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地球人心宽5天前
去掉不配得感#日常唠嗑 #不配得感
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心理赋能师崔剑珍（延敏）2周前
童年的烙印：总觉得“我不配”？3步疗愈不配得感。 #心理学 #家排 #希塔疗愈 #原生家庭 #配得感 #个人成长
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每天一个趣味心理学2月前
每天一个心理学知识～不配得感#心理学知识 #心理学角度 #心理学 #心理学测试 #心理学思维
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余茵-亲子心理话3月前
低配得感的人背后隐藏着：我不配“ 低配得感的底层逻辑是“我不配”，这并非节俭美德，而是童年匮乏经历在成年后的心理投射#女性智慧 #家庭教育 #认知 #低配得感 #童年创伤
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曾奇峰心理工作室1年前
曾奇峰 | 总是感到自己“不配得感”是什么原因？ @付丽娟心理 #曾奇峰 #精神分析 #心理学 #心理咨询 #知识分享
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小jiang说心理3周前
不配得感的来源是什么？ #干货分享 #心理学知识
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李茜老师1年前
有不配得感，该怎么改变 #自卑 #创伤 #李茜老师
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超基米粒！6月前
“不配得感”从今天开始可以滚出你的生活了！有原因也有解决方法 #不配得感 #原生家庭 #心理 #阿德勒 #爱自己
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壹句心理话2周前
戒掉“不配得感”，你值得拥有世间一切美好！#心理学 #不配得感#自卑 #原创 #上热门
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虎子6天前
你有这样的感觉吗？
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图子bb1周前
你为什么总觉得自己不配？不配得感到底从哪来？ #不配得感 #自卑感
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千余1周前
低配得感是自我得受限还是潜意识作祟 #行为心理学 #低配得感 #潜意识
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知白(内在觉醒)2月前
东亚文化下的我们，常常会有总不配得感，总是过度自责过度反思，把别人放在第一位，即使是犒劳一下自己都会有羞耻感#心理学 #情感 #情感共鸣#个人成长 #不配得感
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李熙心理说4月前
为什么我总是会买一堆自己用不着的东西呢？这就是低配得感的人的内心模式，它会让你逃避一切你遇到的好东西，包括一切美好的事物。#配得感#心理学知识 #自我价值
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每天卡牌冥想的King4月前
或许你总因不够完美而怯懦，被“我不配”的念头绊住脚步。但请明白，完美不过是虚幻的泡影。 生活本就有瑕疵、有遗憾，允许自己偶尔跌倒，允许不被所有人喜爱。 因为，你就是独一无二的存在，值得被温柔以待，配得上世间所有的美好。😊#配得感#冥想疗愈#涨知识 #完美 #允许一切发生
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阿宝说1周前
你的“不配得感”，正在偷走你的人生#知识分享 #干货分享 #女性成长 #女性智慧
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如歌-自我成长3周前
自我成长#不配得感#我没有资格，我不够好
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泛安艺术卷5月前
低配得感从而而来为什么我不配拥有#疗愈自己 #低配得感 #心理疗愈#价值感#心理学知识 #艺术疗愈
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国安学长说NPD3月前
不配得感是你遇到NPD主要元素之一 相信你拥有更好的 #NPD #感情婚姻 #心理学 #断崖式分手 #无缝衔接
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墨菲真敢说5月前
生活工作社交不如意的本质，是因为你潜意识觉得自己不配 #爱情 #追女生 #相亲 #潜意识 #不配得感
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青泉心理5月前
如何与你心底深处的“我不配”相处 很多时候，我们无法真正的行动起来，可能是因为被自己心底深处的“不配得感”卡住了。
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嗯嗯嗯？1周前
#生活服务热点中心 #配得感 #热点 不配的感就是不属于
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灵智 亲子教育1周前
#上热门 #家庭教育 #亲子教育 #育儿 #父母必看系列 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门 @DOU+小助手 女孩有不配得感的原因
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扬扬妈妈1周前
原来根深蒂固的不配得感连被爱都要反复掂量#抖音推广 #日常唠嗑 #不配得感 #讨论 #说实话
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王一的内心世界1周前
第二篇，不配得感的成因，怎么修正#自我成长 #自我教育#因果
