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西安游泳先生
7月前
零基础学游泳第二课 01小节学游泳换气 #学游泳 #西安游泳先生 #学游泳 #儿童游泳 #蛙泳
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趣泳吧——三亚运动课堂
1年前
游泳为什么要吐泡泡
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鱼丸快点游
1周前
一游就喘❓还在用嘴巴吐泡泡❓进来挨骂❗ 游泳的正确吐气方式是👃🏻! 熟练之后鼻子嘴巴是会一起吐泡泡的 每次下水都先在池边做100个鼻子吐嘴吸 (熟练后大概100个3-5分钟左右) 针对不会用鼻子吐泡泡或者不熟练的屡试不爽 调整好呼吸后对游泳帮助超级无敌大! · #游泳 #游泳教练 #游泳技巧 #游泳教程 #学游泳
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游泳教练燕华
7月前
#学游泳 #零基础学游泳 #游泳 #蛙泳 #自由泳 游泳换气训练教程
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人生外卖员阿浪
5月前
一分钟教会怕水小朋友如何憋气#游泳 #游泳教学 #游泳教练日常 #兼职外卖小哥
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Mr罗教游泳
2月前
游泳时总是气喘缺氧 3个呼吸关键点,告别游泳缺氧大喘气#游泳 #学游泳 #自由泳 #游泳呼吸 #游泳运动 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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温州亮仔
5月前
水下吐泡泡教程!#学游泳 #游泳日常 #潜水 #水下摄影 #游泳🏊
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勇哥在泳池
4月前
新手应该要知道的知识#游泳 #清凉一夏 #日常分享 #游泳小知识
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北体刘教练
3周前
水中吐气泡教学篇 #儿童游泳
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西安游泳先生
7月前
零基础学游泳:换气 #学游泳 #儿童游泳 #西安游泳先生 #游泳 #萌娃
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池竹沟张教练
4月前
很多人学游泳的第一步就搞错了! 德江学游泳就找我张教练~大家快来学习游泳吧! #学游泳 #游泳培训 #0基础学游泳 #儿童游泳
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多金
4月前
足够放松 然后充分相信自己 人生也是如此 请务必相信你自己#学游泳 #游泳 #自学 #女性成长#自信
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Mue·沐懿经纬中心
1周前
水中吐泡是游泳基础第一步💪 锻炼呼吸节奏,建立水感自信~ 小萌娃们渐入佳境,超棒! #儿童游泳启蒙 #水训小技巧 #专业早教水育#水育早教
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龙哥会游泳
5月前
气吐干净才能吸到新鲜的空气哦#龙哥爱运动 #游泳教练 #坚持的意义 #学游泳 #恒温泳池
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ximi
1周前
快乐划水吐泡泡 #get新技能 #游泳
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🇨🇳泳教头🇨🇳
1周前
#游泳 水下静静,水下吐泡泡#游泳教练
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薇薇医生聊妇科
2周前
胎儿泡在羊水里咋不呛水?#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #羊水 #医疗健康创作训练营
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sanw
2周前
一分钟学教你如何学会游泳#游泳
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懂游泳的老偶
1月前
今天来一起学习如何英语表达吐泡泡吧!#游泳教学 #游泳训练 #英语口语训练
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燃烧的水下摄影师Bingo
2月前
🌊【零基础也能拍水下大片?安全员全程守护,美到窒息!】🌊 不会游泳?怕水?没关系! 我们有专业安全员+教练全程陪同,从泳池到海洋馆,手把手教你玩转水下拍摄!💦 ✅超详细培训:耳压平衡技巧+水下姿势指导+拍摄注意要点,小白也能秒变美人鱼~ ✅全程跟拍:摄影师抓拍每一个惊艳瞬间,9张精修+视频剪辑,直接发圈秒赞爆表! ✅安全第一:全员陪同,专业防护,轻松又安心~ 🌟潜入梦幻蓝海,解锁你的水下高光时刻!🧜♀️ 👉点开视频,看看素人如何变身水下女神!👇 #水下拍摄 #零基础潜水 #海洋馆拍照 #安全第一 #拍照技巧
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金喜
4月前
身价最便宜的龙,会吐泡泡,吐口水,耐低氧,新手易养,曼龙鱼! 还在担心鱼缸缺氧翻鱼?曼龙鱼自带 “水上呼吸” 外挂,氧不够就游到水面换气,停电、断氧都能扛,简直是养鱼小白的 “救星”! 体色蓝紫交织像裹着极光,游动时胸鳍扇动如小蝴蝶,群养在缸里像飘着一串会动的彩灯笼。混养不挑伙伴,和孔雀鱼、灯科鱼和平共处,还会主动清理残饵,堪称 “鱼缸小管家”。 喂食超随意,颗粒、冻红虫、菜叶来者不拒,一周喂 2-3 次就行。点击左下角小黄车下单,让这些灵动的 “水中精灵” 给鱼缸添点活力~#观赏鱼 #养鱼日记 #曼龙鱼 #新手养鱼 #养鱼养心
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领头羊
2周前
#游泳 #扎猛子 #吐泡泡 吐泡泡,你们会吗?
