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山师泰哥（一球下班）4年前
体育生投铅球之前，怎么让自己兴奋！什么才是有效刺激！#日常训练 #体育生 #竞技体育 #铅球训练 #优雅永不过时
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毕教练体能训练（力动表现）2年前
体考不兴奋那是因为你没做神经激活动作。 跳跃落地稳定动作在立定三级跳远/立定跳远前做一做，视频中的动作适合跑步考试项目，铅球项目适合做一些快速的 俯卧撑记住快速，如果俯卧撑水平不高那就跪姿(全幅度）。 加油，体育生#体能训练 #运动表现 #体考 #体育生
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HTL 聊训练2周前
田径比赛前的十种热身方式，前五种是最常见的，后五种有利有弊 #田径 #热身 #运动表现 #短跑 #运动
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超会🦌体育（体考冲刺班 私教课）11月前
铅球只要摸懂发力模式并不难。一天10米到12米都有可能#铅球#出手即证明 #铅球教学
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阿龙努力ing1月前
很多同学都说自己比赛不兴奋，影响的原因有很多可能训练计划周期不明确，没让自己在比赛时达到最佳状态，又或许是赛前调整，负荷过大了没恢复过来，但我想说的是比赛前的热身一定要有积极自我暗示，不需要管同组别人的水平，只和自己去比，没人在意你是谁，也没人在意你跑第几，你只需要自信展示自己，和自己以往的成绩做对比就好，因为永远都会有人比你更快，积极的心里暗示加大胆展示自己，才能让你在心理方面激活，记住热身，热的是身体+身心，二者缺一不可。#短跑 #田径
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Ta的跑道4月前
一投即燃！国家一级铅球运动员孙漫专访来了 从青涩热爱到赛场锋芒 每一次下蹲蓄力都藏着千锤百炼的坚持💪 训练瓶颈？投掷秘诀？运动员的热血日常全揭秘！ 一起看力量女神如何用铅球划出梦想抛物线～#田径 #国家一级运动员 #铅球 #运动精神 #女生力量
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小布教练（中考体育)3年前
考试在即 教你几招消除紧张感！ #兴化中考体育
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孙导-北京体考四项（招生中）3月前
赛前的心里调节很重要，把自己调动到最兴奋状态才是取胜的关键#北京体考#北京田径训练#体考升学#田径训练#北京田径
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卓越体育人-柯培琪4年前
#创作灵感 #体育生 #铅球技术教学 #田径 #日常训练 @DOU+小助手 正确的热身步骤很重要。
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信阳彭于晏—上门体育🇨🇳(招生中)1月前
我在见证少年的成长#信阳#运动#父母必看#中学生 #青出于蓝而胜于蓝
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卓越体育人-柯培琪5年前
#知识创作人 #巨量创梦大赛 #抖音小助手 #创作灵感 #一百米短跑训练方法 铅球热身细节。
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高宇andrew1年前
克鲁瑟赛前18天训练 可以看出来，他的整体状态很放松，而且这个阶段没有力量训练，全都是比赛适应和专项#运动表现 #铅球 #雷克鲁瑟 #铅球赛前训练
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专业运动营养_王涛7月前
#比赛 #体考 #体育生 比赛前如果你还在瞎喝那就不怪成绩不理想
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越秀商院青春汇3周前
青春之花，赛场绽放！运动会采访合集来啦！#运动会采访 #青春
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投掷老莫🏅️【冬训营私】9月前
体考铅球辅助训练，助你轻松拿高分！ #体考 #河南体考 #投掷 #铅球 #单招
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引擎体育公开课7月前
考试比赛时找不到状态？ 这个视频让你一招唤醒状态！#体育生 #田径 #体考 #考前准备 #知识干货分享
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殷教练训练理念8月前
体考前几天安排，帮助你调整出最佳状态#上岸 #体考生#体育生 #体考倒计时
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冀兴体育-檀教3周前
铅球训练日常，学员又是续上了上周的比赛课，不服输的精神#体育生 #铅球训练 #冬训 #冀兴体育俱乐部#爆发力 @冀兴体育俱乐部（招生号） @北体孙万教练（冀兴体育） @石门田径-飞哥 @入云栖 @冀兴体育-主教练 @阿Hui要上岸！ @@
