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三姐家美食1月前
最简单的做法，也是做好吃，越简单越惊艳#美食 #美食教程 #牛肉炒饭 #宝妈
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Shi漂亮3月前
#米饭的神仙吃法 #东北老式拌饭 #懒人拌饭 #午饭吃什么 #抖音美食创作者 这个老式东北拌饭简直太香了，焦香的荷包蛋搭配裹满酱汁的米饭，直接一口封神
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爱做饭的小马4周前
花费6💰 实习生挑战十块钱做饭 土豆鸡胸肉拌饭 酱汁浓郁 简单又健康 我给十分#美食制作分享 #抖音美食教程 #抖音美食创作者 #美食教程 #教你做美食 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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调料破解配方破解研发中心8月前
排骨米饭调汤料配方破解分享#排骨米饭#配方破解#配方分享#调料破解#美食
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星星今天吃吆子4周前
00后拒绝外卖的第3️⃣6️⃣天-虾仁🍤蛋炒饭 用老干妈炒的饭就是香，虾仁🍤也是QQ软软的 调料也很简单：老抽和生抽#蛋炒饭 #剩米饭做法 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者 #懒人美食
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兔牙儿🥣2月前
我很好拌饭🔥十分钟搞定超美味懒人餐❗️ 食材： 猪肉末/牛肉末 可生食鸡蛋 米饭 🥣料汁 生抽2勺 老抽1勺 醋1勺 白胡椒少许 糖1勺 淀粉1勺 清水适量 #美食教程 #一人食记 #美食新星计划 #好好吃饭大赛
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可可酱4月前
做饭的尽头就是邪修，味道出乎意料，这样调的酱汁超好吃，在家轻松做出美食#电饭煲美食 #懒人美食 #快手菜 #简简单单一顿家常便饭
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阿古的轻食日记4月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜盐葱鸡腿肉盖饭 552千卡，一道适合中国胃的减脂餐，鸡腿肉这样做，真的超好吃，简单方便还很营养，喜欢的朋友快去试试吧！！！#诡计多端的减脂餐吃法 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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阿古的轻食日记3周前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜醋炒蛋拌饭 521千卡 。一道适合中国味的减脂餐，下班十分钟就能搞定，做法简单，拌上米饭太好吃了，喜欢的朋友快去试试吧！！#好好吃饭是平凡日子里的浪漫#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #轻食简餐 #低卡低脂餐
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毛不胖5月前
一定要试试这个拌饭 简单几样菜就能做的超香拌饭 #拌饭 #米饭的神仙吃法 #晚饭吃什么 #家常饭菜 #抖音美食创作者
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段是非1周前
只需两样调料！ #蛋炒饭 #抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感
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小苑食记1周前
在家吃干净又卫生的饭 这道菜真的是好吃不胖简单易手啊～ 今日食谱：贵州蘸水菜，米饭 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #低卡低脂餐
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饭醉同伙1月前
这个酱汁拌饭真的绝了！肉香浓郁🤤巨好吃❗️ 啊啊啊这个酱汁真的绝了！！酸甜开胃 肉香浓郁，每一粒米饭都裹满了酱汁🤤一口下去直接幸福到转圈圈💫快去试试吧#番茄 #番茄肉酱饭 #美食教程 #美食 #好好吃饭
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朴素的柴米油盐酱醋茶1周前
白萝卜焖饭#素食#简单易学 #好好吃饭
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爱做饭的云3天前
