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YXS6天前
长荡湖的速度没有让人失望，完赛证书当天晚上就出来，昨天十个脚趾头全部挤黑了，还有五个水泡，太疼了，早知道带点布洛芬了。2025年比赛已经全部结束了，后面是调整冬训了。复盘一下吧：1、自身硬实力不够，明知道300内完成不了，起步还是按照412左右的配速跑。后半程蹦的一塌糊涂。这个夏天基本都在有氧慢跑，速度跑的太少了。 2、鞋子选择错误，昨天穿了双厚袜子，一直穿的那双鞋就太小了，应该选大一码的那双穿，以后这双鞋只能跑跑半马了。如果不是脚痛，PB应该没问题。 3、下一步重点补短板，多上强度，但要充分热身和拉伸好，不要受伤。 4、没有白练的，不要假装式努力。结果不会陪你演戏。 #长荡湖马拉松 #生命不息运动不止 #因为热爱所以坚持 #马拉松 #你的坚持终将美好
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老板快跑（原逃班老板）5天前
长荡湖马拉松赛道可能“缺斤少两”？所有人的成绩全部取消？#2025长荡湖马拉松 #张水华 #爱跑步爱生活 #跑步治愈一切 #马拉松
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渠清如许5天前
长荡湖马完赛证书已出。根据竞赛规则，奖励省区前3，年龄段前8。我排省区第5，年龄段第10。失之交臂，均相差两个名次。运气差了一点，也得承认自己实力还是弱了一点😂 用脚步丈量赛道，用文物见证成绩。当“破速”跑者遇见“破土”文明，这就是跨越数千年的双向奔赴。不久每一位破3及破130的奔跑者将收到富有纪念意义的别致的星形定制勋章。 我的下一站就是1.11厦门马拉松了。不管如何，做好自己，继续发力。梦想照进现实，在于用汗水去浇灌，水到渠成时，往往却是不经意间。#纪念勋章 #长荡湖马拉松 #汗水浇灌梦想 #厦门马拉松 #做好自己
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丁丁丁丁丁5天前
跑了个寂寞，精英赛原是我不配🌚 长荡湖马拉松半马没被关门但没有成绩🥲看了一天关于中国马拉松精英排名赛全马偷里程的瓜，没想到小丑竟是我自己。突然发现系统查不到我的完赛证书，明明赛后不久就收到成绩短信了，问客服才知道只有205完赛的才有证书，哪怕没有被220兔子关门但超过205也没有成绩，翻开竞赛规程果然有这句话🥲都怪我太菜，还一边跑跑停停，一边想等关门兔追上来在关门前冲线。我也是可以跑149的大众二级选手，可惜在长荡湖成了个笑话🥱#马拉松 #长荡湖马拉松 #中国马拉松精英排名赛 #半程马拉松 #关门兔
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游览在跑步4天前
不是pb就是跑崩！长荡湖精英赛完赛证书来了，pb了40秒，达成所愿没留遗憾，特别感谢我的闺蜜和2位大神，降区带领我完成自己马拉松最好成绩，在最后4公里跑不动的时候，依然没有放弃我，陪伴鼓励帮助我，在人生某些时刻，遇到真心愿意拉我们一把的人，是一种难得的幸运，要记住那些黑暗中照亮你默默抱紧你的人，接下来不再追求pb，保持热爱，一如既往坚持奔跑，参加马拉松，享受赛道。#马拉松#长荡湖马拉松#完赛证书#跑步#运动女孩
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DK毛P5天前
2025中国马拉松长荡湖精英排名赛 安全完赛 感谢一路众多小伙伴
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Sindy_JY🐰🐰5天前
长荡湖证书出炉啦✅️ 4:14:53，不完美才完美🫶 #保持热爱 #马拉松证书#
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冷风过境4天前
中国马拉松精英排名赛成绩证书出炉 跑完双腿抽筋的长荡湖马拉松精英排名赛证书来喽！310.33完赛，PB天马（311.35）62秒。总排名1931名，省级96名，年龄段205名。这张证书是每滴汗水的勋章，来之不易！
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珈毓想跑步4天前
长荡湖马拉松成绩证书出来啦。#比赛 #跑步 #因为热爱，所以坚持
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renyi王仁义6天前
常州长荡湖精英赛证书来了，分享赛道靓照请大家欣赏。#常州长荡湖精英赛证书#自信的力量 。
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抗癌跑者凯哥1周前
2025中国马拉松精英排名赛长荡湖马拉松领参赛包薅羊毛攻略 #2025中国马拉松精英排名赛 #中国马拉松精英赛 #国人竞速跑者无疆 #马拉松 #长荡湖马拉松
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熊猫m6天前
早跑10公里打卡🌹2025年11月23日常州长荡湖精英马拉松赛成绩证书出来啦🌹哈哈又PB了几十秒🌹💪💪💪
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抗癌跑者凯哥6天前
【揭秘】2025中国马拉松精英排名赛/长荡湖马拉松完赛包 #2025中国马拉松精英排名赛 #长荡湖马拉松 #暖系跑 #披上斗篷你就是英雄 #国人竞速跑者无疆
