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减到冒烟7月前
如何快速搞定一顿减肥餐 让我看看你们的减肥餐#减肥餐 #减肥
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阿琴学做饭4月前
跟着主母学做焖饭，邪修让做饭小白也能快速吃上营养好饭，土豆、胡萝卜，牛里脊、毛豆、电饭锅牛肉焖饭#在家做美食 #电饭煲美食 #今天吃什么 #减脂餐食谱 #跟着主母学做饭
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关宇不是羽1月前
独居上班忙如何在家快速吃上饭？ 自制#预制菜 教程！来了！你要是也独居，工作忙，还想在家自己做饭吃！不妨跟我这个思路试一试！#独居男孩的生活 #男演员的日常 #日常VLOG
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西瓜粉粉～🍉2月前
下班忙懒得做饭但又想快速吃上饭不想点外卖，那就去做这个水煎饺，全程不脏灶台只用洗一口小锅，还简单好吃。#大黄锅#在家做美食 #煎饺 #我的厨房日记 #青年创作者成长计划
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佣心优品净菜 桃子5月前
#下班如何快速吃上饭 #吃什么 #做饭日常 #买菜 #快手菜
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小蛋黄vlog8月前
打工人下班如何快速吃上饭？#打工人 #出租屋的生活 #小熊迷你电饭煲 #小熊电饭煲 #vlog日常
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小星星吖1月前
加班党不用凑活吃！福库聚能胆电饭煲速出热乎饭！ #福库高压电饭煲 #打工人健康饮食
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小大人2月前
打工人下班如何快速吃上饭🍚在忙也要记得好好吃饭哦#美食vlog #一人食记 #晚饭吃什么 #抖音美食推荐官
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桃子好吃3月前
上班族或者宝妈在家忙没时间做饭，一定要试试这道能快速吃上饭等我一道菜，好吃美味又省时间#蒜蓉粉丝蒸虾的做法 #蒜蓉虾 #蒜蓉粉丝虾 #虾#粉丝的做法
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成成在北漂（12月龄）5月前
今天发工资了，我和老公总共发了48000，给大家吃点好，看我40分钟快速做出三菜一汤#发工资 #攒钱 #北漂一族的真实生活 @DOU+小助手
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🐯Ho Ho🐯3月前
邪修做饭超简单❗️ 暑期备餐，五分钟吃上打抛饭和营养汤#美食 #备餐 #打抛饭 #煲汤 #懒人美食
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菜馒头恰饭记7月前
一人食 | 上班带饭：懒人健康蒸菜一锅出 今天的上班带饭尝试新食谱，试了一下味道还不错！ 今日菜单：番茄蒸肉片&蒜香西蓝花 #一人食记 #带饭上班 #工作餐 #便当 #上班族的便当做法
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木木日记8月前
拒绝外卖 在办公室煮饭第三天 今天吃咖喱牛腩 #办公室做饭 #打工人下班如何快速吃上饭 #日常做饭 #办公室日常
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带饭搭子小李8月前
上班带饭🍱｜小白也能轻松掌握的嫩滑蒸排骨！ #上班带饭100天不重样 #我的便当不将就 #一人食记 #打工人下班如何快速吃上饭 #我的厨房日记
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臭臭和小来福11月前
15分钟快速狗饭 只需要十几分钟，就可以给狗狗做的快速狗饭，有肉有蔬菜，小狗嘎嘎爱吃~#自制狗饭 #新手养狗
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麦麦迈发疯了啦9月前
一定要赶在晚饭前给大家发这条视频，因为真的很适合在忙了一天之后快速吃上香喷喷的一顿饭#韩式年糕 #韩式 #晚上吃什么 #快速出餐 #一人食
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小大人2月前
打工人下班如何快速吃上饭🍚再忙也要记得好好吃饭哦#懒人美食 #火鸡面 #一人食记 #抖音美食推荐官
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登登4月前
拒绝外卖，打工人15分钟快速吃上晚饭，第13天，官方流量奖励是我继续颠锅的动力#今日晚餐 #晚饭吃什么 #日常做饭 #打工人吃啥 #打工人快手菜
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蒸蒸爱蒸饭1月前
不管怎么样，都得好好吃饭～#蒸菜 #一锅出 #干净饮食 #快手懒人菜#今天吃什么
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是阿娇呀.1月前
十分钟搞定的神仙炒饭！妈妈忙疯时的救星✌🏻#炒饭 #炒饭的神仙做法 #米饭的神仙吃法 #快速吃上饭 #做有锅气的中国饭
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June3周前
十分钟快速家常菜！最近上班时间比较忙，又想吃自己做的饭（外面的不太干净，加上没啥可吃的）所以今天做了一个豆芽韭菜炒鸡蛋，健康又美味😋主要是被菜 炒菜过程巨简单，大家可以去试试哦！#家常菜 #做饭我是认真的好吃是必须的 #快手菜
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努力工作小陈8月前
