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苏刚岭医生2月前
一晚上可以多少次呢？#医学科普 #盐酸达泊西汀 #犀牛哥 #抖出健康知识宝藏
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晓兰医话3月前
#医学科普 #男科小知识 #涨知识 #你是凭实力刷到的 #大数据推荐给有需要的人
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天津市一百职业高中赵老师8月前
不得延长加班时间！！！#师生日常 #高中生活 @升学规划郭校长 @DOU+小助手
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不太攒劲1年前
你们谁去把这个时间调一下👌 #精神状态belike
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学大教育锦华万达校区1月前
关于成都初中延长晚自习时间，最新回复！ #晚自习 #升学规划 #同城教育 #成都教育 #家长必读
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沐光FM3天前
#直播时间 家人们由于咱家每天只有一场直播，与嘉年华赛事时间不是很吻合，所以在11.24-12.12日期间，直播时间增加一个小时暂定晚上22.07~凌晨2.07记得提前过来听歌哦不见不散@抖音小助手
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ZINERGY说运动2周前
睡前蛋白粉能让肌肉一夜增长吗？真相来了！ 很多人以为睡前喝蛋白粉就能快速长肌肉，其实科学吸收和总蛋白摄入才是关键。今天带你看蛋白粉从口腔到肌肉的完整旅程！ #知识科普 #健身干货 #肌肉修复 #Zinergy说运动 #增肌
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乐尔乐云值守便利店24H2周前
夜经济来临，都在使用云值守延长营业时间增加营业额#开店日常 #便利店 #云值守系统 #云值守便利店 #24小时便利店
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讲失眠的唐医生7月前
不吃药，也能睡个好觉——睡眠限制法。核心原则：减少在床上的清醒时间，提升睡眠效率。#失眠怎么办#睡眠问题的医学科普
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心脏科医生张晶 脱口秀1年前
三个动作有效改善睡眠，延长睡眠时间@心脏科医生张晶 脱口秀 #失眠 #抗阻运动 #硬核健康科普行动
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炸子7月前
一到晚上想做的事莫名其妙的变多#专家建议 #熬夜
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娱小葵1年前
夜晚应该增加到50个小时 #熬夜 #玩手机 #内容过于真实 #万万没想到
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妇科老秦3月前
同房三个黄金时间，你都知道吗？ #健康知识科普 #妇科 #同房 #黄金时间
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云南省第一人民医院睡眠医学科5月前
失眠者应压缩躺床时间，增加日间活动，通过积累睡眠动力改善入睡困难#失眠 #入睡困难 #入睡困难的小妙招 #睡眠中心 #抖出健康知识宝藏
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脊柱大师周百通4月前
一张指压板一个人，在家也能轻松锻炼全身 每天早起或者晚上坚持30分钟，踩到微微出汗。刚开始可以穿一双袜子或垫一个毛巾 循序渐进增加时间 你会发现整个人会更通畅#指压板 #居家锻炼#因为热爱所以坚持 #健身#运动
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中西医结合苗医生1周前
穿着袜子睡觉可以引火下行，记住这个不花钱的好习惯#中医养生#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗创作者训练营
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粤（自律版）5月前
最佳运动时间不是“天刚亮”，更不是“临睡前”！#做个自律的人#创作者中心#创作灵感#正能量 #俯卧撑@DOU+小助手
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正午爱钓鱼3月前
老经开区夜钓钓点还真不熟悉，给顾客送手机刚好又回到滨河，菏湖十五大街这夜钓的话，基本不用开头灯，鲤鱼着实难钓，没想到的是上了个锦鲤，根据经验，里面荷叶区位置鱼个体会稍微大点，偶尔也有半斤以上的鲫鱼#户外钓鱼 #夜钓 #沃鼎王者神剑
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河南广播电视台民生频道5月前
原来每晚早睡一个小时的好处这么多，“睡眠时间每增加1小时，相当于少吃1碗米饭”，22点~23点是最佳入睡时间，这个点睡觉，情绪、皮肤、心血管、甲状腺会更好
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夜神月JY8月前
想无伤夜跑，这五件事千万不要做 1、不要空腹夜跑。2、夜跑时间不要超过22点。3、夜跑不穿深色服装。4、夜跑后一定要做拉伸。5、夜跑后及时补充 #夜跑 #跑步知识 #跑步 #中长跑 #正确跑步时间
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谢谢医生2月前
