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Amanda的小厨房6月前
国家帮我减肥啦！自制一天卫健委食谱看看味道怎么样！#国家减肥计划 #国家减肥食谱
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顶级厨师魏瀚7月前
春日刮油大作战EP6 1分钟学会国家卫健委的减脂食谱之华南篇#吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐#减肥吃什么 #轻食 #顶级厨师魏瀚
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夏叔有好货7月前
国家版减肥食谱第6道！学会了这个清炒油麦菜的方法！您炒什么素菜都好吃！简单好做又百搭！#家常菜 #炒素菜 #油麦菜 #做饭小技巧
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阿邱的日常频道7月前
让你们看看国家版的减肥食谱有多简单，天气要热起来了，赶紧瘦起来吧#教你复刻国家版减肥食谱 #减脂餐 #生活化减脂
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就是王大头7月前
带你看看国家版减肥食谱有多简单，夏天跟着咱妈瘦起来 #教你复刻国家版减肥食谱 #掉秤汤 #减脂餐#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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侯雨医生8月前
国家版健康减肥食谱 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作季 #内容启发搜索 #减肥食谱 #减肥
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🧘🏼‍♀️大瑞要自律5月前
听说央视推荐的这个一日轻断食很牛，我先帮大家试试！#轻断食食谱 #减肥日常vlog#一起减肥打卡 #5加2轻断食
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菠萝很酸7月前
吃七天国家卫健委食谱，体重会有什么变化？！#我的减肥日记 #记录饮食 #卫健委 #减肥 #减肥vlog
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磊哥低脂餐7月前
带你看看国家版减肥食谱有多简单，春天跟着咱妈瘦起来 #教你复刻国家版减肥食谱 #掉秤汤 #减脂餐 #挑战春季减脂
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小雅姐姐～7月前
带你们看看国家版减肥食谱有多简单 冬瓜瘦肉汤 又鲜又营养#低卡低脂餐 #掉秤 #减脂晚餐 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦
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磊哥低脂餐7月前
带你看看国家版减肥食谱有多简单，让你鲜到灵魂出窍的刷脂汤 #教你复刻国家版减肥食谱 #掉秤汤 #减脂期可以喝的汤
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秋裤-胖娜7月前
#卫健委食谱 #体重打卡 #今天吃什么
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中元不练腿7月前
跟着国家卫健委减脂食谱吃一周！看看体重会有什么变化？ #减脂 #减肥 #饮食 #减脂食谱 #健身
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大梨不能胖7月前
已经上了国家减肥食谱的厚皮橙同款燕麦鸡蛋，真的是好吃又饱腹！ #一天只吃一种食物 #燕麦鸡蛋 #厚皮橙 #跟着厚皮橙学做饭#吃瘦不饿瘦
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麒麟实验室8月前
不知道吃什么，照着这个食谱抄作业准没错~ #减肥食谱 #健康饮食 #今天吃什么 #浙江 #华东
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Q酱(食物热量侠）7月前
试试国家发的轻断食食谱，直接给我破新低了，太牛了！！！#体重管理 #减脂期 #轻断食
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神经外科秦主任5月前
吃减脂餐的同时，带大家看看我的办公室 #减脂餐打卡 #减脂餐食谱 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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胡元骏的美食空间6月前
白酒烩贻贝居然不放一粒盐，五星酒店主厨保姆级教程 今天的这道白酒烩贻贝，属于干净饮食的范畴，完全遵循了国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南》里的各地域食谱建议而烹，照着吃，不仅美味，更能轻松享 “瘦”哦 #国家减肥食谱地域大PK #做自己体重的主理人 #体重管理年 #贻贝 #美食教程
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月半婷的美食日记7月前
国家版健康减脂早餐，解锁新吃法！鸡蛋燕麦奶超营养CP组合#低卡低脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #减脂早餐
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夏面条er4月前
