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飛扬扬1年前
🎈天心池小白攻略 🕒来回一趟平均7个小时左右 ⚠️必须穿长裤子，准备登山棍、手套。 夏天草多建议带着冰袖或者防晒衣避免划伤 🔔最少准备四瓶水、不建议一个人爬 🐍路上经常有小动物出没做好心理准备 只要找对入口后面路程就是一条线，路口地方基本都有驴友的标记多观察一下，后面的攀岩一定要量力而行⛰️#青岛旅游攻略 #崂山风景区 #天心池#户外 #爬山
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杨糕冷的高冷雪糕3月前
全网最接地气|关于华山问题的回答以及夜爬华山的攻略 针对评论区有友们对于我们4位关于夜爬华山的提问做出的综合性回答，希望可以帮到大家🥰#攻略#夜爬华山#爬山攻略
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丑八老怪2年前
去黄山的家人们参考吧～穿的冲锋衣，不加内胆，打底衫，一条牛仔裤。爬的时候很热，冒汗，停下来吹风有点冷。山上有免费温水，带瓶矿泉水，喝完别扔，留着接水。其他没啥了…#一个人的旅行 #黄山 #旅行 #保持热爱奔赴山海 #旅行vlog
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柠夕3年前
#女生 #瑜伽裤 女生千万不要穿瑜伽裤和女生一起去爬山
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何同学·平凡之路7月前
老王山我去年就很想的一座山，这几天的天气非常火辣，建议带三四瓶水，夏天夜爬比较合适。#户外徒步登山 #老王山 青春没有售价，我是从广州骑行1000多公里来贵州爬山。
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野生cherry7月前
去武功山的宝子一定要看完这条装备清单视频，不然你一定会后悔！#保持热爱奔赴山海 #武功山 #看看你们拍的武功山 #户外 #一句向云端我来了武功山
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乔帮主6月前
分享几个穿衣玄学 #日常唠嗑 #内容过于真实 #看脸的时代
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独孤山客8月前
杭州富阳弘一古道登山 有需要咨询的，评论区留言 🚗导航定位：上张公交站（免费停车） 建议：携带充电宝，至少3瓶水，食物，湿巾（垃圾携带下山） 🎽衣服：里面速干衣，外面冲锋衣 想要轻松的可以从官山罗家上山，到了棋盘石原路返回。 想要走环线的可以两步路搜索：杭州富阳弘一古道环线。 注意做好防晒，建议在专业指导下前往 #弘一古道 #富阳爬山 #杭州爬山推荐 #杭州爬山
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勤开心（带女友环游中国）4月前
啥？爬山还能送酒？河南的景区都敢这么玩儿了？ #激流逐音拳力开躁 #河南仙门山 #藏在山谷里的搏击音乐节 #vlog旅行记 #勤开心的旅游清单
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这小子4天前
#中灵山 #户外登山 #徒步 #洛阳 #徒步登山 这个路线太刺激了。 危险系数：较高 衣服：冲锋服、速干衣、薄羽绒 工具：登山杖、手套（一块钱一双的白的）、手电筒 食物：水（6瓶）、不建议带零食，带点饼真的好 保护：有护膝最好了，下山，秃噜盖疼 时间：上山2-3小时，下山4-6小时。 我全程用时9小时50分钟。
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在路上（广州一起爬山，非商业）4月前
今天龙渔线，①温度34℃，满头大汗，喝了四瓶水。建议至少要带一瓶电解质，体质不好的，不要高温爬山，以免中暑。 ②断崖处，建议左转围墙洞口，绕路上山（特别带小孩爬山的），两步路的线路名称：龙渔线（断崖安全绕路） #龙渔线 #广州爬山 #广州徒步 #广州亲子徒步
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优宝，铄宝3天前
#枫叶🍁 #随手拍 “带了瓶水，装了袋橘子，和朋友边爬边聊。山很高，但我们的笑声比山更高。原来爬山的意义，是和重要的人一起，把平凡的路走成故事。”
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日暮行7月前
【10问嵩山】关于嵩山的吃穿住行路线规划的10个问题，包含少室山和太室山！ #嵩山 #太室山 #少室山 #嵩山旅游攻略 #爬山
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发呆4月前
贵州老王山，已爬已老实。 1、建议夜爬夜爬，白天热的你想哭。雨天三思而滑行，乖，咱不去。 2、阔以带两到三瓶水，减少负重，山顶有大爹卖水，也有泡面。爱护环境，冒乱丢垃圾。 3、据说夜郎王和王后葬于此山，郎王和王后是否也曾同爬此山看云海日出，万道霞光 4、人是有遗忘痛苦的能力的，回家只想起垭口吹过来的风，和我回头山顶的明月 5、王王很美，有缘再见#vlog旅行记 #徒步 #爬山记 #老王山