被问爆的寝室“黑暗料理”来了！皮蛋辣椒炒饭也太绝了吧😋 皮蛋的绵密+辣椒的鲜香，裹着粒粒分明的米饭，越嚼越香～ 简单易做，追剧、赶ddl时来一碗，瞬间治愈所有疲惫，宿舍的快乐就是这么简单！#宿舍小锅美食 #宿舍小锅做饭 #美食教程 #美食分享 #流量扶持
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姜师傅教做菜5月前
米饭最好吃的八种花样做法好吃到锅底都不剩#黄金腊肉炒饭的做法 ##米饭的神仙吃法 #米饭花样做法 #蛋炒饭各种做法 #家常饭做法大全简单好吃
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ssssssss2周前
苹果炖肉烩饭#厨房小白 #宿舍美食 #懒人美食 #一人食记 #简单又美味
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爱做饭的小王1月前
这样做能吃三碗大米饭！ 黏黏糊糊的汤汁拌上米饭真的好好吃！#美食 #懒人必备 #懒人美食 #拌饭 #美食教程
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请叫我饭搭子6天前
简单又好吃的0失败煲仔饭，快来试试吧 #抖音美食创作者#减脂期吃什么#煲仔饭#砂锅煲仔饭#抖音美食创作人
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爱做饭的云1周前
救命！这碗香干炒肉拌饭让我在寝室封神了！肉香混合着豆干的香味，再淋上灵魂汤汁，拌一拌直接香到上头～ 做法巨简单，新手也能零失败，学生党快冲，再也不用羡慕食堂的饭菜啦！#宿舍小锅美食 #宿舍小锅做饭 #美食教程 #美食推荐 #流量扶持
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家常饭2周前
学会这道咸米饭，再也不用为做饭发愁，饭菜一锅出，简单好吃又健康！#超简单美食教学分享 #创作者中心 #创作灵感
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面面美食5天前
不想炒菜的时候就做个懒人焖饭，饭菜一锅出简单方便还好吃 #抖音美食创作者 #焖饭 #美食 #美食教学 #家常菜
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胖满整两口儿3周前
🔥天呐‼️鱼香肉丝拌饭这样做，巨好吃✨ 如果米饭有宿敌，那这碗鱼香肉丝一定算是一个，肉丝裹着酱汁🥩蔬菜嘎吱脆爽🫑🥕 简单好吃的传统家常菜，营养美味，快快安排起来吧 💪#美食教程#鱼香肉丝 #拌饭 #下饭菜 #家常菜
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小碎1周前
#抖音生活观察计划 #生活的烟火气息 #今天吃什么 #懒人食谱 #电饭锅美食 今天吃鸡蛋火腿拌饭，好简单哦快去做
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糖妈爱做饭4天前
厨房小白也能轻松搞定的照烧鸡腿饭，简单快手又有营养#日常做饭#在家做美食
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爱喝黑咖的花花3月前
这个万能拌饭酱也太太太下饭了，简单又好吃#在家做美食 #vlog日常 #美食教程 #我是美食创作者 #日常分享
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朱先森美食1周前
寿司饭做法简单又美味，想调寿司饭的可以收藏起来#寿司饭 #寿司 #寿司美食 #寿司教程
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家有小饭包6天前
🍚懒人韩餐王！拌饭一锅端超满足 家有小饭包｜揭秘韩料店同款拌饭！雪碧调酱 香到破防🍚✨ 👉 黄金配比： 1️⃣ 灵魂酱汁：1勺韩式辣酱+1勺雪碧+半勺生抽+半勺香油+芝麻+辣椒面 2️⃣ 肥牛煎香，蔬菜分别炒熟/焯水 3️⃣ 米饭垫底，码齐所有配菜+煎蛋 4️⃣ 淋酱疯狂搅拌！一口沦陷！ 💡 美味秘诀： ✅ 雪碧是灵魂！让酱汁丝滑又清甜 ✅ 蔬菜分开关火！保持各自口感 ✅ 流心煎蛋！戳破拌饭更浓郁 #抖音趣胃计划 #万能蘸料 #韩式拌饭 #碳水 #抖音美食创作者 👇收藏这个配方，在家还原韩料店！
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我是核桃呀3天前
有肉有菜的电饭煲焖饭，简单又好吃，孩子连吃两大碗！#美食 #吃饭#焖饭 #家常菜
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铭妈美食记1月前
这是我最近网上新学的外婆菜香菜炒饭，真的是巨下饭，我家三个儿子每次都能吃两碗，做法还特别简单#外婆菜炒饭#外婆菜 #炒饭 #妈呀太香了
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鱼小渔1周前
