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运动康复张弓老师9月前
旋转、侧弯引起腰部疼痛，分别该怎么自测，用什么样的拉伸方法呢？#运动康复 #腰疼 #拉伸
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毕博士运动康复1年前
饱受后弯腰痛之苦，三个动作不妨一试！ #毕博士 #毕博士运动康复 #健康乘风计划 #干货分享 #dou是知识点
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李敬轩 完美状态运动康复4月前
腰疼弯不下去的原因… #腰疼#腰椎疼痛#弯腰下不去
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朝阳骨科张希诺8月前
科普篇2：腰背疼痛如何自己初步诊断（下） 我们在家日常活动中，经常有某些姿势触发了腰背部的疼痛，但是不同疼痛都是哪里的问题呢？#腰背疼痛 #医疗科普 #腰突 #腰间盘突出 #医学科普
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疼痛康复医生：陈志令11月前
若你斜着坐后，出现一侧的腰及臀部疼痛，弯腰及站立加重，可以用这个锻炼调整。
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脊柱骨科焦勇医生1年前
一条视频告诉你，腰背疼都是哪些问题！#脊柱健康 #骨科 #骨科医生 #科普 #科普一下
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师大运动康复8月前
花三分钟的时间就能缓解腰部疼痛 简单方便#运动康复 #课堂随拍 #腰肌劳损怎么改善
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运动康复徐国斌11月前
下蹲不全如何纠正 下蹲的时候腰会弯，直不起来 这主要是骨盆律动问题#运动康复 #深蹲 #骨盆修复 #居家锻炼
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骨筋中外孙医生2年前
#腰痛 多数扭腰情况与小关节紊乱有关，这个视频大家可以尝试一下，尽量在肌肉放松的情况下完成。
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凡人医事9月前
#小露一手 #腰痛腿疼 #实战科普 腰椎小关节紊乱是指腰椎椎间关节，特别是上下关节突及椎间小关节发生的一种退行性改变或急性损伤，包括韧带钙化、劳损、错位，以及滑膜嵌顿等现象。主要症状包括突发的剧烈腰痛，这种疼痛常使患者难以活动，腰部处于僵直位，后伸活动明显受限。此外，还可能出现腰部酸胀、发僵以及活动受限等症状。主要治疗方法包括手法复位、理疗和药物治疗。
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Rehab字幕组1年前
（中字）下背痛/腰痛的肌贴使用#运动康复 #康复 #腰痛 #下背痛 #肌贴
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大攀运动健康笔记7月前
腰椎最爱的3个动作🔥缓解腰突腰痛✅ 如果久坐久站腰部酸痛难受，推荐我自用的3个动作，简单、方便、有效缓解腰痛。 #腰酸腰痛 #腰肌劳损 #腰椎疼痛 #腰突 #腰椎健康
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象哥1年前
弯腰疼痛或弯不下腰，怎么办？一个锻炼动作分享给您，试一试便知
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康复科华哥4月前
这个治疗手法90%的人都做错了！医生亲自示范正确姿势 #腰椎 #推拿康复 #医学科普 #沧州二院陈华针灸推拿康复团队
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杭柏亚教授10月前
老教授教你一招，分辨真假腰疼！ #杭柏亚教授 #腰疼 #腰突症状 #腰突 #医生小妙招
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lntv健康一身轻1年前
腰闪了疼 是不是腰脱？ #闪腰 #腰脱 #健康
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肌骨疼痛刘福水6月前
花季少女总腰痛，这个习惯快改掉 #江西中医药大学附属医院针刀整脊科刘福水主任 #肌骨疼痛刘福水 #整脊小针刀医生刘福水 #小针刀刘福水 #刘福水主任 @江西省中医院
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脊柱外科黄紫房医生1年前
13岁就腰肌劳损了，大家在日常生活中还是要多多注意站坐姿，多多呵护腰部健康呀 #腰肌劳损 #门诊故事
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与张同行5月前
为什么腰弯不下去？ #腰椎 #骨盆前倾 #腘绳肌 #弯腰下不去 #运动康复
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医路向前巍子1年前
2个小动作缓解腰部不适#健康传播为人民 #腰部不适 #腰部锻炼 #缓解腰部不适 #硬核健康科普行动
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优想复康王太林10月前
老腰晚不下试试这个法！ #居家锻炼 #运动康复 #一起来锻炼 #康复 #锻炼
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脊柱健康王晓玲6月前
为啥腰椎管狭窄走不了原路，蹲下歇歇还能继续走？ #腰椎 #腰椎管狭窄 #跛行 #科普健康知识 @脊柱微创外科 周红刚 @脊柱微创马海军 @杨贺军 脊柱微创
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针刀姐6月前
#腰痛 #腰肌劳损 #中医外治
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80后的小幸运4月前
坚持了近一年的锻炼，孩子左侧腰弯好转了很多，发个锻炼视频给网友们参考参考，但请网友们别盲目跟练，我家孩子做的动作主要是针对左侧腰弯的，效果因人而异。请各位宝妈们一定要听从医生的建议去锻炼。
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妙手罗老师D-瑶瑶10月前
罗老师课堂腰疼#妙手罗老师 #师芝林 #点穴 #腰疼 #老百姓
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中国医药报1周前
中医如何认识腰肌劳损？ #腰肌劳损 #腰肌劳损怎么办 #腰肌劳损腰间盘突出
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大熊 运动康复师1周前
腰痛！针对骶髂关节紊乱，腰肌劳损！！！#骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #腰痛 #腰肌劳损 #拉伸
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复升康6天前
跟着师父走，健康立刻有；你们只管欣赏 #腰痛 #中医正骨 #复升康 #石家庄
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中医骨科梁建新1周前
腰疼，就一定是腰间盘突出吗？ #腰疼 #腰突
