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以AI之名3周前
中年人如何和自己和解？ 《金刚经》所云："过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。"此偈开示：执着于过往遗憾或未来焦虑，恰是痛苦之源。 和解之道有三： 第一层明理： 如《六祖坛经》所言"本来无一物，何处惹尘埃"。中年种种压力皆如镜花水月，学会接纳生命的不完美，明白皱纹是智慧的年轮，疲倦是担当的勋章。 第二层践行： 每日清晨静坐十分钟，观呼吸如《楞严经》教导"反闻闻自性"。觉察每个自我批判的念头时，轻轻念诵"我已尽力，这样就好"，以慈悲心灌溉心田。 第三层超越： 可效仿虚云法师"随缘消旧业"的智慧。每周择半日，或煮茶听雨，或漫步林间，以天地为道场。当见秋叶飘零而知轮回，闻溪水奔流而悟无常，便知得失皆菩提。 且记：中年恰似行至山腰，莫怨脚下崎岖，转身即见云海浩瀚。赠您八字真言——不悔昨日，不负当下，不惧明朝。
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南月姐｜情感咨询4月前
被内耗折磨的人，靠这三招和焦虑和解了
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王老师论坛语录1月前
情绪压力大该怎么自我和解#知识分享 #强烈推荐 #抖音推广 #每日分享 #正能量
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北执7月前
与压力和解的12种表达方式#asmr助眠视频 #治愈#解压视频
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Hank有话说嘛2周前
完美主义累吗？学会这招与自己和解 #完美主义强迫症 #心理学知识 #心理健康知识 #心理教育的重要性 #心理疏导与压力缓解
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丁药师学英语3周前
朋友们，是不是总为工作压力、生活琐事偷偷焦虑？别慌！今天咱们就听听剑桥大学心理学教授Dr.Olivia Remes 聊聊怎么和焦虑“和解”，一起解锁轻松生活的小妙招～#英语口语 #英语听力 #TED #每日学习打卡 #如何应对焦虑情绪
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青禾-心理疗愈2月前
三句结束精神内耗，让你与自己和解#焦虑 #认知 #情绪管理
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瑞幺3周前
#压力 #缓解 #焦虑 #释怀 #和解
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星奈4月前
瑜伽冥想#自我关怀冥想#学会与自己和解#4.5分钟跟练
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静宜疗心1月前
在忙碌的生活中，学会与焦虑和解，是一种智慧的修行。 #焦虑症 #焦虑情绪 #每日分享 #正能量 #心灵成长
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Vivian煮意1周前
🌿与焦虑和解！ 《人性的优点》3 个核心方法，直面困境活出坚定与从容！ #情绪管理 #停止内耗 #读书 #读书成长 #读书分享
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老蟹睡好觉6月前
一杯水为你讲透，如何与压力和解 #知识分享 #人生哲学 #情绪 #失眠 #认知升级
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精读书苑4天前
《人性的优点》摆脱迷茫、越活越通透 不管你是职场高压族、备考焦虑党，还是被生活琐事困住的普通人，都能学到：如何激活人性优点，与焦虑和解、与压力共处，从内耗迷茫变成情绪稳定、内心强大的自己！ #人性的优点 #个人成长 #认知提升 #好书分享 #我要上热门 @抖音小助手 @DOU+上热门
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小吕心坊1月前
别让上进心变成枷锁！痛苦是对现状的不满，焦虑是嫌进步太慢，但人生本就是在矛盾中前行 ，学会与自己和解，才能走得更稳 。#情绪管理 #拒绝精神内耗 #成长感悟 #与自己和解 #治愈系
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塑普甄1周前
与压力和解#内容太过真实 #体检 #压力 #上热门🔥 #人生感悟
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探中原名校2月前
升高二高三压力爆表！七中学子是如何与自己和家长和解的？ 采访郑州小三甲学霸：秘诀是学会独处！放学在家还会跟父母一起讨论游戏！#郑州七中 #学生时代 #高中 #学霸秘籍 #家庭
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起航读书5天前
如果你总是胡思乱想，过度担忧，容易情绪化，一定要看看这本《与自己和解》，它说我们不可能得到所有人的认同，自信且勇敢的去做自己就好了。停止内耗，学会放下，你才能感受到真正的轻松。希望我们都能做内心强大的自己，与自己和解，与生活和解。 #读书 #读书成长 #好书分享 #越来越好的自己
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槿信逐岚2周前
给自己的“心力”充充电 #缓解焦虑找回状态 #情绪排毒实用方法 #拒绝内耗保持能量 #与自己和解 #心力
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心贤自冉6天前
#热#原创视频 #打开美好生活 #记录美好生活每一天 #分享 #剪映视频制作 门
