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C位舞室课堂随拍4月前
回归基础！超简单的框架组合练习！#零基础舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训 #c位舞室
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）6月前
姐妹们框架不好的，没爆发力的练它！ #零基础学舞蹈 #makeyouhustle舞蹈分解 #九尾狐舞蹈教学 #六一一编舞 #爵士舞
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黄陂青舞舞蹈1年前
适合启蒙街舞宝宝的基本功框架训练，这个暑假，一起努力！#抖音潮流舞蹈地图 #原创编舞 #雯梓编舞 #少儿街舞 #基本功组合
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MTOM街舞工坊9月前
练好交作业～Heel toe ➕身体框架组合练习 #hiphop基础 #一学就会系列 #适合初学者 #基本功组合 #街舞基础脚步教学
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JS舞蹈琳琳老师3周前
简单易学的框架爵士～#一学就会系列 #基础爵士 #抖音潮流舞蹈地图 #JS舞蹈贺州店
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R_Ishow1年前
入门律动框架组合练习🏃🏽🏃🏽🏃🏽 #hiphop基础 #dance #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #零基础hiphop @抖音小助手
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是慧慧子呀💗4月前
【第29集】手臂僵硬都来试试这组线条延伸组合，跳舞的时候不止需要力量与框架，也可以柔美起来～~#零基础学舞蹈 #了爵士舞基本功 #一学就会系列 #跟练系列 #抖音潮流舞蹈大赛 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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Yaaa番茄🍅1周前
第54天｜手脚框架协调｜零基础爵士 #一学就会系列 #爵士基本功 #协调性#身体框架 #零基础学舞蹈
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Rx街舞社8月前
特别适合练习框架力量的舞蹈#Rx街舞社 #少儿爵士 #翻跳 #DDU-DU (Remix)
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叶秋杏Sing8月前
手位练习-框架组合 💪🏽新学期的练习就从手臂开始吧！#啦啦操 #花球啦啦操 #舞蹈 #舞蹈日常 #基本功
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啾jiu2月前
座机画质的库存🙂‍↔️适合零基础宝子练习框架的小片段#入门爵士 #基础爵士 #零基础舞蹈 #框架练习组合 #啾jiu编舞
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R_Ishow5月前
基本功系列｜去年的一套框架元素组合🧩常练常新🆕：暑假基本功特训报名进行时；框架元素step全面开发 欢迎大家来👏#hiphop基础 #hiphop基本功 #基本功组合 #hiphop元素 #潮流抖音舞蹈地图 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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鑫鑫崽🆙7月前
前期有力度/控制/框架/定点/后期才有线条/延伸/软度软开，所以不要着急，一步步来。 #少儿爵士 #基本功组合 #济源OM舞室 #舞蹈课堂随拍 #抖音潮流舞蹈地图 @抖音小助手
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这就是HIPHOP基础5月前
Hiphop跟练 | 手臂基础框架协调练习🔥 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来练习手臂的基础框架协调，会带一个手腕的切‼️ ⚠注意要点： 1.在做第一步的时候，切记不要把你的大拇指虎口打开，打开会让你的路线完全变形以及导致耸肩驼背哦 2.要尽量听到音乐里的n拍，用n拍去做切分 3.带入脚步时，一定要注意吸腿的时候是n拍，n拍很重要！因为我们要在n拍的时候带入手臂的协调 💡n拍切分成熟后，有助于大家的一个协调力开发；当n拍无法带入的时候，可以尝试慢一些，把n拍再放大，一下一下完成，千万不要着急哦，大家加油练习~ #hiphop#hiphop基础#协调训练#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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豆豆_IshowJazz10月前
一些基础框架组合#基本功组合 #零基础学舞蹈 #基本功练习 #爵士框架 #豆豆儿基本功
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🍊汤圆3月前
适合启蒙班的框架节奏联系，完整版私#少儿hiphop#启蒙班#成品舞#YoungGods #舞蹈教案 #启蒙班 #小汤圆编舞
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7777777-4月前
入门孩子必练！简单 易懂 高效！！#少儿舞蹈零基础组合#少儿爵士 #少儿hiphop #少儿教学分享 #一学就会
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豆豆_IshowJazz1年前
爵士舞力量框架组合的练习～#基础爵士 #基本功练习 #零基础学舞蹈 #豆豆儿编舞
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唯客TV SHOW4月前
简单的入门框架#耶子编舞 #零基础教学 #基本功组合 #hiphop基础 #抖音潮流舞蹈地图
