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草莓酱吖1月前
不会腌制牛肉的姐妹看过来，减脂期最好的肉类就是牛肉，每天快速准备好材料是懒人必备，懒人直接抄作业#减脂餐#腌制牛肉 #懒人快手菜 #低脂低卡#减脂期@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音Dou+上热门 @DOU+小助手
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星沙厨道光脑壳3天前
做腊牛肉的腌制方法分享给朋友们。#腊牛肉 #腊味 #腊牛肉制作全过程 @角落湾-口味菜馆，杰毛坨 @厨道涵子
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小小番茄🍅4月前
#上热门话題🔥 这样腌牛肉不管怎么做都又嫩又滑 平常可以多做一些分装放冰箱，一日三餐各种搭配都很方便哦😋#牛肉 #腌牛肉嫩滑的方法 #我的厨房日记 #跟着厚皮橙做饭
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热心市民王女士7月前
牛肉腌制教程，这样腌制出来的牛肉炒出来嫩滑可口#腌牛肉嫩滑的方法 #牛肉怎么腌制 #宝妈 #宝妈分享 #我的厨房日记
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小七喝不胖8月前
家庭版烤肉腌制方法！！#特色烤肉做法 #美味小吃 #烤肉腌制方法 #烤肉 #美食
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小晴de家3月前
分享我平时腌牛排的方法，嘎嘎好吃#vlog日常 #腌牛排 #腌牛排放什么调料 #日常vlog #vlog
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唐光灿美食作者2天前
河南名菜“牛肉垛子”做法，入口软烂，保姆级教学！ #牛肉垛子
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等妈🍦的小食光2天前
牛肉就这样腌制特别嫩#日常分享
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绢姐（家常饭）2月前
在家煎牛排想要吃起来不材，鲜嫩多汁，不光牛肉要买对，腌制也很重要，有没有和我一样不喜欢用生抽腌制的，可以这样做，保管好吃#在家做美食 #煎牛排 #美味又健康 #牛排腌制法
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包包教做菜🌾7月前
#烤牛肉的做法 #牛肉 #家常菜 腌制烤牛肉嫩滑的做法
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午夜飞行6月前
做法简单、低热量又美味的拌牛肉 这道菜做法非常简单，很适合减肥，不需要用很多油炒，也没有太多调料，不喜欢蚝油可以不用。 分享牛肉片不老又不会散的秘诀：用食用小苏打抓匀后立即冲洗干净，这是牛肉摊老板教的方法 牛肉片用白胡椒粉、生抽、蚝油抓匀后封油腌制 烫牛肉的要点是水要多，一次不要放太多片，否则水温降太快，火候不容易掌握。烫好的牛肉片还可以做吊龙面，或者做个汤，再加上芋头丸。 料汁做法：蒜末、干辣椒、熟的白芝麻、麻油、白糖，浇热油，加生抽、香醋拌匀#煮饭 #牛肉#家常菜#菜谱#凉拌菜
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菜园婆的粉香小馆1周前
好牛肉本身就很香，腌制的诀窍是“做减法”。二姐今天教你用最简单的调料，激发出牛肉本身的鲜美#柳州#柳州美食#老友粉#牛肉
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余余辅食日记6月前
给小朋友备菜得学会偷懒了，这个牛肉的腌制方法简单好上手，做一次吃一周#腌制牛肉 #备菜 #婴儿辅食
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食在不晚3天前
今天分享腌牛肉又嫩又滑的窍门#腌牛肉 #水煮肉片 #美食教程 #美食分享 #小窍门
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红一来了2月前
揭秘“不加一滴油”的烤箱牛肉干 非油炸 不风干在家自制牛肉干 除去腌制 只需45分钟、全程不加一滴油的基础食材基本做法；在家自制低卡又解馋的报恩零食-自制牛肉干零食；老人、小孩都能放心吃； #牛肉干自制 #风干牛肉干 #牛肉干 #家庭版牛肉干 #自制牛肉干烤箱版
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老罗美食6月前
牛肉怎么腌制才嫩？教你正确做法，怎么做都好吃！ #美食教程 #牛肉怎么腌制才嫩
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韩国崔老板1周前
新手也能学会！ 简单韩式牛肉，韩国大叔的下饭神器~#韩国料理 #家常菜教程 #美食教程 #韩式牛肉 #家常菜
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珍姐闲不住4月前
不需要厨艺就能做的，牛肉闷菜！不开火没有油烟！低卡又好吃的一锅出～#记录饮食#营养搭配#生活化减脂#好好吃饭
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大余县新城小燕大酒店4天前
小燕晒牛肉巴教程，视频有点长，请耐心看完😜😜#新城小燕大酒店#餐饮创业 #优先推荐同城 #地方特色美食 @DOU+小助手
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灵长类男(美味减脂)4天前
《天神的味道》239卡 #减脂食谱#无油 #牛肉 #土豆
