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懒悟草堂4月前
同样海拔是3000，我去了香格里拉、青海都没高反，为什么到拉萨就高反了？#高原反应 #拉萨旅游攻略 #西藏旅游攻略
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凡凡领队4月前
去香格里拉不用担心，提前预防，正确处理基本都没啥问题。小凡的客人都是这个世界上最善良的人。香格里拉藏了太多人不知道的地方 #凡凡领队 #一个靠谱且有底线的领队#旅行推荐官 #旅游 #旅行
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香格里拉张奶奶和十三月3年前
来香格里拉会高反吗？#世界的香格里拉 #旅行推荐官 @迪庆文旅 @Hi 迪庆 @世界的香格里拉 @香格里拉融媒体
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云南旅行-好运6月前
来云南怕高反，一个视频告诉你 #高反注意事项 #云南旅游攻略 #云南美好推荐官 #来云南体验别样生活 #玉龙雪山
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重庆秀秀6月前
高反怎么预防？ 这次去西藏高反了，而且挺严重的，我把整个过程拍成视频分享给大家，希望能给大家避坑#西藏旅游 #西藏高反
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拉萨小唐的日常1年前
如果您在云南有过高反的经历，认真看完这个视频，按照这样做就没问题了#西藏旅游 #西藏 #滇藏线 #香格里拉 #高原反应 @天津人在拉萨开民宿
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卢骁的急诊日记5月前
大家去到游玩一定要结合自己身体状况，高反是很严重的#高反 #旅游 #拉萨 #青春没有售价疯狂就在当下 #抖出健康知识宝藏
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欧欧子7月前
香格里拉vlog⛰️🐏4天3夜旅游攻略 吃住行实用版 这篇从吃、住、行、玩4个方面分享 保姆级攻略，大家快快码住！ 有喜欢的可以跟着我一起玩哦！ 特别要注意的是 高反问题 到的第一天不要洗头，洗澡（提前在家洗） 也不要进行剧烈运动 可以跟我一样 先在古城玩一玩！ 如果之前来过这边 有过高反的情况 建议提前一周吃高反的药哦！ 关于穿衣： 1️⃣白裙子非常出片！ 2️⃣可以尝试一天穿藏服（古城有很多店可以租，六七十一套） 3️⃣针织披肩可以带一条，可以拍出很慵懒的照片 4️⃣冲锋衣可以带，各种颜色都行，黑色不出错，亮色很出片！ 5️⃣带一件厚外套，晚上比较需要 #香格里拉 #云南旅游 #香格里拉旅游攻略 #云南旅游攻略 #世界的香格里拉
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本山酱5月前
高反撤离香格里拉，新的故事正在发芽🌱。5/9落地丽江，脑子一热直接冲了哈巴雪山🏔️，紧接着又去了阿布吉措高海拔徒步... 身体极限透支，高反来得又猛又狠，再度经历半夜头疼到睡不着挂急诊吸氧。无奈从香格里拉“战略撤退”到低海拔地区（香格里拉➡️丽江➡️大理） 刚到大理那几天，身体像散了架。那几天，除了休养，更多的是面对计划被打断的沮丧。好在大理温润的风，不仅抚慰了身体，也慢慢熨平了心里的褶皱。在这段被迫慢下来的时光里，焦躁褪去，那个想要继续出发的念头反而更清晰、更坚定地冒了出来——它像一颗等待破土的种子。🌱 身体的电量警报解除，心中的火苗重新燃起！ 下一站，贡嘎，我们来了！这一次，更稳，也更坚定！ #高反#香格里拉 #在搞一种很新的旅行vlog #重新出发 #大理
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悦悦的旅行3月前
来香格里拉不做攻略=白来 ‼️ 熬夜整理出5个注意事项 希望大家少踩点坑#云南旅游攻略#云南 #云南旅游 #香格里拉#香格里拉旅游攻略
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凡凡领队5月前
香格里拉你都担心高反，那西藏川西你就更不能去了。#凡凡领队 #一个靠谱且有底线的领队 #旅行 #旅行推荐官 #避坑指南
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王凯乐🏍1年前
我的高反真的太严重了 ，在香格里拉才3300的海拔就受不了，吃了一个月的红景天，没有用，吃了葡萄糖，没有用，吸了氧，也没有用，该痛还是得痛，然后吐了七八次了，把今天吃的所有东西都吐出来了，不敢再向骑起了，怕遇到去年五月份一样的事故，突然昏睡就摔车了，还好人没事，车子报废了，那时候是运气好，再来一次就不一定了，安全第一，所以今天准备返程了 ，应该还是要 选择去新疆旅行， 才适合我 #高反 #摩旅 #318川藏线