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真诚的我6天前
本人第94场全程马拉松--中国马拉松精英排名赛（常州长荡湖）安全完赛！刚好达标能拿到完赛证书！
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发哥5天前
#马拉松长荡湖精英赛 #跑步运动
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爱跑步的小雅6天前
#长荡湖马拉松 #半程马拉松 长荡湖马拉松安全完赛成功PB拿到完赛证书，谢谢赛道的摄影师拍的美照🙏🙏🙏
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圆子Q弹5天前
证书已出！感谢摄影师们拍下长荡湖精英赛道奔跑过留下的美好回忆，按目标计划140安全完赛#2025中国马拉松精英排名赛 #马拉松赛事 #完美收官 #期待更进一步 @有迈赛事
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爱跑步的苗妹陈小小5天前
长荡湖精英赛完赛包都有什么呢#上热搜 #长荡湖马拉松 #马拉松 #马拉松比赛 #爱跑步的小姐姐
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🇨🇳 阳光如你（跑遍中国）6天前
#七零后郭大姥姥 风会吹乱头发，但吹不散向前的步伐 2025长荡湖精英赛证书出来了 3:24:08完赛 2025收官之战 陪60后姐姐一起跑过42.195 给她跑步十年留个美好瞬间 姐姐成绩3:24:06 跑步如常 生活如常 会坚持 会努力 不去攀比 只为超越昨天的自己 加油⛽ #马拉松 #上热搜 #2025中国马拉松精英排名赛
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游览在跑步1周前
长荡湖马拉松参赛包 给不给力 你说了算#马拉松#长荡湖马拉松#参赛包#运动女孩
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老缪5天前
长荡湖精英赛成绩证书出来了！年龄段排名去年第三到今年的第三十四能下降了好多！拖着残腿咬着牙跌跌撞撞还算安全完赛了没上收容车！后面可以躺平养伤了！来年再战吧！感谢跑友@康夫君&Y 给我拍的视频！#马拉松 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好
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王·涛1周前
明天安全完赛呀跑友们#长荡湖马拉松 #中国马拉松精英排名赛
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马小也1周前
长荡湖马拉松参赛包 中国关门时间最短的马拉松，中国马拉松精英排名赛的参赛包里面有什么？#中国马拉松精英排名赛 #长荡湖马拉松 #长荡湖马拉松参赛包 #1000场马拉松挑战
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@文汐✨💫5天前
#常州精英赛 #长荡湖 #因为热爱所以坚持 #好好爱自己比什么都重要 #愿所有的美好和期待都能如约而至 精英赛证书来了✌️✌️ 忍了一个多月的阑尾炎，今天终于痛的忍不了了😭😭😭，昨天跑的有多潇洒帅气，今天就有多狼狈！！不知该怎么吐槽自己了……😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨，接下来好好休息，好好养身体吧
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合肥新银河电子商城光明通讯～费哥5天前
#中国马拉松排名赛暨长荡湖马拉松2025 顺利安全完赛➕PB 赛道➕主办方工作人员都太棒了、考虑很周到 明年还要来PB
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奔跑的吴明4天前
长荡湖马拉松破308 vlog｜无关争议，跑赢自己就够了#长荡湖马拉松 #奔跑的意义 #马拉松精英排名赛 #保险从业者 #元大都
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大鹏不卷1周前
中国马拉松精英排名赛暨长荡湖马拉松沉浸式体验参赛现场#2025年中国马拉松精英排名赛 #长荡湖马拉松 #参赛现场
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舞飞6天前
长荡湖精英赛出证书也是精英速度 #运动洗护超能SupNice#生态科技让运动更美好 #先跑再说#厦门马拉松 #一起跑厦去
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施亚海(小个子跑者)5天前
2025中国马拉松精英排名赛暨长荡湖马拉松完赛证书没有分段计时成绩，也许这是最好的安排，赛道距离确实短了点，凡事不要太较真，开心快乐就好#中国马拉松精英排名赛 #挑战自我超越自我 #因为热爱所以坚持
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发哥4天前
2025中国马拉松精英排名赛暨长荡湖马拉松安全完赛！
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如玉无双5天前
我的中国马拉松精英排名赛vlog#长荡湖马拉松 #中国马拉松精英排名赛 #马拉松 #抖音推广