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涿鹿睿德花园幼儿园
1周前
💦睿德花园幼儿园游泳课上线! 小萌娃们解锁闭气换气新技能~ 憋气、抬头、吐泡泡,动作超认真! 在水里勇敢探索,快乐成长呀🌊 #幼儿园游泳课 #萌娃学游泳 #闭气小达人 #快乐童年在睿德
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赛捷游泳健身宠粉号
2周前
#每日分享 #学游泳
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脆皮甜虾
1周前
沉浸式吐泡泡 #吐泡泡 #acepro2运动相机 #泳池拍摄 #吐泡泡挑战
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力豪游泳健身小勇
7月前
呛水是学习常态,冷静处理即可 享受过程 把游泳当作游戏 比如水下吐泡泡、漂浮放松,减少压力#学游泳 #游泳🏊 #放松解压
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悦动体育(老唐教游泳)
7月前
学游泳 憋气的方式不对,会不会影响漂浮?#学游泳#0基础学游泳#游泳换气#游泳漂浮#自学游泳
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后K25🤿罗教练
2月前
男生必学,女生喜欢的一个水下技能#知识科普 #游泳 #自由潜水摄影师
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南山文体中心游泳培训
5月前
看看蛙泳怎么练🤪 #学游泳 #蛙泳教学 #游泳培训 #游泳技巧 #每日分享
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李福贵
1周前
游泳一定要戴好跟屁虫,此视频给大家交流学习. #坚持的意义 #游泳运动 #游泳 #自由泳 #冬泳
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西柚soon
1周前
这次没用鼻夹 看到水里吐泡泡了吧 一次过哦#游泳 #水下转身#日常唠嗑
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吐泡泡亲子游泳俱乐部
1月前
教练哥哥分享:孩子什么时候能潜水? 每个新生儿都带着“闭气反射”来到世界,但这不代表他们准备好了潜水; 英国游泳协会研究发现:73%未建立心理准备的孩子,潜水后会出现长期恐惧; 潜水重点不是年龄,而是心理准备; 吐泡泡的教学实践,始终遵循教育的“准备就绪原则”。 请相信,每个孩子都有自己的内在时钟。我们所要做的,是给予充分的观察与耐心的等待,如同灌溉一粒种子。终有一天,他会以自己的方式破土而出,那份勇敢的表现,定会绽放出超出你意料之外的惊喜。 #亲子游玩好去处 #婴儿潜水 #亲子游泳 #恒温泳池 #宝宝游泳
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包头 游泳🏊♂️徐教练
1周前
游泳基本技术与技巧 1. 克服对水的恐惧:这是学习游泳的第一步。可以先从在浅水区戏水、憋气开始。 2. 学会呼吸:游泳的呼吸是 “用嘴吸气,用嘴和鼻呼气”。 · 关键:头露出水面时快速用嘴深吸气,头入水后均匀、缓慢地用嘴和鼻子呼气(吐泡泡)。切忌在水下憋气到受不了才吐气。 3. 漂浮:体会水的浮力。 · 抱膝浮体:深吸一口气,低头,双手抱膝,全身放松,背部会自然浮出水面。 · 俯卧漂浮:双手前伸,深吸气后面部入水,全身放松,像一根木头一样漂浮在水面。 4. 站立:从漂浮状态恢复站立是确保安全的关键。 · 将双腿向胸前收回,同时双手向下后方压水,抬头,脚自然站稳池底。 5. 熟悉基本泳姿: · 蛙泳:最容易入门、最省力、视野好的泳姿,适合长距离。 · 自由泳:速度最快、效率最高的泳姿。 · 仰泳:呼吸最方便,适合休息和调整。 · 蝶泳:难度最大,对力量和协调性要求最高。 我是徐教练,我们下期见!#学游泳 #游泳 #原创视频 #游泳技巧 #游泳培训
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黑豆儿
5月前
【学游泳的”反常识“秘籍】 核心观点:学游泳不是比体力或智商,而是练专注力! 关键逻辑: 1.慢就是快:初学时少练几个动作,反而能更快打好基础 2.少就是多:每趟练习只专注1个细节(如吐泡泡),效果更好 常见误区: ✖️ 总想着”学会后能减肥/去哪玩“(像写作业总想着出去玩的小孩) ✖️ 身体僵硬是因为恐惧触发”战斗模式“(呼吸乱/动作变形) 有效策略: ✅ 用简单任务重启大脑掌控权(如专注吐气) ✅ 把游泳当成专注力训练(动作正确→积累自信→形成正循环) 终极启示: 🌊 游泳是”水中修行“,练的不仅是技术,更是专注当下的能力 记住:当你在泳池里不再数还剩几圈,而是享受每一次划水的感觉时,你就真正开始进步了!#游泳
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知新百科
1周前
有趣的冷知识来了(59) #有趣的知识又增长了#冷知识
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汐^O^冰
1周前
#同城热门 想体验“鱼的快乐”吗?来泳池!就是别学鱼吐泡泡,容易被救生员盯上。#游泳训练 #游泳 #每日一练基本功
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只有体育!
