您是不是在找：

喜宝爸爸（鼎吉跆拳道）3年前
简单的基础护具训练方法
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1391
成都天仁道馆2年前
学会正确使用护具，也是我们提高水平不可或缺的地方喔#日常训练 #跆拳道 #运动
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
星合跆拳道（训练分享）4月前
跆拳道训练 电子护具技术强化 这种适合电子护具的腿法，可以尝试一下，加上上次的前摆，前腿的线路变成四个，推踢、前腿、下扣、前摆，对于能力强的，控腿推踢技术好的，可以去尝试，这种低高结合，四个路线去变化，加上后腿或者转身技术追分，脚下移动判断，整个打发成型#跆拳道 #跆拳道教学 #跆拳道竞技 #竞技体系 #教学方法
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
任珂-TKD🏆9月前
侧踢 侧踢在电子护具时代使用率非常高，学习好这个技术对整个技战术的变化与运用有着至关重要的作用#跆拳道 #日常训练 #跆拳道实战 #刻苦训练 #腿法
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
星合跆拳道（训练分享）3年前
电子护具推踢打法，现在电子护具时代推踢本就用的频繁，对推踢的控制更要加强。 #跆拳道#跆拳道训练#跆拳道竞技#日常训练#客厅气氛组 #每一拍都有电影感 #客厅气氛组 @DOU+小助手
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞834
星合跆拳道（训练分享）1年前
电子护具，一定要练技术的可控性 电子护具的训练方式与普通护具有很大区别#跆拳道 #跆拳道教学 #竞技体系 #日常训练 @DOU+小助手 @欢哥是你刘教练
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞349
星合跆拳道（训练分享）1年前
跆拳道竞技教学、行进间对抗训练 行进间单护具条件对抗，一人自由技术进攻，一人只能后横踢固定技术攻反，重点要求教练会视频中讲解，请家人们一定观看到最后呦。#跆拳道竞技 #跆拳道训练 #行进间单护具 @DOU+小助手 #好书大晒 #人生百岳
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
李教练2年前
跆拳道护具的正确穿戴#跆拳道儿童体能训练 #少年强则国强为中国少年点赞 #强身健体保护自己
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
星合跆拳道（训练分享）5年前
跆拳道双护具训练-踢得时候上肢和下肢协调发力，发力要整往里打，支撑脚要转，重心要保持到中和后（尤其是矮个子）。
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞671
耀武浩搏体育运动学校赵老师2周前
#天津跆拳道 双护具强度练习!训练目的1脚感渗透2心肺功能3平衡转换4组合衔接5下肢力量6技术修正，相对来说战术代入比较少就未归类！
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞981
榆林市正和武道1年前
跆拳道护具穿戴指南#跆拳道教学
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
唐海智搏跆拳道8月前
让学生们适应一下电子护具，找找脚感和击打的力度准确度#跆拳道#电子护具#唐海#日常训练
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
欢哥是你刘教练3年前
欢哥跆拳道对抗双护具训练，特别是拿护具配合的人，要以比赛实战距离去给踢击人去给点，踢击人注意力集中，不停的去找机会踢击#跆拳道#跆拳道教学#运动 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
喜宝爸爸（鼎吉跆拳道）3年前
#大毕庄鼎吉跆拳道 2022年完整的分享一个训练
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2291
星合跆拳道（训练分享）1年前
跆拳道动作库-双护具近距离意识强化 近距离的强化训练，可以30秒或者15秒，看学生情况去提高强度#跆拳道 #日常训练 #跆拳道教学 #竞技体系 #实战 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师) @欢哥是你刘教练 @阳🥋 @DOU+小助手
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
热爱生活，热爱分享3年前
#跆拳道 #跆拳道穿实战护具教程 还不会穿护具的同学🧐看过来
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
喜宝爸爸（鼎吉跆拳道）3年前
#大毕庄鼎吉跆拳道 剩下的明天
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞792
正英跆拳道戴正军🚀🚀🚀5年前
#跆拳道 #竞技跆拳道 竞技跆拳道教学——基础步法横踢护具练习#抖音小助手
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2183
ViVi3月前
视频有点长哦！懒得剪了，凑合看吧！#原创视频 #跆拳道 #跆拳道电子护具
00:00 / 10:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞479
我不是黑道二段3天前
传统打法和电子护具训练的风格真的太不一样了#跆拳道#竞技跆拳道
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
汝州志博云天跆拳道王教练8月前
#汝州跆拳道 跆拳道护具
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
陕西双擎运动生活坊5年前
#竞技跆拳道 #跆拳道 基础护具击打～
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1048
三亚跆拳小将朵朵3月前
脚腕还没完全好，马上要打省锦标赛了，先提前感受一下电子护具吧#跆拳道 #跆拳道竞技 #比赛现场 #三亚跆拳小将朵朵
