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辣椒影视4年前
#精武门 脱臼自救你会吗？李连杰这自救动作绝了！#抖音小助手 #周比利vs李连杰
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逍遥游3月前
日积月累，坚持下去总归有所小成#擒拿 #专项训练 #中国功夫
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烟火人间8月前
第12集 | 《南南打猎》 重回86年，我靠打猎实现了吃肉自由...#有声漫画 #动漫推荐 #动漫解说 #二次元 #重生80年代
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江山酒暖4年前
摔跤动作的灵活运用，胳膊被反拧时怎么办？平时自己要多揣摩
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手与腕-赵治伟4月前
手腕这个点疼？2招缓解TFCC
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军体拳教学波哥8月前
特种侦察兵捕俘拳分解教学｜非攻即防十六动必杀技深度解析！ #特种兵 #防身技巧 #硬核功夫 #军人风采 #捕俘拳
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圆融禅宗8月前
李连杰VS钱小豪对决，详细逐招拆解 #格斗 #武打动作 #功夫
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形意拳天5月前
形意拳崩拳 要领细讲#形意拳 #崩拳 #五行拳 #半步崩拳 #北京形意拳教学
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济宁剑道伞先生7月前
分享一个刺击教程#剑道 #济宁 #剑道馆 #刺 #教程
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内家拳学一凡4月前
劈拳的劲 起手如锉、劈走抛物，劲意相合！#内家拳 #形意拳 #传统武术 #发扬传承精武精神 #非遗守护人
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鬼跤姚红刚1月前
当你被别人欺负时，就用这一招把他放倒 中国跤弹拧子#防身术#中国跤#鬼跤姚#摔跤#柔术
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节4周前
腕管综合征手指麻木 三个居家康复动作 帮你有效缓解 #手指麻木 #手麻 #腕管综合征 #医学科普 #手腕专家
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武之道3285天前
一招制敌，以柔克刚，防身之术，尽显英雄本色。💪🛡️ #精武擒拿 #一招制敌防身术 #我要上热们 @用武防身
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传统武术5年前
#武术 #擒拿格斗 #女子防身术#感谢抖音平台 ，对方拧你胳膊怎样破解？急使转身，
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东方擒拿格斗术进行时5天前
东方擒拿国武搏击课堂之——请跟我来！ #东方擒拿格斗术国武搏击站 #李印东——东方擒拿
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武极功夫5年前
#武极功夫 当别人拧你手腕时可借力顺势曲肘缠臂？#太极拳#八卦掌#内家拳#传统武术#功夫@抖音小助手
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蚌埠书法太阳老师（专注快写）3月前
⚠️90%的孩子 ‘抱笔折指’都是因为没学会‘捏笔’！今天教你一招，用家里小夹子就能练出正确握笔力！#练字技巧 #握笔姿势 #零基础学书法 #创作者中心 #创作灵感
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精武英雄搏击俱乐部1月前
广州街头被搂腰快速脱身！#防身术 #女子防身术 #正能量
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武踪文化2周前
对手搂脖咋办？东方擒拿创始人李印东：潜龙绕柱，锁喉制敌 #日常训练 #擒拿 #何为武擒拿 #一招制敌
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易搜-酒水研究所5月前
手柄拧不正，怎么办？平常在拧扎啤机手柄的时候，经常碰到手柄拧不到想要位置。 这时候只需要先把手柄摆正，接着拿出我们的六角扳手，对准螺丝孔，然后拧紧，这样的话手柄固定好就不会晃动了，就可以正常使用了。 #扎啤机 #扎啤机手柄 #精酿啤酒 #酒知识科普 #打酒机
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自己的病自己治(小号)2周前
个人经验分享，仅为个案效果，建议线下就医。
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GH.ZHANG什邡运营中心1月前
当你发现烟斗的咬嘴拧不动怎么处理？#烟斗 #烟斗教学 #烟斗客 #张国辉烟斗 #大师联名款烟斗
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奇龙 一招半式6月前
功夫这东西越简单越好 化繁为简。#咏春拳 #发扬传承精武精神
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易搜-礼品供应部2周前
操作手柄时，很多人会碰到拧不到位的情况。请注意，此时切忌用蛮力硬拧，这极易导致手柄内部的螺丝滑丝损坏。 正确的操作其实很简单：先将手柄对准您需要的方向，然后用手轻轻向右旋转下方的基座，听到“咔哒”一声卡紧后，即可正常使用。 #扎啤机 #扎啤机配件 #扎啤机手柄 #精酿啤酒 #酒知识科普
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武无名1周前
揭秘形意拳的拧裹钻翻为什么而存在#形意拳#拧裹钻翻
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精武搏击武老师2周前
功夫再高也怕菜刀#健身 #功夫 #健身 #健身训练 #泰拳训练
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山川屿沫4月前
非常简单实用的关节松动技术 手腕是一个十分灵活且易损的关节，实用频率最高，精细活动也是最多。因此时间长了这个关节容易像生锈一样总是感觉不舒服。有这种困扰的朋友不妨试试我教你的这个技术，两分钟学会，且十分实用#鼠标手 #外卖小哥 #手腕疼 #妈妈手
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宋舞—云集1周前
北舞老师的课堂教学就是细#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈分解教学视频 #手把手教学 #成人古典舞 #基本功
