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我怎么浑身上下都是缺点
以AI之名
3周前
中年人如何和自己和解? 《金刚经》所云:"过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得。"此偈开示:执着于过往遗憾或未来焦虑,恰是痛苦之源。 和解之道有三: 第一层明理: 如《六祖坛经》所言"本来无一物,何处惹尘埃"。中年种种压力皆如镜花水月,学会接纳生命的不完美,明白皱纹是智慧的年轮,疲倦是担当的勋章。 第二层践行: 每日清晨静坐十分钟,观呼吸如《楞严经》教导"反闻闻自性"。觉察每个自我批判的念头时,轻轻念诵"我已尽力,这样就好",以慈悲心灌溉心田。 第三层超越: 可效仿虚云法师"随缘消旧业"的智慧。每周择半日,或煮茶听雨,或漫步林间,以天地为道场。当见秋叶飘零而知轮回,闻溪水奔流而悟无常,便知得失皆菩提。 且记:中年恰似行至山腰,莫怨脚下崎岖,转身即见云海浩瀚。赠您八字真言——不悔昨日,不负当下,不惧明朝。
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南月姐|情感咨询
4月前
被内耗折磨的人,靠这三招和焦虑和解了
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王老师论坛语录
1月前
情绪压力大该怎么自我和解#知识分享 #强烈推荐 #抖音推广 #每日分享 #正能量
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北执
7月前
与压力和解的12种表达方式#asmr助眠视频 #治愈#解压视频
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Hank有话说嘛
2周前
完美主义累吗?学会这招与自己和解 #完美主义强迫症 #心理学知识 #心理健康知识 #心理教育的重要性 #心理疏导与压力缓解
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丁药师学英语
3周前
朋友们,是不是总为工作压力、生活琐事偷偷焦虑?别慌!今天咱们就听听剑桥大学心理学教授Dr.Olivia Remes 聊聊怎么和焦虑“和解”,一起解锁轻松生活的小妙招~#英语口语 #英语听力 #TED #每日学习打卡 #如何应对焦虑情绪
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青禾-心理疗愈
2月前
三句结束精神内耗,让你与自己和解#焦虑 #认知 #情绪管理
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瑞幺
3周前
#压力 #缓解 #焦虑 #释怀 #和解
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星奈
4月前
瑜伽冥想#自我关怀冥想#学会与自己和解#4.5分钟跟练
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静宜疗心
1月前
在忙碌的生活中,学会与焦虑和解,是一种智慧的修行。 #焦虑症 #焦虑情绪 #每日分享 #正能量 #心灵成长
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Vivian煮意
1周前
🌿与焦虑和解! 《人性的优点》3 个核心方法,直面困境活出坚定与从容! #情绪管理 #停止内耗 #读书 #读书成长 #读书分享
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老蟹睡好觉
6月前
一杯水为你讲透,如何与压力和解 #知识分享 #人生哲学 #情绪 #失眠 #认知升级
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精读书苑
4天前
《人性的优点》摆脱迷茫、越活越通透 不管你是职场高压族、备考焦虑党,还是被生活琐事困住的普通人,都能学到:如何激活人性优点,与焦虑和解、与压力共处,从内耗迷茫变成情绪稳定、内心强大的自己! #人性的优点 #个人成长 #认知提升 #好书分享 #我要上热门 @抖音小助手 @DOU+上热门
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小吕心坊
1月前
别让上进心变成枷锁!痛苦是对现状的不满,焦虑是嫌进步太慢,但人生本就是在矛盾中前行 ,学会与自己和解,才能走得更稳 。#情绪管理 #拒绝精神内耗 #成长感悟 #与自己和解 #治愈系
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塑普甄
1周前
与压力和解#内容太过真实 #体检 #压力 #上热门🔥 #人生感悟
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探中原名校
2月前
升高二高三压力爆表!七中学子是如何与自己和家长和解的? 采访郑州小三甲学霸:秘诀是学会独处!放学在家还会跟父母一起讨论游戏!#郑州七中 #学生时代 #高中 #学霸秘籍 #家庭
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起航读书
5天前
如果你总是胡思乱想,过度担忧,容易情绪化,一定要看看这本《与自己和解》,它说我们不可能得到所有人的认同,自信且勇敢的去做自己就好了。停止内耗,学会放下,你才能感受到真正的轻松。希望我们都能做内心强大的自己,与自己和解,与生活和解。 #读书 #读书成长 #好书分享 #越来越好的自己
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槿信逐岚
2周前
给自己的“心力”充充电 #缓解焦虑找回状态 #情绪排毒实用方法 #拒绝内耗保持能量 #与自己和解 #心力
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心贤自冉
6天前
#热#原创视频 #打开美好生活 #记录美好生活每一天 #分享 #剪映视频制作 门
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银行裸辞 · 小雨学心理
