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西安游泳先生7月前
零基础学游泳第二课 01小节学游泳换气 #学游泳 #西安游泳先生 #学游泳 #儿童游泳 #蛙泳
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趣泳吧——三亚运动课堂1年前
游泳为什么要吐泡泡
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鱼丸快点游1周前
一游就喘❓还在用嘴巴吐泡泡❓进来挨骂❗ 游泳的正确吐气方式是👃🏻！ 熟练之后鼻子嘴巴是会一起吐泡泡的 每次下水都先在池边做100个鼻子吐嘴吸 （熟练后大概100个3-5分钟左右） 针对不会用鼻子吐泡泡或者不熟练的屡试不爽 调整好呼吸后对游泳帮助超级无敌大！ · #游泳 #游泳教练 #游泳技巧 #游泳教程 #学游泳
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游泳教练燕华7月前
#学游泳 #零基础学游泳 #游泳 #蛙泳 #自由泳 游泳换气训练教程
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人生外卖员阿浪5月前
一分钟教会怕水小朋友如何憋气#游泳 #游泳教学 #游泳教练日常 #兼职外卖小哥
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Mr罗教游泳2月前
游泳时总是气喘缺氧 3个呼吸关键点，告别游泳缺氧大喘气#游泳 #学游泳 #自由泳 #游泳呼吸 #游泳运动 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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温州亮仔5月前
水下吐泡泡教程！#学游泳 #游泳日常 #潜水 #水下摄影 #游泳🏊
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勇哥在泳池4月前
新手应该要知道的知识#游泳 #清凉一夏 #日常分享 #游泳小知识
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北体刘教练3周前
水中吐气泡教学篇 #儿童游泳
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西安游泳先生7月前
零基础学游泳：换气 #学游泳 #儿童游泳 #西安游泳先生 #游泳 #萌娃
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池竹沟张教练4月前
很多人学游泳的第一步就搞错了！ 德江学游泳就找我张教练～大家快来学习游泳吧！ #学游泳 #游泳培训 #0基础学游泳 #儿童游泳
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多金4月前
足够放松 然后充分相信自己 人生也是如此 请务必相信你自己#学游泳 #游泳 #自学 #女性成长#自信
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Mue·沐懿经纬中心1周前
水中吐泡是游泳基础第一步💪 锻炼呼吸节奏，建立水感自信～ 小萌娃们渐入佳境，超棒！ #儿童游泳启蒙 #水训小技巧 #专业早教水育#水育早教
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龙哥会游泳5月前
气吐干净才能吸到新鲜的空气哦#龙哥爱运动 #游泳教练 #坚持的意义 #学游泳 #恒温泳池
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ximi1周前
快乐划水吐泡泡 #get新技能 #游泳
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🇨🇳泳教头🇨🇳1周前
#游泳 水下静静，水下吐泡泡#游泳教练
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薇薇医生聊妇科2周前
胎儿泡在羊水里咋不呛水？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #羊水 #医疗健康创作训练营
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sanw2周前
一分钟学教你如何学会游泳#游泳
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懂游泳的老偶1月前
今天来一起学习如何英语表达吐泡泡吧！#游泳教学 #游泳训练 #英语口语训练
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燃烧的水下摄影师Bingo2月前
🌊【零基础也能拍水下大片？安全员全程守护，美到窒息！】🌊 不会游泳？怕水？没关系！ 我们有专业安全员+教练全程陪同，从泳池到海洋馆，手把手教你玩转水下拍摄！💦 ✅超详细培训：耳压平衡技巧+水下姿势指导+拍摄注意要点，小白也能秒变美人鱼～ ✅全程跟拍：摄影师抓拍每一个惊艳瞬间，9张精修+视频剪辑，直接发圈秒赞爆表！ ✅安全第一：全员陪同，专业防护，轻松又安心～ 🌟潜入梦幻蓝海，解锁你的水下高光时刻！🧜♀️ 👉点开视频，看看素人如何变身水下女神！👇 #水下拍摄 #零基础潜水 #海洋馆拍照 #安全第一 #拍照技巧
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金喜4月前