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西藏导游圈圈🫧8月前
如果你是第一次来西藏，那这六个预防高反的好方法，你一定要收藏！#西藏 #缺氧而不缺信仰的地方 #高反 #高反注意事项
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DJ杨永清7月前
飞机进藏有高反吗？ #西藏 科学进藏 不怕高反 一条视频说清 如何应对高反 转发 收藏 #点赞呀 干货总结 #高反注意事项 #拉萨 #进藏
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阿团的云南旅行笔记6月前
【衣食住行攻略】5-6月份的香格里拉还能看到日照金山吗？ #香格里拉旅游攻略 #日照金山梅里雪山 #云南旅游攻略 #云南旅游定制 #香格里拉住宿
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途美国际旅行社1年前
年轻人比年龄大的高反更严重 乘务长讲解高反知识 #火车进藏沿途风景 #坐上火车去拉萨 #西藏
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西藏金金（西藏落地跟团）4月前
西藏高反最全攻略！ #西藏旅游 #拉萨旅游 #旅游 #旅游攻略 #上热门
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陆小雨的碎碎念6月前
刚到拉萨洗澡会高反吗？ #拉萨 #高反 #西藏高反 #西藏 #旅游
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广东人在拉萨成成（西藏游纯玩）9月前
西藏高反你们会怕吗？ 进藏会高反吗？其实高反没那么可怕 不要担心高反的问题 鼓起勇气 来一趟西藏吧#西藏 #高反 #旅游攻略 #拉萨 #高反缺氧
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凡凡领队5月前
香格里拉是最不容易高反的地方，如果香格里拉这么多原始森林你都高反，那西藏，川西你会更容易高反。#凡凡领队 #一个靠谱且有底线的领队#旅行 #旅行推荐官 #避坑指南
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日暮行3月前
香格里拉高反严重！独克宗古城微逛~撤到丽江！ #香格里拉 #vlog #寻找中国最美城市 #云南旅游攻略 #盲盒酒店
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爱做梦的小珂7月前
什么是高反？如何预防和应对？#大株红景天胶囊 #高反 #西藏旅游 #爱做梦的小珂 #高原反应
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我是饭饭吖6月前
第二次来香格里拉，给你们一些实用的建议，避免你们踩坑。首先香格里拉平均海拔3300，一定不要洗头洗澡，不要喝酒，担心高反的可以喝点可乐吃点士力架。
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菲凡（在流浪）19:40直播3月前
香格里拉海拔 3500 米。离天堂很近的地方😭高反太难受啦#自驾游#香格里拉#高反
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云南旅行家6月前
香格里拉10个避坑攻略
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Conii言言-🤍3月前
纯经验分享 进藏不高反注意事项⚠️
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四川旅游推荐4月前
盘点川西最容易高反的5个地方 #川西 #旅游攻略 #旅游景点 #旅行推荐官 #高反
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天津人在西藏的旅行～唐哥6月前
高反的原因只有一个“累”#高原反应 #西藏 #西藏旅游 #滇藏线 #品质旅行
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糖糖📸（持续接单中……）4月前
大理到香格里拉的两天一晚团，先替你们体验了一把哈哈哈哈😄真好玩～～～～ 也没有想象中那么商业化严重～～值得去！！不过大家都说高反，我感觉我今天一天无任何状况哈哈哈😄希望明天一切正常✌️ #vlog旅行记 #旅行攻略 #香格里拉 #大理 #扎西德勒 @DOU+小助手
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周敖旅居6月前
会不会高反，这样判断就对了#云南#贵州#避暑#旅居#昆明
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小小旅行家✈️5月前
听列车员讲西藏高反常识 #西藏 #拉萨 #打卡西藏 #吃喝玩乐直播间 #六一儿童生活节