#三伏天减肥 就喝这个热量214Kcal巨鲜巨掉秤的冬瓜瘦肉汤｜《国家卫健委减肥食谱》其中一道｜含金量不用我多说了吧哈哈~ 食材: 冬瓜300g 鸡胸肉/任何瘦肉100g 内酯豆腐120g 不管是汤还是菜只要粘上冬瓜就知道第二天要掉秤了哈哈哈~✌🏻 #减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减肥食谱
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湖南卫视新闻8月前
国家版健康减肥食谱来了 湖南人可以这样吃 #减肥 #国家版减肥攻略 #“体重管理年”各地人可以这样吃
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水晶5月前
#种草好物 #国家健康减肥食谱 #低卡早餐 #跟着厚皮橙学做饭
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夏面条er5月前
陪我⬇️32斤的老搭档｜蔬菜蛋白质碳水一锅出｜原来他有一个学名叫做《水油焖菜》嘿嘿~这也是国家卫健委减肥食谱推荐的一道减脂餐呢~#低卡低脂餐 #减脂餐 #低脂低卡 #生活化减脂 #一锅出
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老饭骨6月前
狂喜~国宴大厨遇上减重食谱，挑战华北地区，发挥！ #国家减肥食谱地域大PK #做自己体重的主理人 #体重管理年
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夏叔有好货7月前
国家官方减肥食谱第5道！香拌牛肉！不腥不柴可有小技巧，学会了做什么都好吃！#体重管理年 #香菜牛肉 #拌牛肉
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光炯老师5月前
国家配的食谱，孩子们吃得就是香 #记录校园生活
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GZTV百姓生活8月前
国家版减肥指南来了！权威食谱细化到西南地区，贵州人爱吃的这些菜都上榜啦~#减肥#减重#贵州（部分素材来源：@勤劳致富小分队@厨房里的小趴菜ᯅ̈@皮皮爸爱做菜@🌸郭孃厨房）
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韩国爱吃哥哥载荣6月前
我瘦了16斤的掉秤密码，不放一滴水的牛肉咖喱懒人减肥瘦身食谱，不用切不用炒，一口锅就搞定！ #瘦身食谱 #减肥餐 #掉秤 #懒人减肥食谱 #咖喱
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沫沫食光4月前
大鱼大肉之后～来一碗卫健委同款刮油汤～💩嗯嗯的时候更“丝滑”了😂 #国家减肥食谱 #减脂餐 #西红柿豆腐汤 #刮油汤 #减肥黄金三十天来了
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人民日报健康客户端8月前
国家版减肥指南来了！不同地区的减肥食谱，照着吃！ #两会健康策
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央视财经8月前
#国家版健康减肥食谱来了 #原来判断胖瘦不能只凭体重
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三七.4月前
#复刻蒋欣关晓彤同款彩椒碗 #国家版减肥食谱 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #懒人美食
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脊柱外科晏铮剑医生5月前
脊柱100问专题系列第十七问：脊柱手术后该怎么吃？作为脊椎外科医生，教您术后康复期的科学饮食管理至关重要——既要促进骨骼和神经修复，又要避免因活动减少导致的体重增长。#抖出健康知识宝藏 #国家减肥食谱地域大PK#做自己体重的主理人#体重管理年#医学科普
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小芋头3月前
微波炉燕麦鸡蛋，别小看它，它可是上了国家版健康减肥食谱，3分钟搞定的营养减脂早餐，简单快捷，非常适合上班族。蛋白质膳食纤维优质脂肪都有了，赶紧做起来！#鸡蛋燕麦 #燕麦鸡蛋 #减脂餐 #厚皮橙 #厚皮橙同款
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临沧融媒8月前
国家版不同地区健康减肥食谱来啦！（来源：临沧融媒 ）#国家版健康减肥食谱来了 #食谱 #国家卫健委
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运城灵通family8月前
“体重管理年”山西人应该这样吃... #体重管理年 #国家减肥食谱 #山西人吃什么 #运城美食 #蒸槐花的季节
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亿陈陈8月前
国家版减肥食谱指南来了！！！也太详细了吧！宝子们对号入座#减脂餐#国家减肥计划#减脂#国家版减肥指南来了#减肥
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记录生活7月前
健康早餐，复刻厚皮橙版得燕麦鸡蛋成功#燕麦鸡蛋#国家减肥食谱 #早餐吃什么
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红星新闻8月前
国家版减肥指南来了！ 权威食谱，细化到地区 还备注了食谱的“总能量”
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奔腾融媒8月前
国家版 健康减肥食谱来了 每天尽量摄入12种以上食物 早餐吃好 午餐吃饱 晚餐吃少建议多吃全谷物、杂豆和薯类#合理饮食 #美食 #减肥餐
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蛋宝的轻食日记7月前
带你看看国家版减肥食谱有多简单~ 春天跟着咱妈瘦下来~#教你复刻国家版减脂餐 #掉秤汤 #低卡低脂餐 #vlog减脂餐
