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莫蕊同2月前
欢迎来到10分钟轻松入睡冥想，首先用你觉得轻松舒服的姿势面部朝上的躺卧在床上，自然的分开双脚，将两手放在身体两侧，准备好后缓缓闭上双眼，将注意力慢慢集中到身体上，慢慢做几次深呼吸.让我们开始吧～#助眠#失眠#睡眠#催眠#睡不着
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Qian 瑜伽4月前
20分钟瑜伽大休息术完整哄睡版 #瑜伽 #休息术 #睡眠 #放松
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@我，陈女士-1周前
如果您累了乏了，请闭上眼睛，静静的听听这首曲子，会让您的心情越来越舒畅#抖音推广作品热门 #夜景很美 #猜猜我在哪
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鑫叶2周前
冥想 现在请轻轻闭上眼睛，把注意力放回呼吸上… 想象你正漂浮在这片星际云海中，地球在你眼前缓缓转动，蓝紫的光晕裹着柔软的云絮，像被一层温柔的雾包裹着。 卫星沿着安静的轨道轻晃，星星的光像呼吸一样慢慢明灭… 你的身体越来越轻，跟着地球的节奏慢慢舒展，每一次吸气，都接住这片宇宙的松弛；每一次呼气，都把疲惫顺着星云的纹路轻轻放走… 现在，你和这颗旋转的星球一起，沉进这片柔软的星空里，慢慢、慢慢放松下来…每周更新，免费放松。 # 睡眠冥想 #探索宇宙 #减压#原创视频
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乔乔说漫3天前
完结全文超爱来袭#二次元动漫#一口气看完#小说推荐#配享太庙
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鑫叶1周前
暖心冥想： 现在请轻轻闭上眼睛，把注意力放回呼吸上… 想象你正漂浮在这片星际云海中，地球在你眼前缓缓转动，蓝紫的光晕裹着柔软的云絮，像被一层温柔的雾包裹着。 卫星沿着安静的轨道轻晃，星星的光像呼吸一样慢慢明灭… 你的身体越来越轻，跟着地球的节奏慢慢舒展，每一次吸气，都接住这片宇宙的松弛；每一次呼气，都把疲惫顺着星云的纹路轻轻放走… 现在，你和这颗旋转的星球一起，沉进这片柔软的星空里，慢慢、慢慢放松下来… 换曲助眠，一夜好眠。每周更新，免费放松。#探索宇宙 #睡眠冥想 #宇宙 #减压#原创
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吴公子慧语2天前
静心冥想系统#静心养性
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@我，陈女士-5天前
如果您累了乏了，请闭上眼睛，静静的听听这首曲子，会让您的心情越来越舒畅#原创视频 #上热搜 #夜景 #助手抖音
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杨淇五行经络瑜伽5月前
杨淇-#五行经络瑜伽 杨淇老师带领大家的 《我爱你，我的迷走神经》主题冥想， 完整的冥想课， 值得您点赞收藏练习并且可以转发给朋友们！ #杨淇 #瑜伽 #冥想
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鑫叶1周前
午间冥想： 现在请轻轻闭上眼睛，把注意力放回呼吸上… 想象你正漂浮在这片星际云海中，地球在你眼前缓缓转动，蓝紫的光晕裹着柔软的云絮，像被一层温柔的雾包裹着。 卫星沿着安静的轨道轻晃，星星的光像呼吸一样慢慢明灭… 你的身体越来越轻，跟着地球的节奏慢慢舒展，每一次吸气，都接住这片宇宙的松弛；每一次呼气，都把疲惫顺着星云的纹路轻轻放走… 现在，你和这颗旋转的星球一起，沉进这片柔软的星空里，慢慢、慢慢放松下来… 每周更新，免费放松。#探索宇宙 #公益#缓解压力 #原创视频
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流静App～梵悦7月前
身体忏悔冥想 生活中我们经常过度消耗身体，不懂爱自己的身体，往往后悔为时已晚！#冥想 #正念冥想 #流静app #正念 #身体
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心理师老孙2周前
【催眠视频】5分钟引导助眠 #催眠 #助眠 #失眠 #睡眠
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【時光★印記】2周前
在这无人打扰的角落，我与黄昏相对而坐。夕阳缓缓西沉，将最后一抹余晖洒向大地，像是天空写给世界的情书。我闭上眼，让光线穿透灵魂，洗净尘世的疲惫，只留下这份纯粹的宁静与美好。 #日落🌄 #落日黄昏 #落日余晖映晚霞一抹夕阳美如画 #黄昏 #夕阳西下落日余晖
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北极真5天前
超好看的规则怪谈文来啦，全文18分钟，已完结 #规则怪谈 #一口气看完系列 #已完结小说 #睡前故事 #细思极恐
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愈心境3周前
