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C28搏击俱乐部7月前
#少儿搏击运动 #零基础学格斗 五岁娃都能学会的防直拳技巧！家长必看的安全课🔥#少儿防身 #儿童运动 #拳击教学
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山体拳击8月前
还在为拳击技巧发愁？#拳击 #组合拳 #拳击教学 #格斗技巧 #拳击训练
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慈祥的馆长🥊5天前
拳击你就练吧！就这一个动作好几个版本.你还知道什么版本？#拳击 #拳击教学 #运动
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拳击中手1周前
拳击连续上步前直技巧！压制对手无逃窜空间 拳友们必学的连续上步前直，实战中压制力拉满！ 对手容易防守前两拳，但第三拳上步前直能让他无处可逃～ 核心要点：先练单个上步前直，再升级连续进攻！ 打第一拳后，后脚提前落地跟步，才能快速启动第二拳，连贯打出 “砰砰” 节奏，甚至无限衔接推进，把对手逼到角落！ 关键技巧：不仅能向前推进，还能变向切位！ 进攻时绕着对手移动，观察弱点找空档，打击更精准。 但动作必须快且迅猛，不然容易被抓反击～ 连续上步前直对拳脚配合要求高，拳和脚要同步发力。 多练熟练度，实战中既能持续压制，又能灵活变向，轻松拿捏对手！ 赶紧找搭子练起来～ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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素心侠影6天前
三个动作教会你正确的顶膝动作#拳击#防身术 #综合格斗#自由搏击 #武术 #自由搏击 #功夫
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格斗-梁海城6月前
超详细基础拳击协调步伐教学，收藏起来拿去练！#拳击 #步伐 #格斗 #教学 #健身
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山体拳击5月前
四拳的拳击组合手靶教学#拳击手靶训练秘籍 #五招解锁高效打手靶#拳击实战靶法全解析 #手靶训练燃爆拳击魂 #职业拳手必学手靶技巧
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教拳击的大学生5天前
这节课带来的是：后手直拳击腹 带你零基础开始学习拳击 手把手进步 喜欢的点点赞和关注吧 #拳击 #零基础学拳击 #拳击零基础教学 #拳击教学
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阿瓦雷子5天前
后手勾拳沙袋发力跟发力模式#训练动作 #拳击 #拳击基础教学 #格斗技巧
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武僧阿庆6月前
#自由搏击 #格斗 #泰拳 #拳击 #阳江 这一期一起欣赏踢拳规则，看两位小伙，老规矩先介绍双方身高体重，光膀子小伙身高1.73，体重117斤，黑色衣服小伙子身高1.75，体重124斤，这是原视频，原音频，每一帧都不容错过！！
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飞龙（格斗教学版）5天前
你的打靶VS 我的打靶！这才叫攻防一体！ 拒绝当“人形沙袋”！😎 学会这招“闪避反击”让你的打靶瞬间充满灵性！✨ ✅压迫：左右直拳摆拳起手… ✅闪避：侧向移动，轻松写意 ✅反击：重拳组合，一击必杀练熟了，擂台赛的泥鳅就是你！🐍 👇🏻@你的好朋友一起练起来！ #格斗技巧 #搏击 #运动健身 #拳击 #实战技巧
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华信知音8月前
#搏击训练 #格斗技巧 #拳击比赛
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王志敏拳击职业俱乐部5月前
30s教你在家也可以练的拳击基本功——摇闪#拳击训练 #拳击教学 #拳王 #王志敏 #职业拳手
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刷脂法5天前
拳击遇到大个子对手不要怕 #拳击 #昆明拳击 #减肥 #昆明 #拳击实战
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巨卷格斗-大刘6天前
沈阳拳击教学，拳击近战对攻小技巧#拳击教学 #拳击 #沈阳 #职业拳击 @城城 hgde
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168的健身格斗白弟6天前
一分钟让你的组合拳又快有重。#格斗 #健身 #拳击 #拳击教学
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麟州武术院5天前
#拳击 #减脂训练 #一分钟干货教学
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杨光太极6天前
练练空击#拳击#格斗#武术#太极拳
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强盛•马嘉文训练基地 客服菲菲6天前
洲际拳王曲子昂的拳击教学满是实用细节，能让学员快速get核心要点。@马嘉文 MMA强盛体育 @TJ逯师 强盛体育创始人官方号
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DTBOXING北京珠江帝景店6天前
勾摆组合教学#拳击教学 #运动 #格斗 #dtboxing #拳馆
