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阿甘正健身1周前
坐姿抬腿的正确方法#居家锻练 #腰腹训练 #在家运动锻炼身体
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李老头数学7月前
3个方法，20以内又快又准❗ #幼小衔接数学 #一年级数学 #20以内加减法 #100以内加减法 #数学思维
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悠悠 | 高效练字2周前
写字不工整，书写速度慢？1个方法快速解决！ #书法 #创作者中心 #创作灵感 #硬笔书法 #写字是一种生活
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写文的月亮8月前
新人作者，为什么总是完不成第一部小说？ 好多新人作者可能只写了一半，就草草弃笔，更有甚者，刚刚写了个开头就弃笔，为什么总是有那么多新人作者完不成第一部小说呢？实际上你没用对方法！牢记下面五点！#写作技巧 #写小说技巧和方法 #新人写小说 #小说写作技巧 #网文作者
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眼科医生李骏6天前
40岁后开始出现老花，如何预防？ 眼科医生教您三个小方法#老花眼 #眼睛健康 #保护眼睛 #眼科医生李骏 #健康科普不基础
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宝宝有话说2月前
宝宝学自主进食第一步别做错！ 不要一开始就给一大碗，那样只会吃得满身都是，收拾还比喂饭更累！正确做法是循序渐进：先让宝宝用小手抓握食物，再过渡到用勺子练习，最后配齐餐具和食物，宝宝才能真正学会自己吃！#科学育儿 #育儿经验分享 #育儿避坑指南 #宝宝学吃饭
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白头浪哥（炒股版）4月前
炒股的一个笨方法，几乎100%的成功 #股票知识 #股票干货 #大A
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执手小莫3天前
活了20多年才知道这些东西的正确使用方法，这些生活小技巧，你真的都知道吗？#生活小妙招 #科普 #万万没想到 #汽车 #玻璃
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聂家千金4周前
电热水壶的正确使用方法，你真的了解吗？💡🔥 #生活小技巧 #安全第一
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小梅背书（主页⭐️近裙❤️岭方法）1月前
真正的学习就是正确的方法＋大量的重复 #创作者中心 #创作灵感 #考证 #备考 #考公考编
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陈陈橙5月前
洗衣机每天都用，但几乎所有人都踩过坑😠😠😠，正确用法是这样✔️#洗衣机正确用法#洗衣机#生活小妙招#生活小技巧#冷知识
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Elysia 瑄瑄3周前
拒绝身材焦虑！！！ 因为我在健身之前一直都是一个非常严重身材焦虑的人，为了瘦，我几乎把所有的邪修方法都试遍了。 结果就是没用，没用，没用，很快就会反弹，而且身体会垮掉。 正确的道路只有一条，就是科学认识自己的体型，遵循自然规律，让它更健康和充满力量。 #拥抱我的身体信号#我的天赋进化史 #自信从内而外#健身的意义不止于减肥#女生必看
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湘湘-慕江南主理人1月前
你的羊绒衫洗错了吗？90%的人都不知道的正确方法 #慕江南 #简约穿搭 #新品发布 #直播预告
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老派健美_GYMLOVER9月前
T杆划船动作感觉喘不过气的原因、以及两个解决方法；这几乎适用于所有的胸部支撑的划船类动作、快去试试看吧、原理出发、科学健身、不靠经验、只靠大白#背部训练 #划船练背正确姿势 #t杆划船 #健身小白必看经验 #上背训练
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哈密的夏天2周前
小学生教你吵架必赢的方法，只说你不说我#家庭教育 #家长必读 #育儿育己 #正确的引导孩子陪伴孩子 #小学生
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金华心血管教授5月前
服用阿司匹林六个细节必须知晓，否则影响疗效可能出现严重副作用 #阿司匹林#正确服用方法 #药物副作用#抖出健康知识宝藏#医者仁心#强烈推荐
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爱家的心姐1周前
洗衣机正确使用方法全功略 #洗衣机 #洗衣小妙招 #生活小妙招 #生活小技巧 #生活小常识 @DOU+小助手
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一颗大红豆🌈4月前
孩子吊单杠长高的正确方法，来和我一起练吧。#有助于长高的训练动作 #身高管理 #长高运动 #单杠 #追高
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易经的智慧1周前
烧香拜佛必修课：香灰处理的正确方法与禁忌，做对这一步让虔诚祈祷获得最大回报，福泽三代#倪海厦 #国学文化 #智慧人生 #易经文化 #福报
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至易健身1月前
重要练法被限了冒险再发一遍，赶紧收藏并且学会 实验追踪数百人这个练法几乎能激活全身，每天只需两分钟、动作简单效率惊人#养生 #小动作大作用 #拧毛巾#居家锻炼 #种草激励计划 #年轻态 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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陈大大呀！4月前
