 #风寒感冒 #生姜 #抖出健康知识宝藏
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是能能吖（养生版）4月前
保姆级一篇讲清三伏贴‼️日常保养|姨妈、脾胃、虚寒、咳嗽 三伏贴具体穴位分享： 🔥日常保养的重要穴位 1️⃣大椎穴 2️⃣神阙穴 3️⃣关元穴 4️⃣足三里 🔥女生姨妈方面的问题，比如说冷痛、推迟、颜色发黑，有🩸块，一到冬天手脚冰凉： 1️⃣气海穴 2️⃣关元穴 3️⃣血海穴✅ 4️⃣三阴交 🔥脾胃虚寒，💦气很重，一到夏天浑身黏黏腻腻 1️⃣中脘穴 2️⃣神阙穴 3️⃣足三里 4️⃣阴陵泉 🔥容易：咳嗽痰多，遇冷加重 1️⃣天突穴 2️⃣中府穴 3️⃣膻中穴 2️⃣肺俞穴✅ 每次优选5-8贴，重点调理方向（姨妈：四个穴位、脾胃：四个穴位、咳嗽：四个穴位）的穴位每次都应保留，其他穴位可以更具实际情况来做调整，还有什么不清楚，欢迎群里一起学习 #三伏天养生 #三伏贴 #祛湿排寒 #中式养生 #穴位
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苏亚芳1月前
一个吹风机，胜过10个老中医！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医 #大椎穴
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田一富聊脑科学2周前
粉丝来信，一个动作3分钟改善肩颈 #脑科学#肩颈#瑜伽普拉提#田一富
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嘉秀（养生）7月前
#直到今天我才知道，用吹风机温热的风吹后颈的大椎穴，能驱散寒气，腹胀，打嗝，痛经都能缓解
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薄全的耳鼻喉小课堂1月前
#vlog日常
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SIYU163周前
· 《每天一个养生穴⑪：大椎——感冒发烧、颈椎病的克星！》 #中医养生 #古法艾灸 #中医养生知识 #艾灸#大椎穴
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大象传媒1月前
穴位止咳#创作灵感 #记录生活 #穴位 #中医 #创作灵感
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恒安记事簿2月前
一天一个小妙招，生姜刮大椎成本不到一块钱～#知识分享 #上热搜 #知识科普 #中医文化
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沙沙《足疗养生师》3周前
#中医养生 #健康养生 #颈肩疼痛 #养生 ❤️富贵包，穿衣没气质？ 首先用手找到包块，拍之前能用毛巾热敷10分钟会更好。 💚第一、拍打大椎穴，低头时颈部最突出的骨质下方 💚第二、风池穴，枕骨下两侧凹陷处 💚第三、肩井穴，肩颈和肩膀连接的地方 💚第四、天柱穴，后发际线正中旁约两横指 💚五、斜方肌，从左往右轻敲打 所有拍打都是养生经络拍子有轻到重，拍到轻微酸胀发热就可以了，脖子肩颈不舒服的都可以用这个养生经络拍，拍面大，软硬度都合适，效果更好 ，全身都可拍。 ⚠️注意事项： 1、拍到微微发热酸胀为止 2、每个地方拍打50-100下左右 3、长期坚持会有意向不到的收获
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林伟刚的医学小讲堂7月前
家里吹风机能顶十个老中医，快来试试。#小妙招大作用 #寒湿 #大椎穴 #身体小毛病 #在抖音pink你的健康搭子
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母乳喂养须知1月前
孩子受冷空气着凉、风寒感冒初期手法缓解，伴有流清涕的可以用艾条悬灸大椎穴3—5分钟。#小儿推拿分享 #宝妈
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河口妙手老谭2周前
灸透大椎穴，能通七经13条经脉。
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广东中医王会民2周前
中医防寒要穴 #降温 #养生 #散寒 #预防感冒 #大椎穴
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小公主2周前
臻医堂#肩颈腰腿一站式#云姐每天一穴#大椎穴
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刘浩医生1周前
#医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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儿科教授许尤佳1月前
一片生姜刮大椎，孩子犯鼻炎在家试一试 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #育儿 #许尤佳儿童调养
