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是嘉檬呀🍋3月前
#自律打卡 #平板支撑挑战 #拉丁女孩 （无剪辑）挑战平板支撑13分钟，她目标是15分钟到十三分钟坚持不住哭了😭😭😭
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Kyson妈妈5天前
和 @刷到就快开始练！ 一起 #合拍 #平板支撑挑战 #平板撑 #挑战不可能 来来来～果然是邪修版的平板支撑！
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叫我阿芹4周前
挑战每天平板支撑2分钟一个月有什么变化，第8天 10.10拍摄 #马甲线 #平板支撑 #运动 #小基数减脂
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一婷爱健身3周前
13种平板支撑卡点挑战｜全程高能不枯燥，新手也能冲！ 平板支撑撑1分钟就废？BGM一响，平板支撑不再是“煎熬”！跟着节奏切换13种动作，每一秒都在解锁新姿势，练核心、燃脂还上头～
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Kyson妈妈4天前
和 @刷到就快开始练！ 一起 #合拍 #平板支撑挑战 #在家健身系列 #平板支撑唱歌挑战 #核心力量 感受腹部与手臂的力量，平板支撑邪修版
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健身刷脂 大师兄3月前
全网最真实一镜到底挑战自己极限，平板支撑 你的极限是多少分钟。致敬🫡每一位坚持运动的兄弟姐妹们。#健身 #减脂 #运动 #核心力量训练 #平板撑
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叫我阿芹1周前
挑战每天平板支撑2分钟一个月有什么变化，30天记录 挑战每天平板支撑2分钟一个月有什么变化，30天记录 emmmmm不算太成功的一个记录过程吧，但是做了总比没做要好orz（这么安慰自己道） #马甲线 #练出腹肌马甲线 #小基数减脂 #平板支撑
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小苏健身日记-练腹版1周前
今天又比昨天进步一分钟，撑住，别趴下，每一秒都在雕刻更好的自己。#徒手健身 #平板撑 #居家训练
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刷到就开始练5天前
新手友好版本！2分钟平板支撑跟练来啦！ #平板支撑挑战 #边平板支撑边唱歌 #马甲线训练 #马甲线 #心墙dj
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叫我阿芹2周前
挑战每天平板支撑2分钟一个月有什么变化，第22天 拍摄时间：10.27 早上空腹体重：49.2kg 晚上饭前收腹腰围：63cm，放松64.5cm 感觉没什么变化……晚上看…… #马甲线 #平板支撑 #减肥 #小基数减脂
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刷到就要练！1周前
该怎么去形容你最贴切～ #平板支撑 #平板支撑挑战 #红色高跟鞋 #上热门 #减肥
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晓明同学2周前
挑战平板支撑一镜到底无剪辑#平板支撑挑战#核心力量#燃脂运动#健身 #你的坚持终将美好 @DOU+小助手
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辛夷在路上1周前
“相信爱一天抵过永远。”#vlog十亿流量扶持计划 #坚持的意义 #江南#林俊杰#平板支撑挑战 @十七不高兴（已瘦20斤版）
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刷到就要练！3周前
古城里长桥上～ #平板支撑 #平板支撑挑战 #一笑倾城 #汪苏泷 #上热门
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栗子🌰🌰🌰1周前
挑战平板撑的第65天，地球旋转我平板撑 #创作者中心 #创作灵感 #平板支撑挑战 #居家运动平板支撑
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🍑在路上5天前
#平板支撑挑战 日子怎么可能和谁过都一样呢，遇到一个好的爱人，你会发现你的情绪是稳定的，幸福是可以感受得到的，有的人会成为你世界里的光，而有的人会把你全世界的光都熄灭#马甲线 #每日分享 #平板支撑
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栗子🌰🌰🌰4天前
平板撑的第68天，步伐虽小，但比昨天更好#创作者中心 #创作灵感 #平板支撑挑战 #马甲线养成记 #平板撑
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Coco1周前
哇哦，找到超越2分钟的秘诀了#平板支撑挑战 #平板支撑唱歌#约定#运动打卡
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KEY1月前
#平板支撑 #自律遇见更好的自己 #日常训练vlog
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叫我阿芹2周前
挑战每天平板支撑2分钟一个月有什么变化，第18天 拍摄时间：10.23 早上空腹体重：49kg 收腹腰围：63.5cm #马甲线 #平板支撑 #练出腹肌马甲线 #运动 #小基数减脂