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相信拳击俱乐部🥊4月前
近距离对攻小技巧#拳击🥊 #拳击教学 #格斗
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学长说拳击1年前
面对黑人选手的嘲讽辱骂，中国小伙一招锁喉降服！ #格斗 #综合格斗 #搏击 #格斗比赛
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拳击娜娜7月前
拳击摆拳变向#实战技巧 #拳击 #拳击步伐 #搏击
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芦哲宇6月前
谁还不会拳击球？第43秒直接教会！ #足球⚽️ #守门员#足球守门员技巧#杭州足球#拳击球
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Kava PhD6天前
节奏，卡位， 反应，协调，步伐，保持距离，注意力，技术 这练习都能练出来上面的素质 在不稳定情况下可以出拳 @bayhones 2025男子92+全运会冠军 🏆 #拳击 #体育精神 #拳击训练
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山体拳击7月前
两人配合躲闪训练#拳击躲闪训练干货 #两人高效拳击躲闪配合动作 #拳击技巧之躲闪训练揭秘 #提升拳击躲闪能力的4个动作 #拳击实战必备躲闪训练法
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哈哈-拳击教练（11.29比赛圆满成功）5天前
拳击教学篇：侧闪技术。11.29苏州职业排名赛#拳击#拳击教学篇#拳击训练
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XCB 徐灿拳击-LIU6天前
稳扎稳打 #拳击教学 #拳击训练 #健身 #格斗技巧
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奥星武道官方侯马奥星武道号5天前
#防身术 教你一招，对准别人弱点，一招制敌，保护自己！#格斗 #散打 #拳击教学
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梁功伟散打搏击5天前
散打拳击搏击都适合的基础步伐训练#强身健体增强免疫力 #少儿散打 #沈阳搏击 #沈阳少儿 #dou出真功夫
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武僧阿庆5天前
#拳击 #踢拳 #泰拳 #自由搏击 #阳江 白色衣服就是你们的装杯王武僧阿庆，人送外号庆哥，主练自由搏击，长衣长裤阻扰我装杯了，嘻嘻！！黑色衣服的就是来自阳西的拳击小王子，永升，拳击规则
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昆山明道搏击培训5天前
90%的人都不知道的发力方式，先点赞收藏，掌握这三种发力方法，可以打败90%的人，想学留言#昆山搏击培训
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董健 格斗6天前
#健身 #健身 #拳击比赛 #泰拳训练
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SLAVA斯拉瓦5月前
【拳击实战技巧】 快速出拳反击这样练！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #打拳 #拳击实战
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峨眉传奇1年前
中国小伙尤雄打法灵活，每一拳都打到你肝疼！#峨眉传奇 #自由搏击 #拳击🥊 #格斗 @尤雄#拳击躲闪名场面
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拳击中手2周前
拳击勾拳发力秘诀！3 招打出 “挑飞对手” 的超强威力 拳友们想让勾拳威力翻倍？教你 3 个核心发力技巧，学会直接拳力拉满！ ✅ 蓄力要够深：打勾拳前先下潜蓄力，刻意让同侧手肘碰对侧膝盖，重心压得越低，向上的势能就越大，后续发力更猛！ ✅ 蹬地要够劲：蓄力后双腿全力向上蹬，能蹬多直就多直、能蹬多高就多高，哪怕瞬间离地都可以，蹬地力量直接转化为拳力！ ✅ 转体要够足：蹬地的同时，身体像摆拳一样缓慢转体，扭转的力量叠加向上蹬地的力量，双重发力让勾拳威力翻倍！ 总结下来，勾拳想打得狠，关键就在 “压低重心 + 全力蹬地 + 转体叠加”，三点结合既能最大化打击效果，又能让发力更顺畅。 赶紧跟着搭子练起来，下次勾拳直接突破对手防御～ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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在南充打拳的Yang5天前
勾拳的正确示范#打拳视频 #拳击与格斗 #拳击教学 #体育生 #豪冠拳击
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合川区尚武搏击5天前
#拳击 #勾拳，#体育精神 #日常训练 死磕基本功，打好每一拳。
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成杰格斗俱乐部（职业队）5天前
拳击教学，在打迎击反击的时候，头要偏一点。#成杰格斗 #健身 #防身 #零基础学格斗 #MMA
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XCB 徐灿拳击-LIU6天前
距离不够 就上步打 #拳击教学 #拳击训练 #拳击健身