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顺风顺水8月前
拍打大椎穴促进健康
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康之兴2周前
第六集大椎三阴交交替拍打操#上热门话题
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堂妹3周前
亲测有效！感冒初期很见效 每天按一按 激活身体的小太阳 赶走寒气身体壮！ #身体小妙招 #大椎穴#流感 #穴位按摩#艾灸
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张叔聊退休1月前
哎，看电视的时候可别光顾着盯屏幕啦！来，张叔教你们个护颈小妙招—— 双手先搓搓搓，搓得热乎乎的，然后像个小暖炉似的，轻轻捂住后脖子这块儿（用手指比划大椎穴位置），就这么捂个半分钟，松一松，再来一遍。重复三次，你就能感觉到那股热乎气儿往骨头缝里钻，脖子立马舒坦多咯！ 这招啊，专治你们低头刷手机、久坐不动落下的脖子僵硬。掌心自带的温度比什么热水袋都管用，活血又解乏。赶紧试试，舒坦一秒是一秒！#养生#中老年养生#小妙招#抖音#正能量
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浙江名医馆2周前
吹风机的作用很大，风寒导致鼻塞、头疼或睡觉落枕，分别吹大椎穴 吹风机的作用很大，风寒导致鼻塞、头疼或睡觉落枕，分别吹大椎穴、颈肩部能缓解一些不适#健康 #吹风机 #风寒 #鼻塞 #大椎穴
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日常松乏馆3周前
今天是立冬，天气转寒，按摩动作以温补阳气、驱寒暖身、疏通气血为主，推荐一个简单操作的，在家或办公室都能做：搓揉大椎穴：低头找到颈后最突出的大椎穴，双手掌心搓热后，轻轻按在穴位上顺时针揉按1分钟，再用掌心来回搓擦大椎及周围30秒，直到局部发热。大椎是阳气汇聚的地方，搓揉能散寒解表、温补阳气，预防风寒的入侵。#日常松乏馆
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菩提心❤️李小白授权号1周前
颈椎病富贵包怎么调理
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中医孙飞1月前
一个吹风机，赛过十个老中医#健康科普不基础 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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曾丽的中医暖方1月前
#中医 #养生 #健康 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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神州蕲艾企业店2周前
学会这个道灸法 颈肩的紧和燥都灸开#河图洛书 #合谷穴 #大椎穴 #中医艾灸
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会采耳的初初3月前
#干货分享 按摩为啥先按大椎？这位置可关键了。 它在脖子后面，是颈椎胸椎接茬的地方，好多经络在这儿交汇。 先按它，能快速松快颈肩的僵硬，把气血通一通，为后面全身按摩打基础。 而且力度能慢慢加上去，让身体适应，舒服又科学。#按摩 #专业 #按摩手法 #按摩放松
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羊哥生活13周前
#聊烯灸#科技养生#中医养生
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若曦1周前
#国沿堂＃按摩
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燕青门栾老师（招生中）1周前
颈肩发紧，后背发沉，简单两招教你缓解。#中医 #理疗 #传承 #非遗 #非遗理疗
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瞭望东方周刊2周前
吹风机的作用很大，风寒导致鼻塞头疼或睡觉落枕，分别吹大椎穴颈肩部能缓解一些不适。#健康科普 （剪辑：实习生张朝阳）
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神州蕲艾企业店2周前
学会这个道灸法 秋冬灸把外邪挡在体外#外邪 #中医艾灸 #河图灸 #大椎穴 #阳气不足
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武当至德5月前
#养生 #居家锻炼 #健康 #道家养生 • 疏通经络：大椎穴在颈部下方，是督脉上的重要穴位，拍打它能帮助疏通督脉和手足三阳经的气血，让身体的经络更畅通。 • 缓解疲劳：平时久坐、低头看手机久了，肩颈容易僵硬疲劳，拍打大椎能放松局部肌肉，减轻肩颈酸痛、头晕等不适。 • 提升免疫力：中医认为大椎是阳气汇聚的地方，适当拍打可以激发身体的阳气，增强免疫力，尤其在天冷时，对预防感冒可能有帮助哦。 拍打时力度别太大，感觉舒服就行，你平时会做些养生小操作吗？