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辛夷在路上3天前
加油👏#vlog十亿流量扶持计划 #居家健身有新招 #平板支撑挑战 #此生不换青鸟飞鱼 #仙剑奇侠 @十七不高兴（已瘦20斤版）
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慧慧会健身4天前
💪 平板支撑挑战，你敢来吗？坚持一分钟，感受核心力量的爆发！快来和我一起挑战吧！🔥 #平板支撑挑战 #健身日常 #核心训练
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羽毛6天前
暗恋 暧昧 热恋#平板支撑 #平板支撑挑战 #你有多自律就有多美好 #平板支撑卡点 #马甲线打卡
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吃那么多饭 干嘛1周前
#平板支撑挑战 #vlog日常 #每天一练 #自律打卡 #唱歌健身 突发奇想把最不喜欢的平板支撑和最喜欢的唱歌结合在一起 就没那么难了🤣 今天挑战一分钟成功 可以留言歌曲名 我来挑战😉
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叫我阿芹2周前
挑战每天平板支撑2分钟一个月有什么变化，第23天 拍摄时间：10.28 早上空腹体重：49.2kg 空腹腰围：63cm 今天改成2组1分钟打卡了，因为前面坚持好几天发现还是每次做到后面腰都会代偿，没办法很标准的做完。 #马甲线 #平板支撑 #小基数减脂
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栗子🌰🌰🌰5天前
平板撑的第67天，在波澜不惊的生活里日复一日#创作者中心 #创作灵感 #平板支撑挑战 #马甲线养成记
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羽毛4天前
偏爱有人疼，才能出众#平板撑挑战 #平板支撑卡点 #࿆这࿆一࿆路࿆走࿆来࿆真࿆的࿆不容࿆易࿆ #马甲线打卡 #平板支撑挑战
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巴克TheBuck3月前
其实这个动作的技巧大于力量 #旋转平板支撑挑战 #运动
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不麻煩同學1周前
她一份比我成熟#平板支撑挑战 唱歌#在深秋
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普普ღ5天前
第二十三集｜“这爱的城市虽然拥挤 如果真的遇见”#爱笑的眼睛 #林俊杰 #平板支撑挑战 #唱歌
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羽毛3天前
爱要坦荡荡，不要装模作样到天长#平板撑挑战 #平板支撑卡点 #马甲线打卡 #你有多自律就有多美好 #坚持 反拍进的我提心吊胆的
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是苏苏呀～（减肥版）3天前
让我们来一起打卡平板支撑吧！减肥一定要成功#平板支撑挑战 #居家健身
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田多多1周前
#创作灵感 #平板支撑挑战 只有做过平板支撑才知道三分钟有那么长 度秒如年.#健身打卡 #自律日常 #坚持锻炼
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刷到就要练！3天前
好洗脑 #平板支撑 #平板支撑唱歌 #伯虎说 #一壶炊烟煮黄昏 #上热门
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今晚吃点儿啥1周前
今天唱魔力。平板支撑坚持1分12秒。#居家健身 #vlog日常 #挑战 #平板支撑 #SHE
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南方有桌玛&🐰5天前
平板支撑挑战？我这是在“贴地飞行”吧！💪 地板都快被我亲出感情了。#平板支撑挑战 #vlog日常 #打卡 #自我突破 #卡路里燃烧中
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wo1周前
暴汗燃脂，打卡#平板支撑挑战 #坚持的意义 #正能量 #暴汗燃脂瘦全身 #健身
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✌︎秦大牙加油吖(练马甲线版)3天前
不唱歌，看看我能撑多久～#一起来挑战吧 #居家健身 #平板支撑 #马甲线养成记
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筱卿6天前
6分30秒！平板支撑挑战再破纪录💪 每一次坚持，都是与惰性的博弈；肌肉酸胀到极致时的坚持，藏着自律最本真的模样。 不断挑战，不断突破，原来所谓顶端，不过是把“再坚持一下”刻进日常✨
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哥斯拉本拉4天前
早上的我是#vlog日常 #平板支撑挑战 #日常分享 真肿啊
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一只小小奕4周前
来咯来咯 带着3分钟平板支撑回归咯！挑战#平板支撑打卡 第2天完成✅ #减肥 #坚持的意义 #新人流量扶持