活了三十年才知道的滚筒洗衣机正确用法，你用对了吗？#生活小妙招#洗衣机#冷知识#又被我学到了#家居
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机车公主4月前
互联网保姆教你正确使用磨砂膏！别再用错了 #磨砂膏正确使用方法 #教程分享 #身体护理 #精致女人 #洗澡
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小帅小美爱分享1月前
#生活小妙招
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自律卷AI智习室官方号3周前
番茄工作法，是一种高效时间管理方法，如果你能在25分钟内做到专注，而且不受任何外界因素的干扰，你几乎可以做成所有你想做的事~#自我提升#专注力 #学习方法 #思维格局
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訾晅櫳앂3天前
生活小妙招#生活小妙招 #涨知识 #知识分享 #实用小技巧 #小妙招大作用
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不贩卖焦虑的英语老师4周前
学习英语的唯一正确顺序 学习英语其实并不难，在寻求具体方法之前，一定要搞清楚正确的顺序。 记得点赞，收藏哦！ [爱心][强] #英语 #知识科普 #一分钟干货教学 #双语 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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陈昌文只讲赚钱2天前
只有陈昌文赚钱公式才是唯一正确的搞法
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小彭柚吖~5月前
你家娃喝奶会不会每次都剩一点？#奶瓶喂养的正确方法 #宝宝喝奶 #宝宝喝奶量
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小蓝鲸Yancy3月前
英语从98到144，高考142，一镜到底亲自做一篇七选五手把手教会你做七选五的正确步骤方法#高考 #高中#英语 #学习方法
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皮肤科博士后韩宪伟主任2周前
几乎家家都有的红霉素软膏，到底有啥用？该咋用？韩叔一条视频讲清楚。#涨知识 #脓疱痘 #变美 #皮肤 #医学科普
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想睡觉🦋1月前
新手如何正确塞衬衫？！#衬衫穿搭技巧 #衬衫怎么穿好看 #穿搭技巧 #高智感穿搭
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亿乐父母课堂3天前
孩子在家躺平不出门怎么办，仅需两个步骤轻松搞定！！#孩子在家躺平怎么办 #教育 #教育孩子的正确方法
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沈阳胡博🎱《沈北台球培训基地》4天前
要领:别上来就尝试加旋转，因为准的人怎么都准 不准的人加啥也不准，所以不要找捷径（加赛爱进球？） 用正确的方法去付出才有更好的回报。 一点点来，加油朋友们。#台球教学 #台球基本功教学 #台球 #台球🎱 #台球基本功
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墨大毛8月前
我找到了年糕火鸡面的正确打开方式
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Mingdabasketball2月前
三分球不再短！学会正确发力，轻松投出远距离 三分球总是投不远？不是你力气不够，是方法错了！本期视频教你如何利用下肢力量，找到三分球的完美出手时机，告别费力硬推。适合初学者到进阶球员，学会“腿快伸直瞬间出手”的节奏，轻松提升命中率和距离。从单手出球到完整动作，逐步掌握科学投篮法！快来练习，解锁你的三分潜能！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！ #三分球教学 #篮球投篮 #下肢发力 #投篮时机 #三分球技巧
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💫小柯练不大（减脂研究员）3周前
这才是降低体脂率的正确操作方法和思路！ 让你加速减掉腹部脂肪的核心方法论！视频虽然有点长，但都是干货，看完肯定能帮到你#减脂干货 #减脂小白必看经验 #小基数减脂 #大基数减肥 #瘦肚子
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星星033天前
这些生活小技巧，学到就是赚到！#生活小妙招 #实用小技巧 #生活小技巧学会你就捡到宝了
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莫西麻麻呀2月前
只要记住一句话，吵架必赢。教孩子吵架技巧，遇到冲突不受冤枉#家长必读#亲子教育#正确的引导孩子陪伴孩子
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大黄先生的小技巧3天前
生活小妙招学到就是赚到！ #生活小技巧学会你就捡到宝了 #生活小妙招 #生活好帮手
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雷鹿丰2月前
对新手非常友好的判断左右两侧距离的方法。#判断车距的技巧 #判断左右车距
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觉醒的小丸子2周前
#学习方法 #认知思维 如何比别人学得更快，几乎任何东西
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主升老陈1月前
炒股也有“懒人法”？掌握这四步，小白也能选出强势股！ #股票 #股票干货#股民
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清华飞姐讲启蒙1月前
如何正确纠正孩子养成的坏习惯？#科学育儿 #家庭教育 #教育 #育儿