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精武，绝味，武汉黑鸭创始人余斌4月前
#精武鸭脖#熟食卤味#餐饮创业
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鹤霖乒乓5天前
反手太内球，2个动作哦，一个是挑，另一个是拧，一个动手腕一个不用太动手腕哦#乒乓球教学 #乒乓球挑打 #乒乓球拧拉教学 #乒乓球拧拉技术 #乒乓球零基础教学
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郑显达医生1周前
手麻总甩甩就好？别大意！医生提醒，频繁手麻可能是腕管综合征，这几个信号要重视！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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崇沛道养堂4周前
#健康 #一起来锻炼 #养生 #八段锦 #道家文化 跟着崇沛师兄练习八段锦第三式
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外治小朱3周前
#中医小白刮痧 #安徽中医药大学第二附属医院#中医护理门诊#外治小朱
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报告妈妈4月前
这几个不经意的动作宝妈要注意#闭气反射
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皇后教武术1年前
八卦掌手黑！ #感受中华武术的魅力
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苗太傅-全面1月前
#苗太傅 #点穴 #刮痧
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豫见小龙6月前
曲剧《李豁子离婚》对簿公堂 继续更新中#曲剧 #戏曲 #李天方 #李豁子离婚 #谁说戏曲不抖音
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小嗓门讲剧1月前
任知了说出何西的秘密#剧情 #好剧推荐 #电视剧 #北京青年
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红🍊1月前
小马甲演唱《李豁子离婚》精彩片段#百听不厌#正能量传递 #接地气
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽2周前
舞蹈质感从业余到专业必学的底层逻辑 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #零基础教学 #舞蹈质感 #细节质感
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劉屹（IF88_PRO）6天前
这是一期Y举干货教学，看完它！希望会对你有帮助！ 还想看什么把问题扣在评论区！ #自然之屹 #IF88Pro #Y举 #干货 #肩部训练
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静安舞蹈学院KeepingDance3月前
古典舞穿手亮相需注意身体要横拧 古典舞穿手亮相需注意身体要横拧 胯和腰背做反方向对抗 衣服要拧出褶皱 就像拧毛巾一样 你学会了吗😉#keepingdance静安舞蹈艺术中心#上海静安舞蹈学院艺考部#舞蹈艺考#古典舞#舞姿亮相
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别装了，机哥4月前
保姆级4K DIY装机教程，理线思路一起教会你 保姆级DIY装机教程，4K高清画质，理线思路一起交给你。一个视频教会你装机，理线。#diy电脑 #装机 #装机教程 #装电脑 #组装机
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唱浮沉1月前
拧不开保温杯盖？别喊人！1 分钟湿抹布治服 “反骨” 杯盖！ 家人们谁没经历过啊！早上灌的热豆浆，中午想喝的时候，保温杯盖跟加了 “反骨” 似的，我攥着拧到手上红印子，还喊隔壁大哥帮忙 —— 结果大哥脸憋得比关公红，杯子快捏变形，全办公室瞅着我俩 “社死”！其实 1 分钟就搞定：湿抹布裹杯盖一拧，“啪” 就开了！拧不动就磕两下再拧，现在再也不用求助，热饮再也不会变凉饮！ #保温杯开盖技巧 #生活小妙招 #社死现场大赏 #居家懒人神器 #省钱小技巧
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生活妙招馆1周前
#实用小技巧 #实用好物 #实用小妙招 #生活小妙招 #生活好帮手
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太极恒2月前
记住这 4个字，『五劳七伤往后瞧』练出 新感受#八段锦 #养生#运动康复 #居家锻炼#一起来锻炼
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科普万物1月前
普通人也能学会的神级修理技巧！ #小技巧 #涨知识 #科普
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生活妙招馆1周前
#实用好物 #实用小技巧 #实用小妙招 #生活小妙招 #生活好帮手
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揭阳精武格斗综合训练馆4月前
下位十字固教学 #格斗 #巴西柔术 #综合格斗 #揭阳
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书阳推文5天前
热门小说#小说#甜宠#二次元#拯救书荒
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不许动1年前
“要整军精武，就需要把三种人拧到一块”
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王抖抖7月前
《精武英雄》第一段 #经典港片 #电影解说 #电影推荐 #一代人的回忆 #李连杰
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王抖抖7月前
一口气看完《精武英雄》完整版 #经典港片 #电影解说 #电影推荐 #一代人的回忆 #一剪到底
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村花梨椰5天前
跟你们这种爱吃无骨鸡爪的人拼了#在家做美食 #美食教程 #vlog日常生活 #无骨鸡爪 #晚餐
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武术科普君3月前
霍元甲绝技解析！4连击快到重影 #传统武术 #点穴 #霍元甲 #格斗
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风烛残年老菊长7月前
晌午 #恐怖故事 #灵异 #风烛残年老菊长
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