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银行裸辞 · 小雨学心理3周前
39岁从银行裸辞后，很多人问我后悔没？~~答案肯定：我没有！但是我焦虑，那么我是如何与焦虑和解的呢？#裸辞 #焦虑 #心理学 #职场压力#情绪 #自我疗愈
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心理咨询董老师~1周前
#压力#情绪管理#心理学#知识分享#个人成长
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小满的情绪释放现场4天前
总陷在自责里走不出来？用圣多纳释放法，和内耗的自己和解#圣多纳情绪释放法 #情绪管理 #自我疗愈 #释放压力
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铭浩聊护肤4月前
从焦虑到泛红 | 和敏感肌和解的正确方式 你知道吗？反复的敏感问题背后 常藏着未被察觉的压力、焦虑、抑郁... 怎么看看懂它？理解它？疗愈它？ 一篇视频告诉你 #从情绪开始与敏感和解 #敏感肌 #敏感肌护肤 #科学护肤第一步
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灵魂摆渡1周前
总是控制不住情绪？其实你从未真正认识它！ 经典必读书籍解读： 《与情绪和解》让你学会不再对抗情绪，而是理解它的语言，把情绪从敌人变成指引你成长的人生导师。 #情绪管理 #心理疗愈 #自我成长 #心理健康 #人生必读的好书推荐
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周海霞4天前
#舒缓心情缓解压力的办法 #放松心情缓解压力#调节心情
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姐的事少管1周前
别让内耗毁掉你的大学！减压指南来了 #心理压力 #自我和解 #行动建议 #成长心态 #轻松前行
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潮人奶奶Sally1周前
如何与职场和生活中的压力和解？#创作者扶持计划 #创作人计划 #情感心理 #上热搜 #每日分享
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素闲吟风1周前
与“不够好”的自己和解 #心理学 #热点 #创作者扶持计划
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陈道远3周前
与自己和解，好有力量的七句话。#生活感悟 #情感共鸣 #认知
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老韩青少年心理6月前
孩子上学难受如何破#亲子关系 #厌学 #心理问题 #孩子不上学 #抑郁
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枫哥爱分享2周前
如何与焦虑和压力共处？ #每日分享 #提升自己 #口播 #自媒体 #焦虑
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小桃纪2周前
这个世界没有容易二字，适当让自己放松下来真的很重要#拒绝精神内耗 #拒绝 焦虑 #与自己和解 #仰寿堂宁绪精油
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笃行致远3周前
如何从内耗中得到解放与和解（下集） #心理学 #内耗 #释放压力 #情感共鸣
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I’m1周前
7天正念冥想，是与自己和解的秘诀！ #冥想 #Now冥想
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豪一4月前
怎样治愈自己，与过去和解 #心理学 #吸引力法则 #疗愈
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静静超好运1周前
小小一只随时用随时涂，特别工作压力大焦虑的时候一定要试试#仰寿堂宁绪精油#拒绝内耗#焦虑#与自己和解
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烟火片刻🇨🇳1周前
人民日报教你释怀，不如意就停一停，不要给自己太大压力，调整好心态，人生每个阶段都有不同的风景，不要焦虑，善待自己，打开格局和自己和解才是最好的治愈。#释怀 #如何释怀 #调整好心态 #治愈 #格局
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DrZ神经能量1月前
焦虑压力必看｜Tim的内心独白 虽说能力越大，责任越大 但作为一个普通人，我们要学着和自己和解 希望，我们都能照顾好自己 爱自己❤️ #焦虑 #压力 #影视飓风 #缓解压力 #与自己和解
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秋姐的二婚生活1周前
#记录二婚生活 如果你也被生活也压得焦虑不安，一定要及时拉回自己，其实生活中我们都要学会和自己和解，学会放过自己，不必要求事事圆满，有圆有缺才是真正的人生，钱可以慢慢赚，孩子成绩一般就一般，只要家人健健康康，平平安安，和和睦睦，比什么都强！#情感共鸣 #日常生活#积极向上热爱生活
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木丫的星空3周前
当我们觉得生活没有意义的时候，不妨找一处安静的角落，静一静，看一本搁置已久的书籍。用文字和心灵对话，用文字来缓解焦虑，释放压力，治愈悲伤，唤醒心智。#每日分享 #正能量 #自我提升 #学习成长 #dou上热门
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天津学长驾校于教练1周前
考驾照心里压力大怎么办？#天津学长驾校 #天津学车推荐 #天津考驾照
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今日话题1周前
