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爱摆不摆5年前
力气太小，做不到防身动作？别担心，练好这两个动作帮你解决问题~@DOU+小助手 #女子防身术 #健身
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棍客弓藏7月前
如何玩转重机 身型瘦力气小怎么办？#武术 #格斗 #防身术 #短棍 #教学
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胡玉涛八极拳-明见行4年前
总有不少女生问 自己力气小怎么办 怎么能以弱胜强呢#防身术 #八极拳 #功夫
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武夫仲由菩提5月前
再好的防身招式也需要基础和实战模拟，此动作适合所有人，谨慎使用，极端情况，逃离不了的时候，不得不用的时候。 #防身术
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教武术的蔡老师7月前
（武术基本功跟练版）大人小孩都能学！零基础学防身！ 「懒人减肥必看！武术基本功 ，简单，高效，防身。45秒跟练暴汗，比跑步燃脂更快！ 女生必学防身！ 🔥 实测：坚持2周腰围-5cm！ 📌 收藏每天练，转发给减肥总失败的朋友！#武术减肥 #武术#武术基本功#弘扬中华武术#防身术 @抖音小助手
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灵若8月前
三个简单的防身术小技巧 因为最近家暴案频出，所以和以墨@以墨作尘 录了一期女子防身术教程，希望女生们都增强一些自保和反抗意识。 #女子防身术教学 #反家暴
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正心馆合气道 贺老师1年前
适合力量小的女生的防身术#合气道正心馆 #安全防卫 #防身术 #一招制敌 #女性安全
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格斗小学生1月前
被夹住脖子学会这招就够了！#防身术 #女子防身教学 #一招制敌@鬼跤姚红刚
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咩咩变成卡皮巴拉5年前
这个动作对于力气小的女生来说也可以做哦！#云上大课堂 #防身术 @抖音小助手
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教武术的蔡老师1年前
（大人小孩都能学！）学生一学就会的防身术！分享给你爱的人。 面对#校园霸凌！大家一定要勇于反抗！否则一次之后很可能就有很多次！#防身术 每招每式都是爱和责任！练好一套拳，要别人不敢欺负你！#一招制敌#武术#弘扬正能量@抖音小助手
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一招制敌研修馆1周前
普通人也能学，简单实用#防身术 #一招制敌 #干货教学#格斗
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格斗—陶仁刚4天前
被人欺负 就练这几个五分钟就能轻松掌握的防身腿法把他放倒 #防身术 #dou出真功夫 #防身术教学 #格斗 #实战
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小龙哥姓李9月前
有效好学易记防身术 假如被歹徒拿刀架住脖子的时候#防身术 #一招制敌 #擒拿 #擒拿格斗防身术 #正当防卫
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格斗小学生1月前
一个视频教会你双抱腿转单抱腿，力气小也能用的技术。#一招制敌#防身术 #格斗兄弟俱乐部@鬼跤姚红刚（10月3-6号北京站集训营）
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@小林哥@2天前
青少年如何防身？看这里，教你一#宣传正能量 #原创视频 #正能量 #防身术 #小视频 招实用技巧！
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渭南高新•腾越武道8月前
小个子被大块头欺负，如何防身自保？小白学拳教你练成铁拳，一招制敌！#拳击 #防身 #防身术 #女子防身术 #自我保护
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易中·搏击3月前
危险不会提前发通知！练出挣脱的力气，记牢脱身的技巧@易中文体 #安阳搏击 #防身术 #儿童安全 #安阳
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本能防身4月前
摆拳打不对，拳头会报废#防身术 #摆拳
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寻武★（文武学校☞张老师）5月前
#擒拿 #防身术 #原创视频 #传播正能量 #少儿防身 每天一种新方法，防身自卫。
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教武术的蔡老师7月前
女生独游必学！西安城墙防身拳爆火！零基础防身拳教学！ 学会这套拳一招制敌，大人小孩都能学。官方认证防身教材！融合城墙守城兵法与现代格斗。弘扬中华武术，传承精武精神！#武术 #弘扬中华武术 #防身术 #西安城墙#一招制敌
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格斗小学生1月前
别以为被骑住就没救了！#防身术 #一招制敌
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一招制敌研修馆6月前
敢实战的，才配学这套！#干货教学 #一招制敌 #格斗游戏 #防身术#健身
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奥星武道官方侯马奥星武道号2天前
#防身术 教你一招，对准别人弱点，一招制敌，保护自己！#格斗 #散打 #拳击教学
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格斗—陶仁刚2周前
被人欺负你就用这一招 超人拳 #dou出真功夫 #泰拳搏击 #自由搏击比赛 #超人拳 #防身术
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少林功夫文武-李教练4月前
每天一个擒拿技巧#一招制敌 #擒拿 #正能量 #习武之人 #防身术教学
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小老弟11月前
传承千年的擒拿术，简单易学，一招制敌#一招制敌 #防身术 #擒拿 #好书分享 #武术
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杨建平3月前
简单实用的防身术，这个动作可以叫上好友一起学 #格斗防身 #一招制敌 #杨建平
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欣晟武术馆2天前
被人从背后勒住脖子该怎么办？希望每个孩子都可以拥有保护自己的能力。#正能量 #防身术 #少年强则国强 #弘扬中华武术
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格斗—陶仁刚2天前
被人抱摔 先防 再用这一招把他放倒 #防身术 #dou出真功夫 #街头打架 #抱摔 #实战
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跆拳道石头老师7月前
命悬一刻别慌！跟教练学威胁生命时的超强防身本领 生命无价，安全至上。这些防身技巧或许你一辈子都用不上，但一旦用上，就是生死攸关的关键。别等危险真正降临才追悔莫及，赶紧点赞、收藏，为自己和家人的生命安全保驾护航！ 危险行为小朋友们请勿模仿！！抵制校园暴力！！ #散打 #跆拳道 #防身术 #强身健体增强免疫力 #看见音乐计划
