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武汉城市留言板2年前
国家“规定”9点之前才是误娱乐时间？市民反映青山江滩的各个广场晚上9点半熄灯，关灯太早不够玩耍，建议延迟熄灯。记者现场采访市民，有赞同有反对，一位市民表示，国家“规定”9点之前才是娱乐时间，没必要延迟熄灯。
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舒城松鼠Ai（Ms.李）——远大港汇店1周前
小学生晚上9点睡觉是最底线！#舒城 #小学生 #9点睡觉不会老10点睡觉保护脑
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小白老师4天前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
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♂有你才❤幸福2天前
温馨提示所有住户：公寓是我们共同的家，晚上休息时间（22:00 - 8:00）请尽量降低音量，避免大声喧哗，以免影响他人休息。邻里之间相互体谅，让温馨常伴左右。公共区域都有治安监控，注意个人的言行举止，陌生人敲门不要随便开门，夜间切勿扰民。欢迎有缘人入住轩成壹品公寓！手机静音，有事白天为大家安排！
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Codie十年失眠成功自救3月前
早醒以后立马再入睡？注意这两点！ 1. 绝对不能看手机！不能知道当时是几点！非常非常非常重要‼️ 2. 立刻打开nsdr开始听，让自己放松进入入睡的状态里，推荐这个枕下音响！所有早醒人请人手一个！用过才知道解决了尴尬的情况！#早醒失眠 #失眠早醒 #早醒型失眠 #早醒睡不着 #睡不好觉
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春笋英语李老师1周前
你们孩子晚上几点睡呢？几点起床呢？#最新消息 #休息时间 #学生休息时间 #中小学 #一切为了孩子
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佛山谢晓阳 律师 专利代理师3周前
广州一小学推行作业熔断机制：超9点未完成可停写，家长吵翻了 #作业熔断机制 #小学生作业做不完 #作业压力大 #写作业没时间睡觉 更多问题欢迎咨询@佛山谢晓阳 律师 专利代理师 #法律咨询
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升学规划赵老师5月前
2025年高考明天正式开启！高考前一个晚上，到底几点睡合适？#高考加油
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省大人的1年前
禁止废话：晚上几点睡就不算熬夜？涨知识了 #科普一下 #内容过于真实 #涨知识
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首康国际8月前
你吃饭真的规律吗#知识科普 #知识科普 #营养
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商滕伟（商教）5年前
十点以后，不允许再吵闹，这样会影响其他营员休息！规定就是规定，来到就要遵守@抖音小助手 @商教小日常 #商教
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来了就不晚4月前
七点睡两点起，这个作息挺难整一块去。但是他说：“放心我装睡，绝不打扰你！”
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最紧要健康1年前
晚上几点睡觉最好?60岁以上的老人多注意 #睡觉 #中老年 #作息 #锻炼身体增强体质 #医学科普
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西安紫缘化妆学校3月前
紫缘没有规定的熄灯时间 宿舍wifi 24小时在线 可以追追剧、玩会游戏 只要不影响其他人休息就可以 宿舍里有洗衣机、空调 外卖可以直接送到楼下 楼下就是零食奶茶店 放学后还可以和闺蜜一起逛夜市 #西安紫缘 #西安紫缘化妆学校 #零基础学化妆 #化妆师培训学校#化妆师
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健康中国重庆行·重庆健康科普6天前
#健康科普 无论几点睡觉，只要保持睡眠时间，对心脏就没有伤害了吗？
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杜深平3周前
对于咱们现代人来说，晚上10点到11点之间睡觉就已经很不错了。如果过早地逼迫自己上床睡觉，反而会扰乱正常的生物钟，睡不着也睡不好!
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牧老师群主--醒悟（河北衡水）🌿♥5月前
孩子做作业慢，扣题慢，完成学习标准，会很晚，影响睡眠咋办。
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骑行的棍棍1周前
重要通告，近期20多天直播时间做了调整！ 晚上8点之前不直播，如果当天想播的话，就晚上8点开播，如果晚8点还没有开播，就说明当天不直播了！全年任务基本完成，不想那么累了，我想好好休息一段时间，可能我近期视频也不怎么发！希望大家理解和支持！祝大家生活愉快，每天都开心！！！#停播 #停播几天 #休息 #放假
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鸡享鱼饭店官方号5月前
晚上11点过后，大家可以坐屋里，别影响人休息#美食 #同城美食 #炒鸡 #夜市
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美的智慧顶墙（湘阴宏辉商贸城店）11月前
半夜兄弟们是干啥的，白天不能施工吗？严重扰民影响休息，希望有关部门监督到位，不要影响底层人民晚上休息
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苹果🍎伟伟2天前
转发提醒，生活再忙碌，也要好好休息爱自己#健康#睡眠 #健康生活 #热点 #科学运动
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冰哥情感7月前
几点睡科学#科学睡觉#科学休息
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一转成双之缘来不晚5月前
老年夫妻都分房睡吗？女士：感情好肯定要睡在一起！#中老年相亲 #缘来不晚 #分房睡 #老年夫妻 #老年作息
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小法师Eric9月前
午睡睡多久合适？ #科普一下 #午睡时间 #小知识
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邓志灏医生7月前
你有睡前加餐的习惯吗？有的话赶紧改，睡前宵夜正在透支你的健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #科普一下 #宵夜 #医学科普
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体检影像娄师姐2天前
你们晚上都是几点睡觉？可不能再熬夜了，等身体出现问题就晚了，再忙也要把身体放在第一位#熬夜有什么后果#医务人员#健康科普#好好睡觉#熬夜
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是晴儿吖3月前
#知识分享 #休息时间 #几点睡算熬夜 #涨知识 #每天学习一点点
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泌尿博导金讯波5月前
总有人受得了 #涨知识 #健康科普 #医生 #金讯波 #抖出健康知识宝藏
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朱炳仁--江南铜屋主人｜朱也天爷爷3月前
“剪辑的小朋友还问我：大师如何才能像你一样精力充沛？ 今天用我在天津展上的一天，给她答案吧”#朱炳仁 #沃尔沃em90 #朱炳仁天津艺术展 #高能量一天