接纳压力敏感，与自己温柔和解#上热门🔥 #情感
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大人物成功传记10月前
刘强东谈释放压力，曾沙漠求生18天 刘强东谈释放压力:一个人的压力只有自己才能化解，靠他人排解难度较大，最好的释放压力的方法就是让自己冷静下来，自己与自己和解。#京东集团创始人 #刘强东#刘强东谈压力 #刘强东回馈家乡 #商业人物
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无所谓2周前
与自己和解的8句箴言余生浅浅笑轻轻爱 #人生感悟 #心态调整 #善待自我 #
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涛涛想进步4天前
克制不该有的情绪与执念 与执念别让负面情绪毁掉本就不多的热情与定力，心可以碎 但手不能停#人生哲理 #个人成长 #每日练嘴 #别把心力浪费在内耗上
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熊大爱抽象5月前
学会和自己和解，压力大就休息会 #熊大 #抽象 #废话文学 #王者脱坑入坑看7881
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玲姐在努力5天前
情绪低落了就看这8句话直接豁然开朗#热门 #口播视频#感动瞬间 #女性独立 #看过来 #爱自己
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金梦3周前
我曾经也被那座山压的喘不过气！甚至现在还没完全逃出困境！但我也确实是在一点点和自己在和解！#健康 #和自己和解#压力释放 #情感共鸣
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阿禾yoga6天前
五个瑜伽疗愈动作，与情绪温柔和解#瑜伽日常打卡 #睡前瑜伽 #瑜伽体式 #居家锻炼
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理学优课2月前
不谈天赋，只论耕耘！ 2025年安徽屏蔽生李铭哲分享如何与低谷和解，与工具为友，与压力共处！#安徽高考 #屏蔽生 #学习方法 #升学规划 #开学季 @理学优课
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空想一周1月前
越处于低谷，越不要自怜，要学会托举自己 #女性 #与自己和解与生活和解 #情感 #情感共鸣 #vlog十亿流量扶持计划
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情感阮妹妹4131周前
#情感语录 #录情感共呜#如何与自己和解 #什么最重要
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特效暴击师6天前
放下焦虑与自己和解#dou上热门 #抖加小助手
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圆觉·知行1年前
2024，与压力和解！ #认知思维 #认知觉醒 #觉醒开悟 ##开窍觉醒 #觉醒思维
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荣姐话家常1周前
#创作灵感 这几个顶级思维，把“与自己和解、活在当下、放下执念”的核心道理想得通透，读来特别治愈！#正能量 #dou+上热门🔥 #上热搜 @DOU+小助手 #口播自媒体
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简氏书解局1月前
《与生活和好》：放下执念，在不完美中找到生活的温柔 #与生活和好 #告别内耗 #接纳不完美 #治愈焦虑 #自我和解
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步愈翁ˣˡᶻˣ黑洞3天前
从心理学角度看，心理弹性是个体面对逆境、压力、创伤等负性生活事件时，能快速调整认知与情绪、维持心理功能稳定，甚至从中恢复并获得成长的心理适应能力，核心是“逆境中的复原力与发展力”。#步愈 #徒步治愈 #正念徒步 #治愈系风景 #与自己和解
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然妈3周前
今日分享与自己和解#涨知识 #科普 #知识科普 #热点 #普及知识
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董懂董3周前
#正能量 #原创作品 #抖音推广 今天分享的是与自己和解，人生没有最好的年龄，只有最好的心态。生活本身就是见招拆招！
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扎心了📖老铁1周前
你有多拧巴，就有多需要《与自己和解》的清醒 “与自己和解，不是妥协，而是与世界温柔相处的开始。” 这本书治愈内耗，帮你卸下枷锁，拥抱轻盈人生。#书单 #读书 #心灵疗愈 #情感书单 #成长思维
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Mia疗愈笔记3周前
如果曾经有人对我说这段话，现在的我应该会更勇敢吧！#自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感 #与自己和解 #爱自己
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女性修炼1年前
当我们有情绪、有压力的时候，要学会自愈，和自己和解！ #情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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简介:

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