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陈派豫菜华哥教做菜3天前
在家想卤出好吃的牛肉吗？咱们来个大揭秘，美食是需要时间和耐心和功夫的。#抖音美食 #抖音美食创作人 #家常菜 #好好吃饭大赛 #陈派豫菜 @陈派豫菜老爷子
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懒食（东少）教做菜3年前
很多人都不会腌制牛肉#宅家抖出美好生活 #宅家囤货清单 #抖音美食创作人
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诺儿妈❤️彭彭1周前
在家吃烤肉 牛肉这么简单腌制一下特别嫩 #腌制牛肉 #在家吃烤肉 #夜宵吃什么 #无肉不欢
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二宝妈的懒人厨房2天前
#减脂餐分享 #闷菜 #低卡 #没有一滴油
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学姐要自律3月前
牛肉蛋白质保留率＞煎烤15%！营养师私藏秘方【154大卡/100g】嫩到发光的科学腌法 小白看完就会#高蛋白#科学减脂#牛肉做法#减脂餐打卡 #美食教程 @DOU+小助手
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余余辅食日记4月前
宝宝吃的猪肉怎么腌制，才能又嫩又不柴呢？分享一个超简单的方法#牛肉腌制 #辅食教程 #牛肉
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南京影视头条1周前
孩子想吃牛肉干，在家花一个小时就能做出比外面还好吃的牛肉干！#牛肉 #自制牛肉干
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濮阳广电公共频道(濮阳广电频道）6天前
孩子想吃牛肉干，在家花一个小时就能做出比外面还好吃的牛肉干！#牛肉 #自制牛肉干
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常州音乐广播5天前
孩子想吃牛肉干，在家花一个小时就能做出比外面还好吃的牛肉干！#牛肉 #自制牛肉干
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太和融媒体2天前
#牛肉 #自制牛肉干 #自制牛肉干做法 #自制牛肉干腌料
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真情故事2天前
孩子想吃牛肉干，在家花一个小时就能做出比外面还好吃的牛肉干！#牛肉 #自制牛肉干 C
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王一一4天前
孩子想吃牛肉干，在家花一个小时就能做出比外面还好吃的牛肉干！#牛肉 #腌制料 #自制牛肉干 #在家做美食 #好吃到停不下来
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都市开讲啦5天前
越嚼越香的牛肉干，在家简单几步就能搞定！麻辣鲜香，真的越吃越过瘾！#牛肉 #自制牛肉干 #牛肉干腌料 wj
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文化科技新闻2天前
孩子想吃牛肉干，在家花一个小时就能做出比外面还好吃的牛肉干！#牛肉 #自制牛肉干
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韩小欠食品旗舰店3天前
孩子喜欢的牛肉干可以自己在家做，一口下去肉感十足 越嚼越香 非常好吃 #牛肉干 #牛肉 #牛肉干腌料
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自由哥6天前
无油版土豆丝闷牛肉！巨好吃！#土豆丝 #牛肉 #减脂食谱
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阳光报6天前
越嚼越香的牛肉干，在家简单几步就能搞定！麻辣鲜香，真的越吃越过瘾！#牛肉 #自制牛肉干 #牛肉干腌料
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老三教做菜2天前
自己在家就能做的牛肉干，你们真的可以试试 这个做法特别简单辣辣鲜香特别好吃#美食 #牛肉干 #自制牛肉干 #零食 #在家做美食
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河路口银河大排档2月前
烧烤牛肉腌制过程，特别的简单，不需要乱七八糟的调味料，怎么烤都不会老#腌制牛肉 #我是美食创作者
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买买买 提2周前
炒肉教程来啦，第一次录视频有点紧张，腌肉的时候我忘了加白胡椒粉，平时在家牛肉和猪肉我差不多都是这个炒法，调味料都很简单，没有具体比例，都是看着放的，出锅之前自己尝尝咸淡。家里小孩不吃葱姜蒜，所以我切的很大块，#家常菜 #在家做美食 #下饭菜 #美食制作分享 #家常炒菜 都是家常小菜，希望对大家有帮助。
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河南新闻广播3天前
孩子想吃牛肉干，在家花一个小时就能做出比外面还好吃的牛肉干！#牛肉 #自制牛肉干
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超级生活改造家2天前
孩子想吃牛肉干，在家花一个小时就能做出比外面还好吃的牛肉干！ #牛肉 #自制牛肉干
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从海出发4天前
孩子想吃牛肉干，在家花一个小时就能做出比外面还好吃的牛肉干！#牛肉#自制牛肉干
