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上海上门体育-Alex教练9月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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北体欢姐8月前
初三文化课不好，练体育来得及吗？#北体欢姐 #初三 #文化课 #练体育 #体育生家长 @抖音小助手
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西安唐老师体育规划1月前
初三开始体育特长生来得及 #西安家长 #体育特长生 #西安中考 #初中生 #西安唐老师体育规划
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短跑啦啦啦4月前
体育中考项目：三大球之排球自垫球练习 方法对了就容易上手，假期抓紧练起来！#中考体育
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@呼市扣杀排球馆7月前
早早确认中考专项项目，早早练起来，排球不通过人为指导，自学很难学会啊~#排球少年 #中考体育 #呼和浩特
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马老师陪你中考体育💯8月前
中考排球满分指南 所有的孩子们，都可以练起来#中考体育 #家长必读 #西工大附中
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小涵💫优体家（上门培训）2月前
初二初三的同学还不会颠排球？排球是中考体育中容易拿分的了，要加油练习！#中考体育 #太原市 #青少年体能训练 #体育培训
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榆次上门中考体育王教练4月前
中考体育训练 孩子排球还没满分吗？快练起来吧！#中考体育 #上门体育 #少儿体适能
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@灵石中考体育小武老师4月前
中考排球满分必练的三个黄金动作！！！#中考体育 #中考排球颠球
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西安上门体育刘教4月前
你现在的体育练习 是为了给来年春天留足冲刺时间#专项训练 #垫球练习 #排球#中考体育
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张云逸6月前
如果你的孩子想学排球,这条建议你一定要参考下 #排球 #排球森林 #排球少年
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西安上门教练-陈教练（上门体育培训）3月前
初三家长用亲身经历告诉你，初一初二的同学中考体育训练要趁早，因为体能的形成需要一个阶段的培养 #中考体育#家长必看#排球#实心球
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章丘方舟上门体育1年前
中考体育排球来啦，别等到用的时候在学！#中考体育 #如何备战体育中考 #社区体育
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长沙中考体育/上门体育-漆老师4月前
准初三男孩暑假的排球训练，一节课搞定满分水平#排球 #排球垫球 #体育中考 #中考排球 #长沙中考
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湘潭市-上门体育-李教练4月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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哈尔滨上门体育何教练1月前
#体育中考 #运动训练 #排球
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中考体育看赵教7月前
初三专项排球 #家长必读 #中考体育
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银川中考体育马老师2天前
作为一名体育老师，每年看到很多家长说孩子初一初二觉得还早，到了初三冲刺阶段才发现体育成了短板！其实，体育成绩的提升需要时间和持续训练，到了初三再想突击就真的来不及了！！！#中考体育#排球#立定跳远#实心球#仰卧起坐
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橘子爱运动5月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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充满郑能量的体育老师6月前
《中考体育-排球》 满分训练方法。（排球是三大球中最好满分的项目，只要啃花时间，练成肌肉记忆）#成都中考体育 #运动训练 #排球
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兰州中考体育马老师4月前
视频有点长 请大家耐心看完 有可能会帮助到你家孩子！#排球 #初三体育中考
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188-超模教练身高说（济南可线下）8月前
倒计时中考体育，排球还不满分这条视频跟练，轻松🈵分！#体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #家长必读 #排球训练 #济南
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株洲天骄上门中考体育—杨教练2月前