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞671
星合跆拳道（训练分享）5年前
跆拳道竞技教学～单护具脚靶训练：发力要干脆，防守要到位，脚底下要灵活（脚底下不要拖，要有带动）#跆拳道
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
建德博凯特训队3年前
放点原声，以前孩子们的传统护具训练！#竞技跆拳道 #少年强则国强 #跆拳道 #镜头一开玩出界外
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
星合跆拳道（训练分享）5年前
跆拳道竞技教学～单护具脚靶训练：腰胯鞭打发力，起落腿要快，意识不能松#跆拳道 #竞技跆拳道 #跆拳道 #体育精
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
金馆长（开道馆的奶爸）4天前
幼儿班实战第一课—克服恐惧#跆拳道 #克服恐惧 #幼儿体育
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
曹德里亚瑶²4天前
每天磨一个腿法！沙袋→脚靶→双护具→条件对抗→实战，一个大循环，冬天再寒冷也抵不过训练馆里的热情❤️‍🔥加油吧自己🏆#跆拳道 #日常训练 #成长 #跆拳道少女 #竞技体育 @抖音小助手 @生活服务热点中心 @DOU+小助手
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
羊羊是你教练1月前
跆拳道装备收纳来了~看看去比赛要用到什么~#跆拳道 #收纳 #比赛 #津门花郎
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
东威体育(跆拳道 搏击 花样跳绳)4天前
炮弹虎跆拳道馆放大招，168元解锁专业训练，护具全包。打靶踢腿超带感，别家费钱这长肌肉，快来挑战极限！ #日常训练 #体育精神 #儿童教育 #散打规则 #放松解压好去处
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
北京京轩肖教练1月前
教你3个防护细节 避免训练中受伤 #跆拳道#训练防护
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
凌峰🍓1周前
竞技跆拳道教学 站架（手的摆放和运用2） #青春的记忆 #原创视频 #竞技跆拳道 #跆拳道教学
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
刘哮波3周前
最新版电子护具测评 #跆拳道#世锦赛#护具#测评
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
德悦青训1周前
教了，就得会用！变向打头在实战中的应用！看准细节！打头不上分我们就要研究还电子护具接触点和不上分的原因，不断的练习！这是需要教练先走出舒适圈！#3000万回馈季 #这也能开播 #跆拳道 #跆拳道比赛
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
金馆长（开道馆的奶爸）6月前
教练怕孩子怕， 要像开车一样学会升档和降档#跆拳道 #跆拳道教学 #跆拳道萌娃 #跆拳道日常
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
平遥崇英跆拳道4天前
4个动作 提高你的下肢力量#平遥跆拳道 #少年强则国强 #年少有为凭实力 #快来围观 #冬训
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
文贤跆拳道2天前
只要愿意练，防身超简单！#今儿练了吗 #跆拳道 #广州跆拳道#防身术教学
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
太原玄亚跆拳道3周前
训练有头盔保护 下劈时要使劲 踢的软绵绵的 赛场上是0分#太原玄亚 #玄亚跆拳道 #跆拳道孙教练
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
义信体育-最帅李教练3天前
【义信体育】🥋少儿跆拳道训练，从基础礼仪、热身拉伸开始。学习马步冲拳、前踢、横踢等核心动作，辅以敏捷步伐与体能游戏。视频分解教学，强调动作规范与自我保护，培养孩子纪律性、协调性与自信心。快乐运动，健康成长！🥳
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
昌吉跆拳道牛教练1周前
如何快速穿跆拳道的护具#昌吉市 #昌吉跆拳道牛教练 #昌吉枫林隼之翼跆拳道 #昌吉功夫小兵跆拳道
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
ℒøṽℯ🌿岁月如歌💞࿐5天前
护具挡不住热爱，呐喊震得动赛场，腿法破空的瞬间，是汗水淬炼的锋芒🔥 跆拳道赛场没有退路，每一次踢击都在书写热血与倔强，跆拳道比赛的魅力，不只在于输赢，更在于拼到最后一秒的酣畅淋漓，不是所有坚持都有结果，信念要稳，摔倒了就爬起来，再战三百回合！加油少年[拳头][胜利]
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
龍仁跆拳道2周前
#跆拳道训练 踢护具训练
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
千寻分享1周前
跆拳道剑靶儿童骑士剑盾组合盾牌散打跆拳道训练器材武术短兵道棒#男体育生 #体考训练 #体训生 #体育锻炼
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
福清愽胜跆拳道.向高精武总馆6天前
注意！炮弹虎跆拳道168元解锁进阶格斗技能，护具全包。解压又健身，教练超厉害。想暴汗变身，现在就冲！ #日常训练 #体育精神 #教练 #儿童体育锻炼 #跆拳道实战
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
星合跆拳道（训练分享）1周前
跆拳道竞技 热身活动2 这种是4个动作为一组，做5个大组，特点就是循序渐进，最开始的动作到最后要辅助练习提膝或技术。这种方式即使是年龄小一点的，也很好掌握。#跆拳道 #跆拳道训练 #跆拳道竞技 #竞技体系 #跆拳道教学 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师)