2周前
继续盘自由泳滚翻转身,只要不停的转,不停的吐泡泡,就不会喝水喝到饱啦#自由泳 #自由泳滚翻 #游泳
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杭州宇飞
6天前
炸炸更健康.....泡泡活力满,十四度水温#户外游泳 #户外跳水
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阿刀不摆烂
6天前
165斤游泳减肥vlog~ 游瘦30斤啦!开心开心!晚场人真的巨多哈哈哈哈哈哈 ,根本学不了新泳姿哈哈哈哈哈 #游泳 #vlog日常 #减肥vlog #学游泳
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吐泡泡亲子游泳俱乐部
2周前
当我的爸爸是亲子游泳教练,于是我63天就开始亲子游泳啦 在水中,妹宝舒服的一直笑一直咕,心里眼里都是爸爸! 妈妈说:“原本喝氨基酸困难户,今天游完泳一口气干了130ml的奶,睡得也很沉,以后保持每周上课!” #婴儿游泳 #宝宝游泳 #亲子游泳 #水育早教 #恒温泳池
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杨丽娜世界冠军
8月前
#中老年人 #爱游泳 #今天你锻炼了吗 #游泳 #运动改变生活
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🎀张你一万两莹子🎀
2月前
游泳听着周董的歌吐泡泡简直不要太快乐了🫧🫧 #游泳 #学游泳 #水下拍摄 #坚持的意义 #游泳技巧
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Ok 花生酱🏊
1周前
若初虽然轻声细语的不爱说话,上课学起技能来一点都不含糊,虽然才刚开始学习游泳,但是进步神速哦
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炖菜好吃
1月前
游泳也有“炼气期”!三步告别呛水~ 大家有没有过这样都经历:学游泳差点把泳池喝干——游3米呛2口,鼻子酸得能飙泪,以为自己天生是“旱鸭子命”!😅后来才知道,这是没闯过游泳“炼气期” 后来死磕“嘴吸鼻呼”,才算打开新世界的大门,不管学啥泳姿,都轻松多了😆 #游泳 #新手游泳#蛙泳 #水下拍摄 #学游泳
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正经的陈教练
6月前
新手学会蛙泳的入门关键! 新手学会蛙泳的入门关键! #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #蛙泳 #蛙泳教学
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吴准笑教游泳
6月前
游泳当中吐气短,吐不出来的,一个小技巧在陆上就可以学会#游泳教学 #游泳换气 #学游泳 #吴准笑教游泳
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游泳石教练
1周前
关于小白学游泳换气问题,有以下三点,不知道你中招了没? #学游泳 #零基础换气教学#昆明学游泳#游泳健身
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虫教练
5天前
选择大于努力!专业的事交给专业的人来做,想学游泳,就找虫教练。虫教练专治学游泳的各种疑难杂症,十年来,学员及格率99.99%。#游泳教练 #游泳培训 #蛙泳教学 #自由泳培训#恒温泳池
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zl。
4月前
零基础蛙泳教学,三节课教会你 #游泳教学 #零基础蛙泳教学 #蛙泳第一节课
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NaN
石教练游泳小课堂
1周前
游泳呼吸训练长游不累必学技能#游泳 #游泳技巧 #每日分享 #自学游泳#快来围观
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游泳小李
4月前
蛙泳第三节课 呼吸最重要#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #零基础学游泳
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伟博游泳馆糖教练
1周前
每个游泳人休息都会做的事#游泳打卡
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Windy 和小葡萄
3月前
小葡萄水里吐泡泡教程来喽!
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怪兽吐泡泡
2周前
#健身运动 #水上运动 #游泳 #跳水
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唐本什
3月前
学游泳不会换气是要打屁股的❗ #游泳 #游泳换气 #游泳教程 #学游泳
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游泳吐泡泡不会缺氧吗
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最新发布时间:2025-11-26 06:53
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