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大冲快出门3月前
30分钟登顶！解锁西湖上帝视角！ 西湖九曜山，入门级徒步路线，穿着舒适的服装和鞋子即可，带1-2瓶水，路上有补给，登顶即可俯瞰整个西湖和半个杭州城，全程绿树环绕，太适合这个夏天了！#vlog十亿流量扶持计划 #杭州徒步 #九曜山 #西湖
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树懒一家（亲子自驾）3月前
千万不要来大理，衣食住行玩逛避坑攻略分享#云南旅游攻略 #vlog十亿流量扶持计划 #旅行推荐官 #亲子旅游攻略 #大理避坑攻略
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拾忆推文11月前
莉莉仙儿 📕名《莉莉仙儿》② 超长版~原文已完结 #爬山遇上黄鼠狼拦路讨封 #爬山遇上黄鼠狼拦路讨封大结局 #爬山遇上黄鼠狼拦路讨封后续 #黄小雪江落 #黄小雪江落后续 黄小雪江落完结侠
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神兜兜4月前
沈阳棋盘山风景区 #棋盘山爬山攻略#周末去哪儿 #旅行足迹
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阿坚看湖南3周前
出门在外，为什么要穿的低调？#出门在外 #旅游登山 #低调 #穿衣打扮 #女孩子
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两个脑花🧠6天前
那瓶改变命运的百岁山。原创作者@蒋事长 #两个脑花 #一定要看到最后 #内容过于真实 #上热搜 #抽象
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普宁十里素颜调肤2周前
惠州白马山 挑战白马山注意事项：1、一定要提前剪脚趾甲。2、一定要穿合适的防滑的登山鞋。3、最少带4瓶矿泉水。暂时想到就三个！哈哈哈#惠州白马山 #白马山 #登山 #户外活动 #普宁流沙
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小淦呐1月前
#爬山徒步 #南山前六峰 #重庆徒步 #vlog日常 南山前六峰，顺利拿下👍 中途补给点太少，最好带4瓶水，差点儿把我们渴死在路上，一定要穿防滑的鞋子哈，快约你的朋友一起来爬山吧😀
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特立林总总3周前
泰山攻略，分享最真实的爬山经历，超详细！ #户外爬山 #泰山日出 #泰山旅游攻略 #真实生活分享计划 #ai问答榜样
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范德一彪3月前
#少太连穿全程33公里，背负16瓶水17.6斤，其他装备加一起背包总重二十一斤，6万六千步因下雨耗时16个半小时一日速穿，河南毕业路线，河南第一虐，开局一个人，队友全靠捡#徒步#爬山🧗
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林若初4月前
五岳特种兵之夜爬华山全攻略#华山 #五岳 #爬山 #徒步 #原创视频
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宇宙无敌2月前
海南五指山热带雨林国家公园，回来六个半小时成功拿下🏅由于一个人爬的，所以速度比较快，很少停留！ 建议：背个小包，带一两瓶水，少许干粮，雨衣，有条件带个登山杖，最近的天气如果是夜爬得带个冲锋，我是白天爬的就穿了个短袖，手套可以带一副，手脚并用的爬我手打了水泡！轻装出行，别给自己添负担！#五指山 #海南五指山 #爬山 #登山 #传递正能量
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李二胖在沈阳5月前
南八虎山游玩攻略 1.线路很重要不然废胎废车.选择水泥路，土路不要上。（快到的位置已经修好了水泥路面） 2.多带几瓶水，山上卖啥的都没有 3.停车费是10元不限时大土地（入口在停车场里边） 4.太远距离的家人们，建议多看看再决定要不要去哈 5.天伦线适合体力不支的选手（可以原路上下最省力） 6.特别晒… #南八虎山 #沈阳小瑞士 #大自然 #户外游玩 #爬山
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何气生财3年前
瑜伽裤爬山是什么梗#情感#揭秘玩家 #瑜伽裤 #涨见识 #男生女生
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奔跑的小马🐎2周前
户外爬山你都踩过哪些坑？欢迎评论区分享#户外登山 #徒步 #爬山
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江西萍乡武功山景区3天前
#孙艺洲为武功山捡瓶子女孩点赞 这一趟爬山既欣赏了美景，又锻炼了身体，还为武功山生态做了贡献！为所有参与环保活动的朋友们点赞！👍#武功山 #孙艺洲 #非来不可 #非来不可3
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丸子陈3周前
