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三姐养生♥不养膘4天前
长时间的失眠会导致情绪变得不稳定，易怒、焦虑、抑郁等负面情绪接踵而至。这些情绪又会进一步加重失眠的症状，形成恶性循环#每日分享#健康科普在抖音
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华璨心理2周前
一到晚上孩子就睡不着，明明身体已经很疲惫了，但孩子的大脑无法放松入眠，睡着了半夜又容易醒。面对这样的情况家长能做些什么来帮助孩子呢？ #家庭 #家庭教育#青少年 #心理治疗#心理健康
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寇叔叔的乖乖诊室3天前
小朋友睡眠不好怎么改善#医学科普 #睡眠 #睡眠不好
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赵老师亲子教育课堂2周前
在睡觉面前学习成绩一文不值。#家长必读 #教育 #学习 #睡眠的重要性 #父母课堂
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老原睡个好觉1周前
别怕失眠 躺着就是休息#失眠
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不要和我讲李💍💅💄4天前
我又失眠了，睡了一小会，当你一睁眼，感觉好像睡了很久一样，等你拿手机一看，也就来个小时，一个来钟，也就这样！还感觉还很累！刷到我的你，有过这种感觉吗？
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超级新闻场4天前
小学生查出“发作性睡病” 有这5种症状家长要当心了
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曹老师的日常2周前
孩子总马虎？根源是没睡够！小学生晚上9点准时睡，比任何补课都管用！#家长必读 #教育 #亲子教育
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羊羊治愈5天前
一学就忘、上课走神？可能不是笨，是睡不够！ #热点 #小学生 #父母必看系列 #睡眠 #萌娃
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雪姐智教1周前
小学生一定要9:00之前睡觉#内容太过真实 #万万没想到 #知识分享 #教育 #家长必读
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滨医附院健康体检管理部3天前
失眠患者的两个认知误区，会让失眠越来越重#失眠 #健康
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净心育儿4天前
孩子为什么不能晚睡？#育儿经验分享 #家长必读 #科学育儿 #孩子晚睡的危害 #dou+上热门 @DOU+小助手
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开心锤锤.5天前
开心锤锤：暑假熬夜经常失眠，不料开学回到教室秒入睡
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是苔藓啊4天前
大脑重启失败！小学生周末睡满 12 小时后眼神空洞像刚出厂… 咱也不敢问，全国的小学生们周末都是这般疯狂睡懒觉嘛？ #小学生搞笑 #搞笑日常
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Vicky妈妈在朝阳1月前
现在想让孩子早点睡可太难了 #早睡早起 #育儿 #养娃 #小学生 #睡眠
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大参考4天前
11月24日，河南郑州，失眠的人都有一个共性：太焦虑了，肿瘤医生分享：别太把失眠当回事，“睡不着觉那就第二天再睡嘛，昨天不想吃饭，今天吃就行了，就这么简单”#不一样的中国节气 ，#中国节气小雪篇 ，#二十四节气让生活更美好
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蒜香荔枝蜜3天前
健康固然重要，但自由的灵魂更重要#治愈 #动画 #灵魂画师#健康
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想杂练就杂练3天前
#涨知识 #每日分享 #读书 #健康 #强烈推荐
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儿少心理郭平3天前
长期睡眠不足，身体会出现哪些变化？#睡得香香甜 #失眠 #健康科普 #焦虑 #养护
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𝙡̶̶̶𝙤̶̶̶𝙫̶̶̶𝙚4天前
连续几天没睡着之后，昨晚让我睡着了2-3小时，我发现了一种很奇怪的现象，连续失眠几天后可能身体受不了就会让你睡点点，然后又开始几天睡不着，就这样循环往复，你们会这样吗？#睡眠障碍 #失眠 #失眠的人连做梦的机会都没有
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龙井茶_3天前
龙井茶日记第三期！#我的日常生活 #牛奶和钙片能一起吃吗
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@莉²⁰¹⁸5天前
一年级小学生第六天自己一个房间睡觉😪周末不上学睡到自然醒😂#真实生活分享计划 #睡到自然醒 #勇敢的宝宝 #分床睡 #上热搜
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陪读父亲1月前
继上一期明确失眠原因后，我了解了睡眠不足的代价。发现它远不止犯困：它会损耗大脑、影响身体机能、伤害情绪与人际关系。尤其对学业关键期的高中生，这可能是影响效率的关键变量。
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华夏正能量5天前
#中医 #涨知识 #知识科普 #科普一下
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王记1周前
#涨知识 #每天跟我涨知识 #每天进步一点
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柠檬吃没了5天前
糟糕到极致就要否极泰来了吧 #人生感悟 #内容过于真实
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姚瑶说成长1月前
#涨知识 #科普 #好好休息 #维生素
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失眠疼痛东哥说1月前
一会儿睡，一会儿醒的碎片化睡眠，对身体的伤害到底有多大。#改善失眠 #涨知识 #睡眠障碍 #入睡困难
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李他喵1周前
#失眠 #焦虑 😐虽然半衰期只有8小时但我每次一吃就睡十来个小时这是怎么个事
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九维健康3天前