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本能防身5月前
让我们重新认识一下这根棍子#防身术 #短棍 #基础教学
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一招制敌研修馆6月前
我就一招，不藏不掖。 不服？你上来试试，别躲评论区当键盘侠。#一招制敌 #防身术 #格斗 #健身 #干货教学
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杨建平4月前
（大人小孩都能学！）简单实用的自卫防身术。愿每个孩子都有保护自己的能力！ #防身术 #一招制敌 #杨建平
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少林功夫文武-李教练4月前
每天一个擒拿小技巧#擒拿 #一招制敌 #习武之人 #防身术
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格斗防身术6月前
女子防身术，十字固#防身术 #格斗 #dou出真功夫
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金心 不忘初心3月前
握手时对方不松手怎么办 #一招制敌 #女子防身术 #格斗
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孔哥教防身3周前
教你一招 没人敢欺负你！ #居家锻炼 #防身术 #拳击阻力带
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婷宝的小铺1周前
立式速度球，大人小孩都能用，超解压！#拳击 #防身术 #居家锻炼 #实用拳法 #干货教学
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职业泰拳手彭小龙4月前
想要摆拳有爆发力，可以这样练！#防身术 #专项训练 #格斗 #彭小龙
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少林功夫文武-李教练4月前
每天学一个擒拿技巧#防身术一招制敌 #一招制敌 #正能量视频 #防身术教学 #传统武术
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小飞影3月前
十种简单实用的防身技巧.#防身术
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杨建平4月前
街头防身术，如果是你遭遇此类情况 会如何应对？#一招制敌 #格斗防身 #杨建平
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小人物🇨🇳天赐3周前
街头格斗防身 看似防守，实则进攻，带你体验超燃街头近身格斗防身术，感谢支持#每日一招防身技巧，#盾卫术，#上热搜 #vlog十亿流量扶持计划，喜欢的朋友多多支持#小人物🇨🇳天赐
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张教练-柔道🥋4月前
体落 大朋友们小朋友们好，今天的张教练柔道小课堂是很多朋友留言想要学习的体落。这个动作要注意脚尖一定要朝前，错误的脚尖朝向会导致受伤，大家在练习的时候一定要注意。另外，这个动作适合爆发力强的人使用，大家要根据自己的身体条件选择适合自己的动作。 另外拍摄的时候天气很热，我在讲解的时候有点闷热的上不来气，请大家见谅。有什么问题可以留言，我们下期见。 #柔道 #竞技体育 #格斗 #防身术 #日常训练
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陈鹤皋（极危时刻反击术）7月前
女子防卫反击的要领是以强胜弱！ #防身术 #功夫 #搏击 #陈鹤皋
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孔哥教防身3天前
学会这一招 没人敢欺负你！ #打拳 #防身术 #儿童防身术
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杨建平1月前
被人从身后抱住如何挣脱？学会这几招关键时刻保护自己 #防身术 #一招制敌 #杨建平
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孔哥教防身2周前
教你一招谁也不敢欺负你#防身术#拳击阻力带#居家锻炼#强身健体
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孔哥教防身3月前
实战大摆拳 简单实用！ #一招制敌 #防身术#女子防身术#儿童防身术#孔哥教防身
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团长格斗4月前
力量悬殊也不怕！小个子必学的巧劲防身术！ #防身术 #格斗 #防身 #自由搏击 #武术
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防身阁-王熠7月前
被蹬踹最好的应对办法就是学一套摔技 #防身术 #女子防身术 #防身必学 #格斗 #防身阁
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小龙教练4天前
街头非常适合防身， #防身术#传统武术 #传统功夫
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功夫小鱼2天前
学会这几招，你也能一招制敌#一招制敌#擒拿#防身术
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顺德·Boxing彬教练3天前
女子防身术篇之歹徒玩嗨了…… #刘彬格斗 #顺德拳击 #顺德搏击
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孔姐防身3周前
#一招制敌#女子防身术#保护自己#近身搏斗
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不会柔术的康康5月前
一分钟学会过肩摔，学不会回来骂我#过肩摔 #柔道 #巴西柔术#惠壹柔道柔术馆#防身术
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一拳李翼4月前
简单蒙蔽不伤脑 #防身术教学#防身术 #女子防身术 #校园霸凌零容忍
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刘洋功夫7月前
重拳易躲，准拳难防 #防身术 #内家拳 #李小龙 #一招制敌 #拳击 @刘洋直播号
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防身阁-王熠6月前
一学就会的踢法 #防身术 #一招制敌 #防身必学 #格斗 #防身阁
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防身术陈教头5月前
遇到校园霸凌当你的人身收到威胁时该怎么保护自己？学习防身术让你轻松化解一招制敌#郑州防身术 #郑州少儿防身 #郑州学防身 #校园霸凌防身术 #女子防身术
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德阳一格搏击（防身教学）5天前
学会街头防身术，从此不再受欺负#防身术 #防身必学 #防身术教学 #一招制敌 #格斗
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本能防身5月前
谁再说能硬抗短棍就把这视频甩他脸上#防身术 #短棍
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