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許先森3周前
呼吸直达脚底的方法。#功能性训练 #呼吸训练 #脱敏训练 #男人养生
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老K变强1月前
个人练习演示，道友们指点指点#脱敏训练
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力鼎运动恢复4月前
三个小方法，缓解日常训练后的足底不适#按摩放松 #运动康复 #kiokop气压放松套装 #力鼎体育
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谷校长讲教育2周前
孩子躯T化，10个脱敏训练应对各种不适！ #亲子关系 #亲子教育 #青春期教育 #父母必看 #家庭教育
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杰哥自律提升5月前
脱敏一脱一个不吱声！#古法健身#脱敏训练
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杰哥自律提升3月前
#凯格尔运动 #脱敏训练
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乔治和奶昔in the lab1周前
足底痛最全恢复指南｜做这两类动作就足够了 今天这支视频，我们给你带来 2类科学的训练方法 + 1个运动前必做的动态热身 让足底痛真正进入“恢复模式” #足底痛 #足底筋膜炎 #康复治疗 #康复运动 #物理治疗
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保定训犬学校—安童4月前
幼犬不让摸不让碰，怎么做脱敏训练 #边牧 #幼犬身体脱敏 #养狗经验分享 #保定训犬师安童
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小凌塑形（居家锻炼）5月前
多滚脚底，松解足底筋膜，有助于恢复足弓功能，加上锻炼足弓力量，强化足底功能，可以改善走路姿势，慢慢腿形就会有改善会比原来的好看哦#足底松解 #足弓塌陷 #纠正腿形 #直腿 #扁平足
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心理老师一帆1周前
孩子一去学校就躯体化牢记这十个脱敏训练教程 #躯体化 #青春期教育 #青少年心理 #心理咨询 #心理老师一帆
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啊万的运康日记5月前
足底筋膜炎手法处理+训练 #铜梁 #铜梁运动场 #田径 #足底筋膜炎 #运动康复
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杰哥自律提升4月前
#凯格尔运动 #脱敏训练
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烂泥的救赎（康复训练中）5月前
#脚背 #脚底#康复运动 #恢复功能 #体态纠正
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极地篮球官方号3月前
脚底灵敏性训练这几点要掌握 #少儿篮球 #篮球培训 #篮球教学 #极地篮球
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俊良教练2周前
脱敏训练需要多长时间？ 通过俊良教练首创的三维训练法结合推荐的蝴蝶拍的拍打法辅助于系统化的脱敏训练训练大部分人在一到三个月就能感受到明显的改善变化，具体因个体状况不同不能一概而论，建议咨询教练本人了解具体情况#日常分享 #俊良教练#三维训练#脱敏训练#直播高光
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152的久久在美腿5月前
4分钟脚底按摩跟练 筋膜轮踩脚底真的太酸爽了 #居家健身 #筋膜放松 #脚底按摩 #脚底按摩神器 #足弓训练
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羊羊羊4月前
1分钟性格脱敏训练，让猫咪随便抱随便摸#养猫攻略
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姚飞训犬1年前
边牧不让剔脚底毛，一剃毛就咬，今天脱敏，步骤学起来#中山训犬#训犬#广东训犬 #狗狗的心思都写在脸上了
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笑哥爱健身（跟练带学员）7月前
脱敏训练的技巧 #凯格尔运动 #调理身体 #养生 #提升自己 #干货分享
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小满吖5月前
想直腿先练脚！这三个动作无敌了 怪不得学不会正确走路姿势，原因都在脚这儿#直腿 #脚趾训练 #足弓塌陷 #足弓训练 #体态纠正
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景腾聊筋膜睡眠4月前
扁平🦶救星！多练这个动作，🦶弓瞬间立起来#居家锻炼#足弓训练#脚底弹性#景腾#内容启发搜索
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A live（杭州自由教练）6天前
足底紧导致逆向不通畅，恢复足底的弹性和感知，去训练足底的支撑能力能更好的提高足底的功能，让深蹲更加的丝滑恢复一个健康的足底#自由教练 #健身干货#功能训练 ＃身体控制力
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博小祁（杭州自由教练）1周前