如果中考体育你的目标是满分，那么最佳的训练时间就是现在开始💪#创作灵感 #中考体育#家长必看#建宁中学
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南昌中考体育|邬教练1月前
排球满分展示🥳，还没有满分的同学可以进行参考#体育中考 #排球#居家锻炼 #上门体育#运动
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北京体测上门训练指导欢欢老师2周前
初三提前备战体考球类排球，0 基础必拿满分💯#中考体育 #体育训练 #排球 #初三#体考
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龙辉体能训练-姚教练9月前
排球搞定 中考体育10分到手#中考体育 #中考体育排球技巧和方法 #初三专用排球 #青岛 #如何备战体育中考
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金华扬帆上门体育-李教练9月前
中考体育排球项目很难吗？浙江金华初三男孩 教练上门周末坚持练习排球体能#金华 #体能 #户外运动 #跑步#中考体育
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淮北乐威体育-李教练4月前
排球体考，从零基础开始练起#体育中考 #体育锻炼 #排球 #中考体育排球垫球 #排球训练技巧
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长沙中考体育上门培训4月前
#长沙中考体育#排球 排球不好的可以点赞收藏
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济南中考体育 苏教练8月前
千万不要这样练！ 我怕你一天就能拿满分😅 #体育中考 #如何备战体育中考 #初三体育中考 #中考排球 #中考体育排球技巧和方法 @苏先生🐉 @天健体育俱乐部
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北体欢姐2年前
初一练排球来得及吗？#北体欢姐 #体育单招 #排球 #初中 #体育生家长 @抖音小助手
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昆明中考体育 排球Li教练3月前
小升初排球主要考哪些内容？ #中考体育#田径#小升初#排球#体育升学
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王教练说中考4月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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上海上门体育-Alex教练8月前
中考加油⛽#体育中考 #2025中考 #上海中考 #初三体育中考 #中考体育排球
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西安硕士上门体育&刘教练3周前
排球是中考体育项目中最容易拿满分的项目，在家好好练习以上训练方式，赶紧点赞收藏起来叭！#体育中考 #西安中考体育 #中考体育排球技巧和方法 #西安中考 #家长必读
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厦门陪读钟老师3周前
不要苦练足球和排球了！明年福建中考体育三大改变！ #教育 #福建中考 #厦门中考 #思明区
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特一体育晋城中考体育训练中心(总校)1年前
初一初二的同学，没有篮球和足球基础的，老师建议抓紧时间练习排球！排球上手快，技术单一，考试失误率低，稳定性高！多次练习在3～6个月后可以拿到高分！#中考体育 #寒假班 #干货分享 #中考排球
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义乌体育达标 体能训练 跳绳9月前
体育中考排球竟然可以这么练！ 掌握后满分太简单啦！ #体育中考排球#中考体育排球技巧和方法 #体考
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湘潭飞扬上门中考体育何老师6月前
体育中考没有捷径，提前练起来，才可以冲击满分！临近考试才想着练起来，难度就大大增加了！#中考体育 #湘潭#家长必读 #排球#创作灵感
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尚体体育-李教练3月前
排球这么练,小学生都能满分#青少年体能训练 #中考体育#尚体体育
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韵动体能训练1年前
中考项目，球类选项中排球是大部分学生的选择。那么初学者如何练习排球呢？#中考特训课程#韵动体校
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Wttttt05133月前
#中考体育 #排球 #初三 #体育中考 #体育 利用好暑假时间，早点训练早日满分💯💯💯
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济南上门体育-苑老师5月前
初三女生排球训练实录｜汗水浸透校服，这是青春该有的样子 2025年山东济南中考体育排球项目 • 测试规则： 考生在长宽均为三米的测试区内抛球，开始正面双手垫球和传球轮换击球。垫球或传球达到规定高度为一次，轮换技术击球达到高度依次累加，记录测试成绩。连续垫球或传球两次算一次。 • 高度要求： 垫传球高度男生不低于2.43米，女生不低于2.24米。 • 满分标准： 男生需完成26次，即13个垫传组合；女生需完成20次，即10个垫传组合。 #上门体育#中考体育#排球#四选一#宝华中学
