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阿弥勒佛3年前
中医推拿、 达摩手法犀牛望月调理2-6颈椎
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吕泽1年前
颈椎腰椎不好，教你一招康复锻炼动作 #腰椎间盘突出
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师夫子中医师承专长1年前
中秋佳节将近教大家一招犀牛望月#手法教学 #按摩手法 #推拿培训 #真正的技术 #肩颈放松
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魏玉梅医生4年前
“犀牛望月”操，改善颈椎！你学会了吗#医学科普 #医生
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灵犀一指：杨工～4年前
观海听涛：犀牛望月手法是中医矫正的经典[赞]
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一真禅舞传承者1年前
东华禅动功第五节犀牛望月动作要领详解，十几年经验的动功大咖细扣每个动作，图文并茂，一学就会 #东华禅 #东华禅动功 #禅修 #万行大和尚 #瑜伽
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心雨2年前
3月22日(4)
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段洪志医生4月前
脊柱侧弯最讨厌的动作～犀牛望月！ 该动作需要循序渐进，刚开始幅度要小，避免“抽筋”……#脊柱侧弯 #脊柱侧弯康复训练 #青少年脊柱侧弯 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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吕泽1月前
犀牛望月跟练版 #腰椎间盘突出
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闫老师教手艺10月前
犀牛望月手把手教学#手法 #推拿培训 #技能培训 #手法教学
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武当紫灵3月前
道门养身功，犀牛望月，每天5分钟拉伸，轻松一整天#小动作大作用 #居家锻炼 #拉伸 #八段锦 #一起来锻炼
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俯冲哥教推拿3月前
随机考核学生手法！#职业教育 #技术培训#学技术
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一切随缘7月前
犀牛🦏望月#正骨 #推拿培训 #零基础教学 #中医养生 #山东推拿培训学校
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房辉运动康养2月前
导引养生功十二法 第六式 犀牛望月 动作方法 #导引养生功十二法
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小雅养生运动7月前
犀牛望月｜腰背轻松，灵活脊柱 每天左右各十组，拉伸全身开肩胛，轻松一整天！#犀牛望月 #道家养生 #晨练 #古法健身 #小动作大作用
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赵一招~［收徒］6月前
一招搞定脖子不舒服##0基础教学 #推拿按摩培训 #手把手指导教学
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武当十三6月前
武当养生功 犀牛望月，每天5分钟拉伸，轻松一整天，你学会了吗#小动作大作用 #拉伸 #八段锦 #古法养生 #弘扬传统文化
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王麻子3月前
#颈肩疼痛 #颈部疏通 #颈椎按摩 #纯手法 #养生
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子铭筋骨1月前
少林易筋经犀牛望月势➕灵猫拱脊势练功方法#健身 #正能量 #居家锻练 #坚持锻炼给自己一个好身材 #居家运动
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九叔【古法养身】6月前
调节气血流动，促进循环。#犀牛望月#生发 #八段锦#古法养生
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南宗乐道太极院2月前
《古法养生舒经功》第五式犀牛望月详细分解教学#南宁 #古法养生 #乐道太极
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小崔姐的养生日常2周前
每天一遍奇经八脉操，全身舒畅#养生操 #奇经八脉操#犀牛望月#教学#经络通百病消
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张氏正骨中医4月前
脖子硬#健康 #原创视频 #每天跟我涨知识 #强烈推荐
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自贡三院康复科樊云4月前
一学就会的颈椎保健操，我们一起练起来！#自贡市第三人民医院 #自贡 #康复科 #康复科普
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园园7月前
#奇经八脉操 #东华禅动功 #犀牛望月 这个功法的拉伸确实挺牛的，配合呼吸练下来也确实挺累的！ 练这个功法的时候口里一直生津液！练长寿功的时候口里也会生津！今天练犀牛望月这个动作的时候就不那么累了，后腿筋也没有刚开始拉扯的那么疼了！手掌也能着地了，感觉最累的就是乾坤旋转这一节！憋气憋的有点累
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郭俊超医生3月前
骨科医生自用3招，每天5分钟，颈椎一天比一天好 #骨科 #颈椎 #保护颈椎 #抖出健康知识宝藏
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糖王张新成4月前
#调理身体 #运动康复 #养生保健 学会这一招，偏头不用怕
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356929980584月前
#颈椎锻炼方法#康复锻炼
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小陆姐姐（健身减脂塑形）6月前
肩颈堵塞必练五组动作 #肩颈疏通#万物皆可种草搜#肩颈操 #颈椎操 #古法健身 @DOU+小助手
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周子越不做npc（养成中）2周前
