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凡享心灵•心理咨询师•刘娜3周前
厌学抑郁正成为青少年心理健康的隐形杀手。当孩子突然逃避学业、情绪低落，别指责施压！及时的心理疏导是关键，早干预、巧引导，帮孩子重建心理防线，找回成长的力💪#心理咨询#儿童心灵成长#家庭教育
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清华周博士教编程4天前
🔥警惕！高中3年，身体和大脑别学垮了！ 高中3年，你的孩子可能正在“学废”！清华博士揭秘，如何健康高效学习，别让身心垮掉！ #高考 #高中生活 #父母必读 #孩子教育 #家庭教育
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今日小满🌾3月前
学习焦虑∶是一种常见的心理现象，是指学生在学习过程中，因面对学习任务、考试、成绩排名等压力，产生过度紧张、担忧、害怕等情绪状态。适度焦虑可激励学习，但过度焦虑会干扰学习效率，影响身心健康。1.合理规划与时间管理∶制定详细的学习计划，将任务分解为小目标，按优先级执行。 2.避免过度担忧，从具体小事做起（如每天多背单词、多做练习题）3.保持规律作息，保证充足睡眠。进行有氧运动（如跑步、散步），释放压力，促进多巴胺分泌。 4.调整认知与心态 ，接纳自身不足，设定合理目标，用积极自我暗示替代负面想法，如“我正在努力进步”。5.寻求支持与帮助，向家人、朋友倾诉，若焦虑严重影响生活，及时寻求专业心理咨询。#学习焦虑 #心理健康 #心理健康教育 #学习焦虑怎么办 #学习焦虑缓解
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老爸的时光礼物3天前
孩子的心理健朗要优先于学习成绩#爸爸带娃 #孩子心理健康 #孩子心理健康比成绩更重要
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青少年心理追踪3天前
【精神分析-20】理解校园现象——厌学、霸凌、网络成瘾的深层心理
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精神心理科薛医生1月前
#医学知识科普 #情绪管理 #青少年学业问题 #心理健康知识
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漆医生来了3周前
#为了提高成绩强迫自己学习，搞得性格大变，究竟是制度问题还是个人问题#心理健康科普
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乐允心理2月前
心理状态对学习的影响#青少年心理健康#学习心理
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儿保专家赵冬梅1周前
学习困难是道综合题！生理、心理、智力、环境，一个不能漏 #学习困难 #学习 #心理健康 #家庭教育 #儿童保健
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三才心理成长中心卜令俊3天前
孩子厌学的不是学习本身，而是由学习衍生出来的痛苦的感受！#厌学 #心理健康 #叛逆 #家庭教育 #心理沙盘
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蕾放1周前
阳光和阅读，都能驱散阴霾。 #阅读 #学习提升自我 #对抗抑郁焦虑 #心理学#人生感悟
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三学智成青少年教育咨询中心4月前
过度学习危害多，解析成因与应对，懂教育、心理、脑科学，助力孩子健康学。#教育反思#健康学习#教育焦虑#家庭教育#学习方法
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LINDA.edu3周前
“老师，我们有写不完的作业，睡不成的觉。都快困死了。”初高中孩子睡眠不足，既影响学习效率，又影响心理健康。#教育局最新通知 #睡眠不足 #作业多到写不完 #青少年心理健康
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格子讲教考3月前
学习迁移的分类——学习心理#格子讲教考 #专升本 #特岗 #教师招聘 #教资
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熊玲谈心理2周前
为什么越学越焦虑？因为你“学”的不是觉察，而是恐惧。真正的学习，是一种时时清醒的活法 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #心理学
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7182986625天前
我感觉每个人都有心理健康的问题
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吗咿呀嘿2周前