如果说秋天更容易感到幸福，那么秋天户外就是翻倍的幸福 #UTO#这个冬天冷不了一点 #UTO户外贴身第一层
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魏少在路上3周前
秋冬徒步爬山穿搭的尽头是“洋葱”。穿搭得好，是轻松又舒服；穿搭得不好，可是有失温风险 #深圳户外徒步登山 #秋冬穿搭 #户外爬山徒步 #徒步爬山攻略 #雪景山水画
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墨染（10月28日）3月前
📍Tai shan 泰安•泰山⛰️ “青春没有售价，泰山就在脚下” 四点起，十点登山，五点下山，一天十瓶水，裤子热的湿透了，消耗1500大卡，经历了电闪雷鸣，狂风暴雨，那又怎样？爬山享受的就是过程。#登泰山
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No.95272周前
有很多人在户外穿衣服都穿错了，最抽象的就是冲锋衣，很多人以为到了户外就要穿冲锋衣，不管天气，温度是什么样的，甚至大夏天爬山还要穿冲锋衣…有的时候，穿错衣服也是一件非常危险的事情#户外 #徒步 #户外徒步 #冲锋衣 #冲锋衣穿搭分享
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韓師傅3天前
高海拔徒步、雪山攀登出装思路，多年经验心得#户外装备 #徒步 #雪山 #户外登山 #户外装备推荐
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我是德龙3月前
爬山记得一定要带点吃的🤣我就在底下打瓶水上山了，中间饿的有点虚脱，靠着今天一定要爬上去的信念到达山顶，山上蚊子有点多，除了看不到夕阳其他都好。#爬山🧗 #衡阳 #衡阳旅游 #衡阳群众去打卡 #大山深处的自然风景
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玄七（山野版）🏔️2月前
在三标山顶遇到好多狼狈的小白，帮助的同时也希望能帮助更多的人#三标山 #徒步#爬山搭子#青岛爬山#青岛三标山
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非李也1周前
11月勇闯黄山天都峰，该视频主页是爬山注意事项，如果有其他问题，欢迎评论区留言#天都峰 #黄山 #爬山攻略
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renjane123月前
#素人峨眉山徒步体验 素人想去仙峰寺体验深山生活，抵达前必先爬峨眉山，出行记得准备 1.能让你休息的车辆 2.轻便有背负系统的包 (衣服短袖、旅行床单、充电宝、旅行装洗漱) 3.电解质水至少3瓶(也可以带电解质补液和能量胶) 3.登山前充分热身 4.下坡一定要护膝 5.爬山一定要登山杖
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埃尔蒙特户外旗舰店6天前
登山必备装～喝水管够！赛级运动水袋推荐 和我一样喜欢爬山的宝子看过来啦 我平时爬山的时候水不够喝 有时候多拿几瓶又不好携带 我做了些攻略 种草了这个爬山便携水袋 容量大 设计简约高级 使用起来也挺简单的～ 2L容量 可以满足跑步爬山这些运动 性价比还挺不错的 分享给宝宝们 #户外出行必备品 #爬山必备 #户外探险必备 #登山必备好物 #爬山装备分享
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卡皮巴拉的日常杂物箱3月前
#天然氧吧 #爬山🧗 #户外运动 #爬山打卡 #纪录美好生活 主包的五象岭绝地求生记，来徒步一定带6瓶550ml的水和足够的食物补充体力。切记没有补给点！不推荐走野路哦！
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风📸6月前
沉浸式观看大学生15个小时少太连穿速通，少室山带够两瓶水就可以了，太室山一定带够四瓶水，不建议大家爬这条路线，此路线爬升十分多而且极其危险 同行:@y... #少太连穿 #徒步 #爬山 #嵩山
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四川旅游🎋九寨沟小宇6月前
#九寨沟旅游攻略 #九寨沟旅游注意事项 #九寨沟 #跟团游 #四川旅游推荐
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安稳的幸福（原创文案）2月前
九点半开始爬山，带了两个苹果三瓶水，凤凰山不愧被称为小华山，只能一人通过的狭窄青石路，山泉流过的潮湿凤凰洞，以及蜿蜒崎岖的盘山小路，都很考验体力，幸亏这两个月一直骑车锻炼脚程，年过半百的我们成功登顶，用时两个半小时，十二点零五分回到原点 #登顶成功 #天然氧吧 #户外登山 #大好河山一起打卡 #感受大自然的鬼斧神工
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回头无岸6天前
我们的生活就像是一次登山#感悟人生感悟生活 #灵魂拷问
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钱先森..1月前
徒步金兰古道，全程十公里…肌肉的悲鸣，是在为我吹响前进的号角。去的伙伴我建议多带点水，至少4-5瓶左右！#徒步 #金兰古道 #徒步登山 #风景都在路上