#科普 #科普一下 #涨知识 #干货分享 #医学科普
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胡说老王·业析4天前
成人用品怎么玩？价值200万连麦#干货分享 #行业大揭秘 #创业项目 #商业思维 #胡说老王
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身高管理黄老师1月前
没长高没时间 晚上到底能不能练？#身高管理 #身高 #如何长高#长高方法#长高
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蛋蛋的世界1月前
天津海河灯光秀保姆级观赏攻略来了！ 1时间 每晚七点开始，十点半结束 十一假期延长到晚上十一点关闭 完一场约十分钟，循环播放 2交通， 强烈建议公共交通出行，千万千万不要自驾！ 高铁天津站下车，从前广场出站 地铁2，3，9号线天津站下车，C口出来步行200米到天津站前广场 地铁3号线津湾广场站下车，D口出来步行200米到津湾广场亲水平台 地铁1号线西北角站下车，B口出来骑行2公里到天津之眼 海河灯光秀集中在津湾广场到天津之眼区域 可以步行，骑行，或者坐游船三种方式观看 步行全程大约五公里， 骑行的话一定要注意天津站附近有很多禁停区域 游船有六个码头可以乘坐，建议大家提前购票 3观赏点位 不建议在解放桥和津湾广场这两个点位观赏 因为这里不但人多，而且角度不好 最佳观赏点位，天津站前广场东侧 这里不但人少，而且能看到全景 缺点是音乐可能听不见 天津站的C出站口，从这里乘电梯上来，一转身看到的场景非常震撼 #你好天津 #天津旅游攻略 #城市夜景 #最美城市夜景
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健身的木子李2月前
在晚上十二点前觉得今天应该睡不着的话，可以靠奖励去增加疲劳度入睡，达到舍小保大#健身干货分享 #健身 #自律 #奖励 #健身教学
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医生毓姐姐3天前
#医学科普 #中医养生 #熬夜党
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白医丽语3月前
#医学科普 #关爱男性 #男人 #涨知识 #大数据推给有需要的人
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早起懒一天7月前
我申请，把晚上时间增加到50个小时#真实还原 #当代大学生精神状态 #知识分享 #干货都在这
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只穿拖鞋健身的黑哥6月前
白天VS晚上 哪个时间段健身更好 #增肌 #健身时间 #锻炼 #健身干货 #健身
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袁老师健康管理5天前
睡前不练亏大了，错过就可惜一生 #养生运动#锻炼#睡前运动 #居家锻炼
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金刚3天前
#压缩空间 #压缩时间 #基本盘 基本盘不要那么嗨了哈，这玩意儿没有你想象中那么复杂。
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世纪威锋榆林赛格店1周前
更换新电池 电量不够 电池来凑 #世纪威锋 #榆林修手机 #手机店日常
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老于带你逛沈阳3月前
沈阳北陵整活儿了，水幕电影月老牵红绳，免费观看 #水幕电影 #沈阳 #北陵公园
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张之瀛大夫1年前
晚上睡几个小时合适？ 晚上睡觉几个小时合适？熬夜之后白天补觉好不好？医生详细解答。#正确的养生知识又增加了 #硬核健康科普行动 #高血压 #睡眠质量 #睡眠时间
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鑫鑫备孕日记6天前
我都怀疑是不是我的身体只接受X，给它开后门。没有什么绝对值，心态很重要‼️大多数如愿的，心态都是很好。肯定会有人说我的安排时间有问题，但是群里也有排前安排的，甚至数据也好的很。增加概率并不代表百分百💯，如果排出时间能控制粉蓝，还要科学干什么。#内容太过真实 #备孕 #备孕那些事
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四川融媒体快报1月前
#成都教育局回应家长建议初中延长晚自习时间# 你怎么看？（锦观新闻）@抖音小助手
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小李不吃🐷4月前
减脂人群选择晚上跟练，失败率增加90%，尽量离睡眠4小时以上 ##减肥知识 #科学减肥 #减肥方法 #瘦身 #健康减肥
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美丽浙江5天前
睡觉是最好的减肥！长胖可能是你没睡够。研究发现：晚上10点后睡，睡不够5小时，全身肥胖风险增加27% 肚子变大风险增加16%。多睡一小时是最简单的减肥方法。#美丽主播说新闻
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津云2周前
建议你试试10点多睡觉 入睡时间比睡眠时长更重要 过早或过晚睡觉可能会增加心血管疾病风险 打造“无手机”床头 睡前半小时让手机远离枕边 #睡觉 #早睡 #晚睡 #睡眠 #津云主播说
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浙江日报2周前