今日高我指引 深海珍珠·心轮疗愈冥想引导 请找一处不受打扰的角落，以最放松的姿势坐下或躺下，轻轻闭上眼睛。先做三次深长呼吸——吸气4秒，让带着深海气息的清新能量顺着鼻腔缓缓涌入胸腔；屏息2秒，感受能量在体内短暂停留；呼气6秒，像释放沉重的尘埃般，将所有紧绷、焦虑与疲惫一点点排出体外。让身体彻底沉陷在支撑物上，肩膀放松下沉，额头舒展，四肢变得柔软无力。 想象你正被一片澄澈如琉璃的深海包裹，海水温度恰好贴合你的肌肤，带着淡淡的海盐与珊瑚的清润气息，温柔托举着你的身体。耳边是海浪轻拍礁石的低频韵律，混合着远处深海生物的轻吟，像天然的摇篮曲，让你的意识慢慢沉静。光线透过层层水波，化作银蓝交织的柔光，在你周身缓缓流动，照亮身下细软的白沙与摇曳的海草。 这时，一道温润的白光从深海尽头缓缓靠近，亚特兰蒂斯女神身着缀满荧光珊瑚的素白长袍，衣摆随水流轻轻浮动，长发如墨色海藻般飘逸，发梢点缀着细碎的珍珠光泽。她的眼眸如深海星辰，盛满静谧与慈悲，目光落在你身上时，带来一股莫名的安心与信赖。她的掌心捧着一颗硕大的深海珍珠，珍珠表面流转着细腻的虹光，仿佛凝结了亿万年的深海静谧与滋养能量，纯粹而洁净，触手生温。 女神缓缓来到你面前，停下脚步，温柔地注视着你。她轻轻抬起捧着珍珠的手，精准对准你的心轮位置（胸腔中央），指尖与你皮肤保持一寸距离，却已有暖意悄然蔓延。下一秒，珍珠释放出柔和却坚定的白色光芒，这光芒如上好的丝绸般顺滑，带着深海的清凉与温润，像缓缓流淌的溪流，慢慢涌向你的心轮。 感受这股疗愈能量穿透皮肤，温柔浸润心轮的每一个角落——那些过往的焦虑如薄雾般消散，压抑的情绪如气泡般上浮破裂，深埋的创伤在白光中被轻轻包裹、温柔抚慰。心轮中曾经堵塞的能量，开始如解冻的溪流般顺畅流动，带着微微的酥麻与暖意。白色光芒不断扩散，从心轮蔓延至四肢百骸，流经每一条经络、每一个细胞，修复着疲惫的肌理，滋养着干涸的能量通道。最终，光芒在你周身形成一层半透明的温暖能量场，像柔软的茧，将你稳稳包裹。 女神的嘴角带着慈悲的笑意，指尖轻轻微动，珍珠的光芒愈发温润绵长，持续向你输送着纯粹的爱与疗愈能量。你能清晰感受到心轮变得柔软而充盈，一股暖流在胸腔中荡漾，像春日的暖阳融化冰雪，蔓延至全身每一处，带来深深的安宁、被接纳、被爱的感觉。你的身心灵能量场在这股能量的滋养下，正一点点修复、焕新，变得纯净、通透而充满活力。
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一束光1月前
#创作灵感 嗨！我是一束光，我们一起进行身体清理冥想。请你轻轻的闭上双眼，关闭我们外在的肉眼，开启内在觉知的慧眼。舒展眉心，嘴角微微上扬，穿越妙音隧道，送给自己一段美妙的深秋冥想。 感受此刻阳光穿透了彩色的树叶，照射到大地上。树林里面能听到各种鸟的叫声，就像一首和谐的大自然交响乐。空气中也飘满了自然的味道。 请你保持亲密的心，缓缓的走进我们内在落英缤纷的桃花源中。亲爱的朋友，我是一束光，很高兴以这样的方式在这里与你相遇。此刻当下只有我们彼此，希望你可以真实的面对自己，也希望你可以保持信任，把内在最真实的情绪，最真实的感受去看到，接纳，允许。 现在请你来来到自己的内在，在心中给自己一个指令：我安心待在此时此刻，我安心和此时此刻的自己在一起，没有什么人，什么事可以打扰到我。跟随此刻背景音乐的频率，我们放慢自己的呼吸，找到自己的节奏，安住在你自己的当下。 让我们散乱在外的心，慢慢的一点一点的回来。感知一下你的周围还有哪些细小的声音？近处的，远处的，不管你听到什么，都让你听到的自由的流动，与此刻的背景音乐产生和谐的共振。 接下来我们把觉知来到我们的呼吸上，生命就在这一呼一吸之间。此时此刻的我们在觉知着自己的呼吸，我们已经在为自己的生命积攒一份福德了。意味着我们当下的平静，稳定，安宁，而你本身散发出来的平静，稳定，就具备了疗愈的效果，让所有经由你的人，你所在的空间，都会得到一份滋养。 我们把觉知放在呼吸上，让每一次的呼吸深厚绵长，每一次的呼吸都能够带给你更多放松的感觉，身体越来越放松，内心也越来越下沉，完全的把自己交托出去，交给我们的大地母亲。我们是天地的孩子，所以天地宇宙一直在为我们的生命眷顾着我们。 当我们带着这份爱意去倾听，我们就能够感知到我们是最幸运的存在。请你找到自己的节奏，来做三次深长的呼吸，感受每一次气息的起伏、流动、下沉，让气息可以到达你全身的每一个角落。 吸进去的是充满了生命元气的自然的气息，呼出的是我们体内的废气，浊气，以及不好的情绪。感受着自己的一呼一吸，这就是我们生命最原始的一份律动。我们的身体是内心思想和我们内在认知的一面镜子，而我们的身体也在一直与你交谈。 如果你肯花时间去倾听，你身体的每一个细胞都在回应着你的每一个想法。我们的身体是我们心灵的替罪羔羊，身体的问题也对应了我们心灵的需求。当我们有无法解决或者无法面对的冲突时，就会把冲突转移到我们的身
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眉间雪2周前
这一世，我好好爱你 全文已完结，小虐好看公主放心看#一口气看完系列 #古言 #小说 #小说推文 #小说推荐
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番剧工坊-肖肖3周前
《夜短梦未央》接上文后续 #夜短梦未央后续 #夏琴韵顾越泽刘思思 #半夜两点夏琴韵的朋友圈炸了后续 #夜短梦未央 #全文已完结