读书和学习只是解决问题和成功的一种方法 #知识分享 #成长 #职场 #治愈 #心理疗愈
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兔子学姐1周前
初高中创伤影响学习 #初高中 #心理创伤 #学习 #学不进去
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康美慧心理4天前
厌学是认知能力无法进入学习区 #天津心理咨询 #育儿 #家庭教育 #厌学 #亲子
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莫忘笑1周前
#厌学 #青少年心理 #心理创伤#原生家庭#学业成绩
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开窍课代表1周前
初高中的孩子真的已经很不容易了 #初高中 #教育 #抑郁
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家利不只是护士4天前
反正我就是这样想的，你们想咋喷咋喷 抑郁症不是因为没买吃穿，抑郁症也是综合所有的生活，学习，心理所有的所有才会成抑郁症，不是单纯的没有买吃买穿 还有家长不要只关注孩子的学习，孩子的健康，心理，身体这些比学习重要一万倍一千倍！ 还有就是所有的观点都是针对哪一个现象出现的，都是不全面的，每一个孩子都是一个独立的个体，不能用一模一样的模版去套用来教育孩子，俺闺女给我说的，每个人都有优点和缺点，咱们当大人的要像孩子学习，“善于发现孩子的优点”#原创视频 #vlog日常 #日常生活 #内容太过真实
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匠心独句4天前
心理知识是自我认知教育体系中重要学习内容，心理发展也是个体成长的必要一部分。孩子常因知识缺乏无法正确面对问题自我引导，大概率从一般心理问题发展成疾病状态。#知识分享 #正能量 #姜老师心理学 #问题矫正
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心理老师一帆2月前
孩子从抑郁中走出来后学习还能回到从前吗 #抑郁 #复学 #青春期教育 #家庭教育 #心理老师一帆
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姜振宇聊青春期7月前
孩子边听歌边学习 会影响学习吗？ 姜老师告诉你：听歌并不会影响学习#育儿 #姜振宇 #青春期 #家庭教育 #亲子教育
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赛先生说心理1周前
孩子抑郁厌学的背后……#抑郁 #厌学 #青少年心理
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康美慧心理咨询(天津市店)1周前
从认知神经机制和认知理论分析厌学的实质 #天津心理咨询 #厌学 #厌学怎么办 #亲子 #家庭教育
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影子老师（星影融合入校干预）3周前
央视新闻报道@电影《陪你到清晨》 ：关注#ADHD 少年因#注意力不集中 ，在学习与#社交 中面临双重困境。#星影融合教育 呼吁#关注青少年心理健康 ，转发让更多家长看见！[玫瑰]
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博哥带你考研4周前
考研后期比的就是心态和韧性#26考研 #26考研数学
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易见青少年心理1周前
孩子厌学躺平，天天躺在家里面玩手机，到底要不要制止他？#厌学躺平 #孩子躺平 #青少年心理 #孩子抑郁焦虑 #孩子心理
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心灵成长的研习社3天前
心理健康科普：越自信的人越幸运？解密“马太效应”的心理密码 你有没有发现：有的同学越被夸奖，学习越有动力；而有的同学一次考差后，就越来越没信心？其实这背后藏着心理学里的“马太效应”——强者愈强，弱者愈弱，在心理健康领域，它更是悄悄影响着我们的心态与成长。 一、马太效应在心理上的3个真实表现（中学生版） - 自信的“滚雪球”：一次演讲成功得到认可后，你更愿意主动争取下次机会，反复锻炼中越来越从容，自信越来越足； - 自卑的“连锁反应”：一次作业失误被批评后，你开始怀疑自己的能力，遇到难题就退缩，越逃避越怕失败，陷入“怕做错→不敢做→真做错”的循环； - 情绪的“传染力”：长期保持积极心态的人，更容易吸引朋友帮助、得到老师关注，这些正向反馈让他更乐观；而长期焦虑低落的人，可能会回避社交，错过支持，情绪更难好转。 二、打破“弱者循环”，3个超简单的心理小技巧 1. 给“小成功”记台账：每天写下1件自己做到的事（哪怕是“今天按时起床”“认真听了1节数学课”），积累正向体验，慢慢重建自信； 2. 把“我不行”换成“我试试”：遇到挑战时，先别否定自己，用“这次可能有点难，但我可以先做第一步”替代消极想法，行动起来就赢了一半； 3. 主动“借光”正向反馈：多和鼓励你的同学、老师交流，甚至可以直接说“我这次想尝试XX，能给我点鼓励吗？”，正向能量会帮你打破负循环。 三、关键提醒：马太效应可逆！ 心理上的“强者”不是天生的，而是一次次小成功积累出来的；“弱者状态”也不是固定的，只要从一件小事开始改变，就能慢慢扭转趋势。就像跑步，刚开始可能落后，但只要坚持往前跑，总会一点点靠近目标。 要不要我帮你把这些内容改成3分钟的短视频脚本，加入中学生熟悉的校园场景（比如考试、演讲、小组合作），让科普更生动好懂？ #马太效应#心理#心理咨询#心理健康
