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太极陈相海（实战派）1年前
「秘诀」太极拳的以柔克刚就是拿鸡蛋碰石头吗？ #太极陈相海 #太极拳教学 #中华武术博大精深
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太极马之彬1年前
☯️四两拨千斤，传统太极拳的精髓所在 🍃以柔克刚，以小制大，顺势而为，学会感知对方的劲路，合理的利用力量，引导和转移对手的力量，而不是直接与之对抗。 #太极拳 #养生运动 #内家拳#全民健身 #传扬中华文化 @南宁声远永年太极馆
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太极拳玄栋3周前
玄栋玩太极:我们理解的以柔克刚#玄栋 #吴式太极拳 #太极拳
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云手1年前
#太极者，阴阳互换，以气行拳，以柔克刚，打通气血，强身延寿！#传武太极
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无形太极4月前
新沂无形太极晨练队练习传统杨氏太极拳85式#太极教会我们，#以柔克刚，以静制动，人生亦需如此智慧。
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武当雅师姐6月前
武当内家拳是一种集武术养身为一体的精妙拳法，有以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤，后发先制的武术特点；亦有动如行云流水，绵绵不断，刚柔相含，含而不露的武术风格。更有激发潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效。功法要领：形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙；动作之中，绵绵不断，松沉自然，行云流水；呼吸之中，开合自如，深细长匀，息息归根。
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洪派恩久太极1年前
太极拳实战中的粘黏连随是一种以柔克刚、以巧制胜的技巧，具体的运用还要看个人对技法的掌握。#太极 #中华武术博大精深 #太极实战
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太极孙清华1年前
动静相济，阴阳融合，太极拳以柔克刚，以静制动，演绎着一种至美至静的和谐之舞。#中华武术博大精深 #太极拳 #太极零基础教学视频
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黑河水畔9月前
49武当太极剑不仅是一种武术剑法，更是一种文化载体。它融合了道家“以柔克刚、以静制动”的哲学思想和“静心凝神、意气合一”的修炼方法。在练习过程中，剑手需要不断领悟和体会这些思想和方法，以更好地理解和掌握剑法精髓。49武当太极剑是一种极具特色和内涵的武术剑法，通过长期练习和领悟，不仅可以提高身体素质和武术水平，还可以深入了解道家文化和哲学思想。 49式武当太极剑剑谱: 1.起势 2.丁步点剑 3.回身点剑 4.仆步横扫 5.右左平带 6.分脚领剑 7.叉步反撩 8.马步云抱 9.丁步截剑 10.翻身蹦剑 11.弓步下刺 12.独立上刺 13.仆步穿剑 14.蹬脚前刺 15.跳步平刺 16.转身平刺 17.穿剑行步 18.行步扣剑 19.弓步下刺 20.腾空挑刺 21.马步藏剑 22.回身反刺 23.歇步蹦剑 24.独立上刺 25.撤步云斩 26.仰身驾剑 27.转身回抽 28.并步平刺 29.行步撩剑 30.仰身撩剑 31.盖步按剑 32.跳步下刺 33.歇步压剑 34.虚步点剑 35.独立托驾 36.弓步挂劈 37.歇步后刺 38.叉步云斩 39.虚步抱剑 40.撤步平带 41.弓步蹦剑 42.提膝点剑 43.上步反撩 44.丁步直刺 45.丁步抱剑 46.行步穿剑 47.扣剑平抹 48.并步直刺 49.还原收势
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太极玄栋1年前
一家之言说太极:以柔克刚的前提。#吴式太极拳 #修良 #玄栋
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生生太和理阳武术馆3年前
太极拳真的可以 以柔克刚？#武当山 #田理阳 #传统文化#武当太极拳 @武当山理阳内家武术馆
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太极劲2周前
太极劲推手，以柔克刚的智慧！ #记录美好生活每一天 #太极养生 #太极拳教学 #太极推手
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太极刘玄6月前
太极推手套路亦称“打手、揉手、擖手”，是以柔克刚、避实击虚、以弱胜强的双人粘、化的独特对练方法。推手与练拳是分不开的，推手是校正拳架，让练习者明白为什么要“屈膝坐胯，松肩沉肘，立身中正等等”练拳要领。#玄太极#太极推手#五种推手法#刘玄玄#控制自己的身体