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亚楠说3天前
给我一个暂停键，最近心很乱让我缓缓！#创作者扶持计划 #支持原创 #官方大人推送下上热门 #抖音超热门
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芋圆葡萄🍇1周前
池 ↑ 春 里#日常分享 #女大学生爱看系列#强烈推荐 #故事
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행복3周前
📚: 《心月不逃》
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小龙谈古论今4周前
睡前历史人物志——朱棣 #朱棣 #大明王朝 #历史人物 #睡前故事 #永乐大帝
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咩咩的布娃娃2周前
#古风小说推荐 #古风混剪 @抖音小助手
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肥肥的风3周前
无双官枭 #二次元
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@沸沸羊1周前
七遇对视 #文荒推荐 #女生必看 #炒鸡好看小说
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呱唧呱唧2周前
#二次元 #小说 #推文 #漫画解说
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起雾情感2周前
#创作灵感 #语音情感聊天记录 #霸总追妻 #小说推荐 #言情小说推荐
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飘飘如玉3周前
《云渺4：绝嗣佛子》#红果短剧 #你的短剧搭子 #《云渺4：绝嗣佛子》
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沅味气泡水啦🌾🌾3周前
来咯，热乎的大哥音乐节来咯#十个勤天#蒋敦豪#音乐节#禾伙人
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是一只小锦鲤吖1周前
#女生必看 #小故事 #给瓦火
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青鸢书屋3周前
雨夜危楼，全文一更到底，25分钟，连好WiFi，尽情享用吧 #一更到底全文#完结文#悬疑推理#一口气看完系列#小说推荐
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于敏漫画1周前
0001-星星长街
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温禾影视3周前
男人有一头钢发，刀都砍不断#高清剪辑 #影片剪辑 #电影
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无敌小菠萝3周前
Faker 闭眼请神名场面！什么？Faker又闭眼了，没事小虎回应他了！#游戏探索队 #英雄联盟s15 #Faker #2025全球总决赛 #上抖音聊s15
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愈心境3周前
今日高我指引 圣哲曼紫火净化身心灵冥想 请找一处安静的角落，轻轻闭上双眼，调整呼吸，让每一次吸气都缓慢而深沉，每一次呼气都绵长而放松，将注意力从外界的纷扰中收回，全然回到自己的内在。 此刻，感受一道柔和的白光从天际缓缓降临，圣哲曼大天使身着紫白相间的光袍，带着宁静而充满力量的气息，悄然来到你的身边。他的周身环绕着纯净的紫火能量，那紫色的火焰温柔却充满穿透力，如同流动的光河，静静包裹着你。 大天使圣哲曼轻轻抬手，指尖凝聚起一团璀璨的紫火，缓缓推向你的心轮。当紫火触碰到心轮的瞬间，一股温暖的能量顺着胸腔蔓延至全身，你能清晰地感受到，紫火正如同细密的光雨，渗透你的每一寸肌肤、每一个细胞，温柔地包裹着你的身体能量场。 那些积压在身体里的疲惫、紧绷与沉重，在紫火的灼烧下渐渐消融，化作细微的光尘，随着你的呼气被轻轻带走；那些潜藏在情绪层面的焦虑、烦躁与不安，在紫火的净化中慢慢化解，转化为平和的能量，融入周围的光中；那些停留在心智层面的杂念、评判与执着，在紫火的照耀下层层剥落，让你的思绪变得清明而宁静。 现在，感受紫火开始在你的七大脉轮中流动：从海底轮升起温暖的光，驱散恐惧与不安；脐轮的紫火转动，唤醒内在的力量与创造力；太阳轮的光芒绽放，带来自信与勇气；心轮的紫火愈发炽烈，散发出无尽的爱与慈悲，连接着宇宙的温柔；喉轮的光流涌动，让表达变得清晰而真诚；眉心轮的紫火闪耀，开启内在的智慧与直觉；顶轮的火焰高高燃起，如同光柱般连接天地，让你与宇宙的高频能量同频共振。 七大脉轮的光圈随着紫火的流动缓缓转动，彼此呼应，形成一个完整的能量闭环。紫火在你的身心灵能量场中循环往复，清理着每一个低频的能量卡点，修复着能量场的裂痕，让你的整个能量场变得通透、纯净、充满活力。 圣哲曼大天使的声音在你耳边温柔响起：“孩子，让紫火成为你内在的光，带着爱与净化的力量，勇敢地向前走吧。” 此刻，深深吸气，将这充满爱与净化的紫火能量吸入体内，储存在心轮之中；缓缓呼气，释放所有剩余的杂质与低频能量。 慢慢感受身体的轻盈，心灵的宁静，以及内在的平和与力量。当你准备好时，轻轻转动眼球，缓缓睁开双眼，带着这份纯净与清明，回到当下的生活中。 🌕☀️🏵️🧘💛💜