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精神心理科薛医生4天前
#焦虑情绪 #青少年心理健康 #学习焦虑 #医学科普
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清安心理1周前
#家庭教育观点分享 #创作者中心 #创作灵感 兴趣爱好跟学习冲突吗？请保留孩子的兴趣爱好吧！可以预防青少年抑郁。#孩子兴趣班怎么选 #情趣爱好和学习冲突吗？
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中国心理卫生协会6天前
什么是学习困难？有哪些表现？ #家长必读 #孩子教育 #学习困难 #青少年心理健康
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海亮心理咨询6天前
学习成绩优秀的学生家长更要关注孩子的心理健康问题#心理咨询师#心理咨询 #心理学#家长必读 #父母课堂 #学生时代
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刘教练中学生学习觉醒4天前
学习情绪 情绪流动，思路也会流动；情绪堵塞，思路也会堵塞#数学#自主学习#家长必读#内容过于真实 #独立思考
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Hank有话说嘛2周前
从学霸到厌学少女：她的心理崩塌之路给我们敲响警钟 #亲子教育 #亲子教育正能量分享 #儿童心理健康 #儿童心理教育 #儿童心理成长
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心理咨询师阳阳1周前
小学阶段是很多孩子和的透支期#厌学#叛逆#青少年心理
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贰零伍零5天前
以后的娃娃 应该学一学 心理健康 #情感 #正能量 #内容太过真实
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安爸在海淀陪娃4天前
成绩越好心理问题得越重？揭秘名校学霸的心理真相！ 👋家长们，千万别以为成绩好就万事大吉！越优秀的孩子，往往心理压力越大！ 想让娃身心健康成绩棒，这三点必须做到： 1⃣坚持运动，调节激素心情好； 2⃣保证睡眠，小学9点中学10点必须睡； 3⃣鼓励社交，同龄人的倾诉是最好的解压药。 💪别让“内卷”毁了孩子，快行动起来吧！ #心理健康 #学霸压力 #抑郁焦虑 #社交能力 #睡眠时间
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哈佛教育周周学姐🎓3周前
MIT一节课程|帮你的孩子调好生物钟 孩子放假就昼夜颠倒、熬夜玩手机，失眠早醒睡不好？我从 MIT 心理健康科技课上学到的生物钟调整方法，亲测有效，帮孩子找回好睡眠！ 睡眠对青少年多重要？影响学习（记忆、注意力、创造力全受牵连）、心理健康（情绪失控、抑郁焦虑风险飙升）、身体发育（长高、体重、免疫力全靠它）！ 人体每个器官都有自己的 “时间表”，一旦紊乱，慢性疾病找上门！当代青少年困在室内，屏幕光扰乱褪黑素，连幼儿都可能因此出现多动症 / 自闭症！ 现在教你 3 招帮孩子建立生物钟：规律进食、科学控光（暖黄夜灯 + 白天蓝光）、调节手足温度（睡袜 + 泡脚）！ #家长教育 #青少年 #家庭教育 #睡眠 #MIT
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大江壹号3天前
别再沉迷于“心理按摩”式学习了 #认知提升 #认知觉醒 #自我提升 #学习方法
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直面心理1周前
好孩子的背后 孩子明明学习和表现都非常好，怎么突然就得了心理疾病了呢？？来看看是原因 #心理治疗 #孩子教育 #父母课堂 #心理疗愈 #心理咨询
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温州秋扬谈心理3周前
青少年因学习引发的心理问题#温州心理咨询师 #温州青少年心理咨询 #青少年厌学 #乐清心理咨询 #青少年心理
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井姐⁵⁴²⁹6天前