足底紧导致逆向不通畅，恢复足底的弹性和感知，去训练足底的支撑能力能更好的提高足底的功能，让深蹲更加的丝滑 恢复一个健康的足底#自由教练 #健身干货 #筋膜放松 #功能训练 #体态纠正
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科学疯子7月前
泰拳的脱敏训练有多可怕？ #格斗 #泰拳 #胫骨 #内容启发搜索
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木子南士保健1周前
#男士凯格尔运动 #凯格尔#盆底肌训练 #脱敏
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美满的日子3周前
#柴犬幼犬 #柴柴日常 #豆柴#柴犬洗澡 #脱敏训练 脱敏训练 美满不让剪指甲和剃脚毛，宠物店也不敢弄。我先做下柴犬的脚脚脱敏， 避免以后洗澡挨黑打。不知道做没做对？先记录下来。
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狗儿子可乐妈咪1年前
狗狗脚部敏感怎么办❓这些脱敏技巧一定要知道! 你是否因为狗狗对脚部触碰敏感而烦恼？😣 可乐也曾因为对摸脚特别敏感，咬伤过我。 为此，我决定给可乐进行脱敏训练。 #训犬 #训狗 #训狗经验分享 #流浪狗 #流浪狗后续
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俊良教练2月前
每天500个三天后会你会回来感谢我#脱敏训练 #开胯#开髋#蝴蝶拍 #晨练
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福州鼓楼易筋PT工作室4月前
两分钟帮你缓解脚底疼痛🔥足底筋膜炎 #运动康复 #福州运动康复 #康复训练 #足底筋膜炎
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152的久久在美腿5月前
腿粗腿不直 关注脚底足弓 脚底筋膜紧张会导致足弓失去弹性 支撑性不足，走路小腿粗壮 外翻 #脚底按摩神器 #筋膜松解 #筋膜轮 #足弓训练 #足底按摩器
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啾c物理治疗师4月前
足弓训练别硬撑 重启绞盘更有效 #足弓训练 #功能训练 #体态改善#缓解疼痛#健康科普
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海胖是个实诚人7月前
走路时间长了，一踩地就较劲儿！ 这个小工具你真的得自己去琢磨，好使！#运动 #跑步 #日常训练 #体育生 #足底筋膜炎
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吴老师聊青春期2周前
孩子一去学校就躯T化，牢记这10个脱敏训练教程 #躯体化 #青春期教育 #家庭教育 #心理咨询 #心理老师
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俊良教练1周前
别怪我太凶，脱敏训练直播中凶学员我也是服了自己 #这也能开播 通过俊良教练的三维训练法中的蝴蝶拍作为开始的基础动作简单效果好，俊良教练在直播中再次强调训练要严谨认真直播气氛很严肃啊#日常分享 #俊良教练#三维训练#直播
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俊良教练1周前
脱敏训练由内而外开始 #dou来运动吧 以俊良教练的三维训练法中的蝴蝶怕动作为基础充分调动多维度共同参与系统的通过运动训练来提升改善运动能力时效#日常分享 #俊良教练#三维训练#运动
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俊良教练2周前
脱敏训练的注意事项 在做俊良教练的三维训练法的蝴蝶拍的拍打法训练过程中，一定要专注，劳逸结合循序渐进，效果会更好#日常分享 #俊良教练#三维训练#直播高光 #教学
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杜老师普拉提2周前
总崴脚、走路累？别只怪鞋子！足底肌肉没力量，就像房子没打地基～ 分享宝藏训练：弹力带抗阻、单腿平衡、脚趾抓地，坚持一周，明显感觉脚步更稳，运动时安全感拉满！#崴脚康复 #足底力量 #普拉提教练培训#普拉提运动康复培训
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就是珊娣噢6月前
扁平足的话一定要多滚脚底，按摩松解足底的筋膜，有助于恢复足弓功能，加上足弓训练器，直腿训练前的王牌组合!#小动作大作用 #足弓训练#直腿#瘦小腿#矫正腿型
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罗盼成的运动康复5月前
筋膜炎终结者！今天两招帮你缓解 #足底筋膜炎 #足底痛 #足弓塌陷 #运动康复
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足踝外科张明珠医生4月前
早上起来脚底疼? 这些治疗方法要知道 #足底筋膜炎 #筋膜炎 #足踝外科 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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过敏医生石海云8月前
超全面科普脱敏治疗 1分钟讲清楚 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #过敏医生石海云 #医疗健康创作训练营 #解锁春日健康清单
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脚踝锻炼指南4月前
足跟疼过的举手🙋‍♀️#足跟痛足底筋膜炎 #足底筋膜炎足跟痛 #足底筋膜炎的康复训练
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耳鼻喉汪彬哲7月前