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是小凯哦5月前
5000米的基础型雪山装备清单 此装备清单适用于：萨武神山、大姑娘大峰二峰、哈巴雪山等5000米左右的基础性雪山。穿衣方法以此类推，大家可以选择适合自己的装备！#雪山 #雪山装备 #人生第一座雪山 #登山装备 #爬山
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sjxjnxndd5月前
来广州爬山，不知道爬哪座山，我来带你去#广州爬山 #女大学生日常生活 #今天穿这样 #日常vlog #地陪导游
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孙英杰马拉松世界冠军4周前
秋冬季节户外跑步，学会这套穿衣方法和装备搭配，保暖舒适又安全 #秋冬穿搭 #户外跑步 #跑步装备 #跑步知识 #马拉松
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༺༒晴空༒༻1周前
爬双峰山 必带的两个物品：1个人 2瓶 500ml 水，充电宝，上山坐车到最上面一层那个 广场，然后步行大约1公里到达 顶峰，一个人两瓶水，从山上走到山脚才不缺水。充电宝要带上，手机听歌，拍风景，电不够用。 今天爬山总结的经验，普通人爬不上去的，要想登顶，直接坐车到最上层，然后徒步登顶，下山徒步看个人体质情况选择是否坐车，可以先走下去看看，太累的话可以半山腰拦车，下山的路一直有车#双峰山#攻略#爬山#矿泉水#充电宝
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寄情山水放浪形骸1周前
秋冬徒步爬山三层穿衣法 #安全出行 #秋冬穿搭 #户外
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马里奥奥1年前
#徒步旅行 #华山 #华山攻略 华山之旅。累累累，不要爬。
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武功山潘微微5月前
六月份来武功山的注意事项，一：穿衣指数，二：防晒工作，三：蚊子叮咬#武功山 #爬山攻略 #潘微微 #户外徒步登山 #阅山民宿
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肖恩学长「衡水旅行团」5月前
泰山怎么爬，一条视频讲清楚#泰山 #夜爬泰山 #泰山南天门
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大鱼师姐2月前
一个人去爬山，和大自然交换能量！ #爬山 #户外 #在拍一种很新的vlog #青年创作者成长计划 #生活的100种记录方式
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玩转地球鹏鹏3月前
不管爬山难度有多大，都一定要说很简单，B必须装起来！从拉萨出发建议就是5点～6点之间出发去洛堆峰，由于出发的早，路上没有补给，一定要提前一天买好食物和水，水建议用电解质水，尽量多带一些两三瓶是必须的。晚上天没黑7～8点就能回到拉萨。#洛堆峰 #萨物虫草 #真的很summer #慢慢活成自己喜欢的样子 #vlog十亿流量扶持计划
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大鹏口渴了5月前
来嘛！和我去铜梁用骑行的视角，吃美食、看编龙灯，硬刚巴岳山。 #铜梁龙 #铜梁黄桷门 #铜梁巴岳山 #骑行vlog #铜梁美好推荐官 @铜梁文旅 @铜梁融媒 @重庆文旅
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时代网络工作室爱情麻辣烫小米1周前
不是为了变瘦，是为了穿喜欢的衣服时不用吸气，爬山楼不用喘气，今天的汗水是为了明天穿衣自由的底气#每日分享 #积极乐观热爱生活
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OCT3月前
快来get激素穿搭。今天用北面冲锋衣给大家分享#激素穿搭 !#北面冲锋衣#北面硬壳#穿搭尖子生企划#冲锋衣穿搭
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二郎道2月前
秋天爬山注意事项#爬山#二郎山景区
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洛洛.3月前
黄山大环线徒步最全攻略，全程21公里，用时十个半小时，两天一夜，涵盖所有景区。#vlog #黄山 #天都峰 #徒步 #旅游攻略
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登山徒步小揭2周前
登山前的准备 1、户外助手的选择； 2、体能储备； 3、团队组建； 4、无线电通信准备； 5、衣服和背包与帐篷的颜色选择； 6、夏季穿衣法与三层穿衣法； 7、背包的选择； 8、登山的准备与便用方法； 9、登山干粮先择，与量，即食用方法； 10、登山鞋的选择； #登山前的准备 #爬山 #登山 #户外知识 #登山知识
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