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西安中考满分教练4月前
排球项目作为中考体育最简单项目，提前满分等于已经拿下了10分，新初三学生一定要提前做好准备，针对正确技术动作训练！#中考 #体育中考 #家长必读 #中考体育 #陕西中考
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韵动体能训练2月前
中考体育要提前训练，建议初一、初二做准备，初三学习压力大，很难有时间训练#中考特训 #跑步#跳绳#排球
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成都动享体育张教练8月前
#初三体育中考 #排球对墙垫球 中考排球对墙垫球保姆级教程，详细拆分讲解“准备姿势”、“手部姿势”、“全身动作”，赶快收藏下来慢慢练习吧～
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太原中考排球教学张艳萍4月前
太原中考排球一对一陪练，零基础第一节课连续垫球20个，中考排球垫球满分技巧训练，初三排球颠球。#体育中考 #排球训练 #排球垫球 #中考排球 #中考
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@💢运动表现赵教练8月前
排球垫球快速提升 #体能训练 #中考体育 #家长必读 #排球 #开训体育
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西安硕士上门体育&刘教练4周前
中考体育排球项目是最容易满分项目，初三同学可以先从这个项目入手建立信心，其他项目也跟着水到渠成。#中考体育 #西安中考 #中考体育排球 #西安宝妈 #西安
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毅鸣社区体育工作室3月前
中考考排球？害怕自己不过关？别怕解决办法来啦！#中考排球颠球 #中考体育 #体育中考 #湘潭#正能量
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西安王牌中考体育训练营3天前
西安中考体育 明年考体育的就要开始抓紧时间练了。先从排球开始，最简单上手容易满分。#中考体育 #西安中考体育 #西安中考 #西安同城
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湘潭上门体育––枫启5天前
体育中考建议初一初二打基础，初三就能轻松一点，把更多时间留给文化课程。#vlog十亿流量扶持计划 #体育中考 #湘潭 #宝妈 #湘超
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北京鸿橙体育上门训练（春季招生）6月前
中考排球发球总打飞？北京名师一招纠正直接满分#体育中考 #北京上门一对一训练 #北京上门训练 #中考体育 #青少年体育训练营
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威海中考体育 孙教练4月前
中考体育排球竟然还有不会的？技术动作错误练多久都白费时间！来找我！让你三天拿💯 #威海中考体育孙教练#威海中考#威海体育培训#威海#威海中考体育
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济南大雷体育（招募小区合伙人）5月前
零基础排球入门三大要点#济南中考体育#排球训练#上门体育 #济南大雷体育
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北京体测体考指导龙教团队（可上门带练）7月前
开始练习一定注意动作别做错，最初练习可以在6米发球熟练后调整8米慢慢再9米发球。#中考排球#排球发球#北京#中考体育考试
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河顺乐辰体育（中考、篮球、排球）4月前
#内容过于真实 趁早练 提前练！#运动训练 #中考体育 #乐辰体育
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太原中考排球教学张艳萍5月前
初三中考排球垫球训练，中考排球满分技巧提升，暑期班预约，大小课均可安排。#排球垫球 #中考排球 #排球训练 #中考体育 #排球
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湘潭市-上门体育-李教练5月前
中考体育排球按这四步方法练，一定有效！初一初二的孩子们抓紧联系来💯#中考体育#排球#上门体育#少儿体适能
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四川弘博体校刘老师4月前
#初三毕业怎么规划 #体育特长生 #四川弘博体校 #怎么判断娃适不适合练体育 学生想练体育但是家长不支持 #初三考不上高中怎么办
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西安中考体育王教练3月前
中考体育排球满分示范 简单的动作重复练，重复的动作用心练！付出，就全力以赴！收获，只是时间问题。惊喜都是意料之中！ 中考体育排球满分动作示范#中考体育 #西安中考体育 #西安同城 #中考体育排球垫球动作要领 #中考体育排球技巧和方法
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南昌体育-涂教练5天前
南昌新建区初三学生，一节课4-28个 相当大的一个飞跃，排球这个项目呢，掌握了技巧，满分轻轻松松#江西海棠体育#南昌中考体育#中考排球#排球技巧
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