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清心小筑5天前
第15集 撕掉！关于“不配得”的隐形标签#心理学#人生智慧#不配得感#自我认可#培养自信
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爱笑的丫头4天前
#创作灵感 上条“边界感”视频破千啦！谢谢我的丫头们！❤️ 今天聊一个更根本的问题：为什么我们总会觉得自己“不配”？ 这种深深的【自我否定】，才是推开好运的元凶。 我想对你说，你本身就值得世上所有美好。 你在哪件事上，最容易产生“不配得”的感觉？ 在评论区说出它，就是改变的第一步！我们一起打破它！ #配得感 #自我成长 #从爱自己开始 #女性力量
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自救心理2月前
一个从来没有被满足过的人，会讲自己正常需求视为羞耻#羞耻感 #不配得感 #情感心理
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万漂亮2月前
你是否总觉得“自己不配”？揭秘低自我价值感的那些事儿 很多姐妹是不是常常陷入“我不够好”“我不值得”的内耗里？这其实是低自我价值感在作祟！ 它就像一种隐形的自我否定，让你觉得自己“不配拥有好事、不配被好好对待”，还总把他人的评价当成对自己的最终判定。 🌿 低自我价值感的表现，你中了几条？ • 内在情绪内耗：总觉得自己“没能力”“不够好”，习惯性苛责、厌恶自己，陷入自卑无助的循环。 • 行为层面的退缩：怕出错、怕被否定，遇到冲突就选择委屈自己；过度在意他人看法，因为别人一句不满就焦虑到动态清零。 • 人际关系的困扰：在关系里总觉得“无力平等相处”，要么过度讨好，要么因为怕冲突而被动到尘埃里。 🔍 它从哪儿来？ • 童年时被压抑的情绪和否定，比如“孔融让梨式”的过度教育，让你觉得“自己不重要”。 • 长大后无法接纳自我，对自己的“阴暗面”过度批判，觉得自己“不配过更好的生活”。 但！低自我价值感不是你的错，咱们可以通过表达愤怒、内在小孩对话、镜子练习、经络敲击这些方法，一步步重塑自我价值感～ 如果你也总在“自我否定”的怪圈里打转，别慌，先看见它，才能慢慢走出它。一起找回“我值得”的底气吧～ #心理咨询 #心理疗愈 #情绪管理#女性成长 #自我认知
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武志红心理说1周前
父亲到底如何影响女孩一生的自信？ #讨好型人格 #心理学 #讨好 #不配得感 #父亲
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演心记1周前
真正阻碍你致富的，是潜意识里的"不配得感" #心理学#认知觉醒#认知提升#情感#心灵疗愈
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心理导师徐蕊1月前
总感觉自己什么都不配，但凭什么，我什么都配得上#现实 #内容过于扎心 #抑郁 #焦虑 #揭秘
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芷黎心理6月前
你的不配得感从哪儿来的
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武志红愈心课堂2周前
如何走出“我不够好”的自我怀疑？ #原生家庭 #自卑 #不配得感 #心理学
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苏闪闪5天前
不配得感是由于批判、情感冷漠、过高期望、长期忽视、社会比较等综合作用形成的。也就是说，不自信的孩子身后一定有挑剔的父母。
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七月的读书笔记4天前
别让“我不配”毁掉你的所有机会#不配得感 #拒绝内耗 #自我接纳 #认知提升 #底层逻辑 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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雅方华老师3周前
#不配得感 #自卑的人 #孩子自卑 #父母必看系列 #雅方五步唤醒法
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滑洋心理4月前
从“我不配”到“我值得”：心灵SPA，爱上自己的101件小事 #我不配 #不配得感 #自我疗愈 #自我疗愈指南 #心灵spa
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杜小真儿6月前
不配得感 你有“不配得感”的感觉吗？你身边的朋友呢？#不配得感#个人成长#情感#原生家庭#分享
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清心小筑6天前
一起来看看优秀者背后的隐性不配得感…#心理学#情感共鸣#女性智慧#心理学知识科普之人格魅力 #创作者中心
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燕语知书3周前
76% 的成年人深陷 “不配得感”：你不敢要的，从来不是你不配#心理学 #心理健康 #心理
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776136297101月前
不配得感的来源及调整方法 #生活感悟 #经验分享 #心灵疗愈
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悦兮（女性营销｜副业增收｜商业咨询 ）1月前
“不配得感” 不是你的问题，而是外界多维的影响和规训。我们学习它就是正视它并且拆解它，不被评价系统影响就是修我们的主体。从今天起，别再用别人的标准绑架自己，你本来就很好，值得所有偏爱与美好！#女性成长 #创业 #搞副业#高段位相处#女性觉醒
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艾玛🌸1周前
“不值得感”，一切美好与我无关 #原生家庭疗愈#提升认知#女性成长智慧#心灵疗愈#心智觉醒
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爱与自由4月前
男人的不配得感，价值交换的两个人不可能爱上彼此。 男人的不配得感，价值交换的两个人不可能爱上彼此。#情感 #心理学 #女性成长 #女性智慧
