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金络养生大师姐3月前
刮一刮就知道这里湿气最重#经络穴位 #穴位按摩 #健康小妙招 #抖音健康使用计划
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倪师严选3周前
濕氣乃萬病之源，此物堪稱「排濕王」
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中医肿瘤科陆运鑫5月前
两广真的太怕湿气了！ 雨天过后的湿气重，你准备好了吗？#养肝 #去湿气 #中医
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妹妹(大顺麻麻)3月前
全国湿气最重的城市，天呐‼️三伏天姐妹们谁懂啊，湿哒哒的每天，原来广州的天气也是这么让人难受啊
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森桃食养森林4月前
7月湿气很重，但我最近却精力旺盛！感谢“天灸”～#天灸#祛湿#夏天#养生#小院
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脾胃专家李盛青7月前
最近阴雨绵绵，气温却不下降，潮湿闷热。这种天气是最容易生湿， 今天给大家科普一些湿气对我们身体的影响，以及给大家分享一些日常可以经常吃的祛湿食物，大家可以动手做起来。#祛湿 #祛湿气 #中医调理 #湿气重 #硬核健康科普行动
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波哥看家乡4月前
#知识 #科普 #vlog日常 #涨知识 #vlog十亿流量扶持计划
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彤宝妈咪3周前
10个女生9个湿气重，快自测#上热搜 #传统文化 #涨知识 #种草激励计划 #正能量
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厚朴 很养生4月前
大暑节气养生 #大暑 #节气养生 #厚朴很养生 #健康 #养生
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国学经典分享2周前
湿气乃万病之源，此物堪称「排湿王」！每天一碗，比你拔罐、刮痧强百倍，湿气一去百病消！#涨知识 #正能暈 #倪海厦 #国学文化
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虚静欢家居3月前
三伏天也是湿气最重的时间，一个视频讲清楚什么是湿。#湿气 #三伏天 #睡眠 #知识分享 #认知
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娜娜在伊川4月前
三伏天是一年中气温最高, 湿气最重，最潮湿闷热的时段，注意防暑！愿你入“伏”安康#三伏天#抖音二创激励计划 #抖音dou热门 #温馨提示
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白小艾的养生站5月前
身体沉重、没精神？湿气最重的15天来了! #食疗小妙招 #芒种 #养生 #湿气
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小王手指操1月前
南方人湿气最重了，南方人靠一身正气#每天跟我涨知识 #健康养生 #手指操作用大 #健康小妙招 #上热搜
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思邈讲养生5月前
为什么湿气重，你知道吗 #养生 #湿气重 #湿气 #国学智慧 #回答我
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兰佳带你练瑜伽4月前
12min大暑节气阴瑜伽跟练 大暑节气是全年温度最高、湿气最重的节气，今天给大家安排了一个12min的健脾胃的阴瑜伽，愿大家都能轻松度过大暑#居家瑜伽 #零基础学瑜伽 #每日瑜伽 #健身瑜伽 #经络疏通
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祝愉勤关系说5月前
握手就能看出体质！黏手=湿气重？阴天emo的元凶找到了 ！中年女性，养生养颜养心 #气郁体质 #湿气重 #女性养生
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蕲艾姑娘5月前
芒种时节，是湿气最重的15天❗️❗️❗️ 中医提出5件事祛湿，一起行动起来吧❤️❤️❤️ 据生命时报6月5日报道，中医认为，#芒种是一年中湿气最盛的节气，湿气容易侵袭人体，中医提出5件祛湿小妙招❤️❤️❤️ #中式养生#黄帝内经#老祖宗的智慧#艾灸
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中医内科王健平5月前
体内有湿气，症状告诉你 #热点 #湿气 #健康 #脾胃
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英子减肥美容养生4月前
今日“入伏”，为期30天！三伏天是一年中 气温最高、湿气最重、最潮湿闷热的时段， 三伏天养生，记住“六不要”！ #涨知识 #养生之道 #三伏天 #健康科普 #每天跟我涨知识
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班长打不过组长4月前
三伏天一定要给娃泡一泡，一年就这么三四十天的黄金时期！ 泡一泡出出汗，晚上都能睡得更香些～
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旺哥牛马AI4月前
“入伏”，为期30天！三伏天是一年中气温最高、湿气最重、最潮湿闷热的时段，三伏天养生，记住“六不要”！#健康观察室 #数字人 #三伏天 #牛马AI #养生