身价最便宜的龙，会吐泡泡，吐口水，耐低氧，新手易养，曼龙鱼！ 还在担心鱼缸缺氧翻鱼？曼龙鱼自带 “水上呼吸” 外挂，氧不够就游到水面换气，停电、断氧都能扛，简直是养鱼小白的 “救星”！ 体色蓝紫交织像裹着极光，游动时胸鳍扇动如小蝴蝶，群养在缸里像飘着一串会动的彩灯笼。混养不挑伙伴，和孔雀鱼、灯科鱼和平共处，还会主动清理残饵，堪称 “鱼缸小管家”。 喂食超随意，颗粒、冻红虫、菜叶来者不拒，一周喂 2-3 次就行。点击左下角小黄车下单，让这些灵动的 “水中精灵” 给鱼缸添点活力～#观赏鱼 #养鱼日记 #曼龙鱼 #新手养鱼 #养鱼养心
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领头羊2周前
#游泳 #扎猛子 #吐泡泡 吐泡泡，你们会吗？
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涿鹿睿德花园幼儿园1周前
💦睿德花园幼儿园游泳课上线！ 小萌娃们解锁闭气换气新技能～ 憋气、抬头、吐泡泡，动作超认真！ 在水里勇敢探索，快乐成长呀🌊 #幼儿园游泳课 #萌娃学游泳 #闭气小达人 #快乐童年在睿德
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赛捷游泳健身宠粉号2周前
#每日分享 #学游泳
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脆皮甜虾1周前
沉浸式吐泡泡 #吐泡泡 #acepro2运动相机 #泳池拍摄 #吐泡泡挑战
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力豪游泳健身小勇7月前
呛水是学习常态，冷静处理即可 享受过程 把游泳当作游戏 比如水下吐泡泡、漂浮放松，减少压力#学游泳 #游泳🏊 #放松解压
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悦动体育（老唐教游泳）7月前
学游泳 憋气的方式不对，会不会影响漂浮？#学游泳#0基础学游泳#游泳换气#游泳漂浮#自学游泳
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后K25🤿罗教练2月前
男生必学，女生喜欢的一个水下技能#知识科普 #游泳 #自由潜水摄影师
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南山文体中心游泳培训5月前
看看蛙泳怎么练🤪 #学游泳 #蛙泳教学 #游泳培训 #游泳技巧 #每日分享
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李福贵1周前
游泳一定要戴好跟屁虫，此视频给大家交流学习. #坚持的意义 #游泳运动 #游泳 #自由泳 #冬泳
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西柚soon1周前
这次没用鼻夹 看到水里吐泡泡了吧 一次过哦#游泳 #水下转身#日常唠嗑
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吐泡泡亲子游泳俱乐部1月前
教练哥哥分享：孩子什么时候能潜水？ 每个新生儿都带着“闭气反射”来到世界，但这不代表他们准备好了潜水； 英国游泳协会研究发现：73%未建立心理准备的孩子，潜水后会出现长期恐惧； 潜水重点不是年龄，而是心理准备； 吐泡泡的教学实践，始终遵循教育的“准备就绪原则”。 请相信，每个孩子都有自己的内在时钟。我们所要做的，是给予充分的观察与耐心的等待，如同灌溉一粒种子。终有一天，他会以自己的方式破土而出，那份勇敢的表现，定会绽放出超出你意料之外的惊喜。 #亲子游玩好去处 #婴儿潜水 #亲子游泳 #恒温泳池 #宝宝游泳
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包头 游泳🏊‍♂️徐教练1周前
游泳基本技术与技巧 1. 克服对水的恐惧：这是学习游泳的第一步。可以先从在浅水区戏水、憋气开始。 2. 学会呼吸：游泳的呼吸是 “用嘴吸气，用嘴和鼻呼气”。 · 关键：头露出水面时快速用嘴深吸气，头入水后均匀、缓慢地用嘴和鼻子呼气（吐泡泡）。切忌在水下憋气到受不了才吐气。 3. 漂浮：体会水的浮力。 · 抱膝浮体：深吸一口气，低头，双手抱膝，全身放松，背部会自然浮出水面。 · 俯卧漂浮：双手前伸，深吸气后面部入水，全身放松，像一根木头一样漂浮在水面。 4. 站立：从漂浮状态恢复站立是确保安全的关键。 · 将双腿向胸前收回，同时双手向下后方压水，抬头，脚自然站稳池底。 5. 熟悉基本泳姿： · 蛙泳：最容易入门、最省力、视野好的泳姿，适合长距离。 · 自由泳：速度最快、效率最高的泳姿。 · 仰泳：呼吸最方便，适合休息和调整。 · 蝶泳：难度最大，对力量和协调性要求最高。 我是徐教练，我们下期见！#学游泳 #游泳 #原创视频 #游泳技巧 #游泳培训
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黑豆儿5月前
【学游泳的”反常识“秘籍】 核心观点：学游泳不是比体力或智商，而是练专注力！ 关键逻辑： 1.慢就是快：初学时少练几个动作，反而能更快打好基础 2.少就是多：每趟练习只专注1个细节（如吐泡泡），效果更好 常见误区： ✖️ 总想着”学会后能减肥/去哪玩“（像写作业总想着出去玩的小孩） ✖️ 身体僵硬是因为恐惧触发”战斗模式“（呼吸乱/动作变形） 有效策略： ✅ 用简单任务重启大脑掌控权（如专注吐气） ✅ 把游泳当成专注力训练（动作正确→积累自信→形成正循环） 终极启示： 🌊 游泳是”水中修行“，练的不仅是技术，更是专注当下的能力 记住：当你在泳池里不再数还剩几圈，而是享受每一次划水的感觉时，你就真正开始进步了！#游泳