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小柒音乐🎶3周前
#原创视频 #学剪辑 #解说 #日常分享 #抖音黑标
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催眠疗愈师郭二成4月前
40分钟超长助眠引导，重度失眠必备#催眠助眠 #失眠#催眠疗愈
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大海科普2月前
用舌头清洁眼睛 #科普
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青书说漫4周前
在堇子指导下，水管开始反击，扭转自己被动尴尬的工具人处境 #动漫解说 #恋爱番 #二次元
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@我，陈女士-2周前
如果您累了乏了，请闭上眼睛，静静的听听这首曲子，会让您的心情越来越舒畅#治愈系风景 #落日余晖映晚霞一抹夕阳美如画 #原创视频
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米大叔健康生活1月前
大家要的冥想练习#癌症#冥想#健康
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我就是小伊6天前
他为什么依然单身大结局 #他为什么依然单身 #他为什么依然单身大结局 #霍建华 #朱珠 #他为什么依然单身好有梗一剧
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素女7月前
每天5分钟，给自己按下“重启键”✨！ 闭上眼深呼吸，把压力和焦虑都清空～ 瑜伽冥想就像给大脑做SPA，让思维更清晰，#瑜伽🧘 #内心更平静。 在这片刻宁静里，灵感会悄悄发芽🌱，智慧高光时刻说来就来！ 从今天开始，用冥想点亮生活吧～💫 点击学起来！ #因为热爱所以坚持 #缓解压力 #每天都记录我的真实生活日常
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忘语漫画3周前
0003-克林龙珠
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驴哥纪实6天前
请注意乘坐电梯的安全 #大案纪实 #社会百态 #安全 #真实事件 #我的观影报告
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老马🐴说案2周前
电梯安全预防你我他 千万不要下班太晚啦#纪录片 #真实还原 #电梯 #普法小剧场 #解说
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Les dieux.3天前
#ch#刀子 @DOU+小助手 #文案
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主持人白飞【武汉招学员】3月前
2025年新娘入场音乐《shine brighter 》来自电视剧《玫瑰的故事》 赶紧收藏#玫瑰的故事#新娘入场#婚礼音乐#武汉婚礼主持人
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糖葫芦年代剧场1周前
读心觉醒17
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清风(粤U)7月前
有人说这首歌太丧，可为什么我听了反而被治愈？#新歌上线 #伤感音乐 #音乐分享 #音乐治愈
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心理师老孙2周前
催眠入睡~拥抱内在力量 #助眠#催眠 #睡眠 #失眠
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豫记太极谷慧玲1周前
站桩十分钟跟练版 #站桩 #太极 #桩功 #陈氏太极拳 #豫记
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和世璧·TCM2月前
助眠冥想引导 | 海军快速入睡法 | 星舟伴眠 #冥想 #助眠 #减压 #开播一夏
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催眠师Mark7月前
催眠视频.缓解失眠.失眠助眠.asmr助眠.催眠曲 催眠视频.缓解失眠.失眠助眠.asmr助眠.催眠曲#解压 #助眠 #失眠 #asmr #原创作品
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悦儿姐姐5月前
腹式呼吸 ☁️ 静心养心冥想
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