入睡时间比睡眠时长更重要！ 晚上10至11点是睡觉的“黄金时间” 不妨设个小目标 试试10点多入睡#晚上好
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佳褀Uncle4天前
一本跨越百年的经典#认知 #时间管理
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周师傅–传承古法锻炼5天前
#古法锻炼 #易筋经教学
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昭昭聊护眼3周前
孩子晚上睡觉能长时间亮灯吗？#护眼爱眼 #小夜灯#科普知识
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妍哥3天前
这个点刷到的真的可以试试！好好休息真的很重要#亲测分享
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光脚撒欢儿5.6.75天前
#热点话题 最新的研究真的颠覆认知：成年人长期睡超过9小时，心血管疾病风险可能增加近三成，糖尿病风险甚至能飙升一半以上。#睡眠 #周末 #健康 #中老年
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开心一点啦1周前
留子自习日的校园打盹教程 #vlog日常 #留学生
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肾病科卢志远2周前
晚上注意这四点，对肾脏会更好。从中医角度来讲，晚上是肾脏相对休息的时间，所以坚持这四点，对肾脏是有好处的。最后一个最重要也最容易做到。#肾病 #休息 #日常查房 #京东誉美肾病医院 #健康
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中医失眠专家刘四军1周前
#艾司唑仑 #安眠药 #失眠 #涨知识 #科普一下
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灵宇师傅5735天前
晚上最好的运动，学会到老不求人 #站桩 #站桩讲解 #古法锻炼 #养生
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卷来卷去3周前
婴儿能睡整觉都是要培养的，不要以为他自己就不能睡觉。第二部最关键！！#睡整觉 #二月龄宝宝 #奶量 #睡袋 #婴儿
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马志勇3天前
#热门 #原创视频
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树洞冷知识3周前
午睡超过一个小时，痴呆风险会增加40% #科普 #冷知识 #普及知识
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你的悦姐2周前
晚上和女生聊什么能增加感情#追女生 #恋爱技巧 #脱单小技巧 #聊天话题
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跳跳兔医生🐇2月前
#科普一下 #医学科普 #大数据推荐给有需要的人 #男女必看 #热点话题
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户外亮化工程-明亮照明1周前
古建筑景区留不住客？亮化帮你“拉长游玩时间”！ 明亮智慧照明（深圳）集团为您讲解：游客停留越久，消费机会越多。亮化后，古建筑白天是历史古迹，晚上是光影盛宴，能打造多个灯光打卡点，让游客放慢脚步赏景、拍照。从“匆匆打卡”变成“沉浸式游玩”，住宿、餐饮、周边产品的消费都会增加，单客价值翻倍。#古建筑亮化 #亮化工程公司 #亮化设计团队 @明亮智慧照明集团 @明亮照明18年灯光亮化工程-光明姐姐
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未来书房王老师2月前
新初一作业时间不够怎么办？ 一、提升当晚作业效率 1、环境准备 2、作业前“黄金10分钟” 3、专注就是加速度 二、构建良性循环，提升孩子核心学习能力 三、课外拓展的智慧补充 核心原则：质量大于数量，保护孩子自信心 #新初一#写作业#小初托管#全托#学习规划
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哈哈笑53周前
#我的世界 #游戏 #生存
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睡眠专家 张栩6天前
增加睡眠动力的两个方法 #医学科普 #失眠调理 #睡眠不好 #睡眠动力 #抖出健康知识宝藏 医学科普 线下就医
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野禄子5天前
一个育儿小伎俩。#夜跑 #vlog日常 #育儿 #亲子
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哈哈出行北京濮阳线路3天前
#热门话题🔥 最晚一班车增加三项服务，欢迎各位
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Rose妈咪1周前
绝了!周末延长小窍门，2天假期变4天!! #抓住儿童黄金生长期#增加亲子关系#儿童时间管理 #培养孩子时间观念#周末
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蝦姐4天前
每週五晚上的瑜伽練習時間，運動的過程能釋放負能量同時增加抗壓能力，好好享受我的瑜伽時光，感覺一個半小時時間不夠啊！#瑜伽日常 #运动健康 #见人不如健身
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