青少年抑郁的一则良方 青少年抑郁已不容忽视，该怎么办呢？ #抑郁 #青少年抑郁
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满级小学生5月前
困了就要马上睡觉，上课困了也可以睡觉，困了是因为你的身体需要休息睡觉，人生睡觉是最重要的事情，我们孩子长个子主要就是睡眠充足#上课困了 #睡眠#让孩子有充足的睡眠 #困了就要睡觉 #家庭教育
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我是小熙妈💋1周前
孩子睡眠质量差，家长真的不能忽视，看熙妈如何解决孩子失眠问题的。 #日常分享 #小学生 #生活碎片 #经验分享 #育儿经验分享
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家委会老杨3天前
在睡觉面前，成绩不值一提！别熬孩子了，睡够才有好状态！#父母必看系列 #说真话 #孩子#学生 #真实生活分享计划
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mhh0371.1周前
#失眠 #失眠怎么办
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虎妈1周前
你们会做梦吗#失眠 #每日分享 #内容太过真实 #日常分享 #日常唠嗑
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@土豆拌饭3天前
#沉浸式化妆vlog 来啦家人们，尽情观看吧 😘
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大路固李一生4天前
放弃睡眠反而能睡好觉 我们要改变对睡眠的错误认知，不是每个人都必须睡够八个小时，睡得少不一定影响健康，有的人天生就不需要太多睡眠，三四个小时就足够了，过分纠结睡眠时间只会加重焦虑，影响睡眠#大路固卫生所 #大路固李一生
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哈佛教育周周学姐🎓3周前
MIT一节课程|帮你的孩子调好生物钟 孩子放假就昼夜颠倒、熬夜玩手机，失眠早醒睡不好？我从 MIT 心理健康科技课上学到的生物钟调整方法，亲测有效，帮孩子找回好睡眠！ 睡眠对青少年多重要？影响学习（记忆、注意力、创造力全受牵连）、心理健康（情绪失控、抑郁焦虑风险飙升）、身体发育（长高、体重、免疫力全靠它）！ 人体每个器官都有自己的 “时间表”，一旦紊乱，慢性疾病找上门！当代青少年困在室内，屏幕光扰乱褪黑素，连幼儿都可能因此出现多动症 / 自闭症！ 现在教你 3 招帮孩子建立生物钟：规律进食、科学控光（暖黄夜灯 + 白天蓝光）、调节手足温度（睡袜 + 泡脚）！ #家长教育 #青少年 #家庭教育 #睡眠 #MIT
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中医儿科主任陈文利4天前
抑郁女孩心情好了，睡眠也好了，真的是太开心~#中医儿科主任陈文利 #孩子抑郁 #焦虑抑郁 #儿童心理 #硬核健康科普行动
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倪师讲堂2天前
#倪海厦 #养生之道 #传统中医养生 #健康之道
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@莉²⁰¹⁸4天前
一年小学生第七天自己一个房间睡觉😪太棒了👏#真实生活分享计划 #人类幼崽 #自律的孩子 #分床睡 #抖音原创视频
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遵义一医神经内科范医生2月前
多梦易醒#医学科普 #多梦易醒 #多梦 #头晕头痛 #脑涨
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乐心阁崔勋4天前
从睡眠说起读懂失眠的核心概念！ #中医 #抽动症 #儿童健康 #失眠 #崔勋
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全科田医生3周前
希望不开心的你，刷到这条视频#缓解焦虑指南 #抖出健康知识宝藏 #情绪健康 #焦虑抑郁 #健康科普
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放松点家长3周前
你是否了解学霸的睡眠，帮孩子高效睡眠 #小学生 #辅导作业 #家庭教育 #亲子教育 #育儿教育
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养养张4天前
#女性智慧 #健康#养生#涨知识 #女人必看
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容姐养生5天前
#健康#养生#健康科普
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福娃真心选4天前
#失眠#乳腺健康#创作者中心#自己爱自己比谁爱你都靠谱#重生 姐妹们，想尽办法纠正不好的睡眠状态，这是一件大事儿。
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优珈升学（沧州校区）4天前
教育部发布“限时令”：对中小学生在校时间和睡眠时间作出规定 #教育 #河北 #中小学 #在校时间 #家长必读
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㭍㭍说3天前
#睡眠香膏 #睡眠香膏推荐 #香港大药房睡眠香膏
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蓝星花1月前
在睡觉面前，你孩子的学习成绩一文不值！ #家庭教育 #育儿 #睡眠 #学习
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♥每日养生♥学中医♥4天前
长期失眠会严重影响自己的身体，可以用这样的方式来调理#中医养生 #失眠 #倪海厦
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屁屁4天前
分床睡变成了夫妻分居睡，这样真的好么#分床睡 #育儿 #小学生#夫妻关系
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竹子老师聊学习3周前
小学生作息最容易被忽略的一环，影响太大了 #小学作息 #小学午休 #小学生成长 #科学育儿
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虞可为食研社1周前
#中医 #倪师 睡眠养生
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周圆（抑郁焦虑失眠）6天前
即将毕业！抑郁小伙睡足9小时，情绪平稳好好上学 #中医周圆失眠抑郁 #上海周圆医生 #抑郁 #焦虑 #原生家庭
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刘福主任说中医3天前
#医学科普#中医#涨知识#抖出健康知识宝藏
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