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大薛（科学戒Se）5月前
戒色的方法 #戒色 戒色不存在失败，戒色就像学习任何一个技能一样，最开始的时候总会犯错，我们要做的就是掌握正确的方法，并坚持反复练习执行罢了！
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机车公主4月前
妈不教我教！正确洗澡顺序方法，我的姐姐妹妹必须知道！ #女性健康 #洗澡 #正确洗澡顺序 #护肤 #女生必须知道的事
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@吉吉科普2周前
0基础也能学会的切菜方法，简单快速实用，一看就会#切菜 #切菜小技巧 #蔬菜正确切法 #备菜 #科普
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小西834天前
活了大半辈子才知道生活小妙招，你可要记牢了！#实用小技巧 #妙招分享
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刘老师聊育儿3天前
正确使用吸奶器的完整流程，母乳喂养瓶喂一定要及时学会#吸奶器正确使用方法 #母乳喂养#育儿经验分享 #吸奶器电动 #新手爸妈必看
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无忌-元气激活4天前
为了普通人炼气，我公开了法门 #禅武秘法 #健康养生 #炼气 #涨知识 #练功
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安虎🐯（体型健康管理）3月前
只要方法正确，减肥是很容易坚持#健身#运动#减肥#健身干货#减肥干货
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💫小师弟BG（了凡四训）4天前
给健身新手提供一些正确的训练思路 希望能够对你有帮助！#新手健身 #健身小白必看经验 #健身大白话 #减脂小白必看经验 #热门
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沐方莱家电清洁日用4周前
洗衣机是现在家家户户都有的，几乎天天都在用，但你真的在正确使用吗#洗衣机 #滚筒洗衣机 #洗衣机容易用错 #洗衣机清洗 #洗衣机的清洁方法
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在下小成龙2月前
快要开学了，有粉丝朋友留言问，准初一生如何学好小四门，如何背诵？这个视频的分享内容都是小成龙摸索出来的实战学习经验，供大家参考，㊗️新的学期旗开得胜，更上一层楼#初中小四门#初中生正确的学习方法 #知识分享 #背诵技巧 #小四门学习方法
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小白教练流星锤⚒️4天前
原地跑 - 正确动作教学 我不是否定原地跑。 天气不好、空间受限，在家做点轻有氧，原地跑当然可以。 我否定的是：跟风学网红动作。 因为为什么它会突然爆红？很简单—— 网红可以一边原地跑、一边直播带货。 这个动作又简单、镜头友好，于是就被包装成了“神奇运动”。 问题来了： 大多数直播教你原地跑的人，动作极其不专业。 他们怎么跑？ 掂着脚跑。 你们随便打开任何跟练版，看他们是不是这样子跑的。 掂脚跑会发生什么？ ✔ 小腿压力瞬间集中 ✔ 跟腱拉扯 ✔ 足底筋膜被不断刺激 天天跟着练一个小时—— 足底筋膜炎、跟腱风险、小腿疲劳硬掉……就这么来的。 那些跑了有效的人，有两种： 1️⃣ 还没累积到受伤的地步（所以他们以为安全） 2️⃣ 自身生物力学好，身体自动规避错误动作（他们是幸运的） 但多数人不是这两类。 多数人——尤其是大体重、跑步小白——最容易跟错动作而受伤。 那如果你真的想做原地“超慢跑”，至少做到这两件事： ① 不要掂脚跑！ 你只要掂脚，负担全落在小腿和足底，迟早出问题。 ② 落地一定是：全 · 脚 · 掌 要怎么做到？ 抬脚时抬到“脚跟骨高度”就够了。 这时脚踝会自动放松，脚会自然耷拉。 耷拉的脚放下来，就是—— 全脚掌落地（自然落） 不是你硬压下去，是自然落。 对，就是这么简单。 原地跑没有一套成熟标准动作， 你跟谁学，完全靠运气。 但跳绳有动作标准；原地跑没有。 所以—— 原地跑可以做，但别乱跟风。 你要跟对动作，不要跟网红。 #科学跑步 #原地跑 #跑步干货分享 #健身跑步实用技巧教学 #超慢跑
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SSP铁牛老午4月前
核心训练基础版 如何基础且有效的进行核心训练 想在运动中更好的让上下肢力量结合不脱节 核心训练还是很有必要的 你觉得我之前设置的动作太难？基础版今天他来了 #运动表现 #体能训练 #爆发力#核心力量 #老午的作业本
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杨玄风-文化传承3天前
教你如何正确扎马步 #传统文化 #太极拳 #文化传承
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瑞尔斯游泳馆(鱼嘴店)梁教推广号4天前
游泳没有捷径，但正确的开始，就是最快的路。 #游泳教学 #自由泳 #专业教练 #告别野路子
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福运时光铺5天前
这些生活实用小妙招看完保证不后悔 #抖音美食推荐官 #美食教程 #面食 #生活小妙招 #生活小常识
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简弘亦教唱商3天前
超全保姆级开嗓跟练 #简老师#唱歌如何变好听#零基础学唱歌#声乐教学#唱歌技巧
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杭州真气运行养生基地4天前
教你一招3～9天就能打通小周天#李少波真气运行法#练气#真气运行法
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惠州市一透析中心5天前
#血透#护士 血透移植血管内瘘实施扣眼穿刺的经验分享:正确的穿刺方法。#教学视频
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