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太极之奇5月前
非遗太极☯️柔克斋开课，刚柔并济秒变高手！” 上海非遗柔克斋公益课来啦！👏零基础也能学“以柔克刚”绝技，专业老师手把手教！每周四9点📍上海柔克斋，🔥敬请关注！#柔克斋 #柔克斋太极拳 #养生 #太极之奇
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昌盛太极1年前
太极拳的搂膝拗步#太极拳
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马会荣5月前
【晨练太极·唤醒身心】🌿 以柔克刚，以静制动 清晨6:30，与徐老师共赴太极之约 在云手推掌间疏通经络 于呼吸吐纳中平衡阴阳 🌅 一日之计在于晨，一生之计在于勤 "太极拳是流动的冥想 让我们在晨光中 把焦虑交给清风 将压力化入大地" ⬜️⬜️⬜️15/20名额
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军哥嘹亮8月前
#太极推手 本心不动气腾然
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张逢太极运动1年前
太极八法究竟有多震撼？用这条视频来揭晓答案。这段珍贵的影像记录来自三十多年前，冯公志强先生为我们展现了太极八法在技击中的运用，一招一式看似简单，却能攻防兼备，以柔克刚，蕴含着精妙的技艺与功法。观看之余，不禁让人对混元太极这一武术瑰宝产生更深的敬意与向往。 #张逢太极##冯志强##太极八法##太极推手
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太极李晓峰1年前
太极拳的奥秘，在于以柔克刚，在缓慢的节奏中积蓄能量，绽放精。 #创作灵感 #太极 #传统文化 #晓峰太极 #上热门
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冰河风下1周前
不会这五点，太急算白练 1.心静体松， 归元守一； 2.腰为主宰， 劲由脊发； 3.呼吸自然， 气沉丹田； 4.虚实分明， 以柔克刚； 5.重心中和、舍己从人；#太极拳 #太极养生
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兴趣岛太极养生营1年前
上善若水，柔之常胜.水虽柔，却养万物，穿硬石，这就是柔的力量 #养生 #健康养生 #太极拳 #中老年锻炼 #兴趣岛
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嬉皮4年前
张三丰的太极：借力打力，以静制动，以柔克刚，动作如行云流水，威力无穷 #武侠 #动作 #经典电影 #太极张三丰李连杰
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沅芷太极（私人号）1年前
太极：以柔克刚，以静制动。 太极拳强调“以柔克刚”和“以静制动”的哲学思想，可以帮助习练者培养耐心、毅力和自信，增强自我控制力和抗压能力。 #太极拳 #一套动作行云流水 #中华武术博大精深 #太极沅芷 #太极 @DOU+小助手
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太极养生蒋师兄4周前
太极“以柔克刚”是花架子？#中华武术博大精深#传武#太极拳
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庄海9月前
太极拳中的要领在现代搏击中得到应用是对太极拳有实战内容的认可，但不完全代表太极拳可以上现代擂台实战比赛，还要因人而异，少许长期同时训练搏击和太极拳的人是具有实战经验的，反复强调太极拳能打的所谓太极拳名家大多数都是骗子。
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八极拳至承·观武3月前
打完喷嚏要说：一百岁！#太极拳 练太极必会太极八法，技法的核心在于通过八种基础劲法（掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠）的协同运用，实现“以柔克刚、化打一体”的攻防体系。太极八法的核心是以内劲为根基，通过虚实转换、重心控制、劲法组合及以意导气，实现攻防一体的动态平衡。其本质是“以静制动、以小胜大”的武术哲学在肢体语言中的具象化，需长期练习才能达到“周身一家”的境界。#武术 #至承观武 #百young非遗计划 #活动一下筋骨每天保持好心情
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图门烧烤九店6月前
太极拳以柔克刚#太极 #业余爱好
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沅芷·太极拳1年前
“动中有静，以柔克刚。”#太极 #太极拳 #中华武术博大精深 #武术
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七台河市太极拳非遗传承基地☯️1周前
