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小小小小马🏸1月前
没有那么难，羽球人有自己的老教材 1990国家体委制作的羽毛球教学大纲，虽然画质模糊，但是到现在依然碾压式吊打所有教学视频。30年前国家队靠这些“枯燥”基本功打天下 今天就带大家练习30年前国家队“教科书级别”的基本功，没有花哨的动作，全是扎实的细节。练好这些，球技就会有质的飞跃！ #羽毛球 #健身 #一起来锻炼 #运动表现 #羽毛球训练
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羽航体育4月前
羽毛球初学者学习顺序 #羽毛球 #体育培训 #羽球人 #羽毛球教学基础入门 #羽毛球馆
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楚英雄-黄教练8月前
学龄前孩子上课都练啥#羽毛球培训
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王老师2周前
肌肉激活好，让我们远离伤病！#羽毛球 #30天羽毛球速成 #肌肉激活 #大学老师 #羽毛球小白
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菜就多练的老板娘1周前
外教训练课多球练习，推球的点在哪，怎么发力，外教手把手纠正，千锤百炼才能进步#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训 #羽毛球 @破岩体育羽毛球
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菜就多练的老板娘6天前
外教训练课，挡网突击，进攻连贯，高效练习不能停#羽毛球培训 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 @破岩体育羽毛球
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吴扬扬羽球杂谈🏸4月前
如何低成本在大学提升羽毛球水平？ #大学生 #大学生活 #羽球人 #羽毛球教学
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南京凌燕羽毛球4月前
🏸从“不会挥”到“挥得好”，差的是这些细节！教练带小朋友抠架拍姿势、练蹬转发力、学跳挥脚步转换，每一次练习都是成长～ 你家娃学球也这样吗？#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球训练
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小叶老师🏸️6天前
简单易懂的羽毛球技术#羽毛球 #小叶老师羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训
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自贡市青少年羽毛球训练基地5月前
学羽毛球一周几练效果才好呢？#羽毛球 #羽毛球培训 #体育 #教育成长计划
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打个球球3周前
一点打六点:控制与克制的艺术#羽毛球 #羽毛球培训 #青少年羽毛球 #羽毛球私教 #云岗
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苗教练运动表现（12月培训招募中）1周前
羽毛球体能训练 | 进阶版🤣 #爆发力训练 #羽毛球体能 #体能训练 #功能性训练 #AFS健身 @抖音小助手
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孙浩鹏6月前
看完这个你就知道为什么羽毛球发力你老是学不会了 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球 #羽毛球基本功训练
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侠🏸4月前
新手刚入门你就练这些基本功，尤其正手挥拍动作，高吊杀没一个能离开它#羽毛球新手 #羽毛球 #羽毛球教学 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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菜就多练的老板娘1月前
破岩体育培训班的零基础教学之高远球的准备动作，教练教得耐心，小朋友学得开心～竞技班的孩子们也是这样一步一步走过来的，打好基础是关键💪🏻💪🏻💪🏻#羽毛球培训 #羽毛球教学 #羽毛球 @破岩体育羽毛球
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刘赢6天前
#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球体能训练 #青少年体能训练 #大学校队
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菜就多练的老板娘1月前
零基础的小学员们欢迎来到破岩体育培训班，开启快乐的羽球学习之旅，基础教学之正手挑球的动作演示及讲解可以学习起来啦～#羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球 @破岩体育羽毛球
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上杭龙羽吴教练3周前
一个视频让你了解羽毛球训练 上杭龙羽体育羽毛球畅打班训练日常（二实小校区）
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日尧2周前
一步一步走#羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球培训 #羽毛球新手
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顺德小林单杰仔3月前
试试这样练你的灵活度，注意不是练耐打度哦 #羽毛球训练#羽毛球教学#羽毛球#羽球人
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凌凯 上海羽毛球私教1周前
全程4分钟 酸爽到爆炸 赶紧跟着视频练起来吧，评论区打卡呦#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球步伐 #凌凯羽培 #上海羽毛球私教
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杨晨大神全能管家1月前
快@你的球搭子一起练球一起进步 #羽毛球 #多球训练 #杨晨大神 #的幸 #运动
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陈教练带你拿冠军🏆5月前
什么叫专项体能，怎样才能让训练更贴合专项，一起来看看吧！#羽毛球 #少儿体能训练 #少儿体能 #青少年体能训练 #羽毛球体能训练