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向鑫说NPD1周前
#NPD 配得感本质是自我价值感的外在投射，核心是个体对“自己是否值得拥有积极结果（爱、成功、尊重等）”的稳定认知～
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归書雁5天前
不配得感很强怎么办@竺天天 #天总 #天总语录 #斯嘉丽的行李 #竺天天
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靠近娟姐富而喜悦6天前
总在关键时刻掉链子，可能是你心底的“不值得感”在作祟！#金钱关系#吸引力法则#心理学
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专科生破局指南7月前
考研辅导，怎么会有不配得感？ #考研辅导 #研0 #25考研 #研究生上岸 #不配得感
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可菲不迷茫4周前
总觉得自己不配被爱？7 天计划治好你的恋爱不配得感#恋爱心理学#配得感#自我成长#女性成长#亲密关系
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武志红愈心课堂2周前
【不配得感】为什么你总觉得只有足够优秀才值得被爱？ #原生家庭 #自卑 #不配得感 #心理学
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未眠对话3周前
为什么总感觉自己不配？ #心理学 #行为心理 #讨好型人格 #成长
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润风心理成长4月前
不配得感的人，很容易心动#不配得感 #不配得 #恋爱 #亲密关系 #情感心理学
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小笼包的收藏夹1周前
“我不配得”感从何而来？如何不再让它影响你的亲子关系？ #情感 #宝妈 #亲子 #童年 #内容太过真实
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壹心理小鲸鱼3周前
东亚女儿的不配得感都来源于自己的母亲 在东亚家庭里，很多女儿长大后总带着一股挥之不去的不配得感：不敢要喜欢的东西，觉得自己不配拥有好的待遇，哪怕得到认可也会下意识否定 —— 这份自卑的根源，往往藏在母亲日常的言行里。 #母女关系 #东亚家庭 #原生家庭 #童年创伤 #女性成长
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绝不内耗达布溜先生4天前
为什么你总觉得"我不配"？配得感缺失，正在偷走你的幸福 家人们！你是不是也这样： • 遇到喜欢的人不敢追，觉得"他太好了，我配不上" • 升职加薪不敢争取，觉得"我还不够优秀" • 别人对你好就受宠若惊，恨不得立刻回报 • 买件贵点的东西就内疚，觉得"我不该享受" 如果你中了3条以上，说明你正在被配得感缺失折磨！这不是谦虚，是心理上的"自我否定"，让你不敢拥有好东西，哪怕机会就在眼前。 配得感缺失的人，内心住着一个"批判者"，总在说："你不够好""你没资格""别做梦了"。就像有个女孩，明明长得漂亮、工作优秀，却总觉得"没人会真心爱我"，一次次错过真爱；有个男孩，明明能力出众，却不敢争取领导岗位，总说"我还需要再学习"。 这种心理模式，往往来自童年的"情感匮乏"。可能是父母总说"别骄傲""你还差得远"，可能是成长中总被否定、忽视，让你潜意识里形成"我不够好"的信念。心理学的自我实现预言告诉我们：你觉得自己不配，就真的会失去；你觉得自己值得，好东西才会被你吸引。 想找回配得感？试试这3招： 1. 每天自我肯定：对着镜子说"我值得被爱""我有能力成功"，哪怕开始觉得别扭，坚持21天就会有改变 2. 记录"我很棒"清单：每天写3件自己做得好的事，哪怕是"今天按时起床""帮同事拿了快递"，让大脑重新认识自己的价值 3. 允许自己"不完美"：记住，没有人是完美的！你不需要100分才能被爱，60分的你就已经值得所有美好 你值得被爱，值得成功，值得拥有想要的一切！别再让"我不配"偷走你的人生。从今天起，告诉自己："我很好，我值得！" 评论区说说你因为"不配得"错过的事？点赞最高的3个故事，我教你重新找回配得感！关注我，解锁更多自我疗愈干货～ #配得感缺失 #心理学 #自我价值 #疗愈#上热门
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雲海堂1周前
或许是因为他觉得你不配 不值得
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宁姐心理疗愈3周前
童年被父母贬低打压，你不敢反抗，也不敢恨父母，只能怪自己不好，觉得自己不值得被爱，觉得自己不配拥有爱，所以长大后，你就容易讨好别人，有不配得感，就特别容易被伴侣打压贬低，你只会精准找到和你父母一样的人，在重复你被欺负的那个相处模式，#心理学#心理咨询#童年缺爱#宁姐心灵疗愈
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武志红愈心课堂1周前
为什么你总觉得“好事轮不到我”？ #原生家庭 #自卑 #不配得感 #心理学
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Tina婷子2月前
“不配得感”是小时候就埋下的根。#女性成长 #女性认知 #女性智慧
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程现的回避录1月前
回避忽视爱意，其实是不配得感在作祟 #回避型 #回避型依恋人格 #回避型人格 #焦虑型依恋人格
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清醒女性智慧1周前
#不配得感是怎么代代相传#配得感#女性智 慧#爱自己是终身浪漫的开始 #girlstalk
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一休心理家庭系统3周前
不配得感，源于吃苦教育 从小被打压的孩子，长大后都有不配得感 #原生家庭 #父母 #教育 #心理学 #个人成长
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