包饺子#打工人 #带饭上班 #日常vlog
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广东妈妈小梁8月前
忙工作又带俩娃如何用高压锅吃上健康的饭菜，一锅三出13分钟有汤有饭还有酱油排骨鸡爪#一锅出 #我的厨房日记 #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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良人已归啊3周前
我就是一人食速饭的神！有手就会的饭店水准炒豆角！ 本博主最近忙疯了！ 随手更新一手留子做饭水平系列 有多少观众是从美食教程来的，给你们谢罪了（鞠 以后可能会勤快更新美食吧（也不一定 #一人食 #快速做饭 #炒菜教程 #留子做饭 #家常菜
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哇甲霸啦1周前
懒人必备一锅出！快速出餐省钱又省心😎 明日饭搭子：肉串金针菇|鲜虾胡萝卜|豆腐蒸蛋|火腿饭😍跟姐去上班😘#美食 #美食教程 #上班带饭 #减脂 #蒸菜 @抖音创作小助手
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陈DD4月前
下班后的清爽饭💛吃碗土豆胡萝卜牛肉丝盖饭🥔🥕狠狠下饭 #vlog日常 #我的厨房日记 #好好吃饭大赛 #吃完这口就大展宏图 #万物皆可cosfood
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陶陶生活日记8月前
打工人一周备餐·自制预制菜·独居一人食 本周食材共花费:￥57.63 一共6道菜✨ 节省小能手，打工仔也幸福满满理简单的食材 周末花2小时，实现下班18分钟吃上饭#一周备餐 #记录美食日常 #打工人下班如何快速吃上饭 #好好吃饭用心生活
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最聪明的那只猪🐷8月前
打工人忙碌日常，蒸菜一锅出实现快速吃上饭！#打工人下班如何快速吃上饭 #一锅蒸 #懒人美食 #一个人也要好好吃饭
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福气小奶酪3月前
当你想快速吃上馄饨，只要有微波炉和一套微波炉专用碗，从准备工作到吃上馄饨，也就6分钟，太太太方便了！#邪修做饭交作业了 #微波炉神仙组合 #邪修生活指南 #微波炉煮馄饨
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张大丽（婆媳）8月前
打工人下班快速吃上饭，只需30分钟，一锅出又来啦 #好好吃饭 #抖音美食推荐官 #今天吃啥 #美食vlog
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宋姐爱逛吃8月前
无论工作多忙，好好吃饭才是正经事。大家都要好好吃饭呀！#好好吃饭好好生活 #蒸菜 #一锅蒸#好好爱自已❤❤ #爱在一日三餐里 @DOU+小助手
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王小余预制菜批发1月前
出餐快到离谱！ 谁懂啊！早八赶课、加班赶工的时候，连煮碗面都觉得费时间😭 直到发现了快餐商家的预制菜料理包，直接把 “10 分钟搞定一餐” 从梦想照进现实！#学生党 #上班族的便当做法 #预制菜 #省钱 #健康美味
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奕辰自助餐2月前
忙到没时间吃饭，又想快速填饱肚子？来试试我们的自助快餐吧！价格亲民，美味又多样，绝对让你吃得满足又开心。每一口都是回味无穷的享受哦！
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学做饭的小甘2月前
下班如何快速吃上饭！一口电饭锅搞定三菜一汤还有饭，食材备好煮饭键坐等开吃，再也不用在厨房忙的热火朝天还搞得一身油烟了#懒人必备#电饭煲美食 #邪修做饭就是这么简单 #懒人一锅出
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朵朵妈妈10月前
半小时搞定可口的饭菜汤 打工人下班如何快速吃上饭，可以试试像我这样做一锅就搞定了，有汤有肉有饭非常丰富#瓦罐汤
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牛马进食记-1周前
牛马下班10分钟快速吃上饭#美食 #吃面 #天冷了吃点啥 #下班 #下班后的日常
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华夫饼🧇5月前
来一道快手拌饭神器❗️没难度的土豆牛肉碎，怎么做怎么好吃！赶时间的时候做这么一道就够了！#晚餐 #厚皮橙 #拌饭 #土豆牛肉 #跟着抖音学做菜
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臭臭和小来福1年前
懒人版快速狗饭，适合每天想给狗狗吃点鲜食，但是工作很忙的家长，做法简单，但是很有营养，小狗超级爱吃~#自制狗饭 #新手养狗 #养狗经验分享
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李子现7月前
工作忙的上班族感觉收藏！#减肥 #减脂饮食 #外卖
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T&D的小窝10月前
上班比较忙，又不想点外卖，在家做饭讲究一个效率，给大家分享几个我的做饭简化思路🫶🏻#记录真实生活 #动手自己做美食 #生活方式 #备菜 #预制菜
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布丁来啦1月前
懒人版狗饭制作美味又健康。只要十几分钟搞定，特别适合工作忙，又想给小狗做鲜食的家长。#创作灵感 #养狗经验分享 #自制狗饭 #自制狗饭 #狗狗鲜食
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圆珠2月前