单纯个人感觉读书肯定是应该认真读书的但是也不能为了学习逼娃儿！现在的孩子心理健康问题….#教育 #实话
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上海精神科施永斌主任6月前
孩子真的是情绪不好吗？其实是得了心理疾病 #医学科普 #专家说 #抖出健康知识宝藏 #抑郁 #父母课堂
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张娟家庭教育1月前
是谁规定孩子必须学习好？在身心健康面前成绩一文不值！ #成绩 #学习 #家庭教育 #心理学
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校园心理健康大课堂8月前
心理健康知识学习
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女心理师蒲蒲5月前
成为学霸之后，我却抑郁了！#抑郁 #青少年教育 #心理学 #情绪疏导 #教育
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觅慈心理咨询3天前
无论是国内按部就班的学习还是代表学校去游学，包括后来的工作和创业的读书学习。每次学习，对我来说都是滋养#觅慈心理#心理学#亲子关系#亲密关系#留学
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成祥老师带你重学英语1周前
最容易毁掉一个孩子的情绪，家长必看 #小学语文 #小学数学 #小学英语 #作业辅导 #学习经验
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贴心邓哥哥4月前
平衡学业与健康，才是给孩子最好的成长底气 #亲子关系 #孩子成长 #青少年心理 #家庭教育 #心理疏导
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王国荣：与众不同的心理学4月前
持续的学习压力会夺走学生的心理健康 #心理健康 #人生智慧
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IFS疗心所5月前
学习不好真不一定是不努力！ #原生家庭对孩子的影响 #高考 #成绩差 #教育孩子 #心理学
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拉蕾超理智1周前
分数和成绩，真的比生s还重要吗？#西安高三 #学习压力 #心理健康 #社会热点 #家长必看
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成长守护者5月前
孩子入学后反复腹痛、头晕，检查无异常时，需警惕情绪问题引发的躯体症状。裴医生提示：“此类情况应优先评估心理社会因素对躯体功能的影响。” 建议：及时至儿童心理科或心身医学科就诊。早期专业心理评估与干预，是识别情绪困扰、阻断心身恶性循环的关键。#心理健康
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二三里-烟火长安3天前
摆脱痛苦的办法竟然是跳进更深的痛苦！ 博主分享自己开始学习后的心理变化，果然 只要学习就会觉得干家务都很有趣#学习 #考研 #上班
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心理师觉民4周前
你的抑郁也许是学来的#情绪寄生者
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幼教郑三岁3周前
重磅！事关中小学生心理健康，教育部：严控书面作业总量，不得以考试成绩对学生排名！#教育 #小学课改 #中考改革 #学生心理健康 #中小学教育
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赣州博雅高级中学1周前
学习固然重要，但是心理健康也不能忽视！ 我们博雅注重学生的方方面面，学习生活，心理健康一样都不能落下！！#赣州博雅高级中学 #赣州高中 #学生心理健康 #心理健康教育 #校园生活
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杨澜幸福力成长（鲸学科技）3天前
保持学习，是身心最好的保鲜剂！#杨澜 #女性智慧 #终身学习
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中医儿科主任陈文利3周前
女孩厌学都出现躯体化了，家长就不要再逼孩子去上学了，身心健康最重要。#中医儿科主任陈文利 #孩子抑郁 #青少年心理 #焦虑抑郁 #育儿经验分享
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张知鸥6月前
研究显示：想要学习成绩好，先要保证有一个幸福快乐的生活。所以我们应该更多关注学生心理健康和幸福状况。 #知识分享 #幸福感 #心理学研究 #研究论文 #学习成绩提高
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