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娱事8月前
快收好这份国家版减肥指南，这是真手把手教你#减肥啊#食谱#美食#国家版减肥指南来了#减脂
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樟树发布8月前
参照#国家版健康减肥食谱，看看你的早餐足够健康营养吗？#雷军 #均衡营养 #体重管理
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饭前喝点汤5月前
燕麦牛奶加鸡蛋，它可是上了国家版的健康食谱，方便的同时也补充了高蛋白#早餐打卡 #燕麦片早餐 #懒人早餐推荐
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低调面包🍞3月前
燕麦鸡蛋红枣粥，低脂低卡，营养美味。#燕麦的神仙吃法 #早餐吃什么 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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磊哥低脂餐6月前
跟着卫健委食谱减肥你看有多省事，瘦肉饼蒸蛋，超高蛋白彻底放飞你的小代谢 #减脂餐 #卫健委减肥食谱 #瘦肉蒸蛋
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儿童营养师圆子5月前
入夏以后多给孩子吃这5种长高菜，营养又好吃#长高 #长高方法 #长高吃什么 #长高小知识 #长高食谱
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营养科学胡一只3月前
五百万人看过的卫健委升级版减肥食谱！女生跟练版来啦！ #卫健委 #全民减肥 #减肥食谱 #控糖减脂 #减肥vlog
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神经外科秦主任6月前
外科医生都在吃的宝藏减脂餐，国家卫健委同款系列，赶紧收藏呀～ #减脂餐 #减脂食谱 #外科医生的日常
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神经外科郭燕舞11月前
最适合中国人的食谱 一分钱不花就能拿到. 男女老少都合适！#膳食指南 #食谱 #健康饮食 #健康科普
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儿童营养师圆子5月前
想要孩子长得高，一定要多给孩子吃这8道炖菜#儿童长高 #儿童长高食谱 #儿童长高食谱 #孩子长高吃什么
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小魏爱生活5月前
都按照国家发布的食谱来吃！！#健康饮食#养生#食谱
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心血管汤医生8月前
2024国家官方减肥食谱：根据地域文化，个性化减肥建议，轻松跟着做！#减肥 #减脂小知识 #体重管理 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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营养师卜亚男5月前
#抖出健康知识宝藏 央视新闻发布“国家版菜谱”，三类食物给健康上分👍👍👍 #抖出健康抖出快乐 #健康食谱 #健康养生 #健康养生小知识天天分享
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兜爸灶披间6月前
打卡国家版减肥食谱！想不瘦都难！#省饭课代表 #好好吃饭大赛
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63岁何运龙1月前
国家版的健康减肥食谱一定要加入你的早餐#燕麦 #早餐 #超便宜超划算 #好好吃饭 #好身材吃出来
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杰森的轻食6月前
带你看看国家版减肥食谱有多简单，夏天跟着咱妈瘦起来 #教你复刻国家版减肥食谱 #掉秤汤 #减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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快乐的老高7月前
挑战吃一天国家给的轻断食食谱，体重会有什么变化#轻断食 #身材管理 #会吃才会瘦
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海鸥（折扣好物）6天前
国家版减脂餐食谱 简简单单一锅出#降温了吃口热乎的 #冬天的第一口麻辣烫 #送你冬天第一束花 #冬天的幸福是吃到了一盘蘸罗卜#她从未被生活压弯脊梁
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慧慧不饿7月前
带你看看国家版的减肥食谱多简单，夏天一起跟着咱妈瘦下来！#国家减肥食谱 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡
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文英在战糖6月前
国家权威控糖食谱 #控糖 #生活 #自律 #减脂 #减肥
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煤炭哥的美食记2月前
营养早餐燕麦鸡蛋，已经上了国家健康减肥食谱 #厚皮橙 #国家版健康减肥食谱来了 #燕麦鸡蛋 #营养早餐
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印有正能量8月前
国家喊你来减肥！超绝行动力，有人跟着国家版减肥食谱做了90顿 #印有正能量 #国家喊你减肥
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