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CC ㅤ1年前
零基础同学可以先从四肢的基础框架、从基础律动、身体前后左右的位移开始训练，协调性、律动感，一点一点积累 一点一点进步#cc编舞 #基本功组合 #hiphop基础 #CC的周末特训班 #零基础学舞蹈
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美桃桃（零基础舞蹈教学）1年前
胯部框架练习｜爵士基本功组合#零基础爵士舞 #零基础教学 #jazz #舞蹈教学 #原创编舞
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kk老师教街舞（线上课包录制中）3月前
编了一个简单的大框架hiphop，宝子们练起来～ #抖音潮流舞蹈大赛 #一学就会系列 #原创编舞 #本草纲目 #hiphop
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豆豆_IshowJazz9月前
一组力量框架组合，和大家一起复健了～#基本功练习 #基础爵士 #简单易学 #零基础学舞蹈 #豆豆儿基本功
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贝儿老师（少儿爵士舞教学）9月前
100个基本功之42框架练习 #爵士女孩 #基本功组合 #适合6-12岁儿童的爵士舞推荐 #基本功练习#炮台舞蹈室
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夏辉不姓夏（舞蹈）7月前
#古典舞身韵 古典舞入门第一课《手位脚位》，拉出好的舞姿框架，简单的动作按要求重复做，就是量变到质变的过程#夏辉编舞 #古典舞 #零基础学舞蹈 #中国舞
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露露💜小童模6月前
有一个可盐可甜的女鹅😎真的太帅啦嘻嘻！少儿入门hiphop舞蹈！框架和力度都稳了很多！👏🏻人生建议宝宝们都来学街舞～今日去糖纯酷🆒不笑挑战成功✅#会跳舞的小孩有多酷 #少儿街舞 #hiphop #骗你生女儿 #爱跳舞的小姑娘
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小壹不是小姨1月前
一支练习框架定点及形体的启蒙舞蹈 编舞#基础爵士 #少儿爵士教案 #少儿爵士舞启蒙 #小壹不是小姨
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CC ㅤ2月前
最适合框架小、力量弱、律动差的新手小白来练！！！#hiphop入门 #街舞 #零基础学舞蹈 #基本功 #CC编舞
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绵阳無同舞蹈-萱萱8月前
适合零基础练框架的基础打铁爵士#零基础学舞蹈 #灰灰编舞 #绵阳舞蹈
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）4月前
新手练什么？就这组吧！ #爵士舞基本功组合 #适合初学者 #简单易学舞蹈 #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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JS舞蹈金城江店小谭6月前
适合练习框架跟手臂控制的入门爵士！ #金城江 #xuanxuan编舞 #小谭编舞 @抖音小助手
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叶喵子(耶子)5月前
入门基础hiphop 框架力量型 暴汗舞蹈 #耶子编舞 #hiphop基础 #YoungBoss #抖音潮流舞蹈地图 #音乐种草计划
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美桃桃（零基础舞蹈教学）1年前
随机检查宝子们跳舞的框架和律动都有进步吗#爵士基本功 #零基础爵士舞 #jazz #基本功教学 #美桃桃编舞
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跳跳豆Teacher3月前
转🐻做不好❓不会转❓ 新手胸腔力量框架练习‼️ 胸腔做不清楚？框架不大？ 没有发力？看看你是不是也有这样的问题 胸部框架想要做大，做漂亮，力量做清晰#零基础学舞 #基本功 #爵士基本功 #零基础教学 #0基础学跳舞
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茶茶基本功🍵4月前
第52集｜挑战每天跟练一个基本功组合 第52天练习时长：0.5h#爵士基本功 #基本功组合 #框架力量 #爵士 #糖糖舞蹈
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Joanna娟儿_IshowJazz1年前
重更一下！很练基础的小组合！框架、律动、爆发都能练到！#娟儿基本功 #舞蹈课堂随拍 #爵士舞基本功
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Jane老师教基本功4月前
很久没练律动框架组合了，今天跟大家一起练一下#Hiphop基础#零基础学舞蹈#街舞#一对一教学#hiphop
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库克_心灵律动者3月前
locking干货|帮你修正locking手臂框架！#零基础学舞蹈 #上海学舞蹈 #locking基础教学 #街舞教学 #街舞课堂日常
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锤锤J🍎4月前
带劲不老妹😉#彦铮yz编舞 #goodbyebaby #抖音潮流舞蹈地图 很适合零基础宝宝练框架和力量的舞蹈💃#宝妈
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FIGHTDANCE-宠粉号3月前
这个框架练习给我看爽了！不愧是双ls#干货分享 #爵士基本功 #jazz #分解教学 @贝贝舞蹈工作室 @重庆FT舞蹈室 @抖音小助手
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黛西爱跳舞2月前
一首歌手臂框架+底盘训练 每天在家跟练一遍，跳舞进步会超级明显!手臂框架和底盘稳定性会进步很大 1.胯根打开 2.手臂动作每个都要发力、控制，不能只摆一个形状哦~#爵士基本功 #零基础教学 #基本功#零基础舞蹈教学 #居家锻炼