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沙沙《足疗养生师》3周前
#中医养生 #健康养生 #缓解肩颈疲劳 ❤️第一步，拍打肩井穴，位于肩部最高点与斜方肌交界处 ❤️第二步，拍打大椎穴，低头时颈部最突出的地方 ❤️第三步，拍打斜方肌 ❤️第四、拍打从脖子根拍到肩膀头这个位置 ❤️第五、再拍一拍手臂的三焦经。肩颈区是人体中，承受压力和紧张感的重要部位，所以用养生经络拍拍开，促进血液循环，减轻疼痛，所以拍开这里会使我们整个身体感到舒服。 ⚠️注意事项： 1、每次拍50-100下左右，拍到肩部微微酸胀发热为主。 2、排完之后可以顺便喝一杯温热水，促进新陈代谢 3、长期坚持，整个人的身体都会越来越轻松。
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乐姐谈养生2月前
3个肩颈核心艾灸点，新手也能轻松找#日常分享 #白露 #养生 今天你艾灸了吗
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庵埠济元堂1月前
#潮州庵埠 #纯手法 #艾灸 #养生 艾草温热力渗透经络，肩颈放松了，整个人像泡在阳光里
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康之兴1月前
第六集大椎三阴交交替拍打操#每天坚持锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧 #热门话题飙升榜
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@娜美颜1周前
#孩子们学习可以多敷敷大椎穴
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砭富有的二宝妈1月前
1块砭石+3个基础动作，颈椎疲劳瞬间消失 #颈肩腰腿痛终点站 #中医养生 #砭术
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中医万波6月前
#中医 #吹风机 #医学知识科普 #中医养生 #抖音健康使用计划
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花木社区卫生服务中心1月前
穴脉密码健康说——大椎穴，一起来听听花木社区卫生服务中心中医科原倩主治医师给大家讲讲保健穴位~#医学科普
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康之兴2周前
第三集大椎极泉环跳连拍护络操古法锻炼操体重管理年一起动起来#dou上热门话题
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良习社4周前
你还在被肩颈不适困扰吗#健康 #养生 #艾灸 #肩颈
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小镇修真人2周前
#创作者中心 #创作灵感 #风寒感冒 #艾炙 小妙招#中医养生 不论中医，西医，好用就行
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gao春花1月前
#针灸调理 #五输穴 #中医 #中医养生
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鹿衔2周前
👩‍⚕️大人小孩的感冒通用穴✅你一定要知道 💁‍♀️一人学中医，全家都受益👏 #中医养生 #健康养生 #健康科普 #涨知识
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余医生讲健康1月前
家家户户都有的理疗神器，学会能顶10个老中医 #医学科普#中医#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏#吹风机
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@坚强的小芒果1月前
颈椎不舒服的一定要做好保暖别受凉了，这两天降温了，颈椎受凉难受的不行，晚上下班回来赶紧找个空瓶子装上五十度左右的热水，放到大椎穴这个位置热敷一下#颈椎热敷#如何缓解颈椎疼痛 以上内容仅个人经历分享，不能代替专业的医疗指导，如有不适请线下就医
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涵涵小屋1周前
刷手机的“低头族”、加班赶工的“电脑党”，你们的颈椎还在硬扛吗？【U型热水袋】就是你的救星！🔥#冬日必备 #办公室好物 #颈椎养护 #U型热水袋
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圆～圆3月前
今日分享大椎穴，足三里和神阙穴。
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康之源养生馆2周前
#上热门发布作品 #黄帝内经四季养生
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