一身正气 以柔克刚 #传统武术 #太极拳 #非遗传承 #太极
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莱芜实用拳法1周前
节节贯穿，以柔克刚 陈中华老师教推手#实用拳法 #真不动太极 #莱芜实用拳法 #太极#高兴平
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笃定太极5月前
中yi医学博士讲述太极拳对身体的好处。 •柔和发力，调和气血.阴阳平衡. 太极拳强调“以意领气”，“以柔克刚”“内丝导引”通过柔和的动作推动气🩸循环。中Yi理论认为，这有助于疏通经络，调节脏腑功能与神经系统调节（如❤️肺，脾胃、肝Shen），肌肉与核心强化，平衡与协调能力，增强身体免疫力。#道家养生 #武当太极#武当杨禹雷
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粒粒惠生活1周前
优姿曼的69太极拉伸，以柔克刚，用缓慢、连贯的力道渗透肌肉，比普通按摩更柔更沉更稳呢#优姿曼 #太极拉伸 #按摩我们是专业的 #好店推荐 #3000万回馈季
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吴式太极谢守忠1周前
以柔克刚，借力打力，不丢不顶，以静制动 #吴式太极 #太极拳 #养生
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常青藤文化中心官方号10月前
中年以上必练太极动作，以柔克刚 刚柔并济 #老年大学 #太极 #太极养生动起来 #延年益寿
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晓青🌈1年前
太极之道，以柔克刚，身心合一，方能制胜。#百young非遗#一见爱上传统文化#非遗合伙人#太极拳
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止水草堂1月前
以柔克刚，以气运笔！太极云手暗含的调锋秘诀，让你的线条立起来
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太极顺哥王炳顺5月前
杨式太极拳经典动作展示 千年智慧，藏在一招一式里 杨式太极拳，凝结东方智慧的瑰宝。一招一式间，刚柔并济，似流水行云，暗藏阴阳平衡之道。以慢制快，以柔克刚，在舒缓的动作中调和身心，释放压力。传承百年的拳法，不仅是强身健体的秘诀，更是一场与古人智慧的对话。此刻起，跟随杨式太极拳，感受东方哲学的魅力，让身心在动静相宜中重归宁静。#太极拳 #中华文化#强身健体 #传统武术 #养生 #强身健体增强免疫力
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斩龙阁-云中龙1年前
"太极钓法，以柔克刚” #楚新钓 #楚新钓超燃剪辑 #姜老 #太极钓法
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张黎4月前
24式太极拳 一柄虚拟鞭，单鞭一式藏乾坤。太极的刚，从来不是猛力，而是棉里藏针的韧；太极的柔，也不是柔弱，是顺势而为的智。#太极 #百you非遗计划 #弘扬中华武术 #以柔克刚 #太极日常
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陈昊昊OnO🦦1年前
“太极讲究“以柔克刚”，小朋友通过练习太极，能学会如何控制自己的情绪，遇到问题时不急躁、不冲动，用平和的心态去面对。”#陈氏太极拳 #太极拳教学 #天津太极拳培训 #恒义太极 #一见爱上传统文化
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太乙游龙功玉儿4月前
太乙游龙拳基本功，以柔克刚，以静制动。站如松，动如云，呼吸似流水——看似简单的动作，藏着千年养生智慧。#太乙游龙拳 #太极 #八段锦 #中老年锻炼
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匹克球之神（经）4月前
一招破掉对手的“猛抽”！ 👉当对手疯狂抽球时，别傻傻硬顶！试试这招"太极卸力法"： 1⃣ 手腕轻轻一抖，给球加个下旋魔法 2⃣ 让球过网急坠，对手冲再猛也得吃瘪 3⃣ 爆抽哥/姐被迫上网？下一拍随你拿捏！ 💣 重点警告： ❌ 对手抽球时速200+别用！会变"喂球童子" ✅ 最佳时机：中速抽球时突然卸力，效果炸裂！ 🌟 小本本记好： "借力打力才是王道，莽夫才爱硬碰硬" #匹克球 #匹克球教学 #pickleball #匹克球之神
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雷霆 桃桃4周前
奥运冠军之城杯 太极拳 以柔克刚 刚柔并进 #太极 ☯
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道子文化艺术馆1周前
如何练习太极？ #古风 #弘扬中华武术 #武侠风 #武侠梦 #武侠
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小宇影视汇3年前
太极拳以柔克刚，吊打硬气功端王爷！ #太极宗师 #吴京 #太极拳
