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山西牛有权医疗集团2周前
#真实生活分享计划 甲流期间，两类食物要少吃，三类食物要多吃#甲流 #H3N2 #太原热门 #太原牛有权诊所
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聊城金融杨婷1周前
#甲流 #感冒 #聊城 #健康 #小知识
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美玲姐10月前
甲流高发期，记住三不吃三多吃！#如何应对甲流高发期 #感染甲流饮食注意什么 #甲流饮食注意事项 #甲流的高发期是什么时候 #感染甲流期间吃什么食物
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彭科医生1周前
流感防护指南 #流感 #甲流 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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日照市妇幼保健院1周前
甲流#医学科普 #流感 #甲流 #儿童健康科普
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小董和余多多1周前
大家一定要注意啊！别不当一回事 这五天过得太憋屈了，头不敢洗，澡不敢洗，天天喝粥、喝水、喝萝卜雪梨汤，硬是一滴辣椒都没吃，不敢太咸太油，不然就是加重嗓子疼、胃不舒服，想想要是家里还有一堆小孩的宝妈们，那真的太难了！哎，说多了都是泪，不过好在终于快渡劫成功了！！希望看过这条视频的姐妹们都命中无此劫！！#记录真实生活 #vlog日常 #甲流
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锦鲤小富婆✨1周前
一家人就要整整齐齐都阳了#甲流 孩子想吃排骨，那就炖#玉米胡萝卜排骨汤 吧，#美食 #一起学做饭 #今天吃点啥
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金子suky.正养记1周前
甲流不要硬抗| 要清内🔥#甲流#流感#感冒#咳嗽
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晓光说药5月前
只吃1次的流感药玛巴洛沙韦，服用时要注意2点 #流感 #甲流病毒 #乙流病毒 #抖出健康知识宝藏
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吉祥如意91周前
甲流疯传专家提醒： 多吃这三种食物增加免疫力
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多桃爱吃桃1周前
甲流第二天呜呜呜，嗓子好难受，为了尽快恢复，在努力吃东西了#饮食打卡 #我的日常生活 #分享日常生活 #清淡饮食
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广东省中医院张嘉文医生1周前
最近甲流来势汹汹，紧急提醒：药不能乱吃，特别是有些搭配很危险！#甲流 #流感 #用药科普 #感冒 #用药安全
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养生达人郑姐1周前
甲流饮食核心原则 1. 补充大量水分：发烧会使身体流失大量水分，优先选择温开水、柠檬水、电解质水、清淡的汤羹。 2. 选择易消化的食物：身体能量都用于对抗病毒，消化系统功能较弱。粥、烂面条、蒸蛋羹等是首选。 3. 保证优质蛋白质：蛋白质是免疫细胞的物质基础。选择鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐等，烹饪方式以蒸、煮为主。 4. 摄入充足的维生素和矿物质： · 维生素C：有助于增强免疫力。来源：橙子、猕猴桃、草莓、西兰花。 · 锌：对免疫系统功能至关重要。来源：瘦肉、牡蛎、坚果（可磨成粉加入粥中）。 5. 避免刺激性食物：避免油腻、辛辣、过甜的食物，这些会加重喉咙不适和消化负担#甲流 #甲流感来袭 #甲流不是普通感冒 #养生 #养生就是养健康
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厨房小妙招（惠老师）1周前
甲流感冒，水果还可以试试这样吃～#甲流和普通感冒的区别 #学厨师 #烹饪专业
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彭科医生1周前
流感 中医调理 #流感 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #甲流
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白冰棍10月前
#甲流不是普通感冒 #甲流 #第一批甲流患者 #甲流流感
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中医徐博士1周前
2025甲流爆发 #抖出健康知识宝藏 #甲流 #H3N2
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产科Dr.徐晓红7月前
孕妇感染甲流 奥司他韦能不能吃 徐医生告诉你 #徐晓红 #医学科普 #医疗小常识 #医生科普备孕 #科普一下
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呼吸科杨程医生8月前
甲流别硬抗，牢记这3点，好得快少遭罪#中医 #甲流 #咳嗽 #哮喘
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开心橙1周前
#甲流 甲流退退退，遵医嘱遵医嘱遵医嘱。
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关于6天前
切记！！这波太厉害了#甲流 #甲流来袭 #每日分享
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雪莺妮妮1周前
甲流了一直吐怎么破 甲流了#甲流 #甲流感来袭 #甲流不是普通感冒 #甲流来袭 #甲流流感
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95后保险人的生活日常1周前
#我的亲身经历 关于甲流
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健康天使（养生）1周前
#上热门#涨知识 #热门 #万万没想到 #内容过于真实 甲流吃什么好的快@DOU+小助手
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胸外科谭强主任10月前
甲流要不要吃奥司他韦 #甲流
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元大夫聊健康1周前
甲流高发季，这些3种常见药可不能乱吃#科普日常 #预防 #流感 #甲流 #H3N2
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珍小珍友爱团1周前