3周前
39岁从银行裸辞后,很多人问我后悔没?~~答案肯定:我没有!但是我焦虑,那么我是如何与焦虑和解的呢?#裸辞 #焦虑 #心理学 #职场压力#情绪 #自我疗愈
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心理咨询董老师~
1周前
#压力#情绪管理#心理学#知识分享#个人成长
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小满的情绪释放现场
4天前
总陷在自责里走不出来?用圣多纳释放法,和内耗的自己和解#圣多纳情绪释放法 #情绪管理 #自我疗愈 #释放压力
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铭浩聊护肤
4月前
从焦虑到泛红 | 和敏感肌和解的正确方式 你知道吗?反复的敏感问题背后 常藏着未被察觉的压力、焦虑、抑郁... 怎么看看懂它?理解它?疗愈它? 一篇视频告诉你 #从情绪开始与敏感和解 #敏感肌 #敏感肌护肤 #科学护肤第一步
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灵魂摆渡
1周前
总是控制不住情绪?其实你从未真正认识它! 经典必读书籍解读: 《与情绪和解》让你学会不再对抗情绪,而是理解它的语言,把情绪从敌人变成指引你成长的人生导师。 #情绪管理 #心理疗愈 #自我成长 #心理健康 #人生必读的好书推荐
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周海霞
4天前
#舒缓心情缓解压力的办法 #放松心情缓解压力#调节心情
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姐的事少管
1周前
别让内耗毁掉你的大学!减压指南来了 #心理压力 #自我和解 #行动建议 #成长心态 #轻松前行
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潮人奶奶Sally
1周前
如何与职场和生活中的压力和解?#创作者扶持计划 #创作人计划 #情感心理 #上热搜 #每日分享
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素闲吟风
1周前
与“不够好”的自己和解 #心理学 #热点 #创作者扶持计划
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陈道远
3周前
与自己和解,好有力量的七句话。#生活感悟 #情感共鸣 #认知
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老韩青少年心理
6月前
孩子上学难受如何破#亲子关系 #厌学 #心理问题 #孩子不上学 #抑郁
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枫哥爱分享
2周前
如何与焦虑和压力共处? #每日分享 #提升自己 #口播 #自媒体 #焦虑
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小桃纪
2周前
这个世界没有容易二字,适当让自己放松下来真的很重要#拒绝精神内耗 #拒绝 焦虑 #与自己和解 #仰寿堂宁绪精油
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笃行致远
3周前
如何从内耗中得到解放与和解(下集) #心理学 #内耗 #释放压力 #情感共鸣
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I’m
1周前
7天正念冥想,是与自己和解的秘诀! #冥想 #Now冥想
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豪一
4月前
怎样治愈自己,与过去和解 #心理学 #吸引力法则 #疗愈
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静静超好运
1周前
小小一只随时用随时涂,特别工作压力大焦虑的时候一定要试试#仰寿堂宁绪精油#拒绝内耗#焦虑#与自己和解
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烟火片刻🇨🇳
1周前
人民日报教你释怀,不如意就停一停,不要给自己太大压力,调整好心态,人生每个阶段都有不同的风景,不要焦虑,善待自己,打开格局和自己和解才是最好的治愈。#释怀 #如何释怀 #调整好心态 #治愈 #格局
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DrZ神经能量
1月前
焦虑压力必看|Tim的内心独白 虽说能力越大,责任越大 但作为一个普通人,我们要学着和自己和解 希望,我们都能照顾好自己 爱自己❤️ #焦虑 #压力 #影视飓风 #缓解压力 #与自己和解
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秋姐的二婚生活
1周前
#记录二婚生活 如果你也被生活也压得焦虑不安,一定要及时拉回自己,其实生活中我们都要学会和自己和解,学会放过自己,不必要求事事圆满,有圆有缺才是真正的人生,钱可以慢慢赚,孩子成绩一般就一般,只要家人健健康康,平平安安,和和睦睦,比什么都强!#情感共鸣 #日常生活#积极向上热爱生活
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木丫的星空
3周前
当我们觉得生活没有意义的时候,不妨找一处安静的角落,静一静,看一本搁置已久的书籍。用文字和心灵对话,用文字来缓解焦虑,释放压力,治愈悲伤,唤醒心智。#每日分享 #正能量 #自我提升 #学习成长 #dou上热门
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天津学长驾校于教练
1周前
考驾照心里压力大怎么办?#天津学长驾校 #天津学车推荐 #天津考驾照
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今日话题
1周前
接纳压力敏感,与自己温柔和解#上热门🔥 #情感