家有敏宝，如何脱敏 #脱敏 #敏宝 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝库 #耳鼻喉汪彬哲
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152的久久在美腿5月前
不会练足弓的一条视频讲清楚 一共四个步骤 三个训练动作+一个日常习惯 坚持一个月自己看变化哦 #小腿粗 #足弓训练 #筋膜松解 #足弓鞋垫 #直腿
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俊良教练1周前
俊良教练的脱敏训练法开始分三步 #dou来运动吧 通过俊良教练的三维训练法中的蝴蝶拍的拍打法开始从基础开始启动多维度系统化的针对性训练提高改善运动能力#日常分享 #俊良教练#三维训练#运动
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俊良教练6天前
如何开始脱敏训练 #这也能开播 俊良教练每天晚上8点都会系统讲解三维训练法以及新手如何开始针对性训练开始训练后我们应该注意什么#日常分享#脱敏训练#三维训练#直播
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怨种田桑（小狗老师版）5月前
宠物湿巾 #小狗脱敏训练 #擦脚 #宠物湿巾 #里兜 #萌宠好物
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俊良教练1周前
脱敏训练是体系化训练 #抖音合集升级计划 以俊良教练的蝴蝶拍的拍打法通过一周的基础训练你能感受到明显的变化，要想彻底改变自己运动状态时效建议是通过俊良教练的三维训练法系统的针对性训练努力恢复收获满意的效果#日常分享 #俊良教练#三维训练 #脱敏训练
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毕节酵母教育6天前
七星关社区工作者面试脱敏练习 #毕节酵母教育 #七星关社工 七星关社区工作者面试专项 各位同学脱敏训练练习💪 心有所期，全力以赴，定有所成。 #毕节 #七星关区 #脱敏训练
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白雪露西&麦丽素1年前
脱敏训练还是蛮重要的～如果想以后省点钱在家洗澡还是尽早脱敏哦！ #雪纳瑞 #萌宠vlog #抖in萌宠计划 #新手养宠 #狗狗脱敏
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一只小乖（金丝🐻）1周前
理论很扎实，实践很扎心！#金丝熊 #仓鼠 #脱敏训练 #新手养宠 #dou上热门
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挖宝小聋女2周前
#安踏足底按摩垫 #光脚踩指压板按摩 安踏【液态软硅胶】光脚踩指压板足弓训练超慢跑加大加宽足底按摩垫 #居家锻炼足弓训练垫 #液态硅胶足底按摩器 #超慢跑脚底按摩垫
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茜茜好物分享1周前
安踏指压板 安踏指压板超慢跑训练：轻松舒缓，增强脚底力量，提升跑步体验，享受运动的乐趣！ #指压板 #足底按摩 #超慢跑 #指压板 #指压板推荐
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旭哥有方法2周前
脚底发麻没感觉？走路蹬地没力气？这样练就对了！ #博然 #下肢找博然 #运动康复 #功能性训练 #康复训练
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有很多兄弟都来问我，都是坏习惯导致的。#脱敏训练
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杨磊健康运动1周前
千万不要乱踩指压板了#运动康复 #运动训练 #一起来锻炼 #指压板
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许先生2周前
体虚，手脚冰凉，怕冷你就站无极桩#古法健身 #养身 #脱敏训练
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科兴测试3周前
研究生之脱敏训练
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公瑾聊青春期3周前
躯体化的十个脱敏训练教程#青春期教育#躯体化#家庭教育#亲子关系#亲子教育
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安妮Annie1周前
当你开始松解你紧张的足底筋膜，慢慢变得柔软，足弓就有了弹性，有了支撑力，跑跳就有了减震，足踝就有了稳定，下肢力线就慢慢回复了正位。#足弓训练 #足底筋膜放松 #足底按摩滚轮 #下肢力线纠正 #居家锻炼
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玛卡巴卡宠物公园-阿楠1年前
一个视频教会你狗狗训练脚部脱敏#养狗经验分享 #训犬学校 #如何训练小狗
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家慧聊青春期3周前
孩子躯体化反应，牢记这10个脱敏训练教程 #躯体化 #脱敏训练 #青春期教育 #家庭教育 #家慧老师
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美丽专注运动训练—赛百1周前
一个视频教会你如何正确踩指压板。 #锻炼 #一起来锻炼 #居家锻炼 #指压板 #指压板超慢跑
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