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弘德太极拳5月前
太极拳是中国传统武术的一种，融合了道家哲学、中医理论和导引吐纳术，以“以柔克刚”“借力打力”为核心思想，动作缓慢柔和、连贯圆活，注重内外兼修。 核心特点 - 动作风格：动作舒缓自然，如行云流水，强调“用意不用力”。 - 核心理念：基于阴阳对立统一原理，通过肢体运动调和气血、平衡身心。 - 功能价值：兼具健身、防身、修身功效，适合各年龄段人群练习。 太极拳流派众多（如陈式、杨式、武式等），2020年被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产名录，是中华传统文化的重要代表。
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焦大大美人1年前
道家之道讲究“以柔克刚”一一武当张三丰！#焦恩俊 #张三丰#武当#打戏#太极
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赖天祈八段锦1年前
太极 以柔克刚，阴阳相生，太极人生。#太极拳
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周小周4月前
传统太极，讲究以柔克刚，心静如水……#日常练习 #太极拳
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奶爸魏先生5月前
告诉孩子面对语言攻击不必硬刚！ 教会孩子顺势而为以柔克刚的太极“功夫” #亲子沟通 #沟通技巧 #育儿经验分享 #金牌育言家
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功夫少侠5月前
太极生万象， 以柔克刚 ，动静相生。 #太极绘尽东方美 #百young非遗计划 #非遗守护人 #中国功夫 #好young的非遗
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太极书童5月前
#在繁忙的生活中，大部分人常常被各种压力和快节奏所困扰。然而，太极拳给人一种宁静的力量，让我们学会了如何在动中求静，以柔克刚。 这是太极拳经中的一句周身轻灵，意味着我们的每一个动作都要轻盈而不用力，如同柳絮随风飘动，不拘泥于形式，不执着于结果。 练习太极拳，不仅仅是锻炼身体，更是修心养性。它教会我们如何在生活的纷扰中找到平衡，如何在压力下保持冷静。 如果你也对太极拳感兴趣，或者想要寻找一种身心的放松方式，不妨加入我们，一起探索太极##拳的奥秘，一起感受那份来自古老智慧的平和与力量。
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玄冰圣君2月前
高级斗技#修仙时代
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荒陌影视3月前
“太极宗师，一招一式皆乾坤。正如古人云：‘四两拨千斤’，以柔克刚，方显大师风范。💪🧘‍♂️ #太极智慧 #以柔克刚”
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和太极武当猪猪侠1年前
#上热门 太极强调的“立身中正”，让我明白了做人要有正直的脊梁和坚定的信念，不偏不倚，保持平衡。而“以柔克刚”的理念，则教会我在面对生活中的困难和挑战时，不盲目冲动，而是以智慧和耐心化解矛盾，以四两拨千斤的巧劲战胜困难。#武当和太极学院#不忘初心 #爱上和太极
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碳吃怪5月前
“太极分阴阳 阴阳互制 以柔克刚 以静制动 以不变应万变”#赵露思卡点 #转手变装#武侠#太极#古风@DOU+小助手
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荒陌影视3月前
“太极宗师”一招一式，尽显武学精髓。正如古人云：“以柔克刚，四两拨千斤”。🥋🗡️ #影视剪辑 #精彩片段不容错过
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持泰泰泰2年前
少年记住：“太极分阴阳，阴阳互制，以柔克刚，以静制动，以不变应万变。”#太极 #八卦#功夫
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旺仔4年前
#上热门 张三丰太极拳 #以柔克刚 四两拨千斤 ！#我的观影报告
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寻武记源头工厂店陈家沟原创服饰4月前
"当珍珠纱遇见太极，连风都学会了以柔克刚"#优雅气质 #高级感穿搭 #优雅永不过时 #气质范
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帧帧入味2月前
霍元甲以迷踪拳应对大刀王五的自然门绝学！#古装武侠 #动作片 #武打动作 #武侠经典 #大侠霍元甲
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