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动友派4月前
99%中国人都没听过的超冷门运动! 藤球,也叫“Sepak Takraw”,起源于东南亚,是结合 排球+足球+武术动作 的超酷运动! ⚡用脚、膝盖、肩膀和头顶球,但不能用手! 运动节奏快、观赏性强,看一场都能被帅到~ 🏸 基本规则 * 通常 3对3 对打 * 用脚、腿、膝、头击球过网 * 比赛时追求技巧和协调性,比体能要求更大 * 藤球本身轻巧,中空编织,不容易受伤 👟 新手怎么玩? ✅ 找个空地 + 藤球 + 好朋友 ✅ 先学会基本颠球(用脚背/内脚面) ✅ 熟悉传球、停球,再挑战过网对打 ✅ 建议穿运动鞋,灵活又防滑 📍 在哪体验? 🏐 有的城市已经有藤球俱乐部,也可以自己组织打卡局 ✨ 公园、学校操场、室内馆都可以玩 🧡 为什么推荐? ✨ 入门门槛低,新手也能体验到乐趣 ✨ 锻炼 平衡力、协调力、核心力量 ✨ 一场下来,燃脂还不输有氧 ✨ 小众运动,社交属性强,轻松结识同好 🔥 Tips: ✅ 刚开始球会飞得乱,不要着急 ✅ 多看视频学习专业动作(超燃!) ✅ 可以和朋友互当“教练”,互帮互助更快进步 深圳推荐地点 KAIYUN体育科技藤球中心 特色:专注藤球36年,配备专业智能训练设备与赛事分析体系,曾服务上千职业选手。非常适合想系统学习与提高的藤球爱好者! 深圳湾体育中心 位置与设施:南山区滨海大道,综合体育配套完善。可租用馆内场地,适合团队约局或临时体验! 宝安体育中心 特色:宝安区大型体育场馆群,含室内外多功能球场,多用途租场体验友好群体氛围 ✨ 想要了解更多Sepak Takraw训练方法 & 城市打卡地,可以didi小派!帮大家找到好朋友们~ #网球 #田径 #运动 #藤球 #高尔夫
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