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徒古玉眷4天前
视频已经需要开到6倍速了，今天是1分12秒，慢慢来，享受过程#平板支撑挑战 #核心力量 #减肥vlog #vlog日常 #减肥打卡记录
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一棵小竹sun3天前
平板支撑打卡56天 今日夹里夹气的魔音~~不怕 大娘子说得好，原来狐媚子也是需要天分的。 #创作灵感 #自律的顶端就是享受孤独 #平板支撑挑战 #努力成为更好的自己
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好运🍀1周前
11.21#平板支撑挑战 #減肥 #核心力量 #腹部训练
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好运🍀4天前
11.24#平板支撑挑战 #減肥 #腹部训练 #核心力量
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涵涵居家练瑜伽5天前
这样的平板支撑，不累又好玩 以后平板就这么练，好几分钟都不带累的，姐妹们快试试看 #瑜伽#核心力量 #见人不如健身 #马甲线#平板支撑唱歌@抖音小助手 @抖音创作小助手
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Yoga-敏宝2周前
挑战平板支撑第一天，全程200s 宝贝们一起练起来吧#平板支撑挑战 #平板支撑唱歌挑战 #第一天 #孙燕姿 #动起来吧
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sharon4天前
#在家健身系列 #平板支撑挑战 #六块腹肌女生
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不听话会难瘦3天前
边运动边唱歌 你也一起来挑战吧#抖音演唱大赛 #我来开唱 #vlog十亿流量扶持计划 #平板支撑挑战 #一点点
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小阿楠5天前
做一个很哇塞的人💪🏻#平板支撑挑战 #女性力量 #每天都要加油鸭
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步履山河1月前
挑战平板支撑，全程无剪辑 #平板支撑#核心力量训练 #跑步 #核心力量
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ღ᭄青春已走痘还在꧔ꦿ᭄1周前
#挑战平板支撑2分钟成功 两分钟怎么够，每次都是三分钟打底#平板支撑挑战 #核心力量
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小龙物3天前
打卡第25天（今天3分22秒）#平板支撑挑战 #打卡记录#运动健身#居家运动#锻炼
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QQ日记（减脂版）1周前
一分钟跟练#平板支撑唱歌挑战
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郭汁🍹贼瘦4天前
命运要攥在自己手里！#原创视频 #平板支撑挑战 #女性魅力提升 #居家健身有新招 #强烈推荐
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力巨人玲玲（居家运动）1月前
平板支撑打卡 全程6分钟完成✅ 多一秒都坚持不下去了#平板支撑挑战 #核心力量 #居家健身运动 #居家健身 #坚持打卡
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蓝蓝3天前
天天坚持打卡，有没有一起练的姐妹抱一下号，你们瘦了多少了#全民健身 #核心力量 #平板支撑挑战 #居家锻炼 #办公室锻炼身体
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鱼糯糯4天前
#挑战平板支撑 唱歌单曲训练3分钟跟练版🎵#一击即中 #健身#创作者中心 #创作灵感
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当归6天前
谁能告诉我怎么发比三分钟还长的视频？#平板支撑挑战
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懒洋洋(运动版)3天前
明天去看疯狂动物去，开心最重要😁#健身 #怎么舒服怎么来怎么开心怎么过 #平板支撑 #疯狂动物城
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筱卿1月前
又解锁平板支撑新纪录！多的这1分钟，是对“再坚持一下”的最好回应，下次目标继续冲！
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侯明昊的🐶1周前
妙哉，小猴陪你平板支撑第二弹来咯～ 我将同时进行平板支撑和苹果肌训练🥰 送给和我一样喜欢平板支撑的桃妹～ #侯明昊 #平板支撑挑战
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@👗林姐很努力4天前
1分钟交替，2分钟静态，平板支撑挑战完成！💪🔥 #创作灵感 #平板支撑挑战 #腹肌马甲线 #努力成为更好的自己 #你有多自律就有多美好
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简介:

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