肩颈养生操，做完超爽！ 适合肩颈放松，僵硬。但如果有疾病问题，及时就医，不要做操！遵医嘱。#肩颈 #养生操 #肩颈操 #肩颈放松
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丹妹养生运动5月前
道家养生功犀牛望月，每天5分钟，拉伸全身开肩胛，发量多气雪足，你学会了吗？聪明的人已经开始评论区打卡跟练了#居家锻炼 #小动作大作用 #养生 #八段锦 #拉伸
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哈尔滨《都市零距离》1周前
健康零距离｜简单四个动作 颈椎舒服了 快快做起来
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CCTV生活圈1周前
【#1个动作缓解肩颈不适与睡眠问题# 】 最近你是否感到颈肩不适，夜起比较频繁？专家表示，可能与肾气不足有关，试试导引养生功十二法中“犀牛望月”的动作，有助于缓解肩颈紧张并且改善睡眠质量。转发给你身边的人，一起练起来吧！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈
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皎皎要变好6月前
#居家锻炼 道家养生妙招！犀牛望月！发量少的姐妹们练起来#古法健身 #气血不足 #拉伸
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陈小七（颐武堂）5月前
每日一练#疏通经络#居家锻炼
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武当呆娃1月前
师兄，做这个动作，舒缓腰颈肩背 #道家养生 #武当呆娃
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青城山·彭祖养生1周前
导引养生功十二法（六）犀牛望月 #养生 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生运动
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吕泽3周前
腰椎间盘突出犀牛望月好处及动作教学 #腰椎间盘突出
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望江县医院1周前
办公室里舒筋护颈有妙招#颈椎#康复#健康之窗#科普
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运动医学何河北3月前
今天给大家分享一套颈椎康复锻炼操，欢迎和我一起跳起来，让我看看有多少人收藏从未停止，行动从未开始的？#自我介绍一下#暨南大学附属第一医院何河北#运动医学何河北
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新疆卫视哈萨克语2周前
新中式健身 快快一起动起来
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运动康复医生张绍悟3月前
颈椎疾病康复操 每天10分钟远离颈椎痛 #抖出健康医疗知识 #医疗科普 #颈椎病
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张张会养生4月前
#居家锻炼 道家养生小妙招！犀牛望月！发量少的姐妹们一起练起来#古法健身 #气血不足 #拉伸
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灵书师傅2周前
#养生#道家文化#站桩#锻炼身体增强体质#道家养生
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正骨推拿陈院长2月前
怎么保持…怎么保持…怎么保持#颈椎 #正骨 #中医
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针灸康复闫建华医生1月前
别等颈椎出问题才重视！每日1组颈部操，养护颈椎超高效#康复
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CC收藏家(颈椎上岸版)3月前
颈椎曲度变直三个月已恢复 为了养好脖子 我每天都做了什么#运动 #锻炼 #颈椎 #颈椎病 #颈椎保养
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宏翔师傅1周前
#养生#养生操#道家文化#道家养生#站桩健身
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意智5月前
紫凝易筋经之犀牛望月
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邹聪医生3周前
颈椎病康复操 #颈椎病 #居家锻炼 #疼痛科
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蜀中小杨1年前
犀牛望月，是化形还是人为在守着山里什么东西？（一）#大山深处自然美山清水秀好风光 #我的乡村生活 #蜀中小杨
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灵镔师傅2周前
#养生#道家文化#站桩健身#锻炼给自己一个好身体#养生操
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圆圆八段锦教学4月前
中老年健康养生运动#养生操 #一起来锻炼 #养生 #运动
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@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)6月前
#颈椎锻炼操 让自律成为一种习惯，让坚持成为一种常态，让我们一起脱离肩颈痛苦，下期跟大家分享每个动作要领！#灵活脊柱 #颈部 #保养肩颈 #锻炼
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大小白古法健身4月前
颈椎疼痛咋办#居家锻炼 #颈椎病
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枫和日丽4月前
颈椎锻炼135天 无症状85天 每天必练的动作💪💪#正能量 #逆袭 #锻炼 #颈椎#简单易学
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安小宝✨6天前
三个动作缓解颈椎疼痛#原创视频 #颈椎操练一个好一个 #办公室锻炼 #打工人的精神状态
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柴松椎间盘手法4月前
实用肩颈操一起练起来吧#肩颈操 #颈椎腰椎 #抖出健康知识宝藏
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郑州大民生4年前
颈椎病：关键在治“未”病。#颈椎病 #郑州大民生
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