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点点跳跳舞2年前
好看的爵士一定离不开好看的框架，这套简单的框架学习灵感来自于小p老师。真的超级练人。#零基础学舞蹈 #街舞 #爵士基本功 #爵士舞基本功练习
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HOT-蜜蜂来了（学舞找我）6月前
零基础基本功｜框架练习，适合零基础体制宝宝练习！#零基础教学 #爵士基本功 #框架练习 #爵士舞培训 #蜜蜂编舞
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不爱跳舞的七七💙（跳舞找我）4月前
基本功没有捷径，靠的是一点点的积累，一遍遍的重复！ #蜜蜂编舞 #一学就会系列 #爆发框架练习 #爵士基本功组合 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音小助手
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跳跳豆Teacher4月前
框架训练组合 S腿快点跳！ #舞蹈干货 #街舞基本功 #零基础学舞蹈 #大框架练习 #hiphop基础
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H舞室-吖华Eva1年前
HIPHOP基础框架组合 #hiphop基础 #舞蹈课堂随拍 #一学就会系列 #基本功组合 #翻跳
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）1周前
手臂框架的基本功练习时间到啰！#cc基本功强化训练 #零基础舞蹈 #hiphop基础 #街舞
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珠珠冲鸭xs版6月前
框架小的来跳这个！超级练人的一支舞 亲测有效！！#珠珠编舞 #angelnumbers #大框架爵士 #舞蹈课堂随拍
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绵阳無同舞蹈-萱萱7月前
练手臂练框架！零基础卡点爵士～#零基础学舞蹈 #一学就会系列 #xuanxuan编舞 #原创编舞
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辣辣酱💃🏻6月前
大框架基础律动拿去练吧～ #somethingnew #sumi编舞 #舞蹈教学 #hiphop基础 #抖音潮流舞蹈地图
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阿狸Anne3年前
#爵士舞基本功 框架练习组合的基本功分解教学来啦！四个八拍～新手码住⚠️#零基础学舞蹈
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柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）2周前
跳爵士腿脚不灵活 练这三个框架基本功 #爵士框架基本功 #爵士胸腔基本功 #爵士穿搭分享 #一学就会系列 #适合初学者 @DOU+小助手
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Zzeng5月前
框架练习来噜🤓#goodbyebaby #彦铮yz编舞 #入门爵士 #抖音舞蹈潮流地图
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HOT-蜜蜂来了（学舞找我）6月前
爵士基本功｜框架综合训练，适合零基础的宝宝练习！#爵士基本功 #框架练习 #零基础教学#爵士舞培训 #蜜蜂编舞
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帅琦_IshowJazz5月前
爵士必练框架已就位，最后是谁笑得那么开心～ #帅琦爵士基本功 #爵士律动框架 #抖音潮流舞蹈地图
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叶喵子(耶子)6天前
适合零基础饱饱，Hiphop基础练起来，框框练框架啦 #耶子编舞 #零基础学舞蹈 #基本功组合 #hiphop入门 #耶子hiphop基本功
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烟台COIN舞室基本功10月前
超基础框架练习#烟台爵士舞#烟台COIN舞室#基本功#分解教学#零基础学舞蹈爵士舞
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吴Eno7月前
精准拿捏hiphop“3大难点”框架/核心/协调！菜就多练～ 跳舞动作小？框架难看？抬不起手臂？练它！ 跳舞核心不会发力？没有力量？练它！ 跳舞不协调？balance协调角度不好看？练它！ 一个练习，同时练到3大块，你说练不练？ 我天天都在练！！先练先得！ #hiphop #街舞 #吴eno的hiphop基本功 #街舞教学 #同城
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妮可拉倒芭（养成中）1天前
力量感要靠简单的组合反复练习～大家快练起来#基本功练习 #框架练习 #基本功组合 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功
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KOY街舞工作室1月前
今日分享基本功组合：框架➕律动 #KOY街舞工作室 #教练班#原创#Hiphop基本功组合#成人零基础舞蹈培训
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一只扭牛6月前
《worth it》详细教学来喽～ #worthit #小胖胖编舞 #基础爵士 #jazz #抖音潮流舞蹈地图
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Tyc-C【休养中】7月前
分享喜欢的热身之一,简易版💁🏻‍♀️ 喜欢放松小感觉还是发力n框架,看个人喜欢#基本功 #律动 #hiphop #swag
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