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zhang上明珠5月前
家人们，芒种已至，这15天堪称一年中湿气最重的时候！医生提醒，养生关键就在祛湿、养心和护脾胃 。下面5个中医祛湿小妙招，绝对实用，赶紧点赞收藏！@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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紫苏·看舌象谈食养3月前
寒湿重不重，是怎么看出来的，舌苔？舌体是什么样的#舌苔#知识科普#舌头#湿气重
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中医杨欣怡5月前
要想排湿气，最好的方法就是疏肝，两个中成药，祛除一身的湿气 #湿气 #疏肝 #健康科普 #医学科普 #涨知识
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A-Lin🎀5月前
芒种时节，养生需注重：祛湿，养心，护脾胃，适合端午过后在家做🥣#广东靓汤 #眉豆 #芒种时节是湿气最重的季节 #祛湿健脾 #煲汤
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静静慧呼吸工作室5月前
湿气最凶的天气来了！做对这5件事，湿气自动消失！#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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叫我珊公子2月前
祛湿好物✅ #祛湿气 #湿气重 #祛湿健脾
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90后中医笔记📝5月前
中医认为，芒种是一年中湿气最盛的节气，湿气容易侵袭人体，中医提出5件事祛湿#健康 #养生 #每天跟我涨知识 #芒种 #中医
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医学的哲学5月前
端午说湿重 湿重的现代医学解释#端午节粽子 #端午节#湿气重的表现
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鞍山孙颖3月前
三伏天养生"六不要" 三伏天是一年当中气温最高，湿气最重，最潮湿闷热的时候，养生要记住这"六不要" #三伏天 #养生#中医养生 #鞍山孙颖
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古川健康生活5月前
今日芒种｜全年最湿15天，这样做排出十年老寒湿
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美舒臣·焕颜萱美容1年前
#庆云美容#附近哪里做美容好 三伏天做卓星热透循环灸，以热逼寒！ 三伏天，外界阳气最盛，湿气最重，是一年中最热的时节，此时艾灸，排湿、排寒，扶正祛邪，行气活血，延年益寿，效果是平时3倍以上！【冬病夏治约起来[勾引]】
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70083年前
哪个旅居城市最潮湿 #旅居房产 #文旅地产 #旅居城市 #避寒康养 #旅居攻略 #候鸟老人 #买房须知
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芸沐瑶养生有话说4月前
三伏天真的要祛湿 #芸沐瑶#瑶浴养生#冬病夏治 #祛湿驱寒 #三伏天养生
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邱丽华4月前
#涨知识 #知识分享 #健康 三伏养生#
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知行养生5月前
湿气最重的15天来了，中医提出5步祛湿，快来了解一下~#湿气 #湿气重的表现 #芒种 #养生 #养生就是养健康
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平姐健谈4月前
今日“入伏”，为期30天！7月20至8月18日，三伏天是一年中气温最高、湿气最重、最潮湿闷热的时段，三伏天养生，记住“六不要”！#养生#健康生活#大健康 #上热门
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中国蓝新闻5月前
湿气最重的30天来了！从舌苔看湿气程度，食疗可以祛湿。舌苔厚、两边比较胖大，陈皮、生姜、茯苓都可做代茶饮；舌苔厚且黄，要吃赤小豆、薏仁。
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中医苏琛5月前
哪有什么血管堵塞，不过是湿气没排出去#中医 #每天跟我涨知识 #湿气重
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成都喜马拉雅曼孜康3月前
三伏天黄金排湿期 湿气重 怕过冬三伏藏药浴 祛塞湿强根甚#湿气 #三伏天 #藏药浴 #藏药 #藏医药
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妙手罗老师H～春光4月前
#妙手罗老师
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云海之上3月前