土豆胡萝卜丝肉丝拌饭，最简单的做法，荤素搭配都有了#家常菜 #今天吃什么 #抖音美食 #好好吃饭 #真实生活分享计划
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楚楚要瘦了1周前
洋葱青椒拌饭酱太省事儿了 #每天吃什么减脂 #减脂餐美食 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #低卡减脂餐
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铭妈美食记5天前
每次家里有剩饭，孩子总是吵着要吃这个咖喱炒饭，做法简单粒粒分明，香气扑鼻，一口下去味道真的是绝了，小朋友只夸我做的太好吃了#咖喱炒饭 #剩米饭的神仙吃法 #妈呀太香了
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寶儿的日常分享3天前
每份煲仔饭都有不同的味道，腊肠煲仔饭也是一样 自己做的煲仔饭，想加啥就加啥，腊肠都给铺满才算。 #煲仔饭 #自己做美食 #腊肠煲仔饭家常做法
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家常美食窍门1周前
家里有小朋友的一定要学会这个排骨焖饭，这样做好吃到一粒米饭都不剩哦！准备好喜欢的食材，好吃的关键就是这个焖饭酱汁，加入适量清水，按煮饭键即可，这样做出来的焖饭真的太香了。#排骨焖饭#家常菜#美食
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蛋蛋爸爸🐣4天前
软烂好咀嚼的蔬菜肉沫焖饭，简单省事又营养！#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食#宝宝爱吃
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旺宸食铺1周前
香喷喷的懒人焖饭，用上这个焖饭汁，一锅出超级香，又简单又好吃，赶快安排起来吧。#美食 #焖饭 #焖饭汁
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旺宸食铺1周前
香喷喷的懒人焖饭，用上这个焖饭汁，一锅出超级香，又简单又好吃，赶快安排起来吧。#美食 #焖饭 #焖饭汁
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旺宸食铺1周前
破防了家人们，这个腊肠焖饭真的巨巨巨好吃，做法巨简单，简真太香了!!!!#焖饭 #艾特你的饭搭子请你吃
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大福 吖2月前
爱吃米饭的你就学起来，这个菜拌米饭我家小朋友吃了两碗！简单好吃#抖音美食创作者 #vlog日常 #美食教程 #美食制作分享 #下饭菜
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梅子家常菜3天前
家常咖喱炒饭，解锁剩米饭的新灵魂～做法简单不费事，米粒分明不结块，浓郁香味越吃越上头，小朋友吃完直夸，这是妈妈做的最好吃的饭#美食 #美食视频 #美食
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花花美食记4天前
米饭最好吃的10种花样做法，最后一种你肯定没吃过#米饭的神仙吃法 #焖饭 #家常美食 #美食教程 #抖音美食创作人
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梯看百货店4天前
日式盖饭汁牛丼汁500ml牛肉牛井调味汁肥牛饭盖浇饭调料正宗#日式调料 #牛丼汁 #盖饭调料 #肥牛饭 #美味调味
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辰辰日记1周前
一定要尝尝这个！！直接炫两大碗！！ 今天做的是全家都爱吃的排骨焖饭 排骨香喷喷的好入味，米饭粒粒分明！ 做法简单几步就能搞定👌每次我都会忍不住多吃～#焖饭的家常做法 #排骨焖饭做法 #记录我的生活 #上热搜 #日常生活 @抖音热点 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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肖肖 减脂的肖5天前
大餐后还债减脂餐，小时候的酱油花生油拌饭，居然减脂也能吃！控制饮食既要低卡，也要让自己吃饱吃满足哦，不然暴食就不远了#大餐救星 #大餐补救 #减脂餐 #懒人拌饭 #复刻小时候的味道
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等料穿柳陌3天前
懒人焖饭调味酱汁包#懒人焖饭 #煲仔饭酱汁 #排骨腊肠酱汁 #蒸米饭酱料 #盖饭调味酱
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臻盛食品5天前
给不会煮煲仔饭的朋友做个小教程，大家学会回家试试～ #煲仔饭做法 #腊味煲仔饭 #煲仔饭怎样煮出饭焦 #煮煲仔饭技巧