孩子甲流，要补营养#甲流 #营养健康
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三石医生2周前
甲流爆发不要慌，学会一个土办法.#甲流 #感冒 #流感
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关于6天前
切记！！这波太厉害了#甲流 #甲流来袭 #每日分享
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小陈玩钩织（孕中期）1周前
中招甲流了🤯大家一定要注意身体#孕期生活 #怀孕 #孕妇 #怀孕日记 #vlog日常
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中医武婵大夫1周前
#咳嗽 #咳痰 #甲流 #在抖音pick你的健康搭子 #医学知识科普
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针医生1周前
甲流爆发不要慌，记好一个土方法，全家老小都能用#甲流 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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宝贝向前冲1周前
甲流爆发不要慌，记好一个土方法，全家老小都能用#甲流#咳嗽#感冒#育儿经验#辛优宝
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🇨🇳你好 小闫⁺¹⁰⁰6天前
听说最近甲流特别猖獗，你们有没有什么预防妙招可以分享？#甲流 #甲流感来袭 #萎缩性胃炎 #胃炎 #抖音
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杏坛老兵1周前
甲流肆虐，吃的健康才好！
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山西儿科阴怀清1周前
如果小朋友感染了甲流，会出现哪些症状？可以用什么药？日常要做好哪些预防工作？如果出现症状不要硬抗，好好休息多喝水#流感 #健康科普 #甲流 #预防 #育儿
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娇护健康1周前
甲流又爆发了，记好一碗汤，老人孩子都能喝#流感 #咳嗽 #感冒 #抖出健康知识宝藏 #天气冷了注意保暖
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宝贝向前冲1周前
甲流高发反复咳嗽？？大人小孩都要做好预防！#感冒#流感#甲流#育儿经验#辛优宝
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健康有方1周前
2025甲流爆发，记好一杯水，全家老小都能喝 #健康科普 #甲流 #中医 #咳嗽 #感冒
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佐一个佑一个1周前
亲测有效！甲流乙流不要怕，只要满五岁都可以吃！一片解决大问题啊！老大一片就好了，现在该弟弟战斗了 ，万能的妈好像电也不够了#流感来袭#甲流
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王林医生1周前
流感常见的几个治疗误区！ 流感可以吃消炎药吗？流感需要捂一捂出汗？得流感可以吃一些辛辣刺激的食物兴奋味觉吗？ #流感来袭 #甲流不是普通感冒 #麻醉医生 #甲流恢复期要注意什么 #H3N2
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自然聊法［七］6天前
教你一招自己在家就把这次甲流感冒解决了#日常分享 #健康 #甲流
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山东省公共卫生临床中心1周前
应对甲流，医生和普通人有什么不同，你是哪种做法 #甲流 #科普一下 #健康 #冬季 #硬核健康科普行动
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陆海英主任1周前
2025甲流又来了，还变强了，不要乱买药，记好两个实用药 #流感 #H3N2 #甲流 #健康科普破圈计划 #家庭常备药
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自然疗法6天前
甲流去世的人越来越多！医生建议：不管多大年纪，牢记2不吃3坚持#甲流恢复期要注意什么
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雪玫瑰减肥日记6天前
甲流气势汹汹的来了，你中招了吗？#甲流 #甲流感来袭 #甲流不是普通感冒
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胸外科谈主任1周前
新型流感又到高峰期 #甲流#流感防护季#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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皮肤科主任赵俊英1周前
甲流高发期，给大家紧急科普一下如何用药及其注意事项！#甲流 #健康科普 #甲流感来袭 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小周的日常1周前
#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #童年记忆小零食 最近流感真的很严重大家出门记得做好防护 戴好口罩哦#甲流
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呼吸守护者 陶兆武6天前
甲型 H3N2 新毒株来袭，坚持做好这3要3不要 #流感 #H3N2 #甲流 #感冒 #抖出健康知识宝藏
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森活慢记1周前
过来人忠告：甲流退烧后别大意，少走99%弯路 ✅ 必做的5件事： 1. 继续补水！退烧会大量出汗，每天喝2000ml温水/电解质水，别喝冰水、奶茶 2. 清淡饮食！粥、烂面条、蒸蛋优先，拒绝辛辣油腻，肠胃还很脆弱 3. 充分休息！别熬夜、别做家务，身体在修复，累到就歇，别硬扛 4. 保暖不着凉！洗头后立刻吹干，出门戴口罩+穿外套，避免吹风 5. 按时巩固！医生开的药按疗程吃完，别退烧就停，防止病毒反扑 ❌ 绝对不能做的3件事： 1. 别立刻洗澡洗头！至少等退烧48小时，用温水快速洗，洗完马上保暖，⚠️保暖。 2. 别剧烈运动！跑步、跳绳会透支体力，散步都要慢节奏， 3. 别着急去上学🎒！还在排毒期，自己没好透还可能传染别人 甲流康复需要过程，退烧只是第一步～ 身体要慢慢养，别心急求快，循序渐进恢复才是王道！ 希望大家都能早日满血复活呀❤️ #过来人经验 #甲流后遗症 #记录真实生活 #甲流康复 #甲流恢复期要注意什么
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