#记录我的生活 #家常菜 今天工作比较忙，午饭就简单做2个菜
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萨摩小熊1月前
打工人如何花半小时给5只猫狗快速备餐 #萨摩小熊 #宠物配餐 #狗狗配餐 #猫咪配餐
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杨大胆🔬🍳3周前
从进家门到吃饱喝足也不到半小时😋 今天是有点赶了😛不过还好有妈妈提前做好的预制菜😂#预制菜 #快速吃饭 #苦瓜水 #打工人吃啥 #研究生日常
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你今日食左未啊？4月前
打工人抽空做小餐包咯~ 工作忙完后闲下来的时间，可以做个简单的面包。有没有人和我一样喜欢看面团发酵的过程🌿 蜂蜜小餐包简单快速，不用怎么整形 #小餐包 #面包 #烘焙新手 #凯度 #快来一起尝个鲜
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二单元仙女（日更版）8月前
牛马快速午餐之霍斯汉堡大叔～一个汉堡管饱～五分钟啃完睡觉✌但是这个不能老吃，容易胖哈哈（😭不想加班的第n天...）#同城美食 #吃货日常 #霍斯汉堡大叔 #汉堡 #抖音美食推荐官
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安妞芭芭的厨房故事7月前
快节奏工作日做一道干锅虾煲一锅端太满足了#上热门 #干锅虾 #家常菜 #做菜我是认真的努力做好每一道菜#我的厨房日记
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叨叨龙和花花4月前
没有多年的餐饮经验，两个人根本忙不过来，轻轻松松拿捏 #美食 #餐饮 #快餐店 #夫妻日常 #餐饮创业
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广东妈妈小梁2月前
15分钟快速的做好一锅三出，有汤有饭有#干蒸鸡，用高压锅下厨太省事了！#在家做美食 #煲汤 @抖音小助手
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李胖胖开饭啦1年前
207斤一顿吃三顿，上班忙工作下班忙干饭 #好吃到停不下来 #吃货 #吃货日常
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鼎城电器1周前
工作忙，做饭希望快一点方便一点，扬子蜂窝不粘电炒锅来帮忙！ ​#多功能电炒锅​ ​#电炒锅推荐​ ​#电炒锅一体​ ​#电炒锅​ ​#电煮锅​
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魔法小豚🐡1月前
小豚美食家｜疯狂加班的周末vlog🥱 超级无敌巨累了！不过也要好好休息！养精蓄锐再打小怪兽！ #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #打工vlog #加班 #加班vlog
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布朗兔兔4月前
欢迎收看东北五线城市月入2000上班族女生工作日vlog#vlog十亿流量扶持计划 #美食分享 #上班族日常 #牛马日记 #适合70岁以上老人的旅游线路
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饭团教做酱汁10月前
打工如何快速吃上两菜一汤 #一锅蒸 #一起学做菜 #好吃不贵经济实惠
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选娃的农村日记3周前
农忙时节 看看我给女工们做的什么香饭 半个小时快速搞定两菜一汤一主食 炸馍片 炒青西红柿 醋溜豆芽 再来个豆腐菜汤 简单又美味#我的乡村生活 #农村美食记录生活 #抖音新农人 #乡村味道 #记录生活
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胜唐体控6天前
工作忙就吃不了营养餐？不，一天只要40分钟 #营养 #健康养生
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汤圆的麻辣生活6月前
偷懒！蒸菜一锅出安排！简单方便又快又好吃还没有油烟#蒸菜一锅出 #蒸菜#叉烧#晚饭吃什么 #我的厨房日记
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五谷与养生3年前
工作忙时，午餐来份快食餐荤素搭配，鸡腿两个，土豆一个，洋葱半个，青红辣椒适量，营养好食欲满满哦！#上热门 #抖音小助手 #健康美食自己做
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甘肃佳祺食品供应链有限公司5天前
深夜饿了想快速填肚子？甘肃预制菜的深夜款超贴心！不用开火做饭，几分钟加热就搞定，深夜用餐超便捷！#深夜便捷餐 #甘肃预制菜深夜款#米面酱料#源头工厂
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🍀【韩锐妈咪】🍀1周前
忙碌的周末如何快速吃上饭呢，就这样煮一碗瘦肉榨菜河粉汤吧，花几分钟就可以搞定，既简单又美味#懒人美食 #完美搭配 #新吃法
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圃科轻主食6天前
轻松搞定办公午餐，营养又健康，圃科轻主食面，让下午工作更有精力#圃科#圃科 轻主食面#高蛋白 #低卡低脂餐 碳水面#减脂 #健身餐轻食
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不是傻猪猪3月前
饭菜汤一锅出，好吃又营养😋 懒人饭菜汤一锅蒸，美味又营养，工作繁忙大家也要好好吃饭哦，祝大家周末愉快#饭菜一锅出 #懒人快手菜 #蒜香鸡翅 #一锅出 #懒人美食
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