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是康康呀3月前
绝对不要坐火车进藏！！！#进藏列车 #进藏攻略 #西藏
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小小萌🌈3月前
看网上大家说高反很痛苦，于是去香格里拉的一路上我俩都在囤不同牌子的氧气罐，（怕景区太贵，去哪都带着😂）还提前订了供氧酒店，没想到一个也没用上，氧气也没吸，我俩房间的供氧机也没用。总体来说，也是一次完美的旅游啦！#旅游#香格里拉旅游攻略 #姐弟俩的快乐时光
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九点5月前
人刚高反完接着开始车高反，开不动真的开不动！ #自驾旅行 #自驾西藏 #vlog日常 #西藏 #拉萨
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中国旅游6月前
香格里拉这几个坑千万不要踩#旅游#云南#旅行#旅游攻略#避坑指南
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扎西德勒君4月前
来西藏玩，高反真的那么可怕吗？ #西藏高反 #高反怎么办 #可怕 #浙江人在拉萨 #扎西德勒君
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芋泥芋圆奶茶6月前
来到海拔3500米的香格里拉，虽然高反头晕拉肚子，又冷又干燥，但真的不后悔来这里，好开心#香格里拉 #旅行推荐官 #五一去哪儿 #夫妻旅行日记 #记录真实生活
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小卿真会玩6月前
香格里拉旅游攻略之十大坑，避雷和注意事项，梅里雪山的，准备去的赶紧码住。#香格里拉 #香格里拉旅游攻略 #交换世界计划
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d宝贝👶4月前
什么样的人去西藏容易高反？西藏旅游攻略#西藏旅游#拉萨云海国际旅行社#西藏旅游攻略
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1982旅行记3月前
拉萨去萨普神山的路况很差而且海拔高车子高反严重#房车自驾#西藏那曲#萨普神山 #川藏中线 #雪山
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小甘同学4月前
稻城亚丁，最后的香格里拉。分享一些建议给大家，爬稻城亚丁，安全第一，很多人还是会有很严重的高反，出现这个情况要量力而行，千万不要硬撑（很容易出事），需要备足氧气，像我朋友肌肉量大，对氧气的需求量就会比普通人大，但他硬撑着不吸氧，导致他高反很严重，第二天直接去卫生所上吸氧机了，我反倒是没有任何不适，就是每走一段路就喝口可乐，就丝滑无氧登顶了；还有就是要从低海拔地区慢慢往高海拔地区游玩，先适应两天，在挑战稻城亚丁，如果直飞亚丁机场，基本就是落地秒变“高反体验官”，很影响体验。最后祝大家旅途愉快，一切顺利！#稻城亚丁 #川西#旅行攻略 #雪山🏔 #vlog十亿流量扶持计划
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SonG 🌟4月前
我的高反症状是嗜睡每天都像活在梦里一样😵#香格里拉#离天堂最近地方#高反症状 #虎跳峡#普达措
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大林去流浪（房车旅行）6月前
到达香格里拉小绿豆高反严重，在不适合高原气候我们的拉萨之行可能去就要取消了#拖挂房车旅行 #此生必驾318 #自驾游
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逍遥王7月前
自驾西藏，经验分享 #观点分享 #西藏自驾游 #高反注意事项 #高原反应
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立哥4月前
给那些想来冈仁波齐转山的朋友一点建议和忠告！#冈仁波齐 #冈仁波齐转山 #高原 #高反 #建议
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无忧智行3月前
抗高反的几点体会供大家参考 抗高反的几点体会供大家参考#生活#西藏#高反
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潘哇塞yu6月前
香格里拉 一座让我高反到差点原地去世的城市#香格里拉 #旅行碎片 #高反
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康辉春泽营业部3月前
中国十个容易高反的地方，你去过几个#旅行见闻知识分享 #旅行攻略 #感受大自然的鬼斧神工 #旅行的意义 #旅行推荐官
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318川藏线-领队暖暖7月前