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中林爱跑步6天前
中国马拉松精英排名赛暨长荡湖马拉松安全完赛#中国马拉松精英排名赛 #长荡湖马拉松 #马拉松 #马拉松比赛 #常州
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容容快跑1周前
长荡湖我们来啦！明天加油PB！#长荡湖马拉松#运动女孩#常州#半马#长荡湖
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大涛6天前
长荡湖马拉松完赛斗篷和完赛包#长荡湖马拉松 #完赛斗篷
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哈哈马🐴—🐴马哈哈6天前
2025年收官之战，长荡湖完美收场。没苦硬吃，顶下来了，开心！#参与者#长荡湖#精英赛
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钊子42245天前
2025收官之战～2025中国马拉松精英排名赛暨长荡湖马拉松
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@feng🏃‍♀️6天前
#2025中国马拉松精英排名赛暨长荡湖马拉松#马拉松奖牌🏅#马拉松证书#赛道#爱运动爱生活
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也许吧！ 小红帽6天前
证书到！感谢童话提供的原图照片！#中国马拉松精英排名赛 #不负热爱 #一人一张马拉松照片 #因为热爱所以坚持 #长荡湖精英赛
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肆董非懂5天前
2025收官之战，E区小趴菜安全完赛！#马拉松 长荡湖#
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AG小帅熊🐻（跑关破三）5天前
目标达成，安全完赛，封腿三天，慢慢恢复#马拉松 #中国马拉松精英赛#长荡湖马拉松#成绩证书
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中大跑者说保险5天前
2025年长荡湖马拉松，第一次拍视频记录自己跑马过程，争取今后每次跑马都记录分享一下，留个纪念，4小时内安全完赛#常州长荡湖马拉松
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不舍6天前
常州长荡湖马拉松顺利完赛，今天又pb啦，后面赛事继续加油💪💪
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珊珊4天前
2025长荡湖马拉松做为收官之站 略有遗憾 ，开启冬训模式堆有氧 拉长距离#继续努力 #跑步治愈一切 #马拉松
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琴姐（请勿连赞）6天前
2025中国马拉松精英排名赛暨常州长荡湖半程马拉松安全完赛！感谢所有朋友的支持和鼓励，有你们真好！ #比赛现场 #抖音推广 #记录真实生活 #上热搜 #厦门马拉松 @东北塘跑团
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迷糊你二姐爱跑步5天前
长荡湖精英赛｜我是自己的精英 这个视频很长 下载的官照也有多，2百多张 因为真的在很努力的跑马 除了很少部分见到摄影师有摆拍 多数完全没了表情管理只有痛苦面具 因为连动一下眼皮都是在浪费不必要的体力 毕竟这是一场真正的精英赛 是一场跟自己较量的比赛 2022年首马上海马拉松后 时隔3年，我终于PB了 本以为我再也没法超越当年的上马成绩 这个赛事备赛一直心怀压力 全国门槛最高的赛事，全马425关门 我知道按照自己两个月的训练节奏 正常发挥的话可以保400-410 运气好的话可以破4 但是有任何意外状况都有被关门的风险 昨天大概占据了天时地利人和的所有因素 从起跑开始就感受到所有选手都那么优秀 不自觉的跟着大家的节奏跑着 起跑时有点慌乱导致耳机没能及时打开音乐 然后我发现这个赛道根本就不需要音乐 最好的音乐就是听着大家落地的脚步声 前半程以差不多520以下的配速在跑 给自己后面掉速留了余地 30公里后暗自核算 只有后面掉速不要太厉害 我是有希望PB的 努力一把我是可以超越自己的 于是开始抱着这样的信念 虽然最后几公里时双腿已如铅 坚持以545左右速度顶着 哪怕已经龇牙咧嘴 冲过终点后，看着手表上的用时 确定了自己真的已经PB了 一时不知所措原地打转 然后泪眼婆娑，喜极而泣 这次是一个人来参加的赛事 身边没有可以分享的小伙伴 我拿着手机拍下了当时的心情视频 把这一份激动的喜悦留给以后的自己 感谢一直还在坚持的自己 国人竞速、跑者无疆！ 🌲本次赛事OOTD🌲 🧢蓝色跑道空顶帽-科技导汗 🕶️卡普沃征野-超轻无感视野开阔 🎽NP能跑竞速背心-透气高弹速干 🩳NP能跑超速2.5短裤-耐磨抗皱轻薄透气多袋收纳 🧦蓝色跑道压缩袜-压缩不紧绷保护小腿 感谢以上品牌赞助，赛道选择对的装备至关重要 ，是我跑中不抽筋，跑后无伤的安全保障。 👟特步160×6.0，已磨合近2个月的战鞋相当给力，跑后两脚没有任何不适。 #2025中国马拉松精英排名赛 #PB#蓝色跑道#卡普沃 #能跑运动
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云朵☁️🌤⛅️✨💫5天前