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培林搏击6天前
九十度变向步法教学#拳击 #自由搏击 #武术散打 #拳击教学 #因为热爱所以坚持
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拳击散打格斗1年前
中国小伙怒吼挑战，暴打嚣张的老外，霸气的彰显中国威武#拳击比赛太刺激了 #厉害
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阳光大地1周前
河南小伙实力太恐怖，暴揍日本人犹如砍瓜切菜，不是KO就是打废 #拳击🥊 搏击#搏击散打 #高手在民间
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勾摆小王子🥊早午餐1月前
弹性出拳的机密#拳击教学 #格斗 #搏击散打 #拳击 #泰拳教学
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一拳5天前
出拳慢还软？刺拳三点一线腰胯发力秒提速 为什么你练刺拳又慢又没力？😱 关键就俩字：同步+转胯！ 上步、出拳、转跨要齐步走，腰胯旋转发力，不是胳膊硬甩！ 按这方法练，刺拳速度堪比毒蛇吐信，又快又有穿透力，实战中还能控制距离！ 新手秒会的干货，赶紧收藏练起来！ #拳击爆款技巧 #刺拳发力 #新手秒会 #防身术 #拳速提升
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格斗大擂台1周前
中国小伙一记凌空飞膝！撞断百胜泰拳王鼻梁骨 #dou来运动吧 #拳击🥊 #体育精神 #格斗 #中国力量有绝活
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阿杰说拳击8月前
中国小伙修炼祖传古壮拳！远赴泰国挑战泰拳王！不料一脚KO对手 #拳击 #格斗 #自由搏击 #ko #搏击
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格斗小学生5天前
三步学会炫酷腿法#拳击对决 #搏击格斗 #格斗 #搏击教学 #后摆腿
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山体拳击8月前
练拳先练步，拳击的四种步伐训练。#拳击教学 #拳击技巧#山体拳击#体院大学生
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ONE赛事5天前
回看下邹市明当年比赛，这步法真是太强了👍#职业拳击 #格斗 #搏击
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啦啦噜啦噜5天前
#中国年龄最小的重量级拳王，打法太残忍太残暴，轻松KO两位冠军#格斗 #勇士的荣耀 #职业拳手 #综合格斗
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ventus6天前
#传统武术#户外#现代拳击#交流实践@王硕航 （拳击）（传武严父）
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格斗大擂台2周前
中国硬汉上演倒拔垂杨柳！百年难遇的站立断头台技惊四座 #dou来运动吧 #体育精神 #拳击🥊 #格斗 #中国力量有绝活
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拳范儿-小张练啥6天前
@王威格斗 感谢出镜 我还是适合摔跤#拳击 #格斗 #体育运动
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坤伦派掌门4月前
外国人vs少林武僧—逐帧分析#少林腿法#传统武术 #中华武术博大精深 #拳击 #少林
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历史不可忘记6天前
广西老表猛冲猛打，老外根本招架不住！#格斗#拳击#体育#正能 #泰拳
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格斗大擂台3周前
中国小伙自学寸拳10余年，霸气干断老外下巴KO #dou来运动吧 #拳击🥊 #体育精神 #格斗 #中国力量有绝活
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格斗大擂台2周前
贵州小伙上演倒拔垂杨柳，站立断头台险些拧断老外脖子 #dou来运动吧 #拳击🥊 #体育精神 #格斗 #中国力量有绝活
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猩馆长(格斗拳击)1年前
小日本顶头挑衅辱骂中国选手，被中国小伙当场打死。 #拳击 #综合格斗 #职业拳击
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硬核大胡子7月前
传武老大哥对阵拳击小伙，会有什么样的精彩表现？ #格斗#拳击#实战#传武
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格斗大擂台2周前
中国小伙单手侧翻暴打小日本，裁判直呼这进攻方式第一次见 #dou来运动吧 #体育精神 #拳击🥊 #格斗 #中国力量有绝活
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扎肯搏击（延安三路）王教练3周前
关于赵鸿刚和对手的发力技巧 #搏击教学 #拳击教学 #运动表现
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王知亮♥武林堂终身擂主6天前
大摆拳王知亮 vs 蛤蟆功杨守田#传统武术 #原创作品 #功夫 #正能量 #体育精神
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