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殷教练训练理念1周前
2026届南方体考（天气凉）考前攻略#体育生#体考生#体考攻略#体考
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正阳美航一王校长(长期招生）7月前
俩学生首次参加比赛，状态非常兴奋，像不像各位第一次参加比赛时的样子#田径 #体育生 #u系列田径锦标赛 #美航体育西校区 #美航体育王校长
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🥑2天前
如果那天一百米起跑没有差点摔跤 有个好的心态 让三级跳正常发挥 让铅球有点斗志 让那天晚上不想太多而是全心备考八百 感谢老大的引领 感谢强哥和娇姐的指导 感谢一路上支持我得各位 也感谢自己这颗不服输的心 对不起大家 对不起所有看好我的人 支持我的人#体考
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殷教练训练理念8月前
体考当天需要做什么（最权威版）#体考#体育生#体考生 #体考上岸
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湃原力体育科技运动营养1天前
赛前提升状态，赛中超常发挥，运动比赛喝它就对了#湃原力小黑瓶#赛前补给#体测#体考#马拉松
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辽宁晨瑞体育-朱校长2月前
一个好的训练氛围，更能够带动学生的情绪，组内良性的比赛，更能激发学生的潜力，#体育生 #辽宁体考 #辽宁省体育高考 #辽宁晨瑞体育
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奥莱体育俱乐部（全年招生中）3月前
北京体育大学研究生铅球教学与讲解（四）@抖音小助手
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巨儒先生3周前
你可以是那个最没有天赋的 但你可以成为那个最专注用心的 环境不是打败你的理由 时间会检验一切 #运动会#田径 #体育精神 #梦想#逆袭
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奥莱体育俱乐部（全年招生中）3月前
北京体育大学研究生铅球教学与讲解（二）#专项训练 @抖音小助手
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湃原力体育科技运动营养1天前
湃原力小黑瓶，提速提状态，助力状态PB#运动#比赛#体考#运动会#跑步
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湃原力体育科技运动营养1天前
湃原力小黑瓶，提速提状态，助力状态PB#运动会#体考#体测#跑步#比赛
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卓越体育人安徽训练基地8月前
模考篇#安徽体考 #体考#安徽模考
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湃原力体育科技运动营养1天前
湃原力小黑瓶，提速提状态，助力状态PB#运动#比赛#体考#运动会#跑步
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湃原力体育科技运动营养1天前
湃原力小黑瓶让比赛更轻松#比赛#体考#体测#运动会#跑步
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陈佳滢3天前
还好三级跳和跑的项目表现的不错，有#弹射者黑马4 助力体考，跑跳还是很安心。#体考 #陈佳滢
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湃原力体育科技运动营养1天前
湃原力小黑瓶让比赛更轻松#体测#体考#运动会#跑步#竞技比赛
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香菜.3周前
欢迎收看08年男高vlog#记录真实生活 #vlog日常 #大疆action5pro #190#男高
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唐山顶点体育训练营5月前
唐山最强的体育生都在这了！ #河北体考#河北体育培训#河北顶点体育#迁西二中#唐山体育生
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体能教练铁头孔2天前
击剑兴奋抑制均衡热身 分享一个全运会赛前热身@林声 击剑需要的热身准备，既要有快速的兴奋，也要有稳定的抑制。#击剑 #全运会 #热身 #体育生 #运动员
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北体黑皮5月前
比赛前和比赛后的小技巧#比赛 #体育生 #跑步不落单#抖音开跑计划
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清华田径人-侯少卿7月前
别让自己这一口气给掉了！百米比赛比着谁就是那股很劲儿，这些小细节猴哥看到分享给大家，希望大家注意！#体育生 #短跑 #清华田径人#沃兰迪