一般折多山高反严重的就可能永远去不了拉萨了#318川藏线 #旅行推荐官 #自驾游
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凡凡领队3月前
还好你们怕高反，不敢来。要不然香格里拉一定会跟丽江古城大理古城一样。好在香格里拉比大理凉快太多 #凡凡领队 #一个靠谱且有底线的领队 #旅行推荐官 #旅游 #旅行
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云南旅行家4月前
香格里拉7个避坑攻略 #香格里拉注意事项#世界那么大我想去看看
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95后北京保险妞小郭5月前
主打一个听劝 西藏旅游你高反了吗？#西藏 #西藏旅游 #高反 #西藏吸氧费用 #保险
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朝夕不辍4月前
在香格里拉市区高反，于是去普达措吸氧 青山绿水，无污染，就是好地方。 高山，湖泊，草原，森林，集合于一体。 和川西风格是一个大方向，但比川西绿得亮一些。 不过商业套路确实有些深。 #旅行推荐官 #香格里拉旅游 #普达措国家森林公园 #交换世界计划#青年创作者扶持计划
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长老旅行-二长老政伟4月前
这个视频告诉你如果遇到了高反该怎么办？#长老旅行 #自驾西藏 #拼车去拉萨 #川藏中线
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天津人在西藏的旅行～唐哥1年前
按照我们的方法去香格里拉，保证能降低您的高反#西藏旅游 #西藏 #香格里拉 #高反 #滇藏线
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小明同学（范德普明）5月前
第二集：适应高反。第一晚就高反头疼难受，留两天时间在拉萨适应高反，配了网红高反药后期看看效果。作为吃货顺便享受美食和美景，推荐咖啡店和烧烤店，还有博物馆免费的绝美天台#冈仁波齐转山 #拉萨 #高反 #vlog
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云南跳跳糖9月前
香格里拉——一个缺氧不缺信仰的地方，想不到我一个云南人进去也高反，头晕心慌胸闷气短，酒店待了几分钟立马到医院吸氧，吸了三个小时还是难受，医生说最好还是马上返回低海拔的地方，于是，毫不犹豫连夜离开了，翻过一座座山，钻过一个个隧道，进入丽江地界，呼吸才慢慢顺畅起来。香格里拉，风景再美我也不来了，性命比信仰重要。#香格里拉 #高原反应 #医院🏥
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粗腿苏苏9月前
很多姐妹私信我想去拉萨，怕高反怎么办？出一期视频告诉你们怎么办！！#一定要去一次西藏
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彩虹掌柜（在西藏）8月前
高反不可怕，可怕的是不听话！我在拉萨等你#西藏#拉萨#西藏旅游攻略 #高原反应
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一只在深圳打工的蜗牛🐌4月前
#种草激励计划 #香格里拉旅游攻略#香格里拉高反#香格里拉#如何应对高原反应 遇到高反吸氧不管用一定要及时就医，路都要走慢点，尽量不要洗澡洗头，听说喝可乐可以预防高原反应，我也不知道是不是真的，但可以试试，如果症状很轻也可以就近到药店询问医生建议服用药物！！！
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佳4月前
勇敢的人先享受高反（难受版）#哪儿挡得了我们 #出游 #高反吸氧 #香格里拉 #星空顶@小婷堡堡
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一个梦想嫁到云南的男人10月前
马上元旦又接着春节，香格里拉怎么玩。穿什么，交通如何解决，如何避免高反，冬季的纳帕海和普达措真的无趣吗？松赞林真的那么不堪吗？一个常驻香格里拉的男人视频一一为你解答#香格里拉 #纳帕海草原 #普达措国家公园 #独克宗古城 #香格里拉旅游攻略
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贺仔生活分享3月前
香格里拉连夜离开，太遭罪高反，我感觉进藏第一站就是香格里拉 #原创视频 #内容启发搜索
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纯玩旅游-大飞（大西北环线）1周前
云南旅游会不会高反 云南香格里拉会不会高反 如何减少 #云南旅游攻略 #云南旅游 #云南旅行 #香格里拉 #云南高反
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