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大人物成功传记
10月前
刘强东谈释放压力,曾沙漠求生18天 刘强东谈释放压力:一个人的压力只有自己才能化解,靠他人排解难度较大,最好的释放压力的方法就是让自己冷静下来,自己与自己和解。#京东集团创始人 #刘强东#刘强东谈压力 #刘强东回馈家乡 #商业人物
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无所谓
2周前
与自己和解的8句箴言余生浅浅笑轻轻爱 #人生感悟 #心态调整 #善待自我 #
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涛涛想进步
4天前
克制不该有的情绪与执念 与执念别让负面情绪毁掉本就不多的热情与定力,心可以碎 但手不能停#人生哲理 #个人成长 #每日练嘴 #别把心力浪费在内耗上
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熊大爱抽象
5月前
学会和自己和解,压力大就休息会 #熊大 #抽象 #废话文学 #王者脱坑入坑看7881
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玲姐在努力
5天前
情绪低落了就看这8句话直接豁然开朗#热门 #口播视频#感动瞬间 #女性独立 #看过来 #爱自己
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金梦
3周前
我曾经也被那座山压的喘不过气!甚至现在还没完全逃出困境!但我也确实是在一点点和自己在和解!#健康 #和自己和解#压力释放 #情感共鸣
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阿禾yoga
6天前
五个瑜伽疗愈动作,与情绪温柔和解#瑜伽日常打卡 #睡前瑜伽 #瑜伽体式 #居家锻炼
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理学优课
2月前
不谈天赋,只论耕耘! 2025年安徽屏蔽生李铭哲分享如何与低谷和解,与工具为友,与压力共处!#安徽高考 #屏蔽生 #学习方法 #升学规划 #开学季 @理学优课
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空想一周
1月前
越处于低谷,越不要自怜,要学会托举自己 #女性 #与自己和解与生活和解 #情感 #情感共鸣 #vlog十亿流量扶持计划
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情感阮妹妹413
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#情感语录 #录情感共呜#如何与自己和解 #什么最重要
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特效暴击师
6天前
放下焦虑与自己和解#dou上热门 #抖加小助手
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圆觉·知行
1年前
2024,与压力和解! #认知思维 #认知觉醒 #觉醒开悟 ##开窍觉醒 #觉醒思维
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荣姐话家常
1周前
#创作灵感 这几个顶级思维,把“与自己和解、活在当下、放下执念”的核心道理想得通透,读来特别治愈!#正能量 #dou+上热门🔥 #上热搜 @DOU+小助手 #口播自媒体
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简氏书解局
1月前
《与生活和好》:放下执念,在不完美中找到生活的温柔 #与生活和好 #告别内耗 #接纳不完美 #治愈焦虑 #自我和解
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步愈翁ˣˡᶻˣ黑洞
3天前
从心理学角度看,心理弹性是个体面对逆境、压力、创伤等负性生活事件时,能快速调整认知与情绪、维持心理功能稳定,甚至从中恢复并获得成长的心理适应能力,核心是“逆境中的复原力与发展力”。#步愈 #徒步治愈 #正念徒步 #治愈系风景 #与自己和解
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然妈
3周前
今日分享与自己和解#涨知识 #科普 #知识科普 #热点 #普及知识
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董懂董
3周前
#正能量 #原创作品 #抖音推广 今天分享的是与自己和解,人生没有最好的年龄,只有最好的心态。生活本身就是见招拆招!
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扎心了📖老铁
1周前
你有多拧巴,就有多需要《与自己和解》的清醒 “与自己和解,不是妥协,而是与世界温柔相处的开始。” 这本书治愈内耗,帮你卸下枷锁,拥抱轻盈人生。#书单 #读书 #心灵疗愈 #情感书单 #成长思维
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Mia疗愈笔记
3周前
如果曾经有人对我说这段话,现在的我应该会更勇敢吧!#自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感 #与自己和解 #爱自己
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女性修炼
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当我们有情绪、有压力的时候,要学会自愈,和自己和解! #情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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最新发布时间:2025-11-25 07:08
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