常言道:冷在三九，热在中伏。 今天是中伏的第一天，接下来十天是一年中最热的时候。 也是一年中湿气最重的时候，此时暑邪和湿邪交替，人体最容易落下病根。 所谓:冬养三九，夏养三伏，在这个湿热的时段，一定要多加注意。 1、忌晨练 三伏天最忌讳晨练。 夏天植物的呼吸作用很强，早上空气中的二氧化碳浓度很高，晨练无宜。 另外，夏天老人的血压较高，尤其是早上。早上锻炼身体，很容易发生危险。 三伏天健身一定要讲究方法。 可以在傍晚时分，做一些不剧烈的运动，比如散步、太极拳，稍微出汗即可。 2、忌贪凉 虽然中伏是一年中最热的时候，但是阴气已显。 冷饮、瓜果生食尽量少吃。 冷食吃的太多，很容易损伤脾胃，积攒湿气，等到冬天会引起诸多不适。 空调不要直吹，温度最好不要低于28度。 在睡觉、洗澡过程中也不可贪凉。不要用冷水洗澡，睡觉的地方不宜过凉。 如果用凉水洗澡，人体的热汗散发不出来，憋在身体中，很容易生病。 用热水洗澡，洗完之后，身体排汗完成，会发现身体会舒畅很多。 3、忌大喜大悲 夏季雨水和炎阳交替，闷热的天气让人的心情烦躁。 此时心血管的压力较大。 年纪大的人，一旦情绪激动，很容易损伤心脏。 所以，夏天一定要注意清净养心，控制情绪。 俗语讲:心静自然凉。 可以尝试喝茶、音乐、做些自己喜欢的事，让自己保持心境的平稳。 静为躁君，心灵经常与清静为伴，健康才能有保障。 4、宜吃苦 夏主火，火入心。 “多吃苦”能清热养心。 像苦瓜一类的苦味食物，可以刺激味蕾，促进食欲。 苦丁茶、莲子心，则可以清心火，止疮痛。 而且，对于心气虚的人，还能补心气。 不过，苦瓜性凉，对于脾胃比较虚弱的人来说，并不适合食用，吃太多反而会引起腹泻。 脾胃虚寒、久坐办公室的人也不宜吃太多苦。 5、宜晚睡早起 中医讲:“顺四时而适寒暑”，人的作息要顺应四季轮转。 夏天阳盛而阴虚，白昼时间长，要晚睡早起。 晚上十一点，早上六点，是较为健康的作息。 中午可以适当小憩，尽量控制在30分钟左右，以免影响晚上休息。 6、宜补钾 夏天人排汗多，身体的无机盐大量排出体外。 此时人们常常以淡盐水补充盐分，而忽略了补钾。 钠钾失衡，很容易导致心脑血管疾病。 所以夏天一定要补充钾元素。 喝茶、吃菠菜、吃番茄、吃红薯，都是很好补钾方式。 #中伏吃面 #关注我分享更多国学知识 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用
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母婴大蕊蕊1年前
一生祛湿的中国人，晒就完了！#晒背 #三伏天晒背养生 #晒太阳 #晒背也要注意时间 #大汗淋漓的感觉
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胖大芹3月前
夏有三伏，热在中伏。 中伏是排湿的好时候，湿气重的姐妹喝这个养生水✨ 抓住中伏最后的小尾巴🤗#真实生活分享计划 #三伏天 #养生茶 #健康饮食 #排湿
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小白解说3天前
体内湿气太重怎么办？ #有趣的冷知识 #有趣的知识又增长了 #涨知识
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米米来了5月前
湿气最重的15天来了，多给家人煮这杯紫苏茶#紫苏茶 #养生 #除湿#美食
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扎西小月亮4月前
#入伏 明日“入伏”，为期30天！7月19日据央视网，三伏天是一年中气温最高、湿气最重、最潮湿闷热的时段，三伏天养生，记住“六不要”！#养生#大健康#正能量
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大英响的美4月前
三伏天快到了，提前准备晒背、 三伏天➕养生#晒背
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南方日报·南方+5月前
湿气最重的15天来了，中医“五招”教你祛湿
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说说郑事儿1年前
今天起，河南正式进入 气温最高、湿气最重、最潮湿闷热的日子即将来临#河南入伏 #三伏天 #防暑降温 #说说郑事儿
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童童妈妈4月前
#晒背 #三伏天晒背养生 #祛湿气 一生都在祛湿气的中国人，晒就完了
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徐苹果在美国5年前
七八月份是我们湿气最重的时候，这里讲到的情况，如果都存在的话，就要耐心看完咯
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露姐聊房3周前
#房产知识 #房产知识分享
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幸福泉4月前
今日“入伏”，为期30天！三伏天是一年中 气温最高、湿气最重、最潮湿闷热的时段， 三伏天养生，记住“六不要”！ #健康生活 #全民健康 一、不要只防暑不防寒 二、不要洗冷水澡 三、不要夜卧贪凉 四、不要过度锻炼 五、不要用绿豆汤代替水 六、蔬果不能代替正餐[强]
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大参考5月前
浑身没劲、舌苔厚腻、脸上出油多、小肚子大？ 一年中湿气最重的15天来了！ 中医提出这5个方法来祛湿！快试试！
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山东古之滕集团技能培训中心5月前
🤦‍♀暑湿困重没精神？💥夏季湿气更猖狂！扫除“垃圾水分”，家人们📕这份祛湿攻略请收好！
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紫晗2月前
湿气：万病之源！ #健康 #养生 #生活#正能量
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毛俊5年前
#健康 冬天到了，湿气又开始加重了，特别是在南方。99%的人都不知道湿气在哪?病在哪!#知识创作人#养生
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