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梁柏翘6月前
大笑飞蝶来了～ 期待400米栏🚧400米🎽再突破 飞起来#莫家蝶 #世界田联接力赛 #中国田径队 #400米 #400米跨栏
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红星微纪录1月前
王年将成：失意门将的短剧救赎 近日，中超门将王年将成转型短剧演员引发关注。2022年中超一场比赛中，王年将成临危受命，成为河北队替补门将首次踏上中超球场，那一年他刚满18岁。在球队效力期间，王年将成5场比赛共失22球。2025年，王年将成转型做演员，出演多部短剧。一边是坚持10年的足球梦，一边是手术后身体难以承受的训练，在人生的十字路口，他选择彻底告别过去，从门将到演员，他带着少年时不怕球砸过来的勇气，继续出发。
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G📷1周前
太辛苦了姑姑，每一场比赛我们都热泪盈眶。@巩立姣 用24年的青春，让投掷进入了一个时代。 你的金牌，你的拼搏，你的笑容与泪水，已经深深印刻在中国体育的历史中。 赛场再见，但人生新程，愿你依旧‘姣’傲绽放！祝福未来一切顺利！#田径比赛 #巩立姣 #巩立姣铅球冠军
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湖州诺辉-黄镜霖（招生6月前
好的教学一定是通俗易懂，能带来思考的，进步是一种感觉，在训练的时候，你就可以深切的体会到的#铅球教学 #5kg铅球 #四项 #诺辉四项
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张聪1年前
#田径#铅球
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邢台体考小助手（点关注送体考指南）8月前
四月份的体考做好准备了嘛#河北体考 #邢台学院 #体育生
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大王加速度田径训练基地（招生中）2周前
以赛代练，让学生充分感受，冬训前的测试，这氛围感可以么？#比赛现场 #冬训 #短跑 #田径训练
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天赋并非敲门砖（招生）3月前
研究表明，对于力量水平较高的短跑运动员，在赛前热身中采用85% 1RM 深蹲、20%速度丢失阈值，并在完成后4分钟内进行冲刺，可以显著提升20米起跑与加速表现。这种方法的优势在于，利用速度监控精确控制疲劳与激发强度，确保神经肌肉处于最佳兴奋状态。需要注意的是，该策略更适合力量基础扎实、技术稳定的运动员，并应结合个人测试确定最佳激发时间窗口。最后可以举一反三作用于体能训练中！这很关键#田径 #田径训练 #短跑 #文献解读 #知识分享
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磊子哥爱零食4月前
女生上台全面注意事项详细讲解 #比基尼运动员 #备赛 #知识分享 #减肥减脂 #健美比赛
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囧王者2周前
管泽元：采访Faker时他说，他坐在座位上就觉得兴奋 #英雄联盟 #faker #于谦 #英雄联盟s15 #上抖音聊s15
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孙国辉（备战寰际）2天前
最后5天，越来越兴奋了，也越来越虚弱25号开始灌水，期待灌水后的状态#健身 #备赛 #减脂
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唐山顶点体育训练营2周前
唐山最牛高中体育生来踢馆了#河北体考 #河北体育培训 #河北顶点体育
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鱼丸篮球故事🏀6月前
一个视频告诉你巅峰克里斯保罗有多强！ #克里斯保罗
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四川跃速达体考训练营（全年集训）4月前
铅球训练方法，轻重器械交替训练 对于大多数体育生来说，现在的体考铅球才是拉分点，很多体育生短跑几乎都能达二级，但是铅球水平薄弱，多了解科学的训练方法#体育生 #铅球
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Aloong周楷恒7月前
人生最重要的一次试训！追梦澳洲NBL职业联赛！#Aniparty
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北向体育（招生中）3月前
每一次比赛都要及时总结，不断改善，不断突破，超越自我！#体育生 #比赛 #比赛复盘 #北向体育
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辉说体育2周前
天一体育出征，一阵青春旋风#体育生 #田径训练 #淮北 #运动会 @淮北市天一中学
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AMD-游爽3周前
你有这样的情况吗 @YOSEMITE. @威小麦 #游爽 #dou来踢球
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