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♊️等你花开11月前
#一修#一修传媒#关于一修
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养生5月前
几点睡才好#分享健康知识 #中医健康养生之道 #医疗健康创作训练营 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 #抖出健康知识宝藏 #健康养生
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暖冬9月前
孩子长期晚睡，你知道危害有多大吗？孩子长期10点钟以后睡觉，身体会出现8个异常，千万要注意。评论区聊一聊。关心孩子身心健康 #家庭教育#育儿经验分享#正确引导孩子#家长必读#亲子教育
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一分钟生活冷知识2天前
晚上这个时间睡觉，心脏最受伤 #睡觉 #健康 #心脏 #冷知识 #科普
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中医史华2月前
到底几点睡觉算熬夜？最晚几点睡觉？ #医学科普 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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潍坊小乐化妆培训（梦梦）1月前
小乐的宿舍有规定的休息时间吗？#学化妆#化妆培训#化妆学校#潍坊化妆培训 #潍坊小乐化妆培训学校
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刘明勇医生8月前
几点睡觉算熬夜？#世界睡眠日 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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尚尚麻麻1年前
我家宝宝午觉一睡就是三四个小时，晚上基本12点左右才休息那么晚睡会不会影响发育？姐妹们你们娃都是几点睡?晚睡怎么改?#只有宝妈才懂吧 #这样的萌娃你们喜欢吗 #育儿经验分享 #宝妈带娃 #养娃不易
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中医张利鹏主任4天前
#医学科普#医疗小常识#中医#医生#科普
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景瑜konsy8月前
如果他是你的老公，你晚上几点开始休息#黄景瑜 #行走的荷尔蒙 #无法抵抗的魅力
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小呆呆科普3天前
睡得越早死得越早，那早睡早起有科学依据吗？最佳睡觉时间是几点？
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小苏护士爱分享1月前
#护士懂护士 #健康 医院里的暗语
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传播正能量2天前
长期晚上11点后睡觉，身体会发生什么变化？ #知识分享 #每天跟我涨知识 #普及知识 #健康 #小常识分享给大家 @芳子健康生活
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最好10月前
#健康#晚上几点钟睡觉最好
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等待【手机寄信】3周前
监狱里的日子苦不苦呢#信万里 #信万里寄信 #服刑家属 #监狱里一天是如何度过的 #高墙里的故事
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力华姐7月前
睡眠最好的时间是晚上20点。#养生之道 #养生和睡眠的关系 #智慧人生 #睡觉对身体的好处 #养生知识
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儿科教授李兰铮4周前
2岁左右的孩子睡眠作息很有讲究，保持良好的作息时间生长激素才分泌得好~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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壹壹妈妈育儿日记3天前
别让孩子用晚睡透支未来！⚠️ 影响大脑发育、情绪失控、耽误长高！10点前入睡，至关重要#知识分享 #育儿知识分享 #宝妈分享 #育儿 #每天跟我涨知识
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Make money.11月前
#内容过于真实 人生苦短，且行且珍惜！！！
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帝源教育书籍号2年前
初中生晚上几点睡觉？这个时间段比较合理 #初中学习 #学霸秘籍 #初中生作息
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声韵燕姐8月前
晚上最好少吃或者不吃 #养生 #黄帝内经 #长寿 #健康
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小呆呆科普3天前
睡得越早死得越早，那早睡早起有科学依据吗？最佳睡觉时间是几点？
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Moonlight2周前
夏萧因严管妻时候#夏萧因#世界之外#世界之外夏萧因#捡手机 #世界之外真好玩
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呆呆鱼😴1周前
《秋夕关灯》超长版后续~原文已完结 #分解关灯后续 #公司有一个奇怪的规定 #分解关灯小说结局 #分解关灯全文 #分解关灯公秘密 #公司有一个奇怪的规定晚上最后一个离开的人要大喊一声后续
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养生每一天2周前
晚睡晚起，看似睡了，实则“双杀”阳气！ 你是不是也认为只要睡满8小时，几点睡都一样？大错特错！🌙➡️☀️ 深夜不睡，耗杀阳气；早上不起，封杀阳气。《黄帝内经》讲“夜卧晚起，双伐阳气”。晚上是阳气收敛休息的时候，你强行透支；早上是阳气生发的时候，你用被子捂住。 ✅ 修正指南：无法早睡，先求早起。强迫自己7点前起床，接触阳光，晚上困意自然来得早。打破恶性循环，从迎接清晨的第一缕阳气开始
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周老师聊睡眠3月前
几点睡觉对身体最给力？熬到几点算熬夜？ #睡眠 #子午觉的重要性 #作息规律
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略道养生1月前
晚上几点睡对身体好？ #养生就是养健康 #睡觉
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小旭1周前
河北高中的离谱校规#内容过于真实 #河北 #邯郸方言
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阿单聊学习规划1月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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AQ女亻卜咖啡厅官方号4天前
来之前一定要看的温馨提示！！！#AQ女仆咖啡厅 #阜阳 #动漫 #二次元 #必看 @女仆咖啡の保安琪 预约戳店长喔！
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林火火学姐1周前
初中生几点睡觉合理？家长们赶紧看看#dou上热门 #教育 #初中生#孩子教育#初中家长
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简介:

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