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黄小鱼生活美食记2周前
手撕牛肉干 牛肉别再总是爆炒了，试试我这个做法，既可以给老公下酒又可以给孩子当零食喔#手撕牛肉干 #自制牛肉干
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胖胖南1月前
#创作灵感 减脂餐被能被全家疯抢，这锅无油香菜牛肉是我的神！！ 从备菜到出锅，全程10分钟，好吃的不要不要的 🥩 有手就会做（有锅就行版）： 1️⃣ 牛肉切片，加生抽、蚝油、淀粉、胡椒、鸡精、香菜、蒜抓匀腌5分钟。 2️⃣ 锅底铺满洋葱丝（不要放油！）。 3️⃣ 把腌好的牛肉片平铺在洋葱上。 4️⃣ 盖上锅盖，中小火焖5分钟。 5️⃣ 开盖，开吃！ 💡 好吃到爆炸的秘诀： ✅ 一滴油都不用放！洋葱在焖煮过程中会释放出香甜的汁水，完美代替油和水，让牛肉嫩滑不柴！根据锅的不同，可以适当中途加一点水 ✅ 这一大盘优质蛋白+蔬菜，满满饱腹感，热量才250大卡，放心吃到满足！ 从此，我家“好吃”和“减脂”再也不打架了！你们一定要试试！ #减脂餐 #今天吃什么 #家常菜 #懒人美食
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南哥烈火牛肉1周前
烈火牛肉的腌制秘方，今天全公开 #美食制作分享 #原创视频 #南哥烈火牛肉
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日尝烟火1月前
不用加蛋清、淀粉、面碱腌制的小炒牛肉，绝对嫩滑爽口，香辣开胃 #小炒牛肉#日尝烟火 #自己在家做美食 #男人下厨 #牛肉特别嫩
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新闻早点到1周前
自制牛肉干！五香口味咸香入味，鸡肉猪肉也能腌，简单操作难失败～ #牛肉干腌料 #风干肉 #自制零食
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天津交通广播4天前
孩子想吃牛肉干，在家花一个小时就能做出比外面还好吃的牛肉干！#牛肉 #自制牛肉干
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温州阿琴姐美食5天前
牛肉干这样做简单方便又好吃 #牛肉干自制 #在家做美食
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青岛焦点1周前
越嚼越香的牛肉干，在家简单几步就能搞定！麻辣鲜香，真的越吃越过瘾！#牛肉#自制牛肉干#牛肉干腌料#自制美食
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爱吃的小熊🐻‍❄️2月前
无水无油5分钟快手菜-巨鲜 不吃牛肉可以换成鸡腿肉也非常好吃！！ 完全用番茄🍅、口蘑的汁水焖熟牛肉，整个制作过程只需要腌制好牛肉，南方的市场买牛肉可以叫老板直接帮忙切好腌好，也可以自己腌。晚上多腌一些牛肉，分成几份，每次只要拿出来解冻，5分钟就可以出餐，非常方便。 #水油焖菜 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐食谱 #减脂餐分享 #减脂期食谱分享
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哈洽精彩时刻3天前
想吃牛肉干，在家花一个小时就能做出比外面还好吃的牛肉干！#牛肉 #自制牛肉干 #好吃到停不下来 #超便宜超划算
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禾点点6天前
孩子想吃牛肉干，在家花一个小时就能做出比外面还好吃的牛肉干！#牛肉 #自制牛肉干
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每日关注6天前
孩子想吃牛肉干，在家花一个小时就能做出比外面还好吃的牛肉干！#牛肉 #自制牛肉干 #牛肉干腌制料 #快来尝 #超简单
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洛阳都市圈1周前
孩子想吃牛肉干，在家花一个小时就能做出比外面还好吃的牛肉干！#牛肉 #自制牛肉干
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爱做饭的睿妈2天前
爱吃牛肉的赶紧试试卡卡爸这个酱卤牛肉，配料少，做法简单，味道超赞，保留了牛肉的鲜味，还有卤牛肉的酱香味，大人孩子都喜欢#做菜我是认真的 #妈呀太香了吧 #卤牛肉家常做法 #卤牛肉 #卤牛腱子
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齐鲁晚报今日聊城3天前
孩子想吃牛肉干，在家花一个小时就能做出比外面还好吃的牛肉干！#牛肉 #自制牛肉干 c
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周周优品甄选1周前
越嚼越香的牛肉干，在家简单几步就能搞定！麻辣鲜香，真的越吃越过瘾！ #美食分享 #自制牛肉干 #牛肉干腌料
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汐汐优选3天前
孩子想吃牛肉干，在家花一个小时就能做出比外面还好吃的牛肉干！#牛肉 #牛肉干 #在家自制牛肉干 #美食 #美食趣胃计划
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荣业6天前
按照这个方法腌制牛肉，嫩滑不柴，新手小白赶紧收藏起来啦#美食 #在家做美食 #鲜牛肉 #牛肉腌制 #牛肉腌制方法
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青叶生活仓4天前
孩子想吃牛肉干，在家花一个小时就能做出比外面还好吃的牛肉干！#牛肉 #自制牛肉干
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