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蜡笔小赵的康复空间1周前
#骶髂关节紊乱 #腰疼 #康复 #篮球
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脊柱外科王智伟1周前
腰上这三处疼，别误当腰突治！ #腰椎#护腰#抖出健康知识宝藏#脊柱侧弯王智伟#医品有道
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北京妇产医院王欣医生4月前
腰肌劳损怎么办？医生教你三招缓解#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #止痛药 #抖出健康知识宝藏
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徐洋医生5月前
腰椎间盘突出，记好这一招 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腿疼 #抖出健康知识宝藏
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医药卫生报·豫上名医1周前
气温下降，腰部又冷又痛？ #中医健康 #中医科普
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邱邱1周前
一招帮你缓解下腰背不适#体态纠正 #居家运动健身 #每日分享
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杨飞医生1周前
中医自我推拿按摩之腰椎篇#居家按摩 #手把手教学
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疼痛科王颖燕主任1周前
腰肌劳损疼痛7年 做好这2点 不用担心再复发 #腰肌劳损 #筋膜炎 #腰疼 #医学科普 #热点
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橙子1周前
腰突突然特别疼 为您描述腰突突然特别疼#洞医光子理疗贴##洞医网#疼痛就上洞医网
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熊会海主任3月前
腰膝疼分证型，找对治法才能护关节#抖出健康知识宝藏 #腰膝酸痛 #关节炎 #关节疼痛 #腿疼
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药师赵志军1周前
90%的身体疼痛，记好两个实用药就够了 #疼痛 #腰痛 #关节痛 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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中医贾广毅1周前
#抖出健康知识宝藏 #科普一下
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砭道生象（云景台店）1周前
腰痛跟肌肉筋膜有什么关系？#非遗砭术 #腰痛 #筋膜
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鲁文涛1周前
#腰疼 #腿疼 #全身疼
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老年医学朱振霞医生4月前
反复腰酸、腰疼，多半是这个原因，记好这3招帮你应对#腰疼 #疼痛 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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杭柏亚教授4月前
下水摸虾子，腰废了。 #杭柏亚教授 #腰疼 #腰突 #摸虾 #腰椎间盘突出
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赵舟医生5月前
过了50岁全身疼痛，不用过度治疗#疼痛 #关节炎 #膝盖疼#氨糖#抖出健康知识宝藏
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中医治未病唐医生1周前
中老年人摔倒伤腰，辨别严重程度的四个关键点 #抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普 #摔倒
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骨科专家刘向春4月前
#医学科普 #肩周炎 #肩膀疼痛 #骨科专家刘向春
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广安门吴皓主任1周前
上班族注意！腰腿疼是身体再报警！ #针刀 #中医 #腰腿疼 #上班族 #疼痛
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呼吸科李琛医生1周前
警惕背部 4 种疼痛，可能是身体在求救 #背痛 #健康科普 #颈椎病 #看病 #抖出健康知识宝藏
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王子瑜伽1周前
利用瑜伽绳改善下腰部疼痛不适，缓解背部紧张小技巧，居家腰背修复动作#下腰部疼痛 #腰背疼痛 #腰部酸痛
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苗太傅-晴舞6天前
妖姬劳损怎么办苗老师分享小妙招
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中医康复郑海梅1周前
腰椎间盘突出，多数就一个病根，三味药煮水喝#中医 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #腰椎间盘突出 #腰疼
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小漫实验室1周前
腰肌劳损千万别拖，这几个点注意了 /腰肌劳损怎么办/腰肌劳损需注意什么/腰肌劳损/按摩仪/腰部按摩仪/最右腰部按摩仪 #腰肌劳损#按摩仪#腰部按摩仪#最右腰部按摩仪#腰部按摩
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贾主任聊健康1周前
全身疼痛难忍，记住一个药就够了！ #腰疼腿疼 #关节疼 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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林崇明1年前
腰椎管狭窄，弯着腰会舒服点，这是为什么？ #腰椎管狭窄 #骨科医生 #健康科普
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脊柱外科王智伟4月前
下腰弯经过一年治疗好转 继续保持度过生长发育期 #脊柱侧弯王智伟#医品有道#硬核健康科普行动#医疗健康创作训练营#在抖音pick你的健康搭子
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李德明柔性正骨1周前
腰疼手法，定不准部位就调不理想 #李德明 #柔性正骨 #手法 #推拿正骨 #干货分享
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骨科医生王建民1周前
一个动作缓解腰椎间盘突出的症状#医学科普知识 #腰椎间盘突出 #腰腿疼痛 #动作存在风险 #骨科医生王建民
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