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东崽吃不饱5天前
上班带饭｜星期一吃香菇滑鸡～做法简单又好吃！ #教你做美食 #香菇滑鸡
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爱做饭的小王1月前
这样做也太下饭了！ 真的巨香巨好吃，黏黏糊糊的汤汁包裹着米饭真的香迷糊了！#懒人必备 #美食教程 #下饭菜 #拌饭 #一人食记
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福佳优选1周前
#好物分享#煲仔饭酱汁 我家两个孩子都喜欢吃我做的煲仔饭，每次都能吃到光盘。其实做法很简单，砂锅里放娃娃菜和泡好的粉丝，再倒入腌好的鸡肉，淋上两圈这个煲仔饭专用的酱油酱汁，其它什么调料都不用放了！盖盖煮熟就可以开吃，淋上剩余的酱汁，真的太香了，喜欢的赶紧试试吧！#煲仔饭酱汁调配 #煲仔饭#调味料
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🔥 简单三步做美食3天前
【剩饭秒变西餐！三步搞定拉丝芝士焗饭】#芝士焗饭 #剩米饭的神仙吃法 #简单美食 #美食教程 #简单易学 剩饭别再蛋炒饭了！我发现了逆天新吃法！ 简单三步让它身价翻倍！孩子抢着吃！ 第一步，剩饭加生抽蚝油拌匀，铺在碗底。 第二步，铺上你爱吃的火腿玉米，然后疯狂撒满芝士！ 第三步，扔进烤箱，180度十分钟，坐等奇迹！ 这么简单，还不点赞收藏？关注我，明天继续解锁三步硬菜！
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吾家烟火3天前
糜米焖饭 凉菜 一碗热乎乎的糜米焖饭，是家的温度#家的味道 #家常菜
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香香月子餐4周前
月子中心吃的营养炒饭，巨好吃！！#月子#月子餐#营养米饭#米饭做法#米饭合集
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小刘同学の美食日记👨‍🍳5天前
家里孩子不爱吃饭的可以试试这个简单方便又好吃的 #咖喱鸡排饭 #咖喱鸡肉饭 #轻食简餐 #懒人美食 #懒人快手菜
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自律爱己2周前
#家常菜 #美食 #家常美食 #美食推荐 #米饭的神仙吃法
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小方姐的美味食光4周前
在家自制石锅拌饭吖~轻松补充孩子在学校少吃的蔬菜#分享你的美味晚餐 #创作者中心 #创作灵感 #石锅拌饭 #自制韩国料理
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是小梅子呀~3天前
宝子们，今天给大家分享一款超级美味的蛋炒饭，简单几步就能搞定 #蛋炒饭 #懒人美食 #隔夜饭这样做 #剩米饭做法 #味道杠杠滴嘎嘎好吃
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丽丽要美丽（减肥版）5天前
还剩88天就要过年了，你确定还不开始减肥吗？快来学习这道低卡拌饭：鸡胸肉生菜拌饭！超级好吃😋#减肥 #减脂餐 #越吃越瘦 #低脂低卡 #鸡胸肉
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佳爷很会吃喝玩乐4天前
就这个土豆鸡胸肉拌饭，黏糊酱汁配上软烂土豆，再拌上小米饭，这口的好吃程度谁懂！#美食 #日常生活 #晚饭吃什么 #深夜偷吃 #太好吃了
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米吉利利奇4天前
不需要自己调料汁就可以做成的【胡椒牛肉饭】 直接用寿喜烧酱料就可以啦 #留学生做饭糊弄学 #快手菜 #家常菜谱 #美食教程 #美食分享
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叶叶精选1周前
焖饭酱汁懒人焖饭煲仔饭家用排骨腊肠蒸米饭盖饭调味酱料包 #懒人美食 #懒人闷饭酱料 #腊肠焖饭 #懒人闷饭酱汁 #腊肠土豆香菇焖饭
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周尤2月前
独居日常｜做个低热量生菜牛肉拌饭吃🔥 超简单嘎嘎好吃的生菜牛肉拌饭！！ 满足感和热量这一顿我都要～ 牛肉的香味搭配上酱汁味道超绝还很下饭！ 白米饭换成糙米饭，热量还可以更低~ #抖音美食推荐官 #减脂餐 #自律 #低卡 #好好吃饭
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懒人焖饭下班几分钟就能搞定！米饭粒粒分明，好吃到无语！#这个真的太好吃了 #懒人美食 #焖饭 #电饭锅美食 #饭菜一锅出
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