成绩证书出来啦！只想对自己说一句：不和任何人比，你就是最棒的🤣🤣🤣#挑战自己突破自己 #长荡湖马拉松
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风6天前
中国马拉松精英赛暨长荡湖马拉松完赛！PB🤗
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马小也6天前
沉浸式体验长荡湖马拉松 为了这周中国马拉松精英排名赛做了充分的准备，本以为PB万无一失，没想到啊没想到，这就是人生啊～#长荡湖马拉松 #中国马拉松精英排名赛 #2025中国马拉松精英排名赛 #1000场马拉松挑战 #2025长荡湖马拉松
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跑不快的光头 3305天前
精英赛，据说马拉松中的高端局，弄不好辛辛苦苦拼了几个小时可能被关在门外，甚至连完赛成绩都没有，咱也来挑战一下，视频有点长，带你看一下领物有哪些不一样#上热搜 #长荡湖马拉松精英赛 #马拉松 #现场直击 #领物现场
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沐夏5天前
没错！上了赛道就别把自己当成女人！冲...😂😂#长荡湖马拉松 #成绩证书
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Eden6天前
常州长荡湖终于安全完赛了，开心😂 因为腿有伤，本想放弃的。 感谢领导支持，终于无憾了！#马拉松 #挑战自己 #
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自律的白雪公主（济南朝阳青少年体育）5天前
证书出来了，年龄组第一，山东省第二，女子排名第八！在长荡湖跑赢了自己很开心，其它都不重要，自己在热爱里不断提升并自洽其中，尽兴开怀！接下来开始带着我的跑友们一起冬训练起来！#一起加油#跑步#冬训#继续努力#长荡湖精英赛
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往日笑颜🐒1968🐒6天前
长荡湖精英赛安全完赛，成绩理想 #挑战自己突破自己 #热爱跑步永不放弃
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文凯～（恢复ing）6天前
#半程马拉松 #中国马拉松精英赛 #常州长荡湖马拉松 不亏是精英赛啊，人挺多的～勋章到手
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翁老板爱跑步1周前
长荡湖精英赛各种细节都是竞速。 确实有点东西。被卷着不知不觉竞速了。#长荡湖马拉松 #中国马拉松精英赛 #马拉松 #跑步治愈一切 #长荡湖精英赛
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时 来运转6天前
#挑战自我超越自我 #爱上跑步 #马拉松精神 #长荡湖马拉松#安全完赛顺利pb #成绩超预期
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古 月6天前
2025年收官之战!长荡湖半程马拉松成功PB!#半程马拉松 #一起奔跑吧 #跑步我是认真的
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朱古力6天前
#2025中国马拉松精英排名赛暨长荡湖马拉松 2025最后一场半马安全完赛，连续两年在长荡湖成功PB超越自我；这要感谢一路以来请我吃辣堡的小伙伴们，另外这也是一条能让你心无旁骛专心跑步的赛道。 26年继续努力💪……
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小诗～6天前
任何击不垮你的，终将使你更强大！恭喜张水华获得长荡湖马拉松冠军，达标国际健将。#马拉松 #传递奔跑的力量 #张水华 #长荡湖马拉松 #国际健将 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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君君6天前
2025年11月23日中国马拉松精英赛冀长荡湖马拉松 安全完赛顺利PB#因为热爱所以坚持 #纪录美好生活 #马拉松
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南山醉1周前
长荡湖精英赛 2025收官之战 看看怎么回事 #长荡湖马拉松 #中国马拉松精英赛 #国人竞速
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看金坛1周前
我们报到啦！马拉松“氛围组”已就位！ 11月23日，中国马拉松精英排名赛暨长荡湖马拉松即将鸣枪开跑，今天是参赛装备领取首日，各地跑友有序报到，现场洋溢着对周末赛事的热情与期待，让我们预祝跑友们都能PB，安全完赛！（金坛融媒|王靓 韩杨）#金坛 #长荡湖马拉松 #中国马拉松精英排名赛
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皖苏5天前
长荡湖马拉松安全完赛，能力有限，没有PB
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简介:

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