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
厦门群英散打跆拳道搏击5天前
注意！炮弹虎跆拳道馆放大招，88 元解锁防身技能！专业教练教学，三招变强，还能强身健体。护具全包超安全，福利别错过，手慢拍大腿！ #发现好地 #休闲度假 #探店加油 #跟着抖音去度假 #休闲娱乐来一下
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
星合跆拳道（训练分享）1周前
跆拳道竞技 实战前技术活动 这个视频给大家训练的方法，以此列推可以更改技术，或者增加组合。下期会给完整的训练示范。这个训练可以实战或比赛前，快速找技术发力，练习防守，判断对方节奏。#跆拳道 #竞技体系 #跆拳道教学 #道馆运营 #跆拳道实战 @欢哥是你刘教练 @DOU+小助手 @阳🥋 @企业经营助推官 @星合跆拳道-李姝欣(体系讲师)
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
朝阳跆拳道队王教练🥋2天前
竞技跆拳道 能力一定要达到 多练多磨，有量变才会有质变✊动作数量可以去按照孩子的能力去规定 侧腰的控制一定要做到位 做完一定要转换#竞技跆拳道#能力训练
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
咸阳仁华跆拳道2天前
有没有觉得跆拳道实力总是难以提升？ 大家好，有没有觉得跆拳道实力总是难以提升？ 这种时候，不妨试试世界级选手的训练方式！ ➡️ 如果觉得这些内容对你有帮助，请关注点赞，我会继续分享更多实用技巧！ #跆拳道 #武术 #运动 #健身#运动员
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
文教练2周前
(练拳先练胆，练胆的核心是高效的抗击打训练)实战训练前的抗击打训练…别以为全身穿上护具就可以没有抗击打训练了，而且穿上护具和不穿护具的抗打训练内涵是完全一致的，没练过抗击打即使穿上护具也不能自动获得抗击打的紧密身体间架。#抗击打与练胆
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
炮弹虎·瑞峰跆拳道6天前
家人们，炮弹虎跆拳道馆放大招！88元解锁防身技能，专业教练教，护具全包，速约兄弟冲！ #日常训练 #拳击🥊 #儿童体育锻炼 #体育精神 #跆拳道多飞教学
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
炮弹虎·道舞跆拳道3天前
炮弹虎放大招，跆拳道搏击套餐来袭！护具全包，进阶专属训练营。168 元让娃变武林小侠客，动作超飒。价格比馆里打折还香，安全到位，家长省心，冲！ #日常训练 #体育精神 #教练 #儿童击剑 #跆拳道旋风踢教程
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
飞凯3年前
飞凯电子护具俱乐部的一部分使用案例和训练方法，供大家参考一下！
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
茂平体育百货4天前
加厚抗打跆拳道脚靶！多腿法适配+便携提手 成人儿童通用，安全训练快进阶✨​#健身​ ​#居家锻炼​ ​#好物推荐​ ​#拳击训练​ ​#拳击​
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
肃州区炫锋体育俱乐部（东关校区）3天前
九块九让孩子成武林小霸王！炫锋跆拳道体验课，真功夫训练，护具全教练棒，速抢！ #日常训练 #儿童教育 #体育精神 #台上一分钟台下十年功 #实战
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
🍭Tian2周前
德武龙传承放大招，29.9 元让孩子变身武林小新星！零基础学，专业教练手把手带。护具全配，安全防护到位。穿格斗服气场足，快让娃来强身健体，冲！ #拳击🥊 #日常训练 #干货都在这 #儿童体育锻炼 #跆拳道教练
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
茜茜运动器材2月前
#健身器材 脚靶散打拳击手靶腿靶搏击陪练儿童拳靶护具跆拳道踢靶训练器材把#拳击靶 #儿童拳靶 #散打靶 #居家锻炼
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
冲锋号🧊2月前
现在讲究科学组训，一定是可以佩戴护具的选择时务必选择带在里面的这种护具#役前训练#参军入伍
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
童童百货甄选3周前
李宁护齿牙套运动篮球护具拳击搏击跆拳道比赛散打儿童防磨牙夜间 #纸巾 #出门必备 #洗脸巾 #面膜 #生活必备
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大海运动表现6月前
运动人群做力量训练，3个最好的“护具”！ #运动表现 #功能性训练 #力量训练 #爆发力训练 #体能训练
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拳击航母－阿瓦雷兹2周前
全封闭式的防护，360度加强对头部的保护，加厚面料，体验感更好！#拳击 #搏击 #跆拳道 #运动装备 #拳击头盔
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
福清愽胜跆拳道.向高精武总馆3周前
哎哟喂！炮弹虎跆拳道出狠招啦——168元就能解锁进阶秘籍！护具全包不用愁，硬核装备护体就像穿了金钟罩铁布衫！这价格比泡面还实在，比健身卡更划算！想当年我练成旋风踢全靠这套餐，现在传给你！别人还在学基础，你已能耍出空中劈叉！别问为啥这么猛，护具到位才能放肆嗨！赶紧来挑战你的身体极限吧！#日常训练 #体育精神 #体适能 #台上一分钟台下十年功 #儿童运动
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“跆拳道护具训练方法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-26 05:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: