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小K弟弟呀1年前
这样站军姿应该不会有人晕倒了吧#军训 #准大一新生 #准高一 #军训指南 #避雷
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千层塔AJ3月前
军训完全不用怕😼#军训 #准大一新生 #内容太过真实 #大学生 #新手村的精选 #开学的精选
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璠团滋滋滋4月前
刚军训完，有点无聊，开始军训 #军训#站军姿 #妹妹
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智汇成蜕变特训营2周前
今日军姿解锁“悬空模式”，后半脚离开地面的瞬间，才懂什么是“稳”的考验，汗水里都是突破的印记。#智汇成蜕变特训营#变形计#行为矫正教育 #少管所特训教育
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阿仁学长3月前
看，我们的教官在手把手的教学生站军姿，正步走，精心讲解每一个动作#军训时光 #高一军训 #国防教育 #站军姿走正步 #校园随拍
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马老师的教育（高中）2年前
站军姿脚是又酸又累，用这个办法缓解疲劳#大学军训 #准大一 #准大一新生
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牛 仔很忙1年前
战友们 还记得站军姿要领口诀吗 两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度。 两腿挺直，小腹微收，自然挺胸。 上体正直，微向前倾。 两肩要平，稍向后张。 两臂下垂自然伸直，手指并拢自然弯曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝。 头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
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冯教官1月前
站军姿的好处有哪些你们知道吗？#冯教官 #亲子 #家长必看
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孔教1月前
立正的重要性#队列#云南民族大学#国旗护卫队#迷彩 #军训
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恺恺馆长（一对一调脚）3月前
怎么站才正确 足底的三点支撑，身体力线的5点一线#体态纠正 #体态调整 #拇外翻 #涨知识 #居家锻炼
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小军娃浩然和他爸爸的成长日记3天前
小孩放假的日常 老爸带娃来训练！站军姿！让孩子拥有挺拔身材，健康的身体。#军装 #迷彩服 #国防教育 #从军梦 #当兵梦
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老宋升学大实话3月前
大学军训“少遭罪”小技巧#大学军训 #军训 #军训小技巧 #大学生活 #大一新生必看
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南昌博莱斯运康中心4月前
军训鞋×足弓垫：解锁「无痛军训」的黄金搭档 ##❓ 你是否也经历过这样的军训痛点？ 烈日下站军姿1小时，脚底像踩在铁板上；踢正步往返3公里，足弓酸胀到抬不起脚；晚上回宿舍脱鞋一看，脚踝红肿、脚跟磨出茧子…… 问题根源：普通军训鞋鞋底偏硬、足弓支撑不足，长时间负重行走易导致「足底筋膜炎」「扁平足疲劳」，甚至影响训练效率！ ✨ 解决方案：军训鞋+足弓垫「双buff加持」 1. 足弓垫：你的「隐形足弓支架」 科学支撑：根据人体工学设计，贴合足弓弧度，分散60%足底压力，告别“踩硬砖”感； 透气不闷脚：蜂窝透气孔+高弹记忆棉材质，即使汗脚也能保持干爽，避免异味尴尬； 军训鞋专属适配：薄款设计，塞进军训鞋不挤脚、不打滑，跑步踢正步时稳稳承托。 2. 军训鞋+足弓垫：1+1 > 2的实战效果 耐磨鞋底+缓冲足弓：双重减震，应对操场碎石地、水泥地的硬冲击； 全天续航不疲劳：从晨练到夜训，足弓不酸、脚跟不痛，专注力更集中，踢正步、练战术更有力！ 🎯 为什么选择「军训专属组合」？ 专为学生党研发：轻量化设计，不增加额外负担，符合军训装备要求； 性价比之王：一双足弓垫可搭配多双鞋，军训后日常穿运动鞋、帆布鞋也能用； 健康防护刚需：85%的军训足部不适源于足弓支撑不足，提前预防比事后贴膏药更重要！
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从军好物3月前
役前训练脚舒服才能让我们的成绩更优秀！#役前训练 #参军入伍 #当兵
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冲锋号🧊3月前
站的时间久了，容易脚疼#役前训练
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阳妞儿2月前
脚尖站军姿，举30斤国旗一站一天，难怪中国的兵能强到令人发指
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蛙客运康人体工坊1周前
一个动作打通核心-单脚站进阶#运动康复 #康复训练 #运动表现 #前深线
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省心规划3月前
做好这三点，役前训练轻松过#入伍 #参军入伍 #当兵
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战狼🇨🇳4月前
站军姿，是军旅之路的首个挑战。双脚分开六十度，双手紧贴裤缝线，抬头挺胸，目视前方，身姿挺拔，纹丝不动。这是一场与自我的较量，是对体力和意志力的极限考验。从站军姿，军人学会了服从，学会了忍耐，学会了坚持。在这静止中，磨砺出坚韧意志，铸就铁血军魂。#站军姿 #纹丝不动 #军旅之路
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中国联勤保障1年前
军姿站到腿发抖，你有过这样的经历吗 （作者:王亮、董振宇、邓志刚 策划/编辑：邓志刚）#军训 #兵哥哥 #训练
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筑梦成长3月前
役前训练父母怎么帮助孩子顺利通过，而且还不受罪，顺利定兵，运动减震鞋垫缓解孩子疲劳，提高孩子训练成绩。#入伍季#当兵#大学生入伍#役前训练
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步云鞋垫直播号3月前
踩云感站军姿！超软PU层+弹簧垫片，久站不酸不累脚 #视频同款 #军训必备 #军训鞋垫 #运动鞋垫 #好物分享🔥
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正气站桩学堂@12.27上海面授课2周前
站桩的正确姿势：脚部要点讲解 视频教程 站桩的正确姿势：脚部要点讲解 视频教程#站桩的正确姿势 #站桩姿势 #正气站桩学堂 #站桩正确姿势 #学站桩
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宇航老师高校升学规划3月前
2025级大一新生！ 军训全攻略分享#大学生#大一新生#北京#211高校#985院校
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ᥫᩣ໌້ᮨ暴ᩚ富ᩚᥫᩣ໌້ᮨ3天前
部队就是强迫症的天堂，哪怕是冬瓜，到了部队也得学会站军姿#
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王力口5月前
🍭显高拍照教程｜3个技巧秒变170 #穿搭 #拍照 #拍照姿势 #修图 #腿长一米八
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参军知识(入伍训练物资在橱窗)3月前
役前训练，你的双脚准备好了吗？#役前训练 #役前集训 #参军入伍 #参军知识
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华肥娘娘3月前
无痛军训！从头到脚一身🐮物让你不遭一点罪 #军训 #准大一新生 #军训必备 #军训好物 #大学生 #开学的精选
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阿峰爱跑步3月前
开学季站军姿，一定偷偷把这个鞋垫放进去。久站不累脚，快告诉你的同学吧！#开学季 #鞋垫 #军训
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MBT3月前
站军姿不累脚神器 🔥开学季军训必备！小姐姐们的“站军姿不累脚”神器来了！🔥 马上开启迷彩模式？别让脚底板受罪！ 这双【MBT弧形底跑鞋】简直是军训天选之鞋！ 👉 弧形鞋底设计，很好的支撑足弓，分摊足部压力，站军姿一天，小腿不酸脚不疼。走路时还自动推动身体向前，省力轻松！ 👉 超强缓冲科技，站军姿像踩在云端，踢正步轻松有弹性！ 👉 透气网面拒绝闷脚，暴晒下也能保持清爽~ 💫军训期间穿对鞋，悄悄卷赢全场！ 休息时别人跺脚喊酸，你轻松解锁「耐力王者」称号✨ 👇迷彩青春也要舒服拉满，点击带走你的军训宝藏鞋！ #军训生存指南 #开学季好物 #军训必备神器 #久站不累脚 #透气舒适
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冲锋号🧊3月前
役前训练前一定要带上这些东西#役前训练#参军
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苗振案例动作分享站6天前
脚应该怎么放，好的坐姿和站姿才能有好的脚踝#苗振#足踝#脚#健身干货
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苗振诺亚第创始人3天前
我们日常生活中都离不开手和足踝的帮助，站立足踝是主要坐躺手就是关键#苗振#足踝#健身干货#锻炼#涨知识
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新华社3周前
学生正在站军姿，大爷带着小宝宝练走路，“踢正步”一步一定，有模有样……
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娱小二1周前
部队简直就是，强迫症的天堂。#强迫症 #部队
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艺考李老师✈️4天前
服表台步总是走不好？今天分享三个专业技巧#艺考 #服表生 #航服艺考 #高中 #高考
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亨特训犬1年前
学站军姿有什么用？帅啊 @亨特训犬 火火 #养狗经验分享 #亨特训犬 #狗狗站军姿
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足净官方旗舰店1月前
军训必备！吸汗防臭鞋垫站军姿脚都不臭
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足净官方旗舰店1周前
军训必备！吸汗防臭鞋垫站军姿脚都不臭
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台州市总工会7月前
用脚尖站军姿，有多少人能做到。网友：这就是世界上最帅男人的身姿！
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苗振案例动作分享站3周前
百站不如一颠，只要学会这一招腿脚轻松身体好#足踝#金鸡独立#金刚蹲#苗振#涨知识#健身
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三月好物分享1月前
足力健【军训鞋垫】超软加厚足弓支撑久站不累运动鞋垫艾草防臭吸汗 #足力健军训鞋垫 #超软加厚鞋垫 #足弓支撑鞋垫 #久站不累运动鞋垫 #艾草防臭鞋垫
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阳谷融媒综合频道2月前
脚尖站军姿，举30斤国旗一站一天，难怪中国的兵能强到令人发指 #阅兵 #爱国 #祖国强大 #藏书票 #天安门
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山川不过尔尔奇批3月前
军训站军姿一天脚又酸又累 #鞋垫 快来试试这款鞋垫吧#踩屎感鞋垫 #软底软面穿上 超舒服 #军训鞋垫
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徐文兵3月前
站军姿 提正气 借由外部动作带动内在变化 也是养生的好办法 #徐文兵 #军训 #国学智慧 #知识分享
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海外网3周前
爷爷带着宝宝在军训的大学生面前练习走路“教官说小宝宝踢正步都知道定腿 我们站个军姿都站不稳” 网友：好可爱啊 走得板板正正
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万宝绿服饰配件旗舰店3月前
军训鞋垫选对太重要！踩上去像踩云朵，站军姿两小时脚都不酸！ #军训鞋垫 #军训专用鞋垫 #军训三件套 #军训 #军训好物
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茹此说来1月前
部队就是强迫症的天堂，哪怕是冬瓜，到了部队也得学会站军姿 #部队 #强迫症 #真实 #离谱
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FTS友明国际货运8月前
军训的样子…… #军事训练 #大学生调整军姿游戏 #站军姿技巧怎么才不累 #军姿站久了脚疼怎么缓解 #站军姿能不能改变驼背
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琴之凝 初入心2月前
女兵方队训练科目站军姿，时间120分钟！
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八时娱记1周前
部队就是强迫症的天堂，哪怕是冬瓜，到了部队也得学会站军姿! #部队 #强迫症 #真实 #离谱
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小宇说娱乐4周前
部队就是强迫症的天堂啊！哪怕是冬瓜，到了部队也得学会站军姿 #部队 #强迫症 #真实 #离谱
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玲玲3天前
姐妹们快看这双宝藏工装鞋！耐磨防滑+透气迷彩设计，工地军训都能hold住，关键一脚蹬上超方便！😎 橡胶大底，插秧搬砖随便造，耐穿度堪比“铁布衫”！低帮设计配迷彩，站军姿不累脚，教官都问链接！ 38°C高温也干爽如初~ 批发价不到一杯奶茶钱，打工人学生党闭眼入！ 从农田到工地，从军训到登山，一双鞋搞定全年度需#解放鞋神器 #军训必备 #劳保鞋天花板 #迷彩穿搭 #农民工时尚
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邯郸新闻网3周前
爷爷带着宝宝在军训的大学生面前练习走路，教官说小宝宝踢正步都知道定腿， 我们站个军姿都站不稳！网友：好可爱啊 走得板板正正 #可爱 #萌娃 #军训
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植女3天前
直腿的底层逻辑！脚趾头要正，蹬地有力 力线才正！ 回复 @植女的评论
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冲锋号🧊3月前
役前训练最好是给孩子带上这种鞋#役前训练物资 #参军入伍
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网红罗列阁5月前
9岁小男孩凭借一身正气凛然的军姿训练展示，走红网络#军训#站军姿#踢正步#萌娃成长记
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长卿智慧教育1周前
人人都可练军姿，挺起胸膛养正气！ 祝大家越来越好！ #正能量 #民族精神 #爱国 #社会百态 #长卿
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新闻夜班3周前
近日，湖南。爷爷带着宝宝在军训大学生面前走“正步”，教官：小宝宝踢正步都知道定腿，你们站个军姿都站不稳。 #军训 #大学生 #萌娃 #站军姿
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悟趣官方旗舰店3月前
军训你要是有一套大礼包，那站军姿训练肯定不会脚累了#开学必备 #军训 #实用好物 #鞋垫
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肉嘟嘟3月前
军训站军姿脚快废了？这款军训鞋垫一定要给即将升学的小伙伴安排上！垫上它站再久都稳，准大一/高一新生必备，开学少受点罪～ #军训鞋垫推荐 #高一军训 #开学好物
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困死了6天前
敬爱的教官： 军训结束后，耳边总像还回荡着你的“反话”——明明看到我们站军姿站得腿发抖，却嘴硬说“这点苦都受不了，以后怎么成大事”；转头却悄悄让我们原地活动脚踝，自己背对着我们偷笑。你总摆出一副严厉的样子，批评我们队列不整齐，可当我们第一次走齐正步时，却瞥见你偷偷和旁边的教官炫耀“这是我带的兵”。 你就是这样一个“外冷内热”的大男孩，会在休息时故意逗我们笑，用调皮的方式缓解训练的疲惫；会在我们失落时，用看似批评的话语偷偷鼓励。那些你“口是心非”的关心，那些藏在严厉背后的温柔，都成了我们军训最珍贵的回忆。 如今，我们要和你说再见了。愿你今后的工作顺顺利利，每一份付出都能收获满满；愿你永远保持这份可爱的调皮，每天都开开心心，万事如意！#军训dou出彩 #迷彩 #军训教官 #校园
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