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知新百科1周前
有趣的冷知识来了（59） #有趣的知识又增长了#冷知识
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汐^O^冰1周前
#同城热门 想体验“鱼的快乐”吗？来泳池！就是别学鱼吐泡泡，容易被救生员盯上。#游泳训练 #游泳 #每日一练基本功
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只有体育！2周前
继续盘自由泳滚翻转身，只要不停的转，不停的吐泡泡，就不会喝水喝到饱啦#自由泳 #自由泳滚翻 #游泳
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杭州宇飞6天前
炸炸更健康.....泡泡活力满，十四度水温#户外游泳 #户外跳水
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阿刀不摆烂6天前
165斤游泳减肥vlog～ 游瘦30斤啦！开心开心！晚场人真的巨多哈哈哈哈哈哈 ，根本学不了新泳姿哈哈哈哈哈 #游泳 #vlog日常 #减肥vlog #学游泳
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吐泡泡亲子游泳俱乐部2周前
当我的爸爸是亲子游泳教练，于是我63天就开始亲子游泳啦 在水中，妹宝舒服的一直笑一直咕，心里眼里都是爸爸！ 妈妈说：“原本喝氨基酸困难户，今天游完泳一口气干了130ml的奶，睡得也很沉，以后保持每周上课！” #婴儿游泳 #宝宝游泳 #亲子游泳 #水育早教 #恒温泳池
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杨丽娜世界冠军8月前
#中老年人 #爱游泳 #今天你锻炼了吗 #游泳 #运动改变生活
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🎀张你一万两莹子🎀2月前
游泳听着周董的歌吐泡泡简直不要太快乐了🫧🫧 #游泳 #学游泳 #水下拍摄 #坚持的意义 #游泳技巧
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Ok 花生酱🏊1周前
若初虽然轻声细语的不爱说话，上课学起技能来一点都不含糊，虽然才刚开始学习游泳，但是进步神速哦
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炖菜好吃1月前
游泳也有“炼气期”！三步告别呛水～ 大家有没有过这样都经历：学游泳差点把泳池喝干——游3米呛2口，鼻子酸得能飙泪，以为自己天生是“旱鸭子命”！😅后来才知道，这是没闯过游泳“炼气期” 后来死磕“嘴吸鼻呼”，才算打开新世界的大门，不管学啥泳姿，都轻松多了😆 #游泳 #新手游泳#蛙泳 #水下拍摄 #学游泳
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正经的陈教练6月前
新手学会蛙泳的入门关键！ 新手学会蛙泳的入门关键！ #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #蛙泳 #蛙泳教学
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吴准笑教游泳6月前
游泳当中吐气短，吐不出来的，一个小技巧在陆上就可以学会#游泳教学 #游泳换气 #学游泳 #吴准笑教游泳
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游泳石教练1周前
关于小白学游泳换气问题，有以下三点，不知道你中招了没？ #学游泳 #零基础换气教学#昆明学游泳#游泳健身
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虫教练5天前
选择大于努力！专业的事交给专业的人来做，想学游泳，就找虫教练。虫教练专治学游泳的各种疑难杂症，十年来，学员及格率99.99%。#游泳教练 #游泳培训 #蛙泳教学 #自由泳培训#恒温泳池
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zl。4月前
零基础蛙泳教学，三节课教会你 #游泳教学 #零基础蛙泳教学 #蛙泳第一节课
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石教练游泳小课堂1周前
游泳呼吸训练长游不累必学技能#游泳 #游泳技巧 #每日分享 #自学游泳#快来围观
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游泳小李4月前
蛙泳第三节课 呼吸最重要#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #零基础学游泳
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伟博游泳馆糖教练1周前
每个游泳人休息都会做的事#游泳打卡
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Windy 和小葡萄3月前
小葡萄水里吐泡泡教程来喽！
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怪兽吐泡泡2周前
#健身运动 #水上运动 #游泳 #跳水
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唐本什3月前
学游泳不会换气是要打屁股的❗ #游泳 #游泳换气 #游泳教程 #学游泳
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