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爱跳杀的大仁哥4月前
找不到后场发力感觉？不知道怎么练高远球？一个练习就可以！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球发力技巧 #羽毛球后场发力
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快乐羽毛球姐弟3周前
小学六年级女儿周末球场羽毛球实战训练 #羽毛球训练 #羽毛球培训 #快乐羽毛球 #学羽毛球的小朋友
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羽毛球小欢喜啊5月前
都是自己亲历的，希望后来的朋友能少踩坑#羽毛球 #青少年羽毛球 #家长经验分享
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文西文西8月前
爆发力鞭打训练，简单高效 #羽毛球 #教学 #训练方法 #简单易学 #薰风
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羽露羽毛球馆5月前
第41集｜#羽毛球四脚跑专项训练 #羽毛球教学 #青少年羽毛球培训 #苏家屯羽毛球 暑期班报名中……1280/40节课
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杨晨大神全能管家4月前
打球可以不强，姿势一定要帅！ #羽毛球 #杨晨大神 #的幸 #姿势要帅 #羽毛球教学基础入门
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派羽-武教练4月前
羽毛球专项训练！一起练起来！ 注意在做大部分动作时要降低重心，用脚前掌发力！ #羽毛球 #羽毛球训练 #每日训练 #快乐羽毛球#羽毛球教学
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💪🏻小阳哥🏸7月前
《高中低架拍》——羽毛球入门必学三种架拍方式！ #川崎极光7pro #羽毛球 #羽毛球基础教学 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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杨晨大神直播号6月前
如果你正在进行或者准备开始打墙训练，那这三点你一定要注意！ #羽毛球教学 #打墙 #羽球人 #杨晨大神 #羽毛球基本功训练 @杨晨大神 @杨晨大神羽毛球学院
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湖北楚英雄1月前
7-8岁基础阶段 是怎么系统性训练的 #羽毛球 #体育精神 #运动 #运动小健将 #少儿体育
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爱运动的体育老师6天前
#羽毛球教案 #羽毛球公开课 #羽毛球 #体育羽毛球 #体育优质教案 全国中小学体育优质观摩课《羽毛球》完整视频+配套教案+逐字稿均有，值得借鉴
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李辉羽毛球4月前
挑战5岁就开始练球的童子功 #羽毛球 #北京交通大学 #羽毛球单打#薰风 #薰风魔王
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体能训练师小熊6天前
提高羽毛球下肢进攻启动速度与小腿弹性爆发力 #上海 #羽毛球 #羽毛球启动步 #羽毛球脚步训练 #羽毛球体能训练
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李纮铭hongmingLi4月前
羽毛球新手小白启蒙第三集 (长视频9分钟)#羽毛球教学#羽毛球
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常熟奥一羽毛球1周前
第五十四集｜青少年培训持续教学招生 带你们感受常熟最专业的训练#青少年羽毛球训练 #奥一羽毛球 #羽毛球教学
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一零一体育（鹤龙店）1月前
只需要三步新手也能学会正手发高远球，一起练起来吧！#一零一体育 #少儿羽毛球 #羽毛球教学 #正手高远球 #翻拍
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小小常🏸3周前
基础班单脚起跳挥拍，1分钟学会#羽毛球教学 #羽毛球 #川崎极光7Pro #川崎极光7pro强攻版
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💪🏻小阳哥🏸5月前
三个练习让你变身球场小林丹 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球新手#小阳哥#羽球人的黄埔军校
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思维的教学日记9月前
羽球思维第四十七期🏸高质量的高远球怎么打 #羽毛球 #郑思维 #思维的教学日记 #郑思维教学
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Halo徐硕5月前
羽毛球这么练的话，对手都没有办法得分#羽毛球教学 #干货分享 #训练 #Halo徐硕
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JL羽毛球集训营 (报名找我）1月前
看看基础班在练些什么 #vlog十亿流量扶持计划 #蹬转发力 #羽毛球 #羽毛球基础
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张放羽球1周前
中羽1升2，搞定基础就通关！稳握拍、准击球、接发不慌，3个要点练到位，直接解锁进阶资格，冲就对了～ #中羽等级 #羽毛球教学 #羽毛球 #新手教学 #羽毛球技术
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羽毛球汤老师4月前
#熏风河北省队 接杀原地罚站？那是你启动步没做对，训练秘籍在最后#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球基础教学 #步伐
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GBDC1周前
专项步伐训练#羽毛球教学 #青少年羽毛球训练 #羽毛球训练基本功 #羽毛球日常训练
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航～羽毛球教练6天前
#青少年羽毛球训练 #羽毛球运动 #羽毛球教程 #羽毛球基础训练教程
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菜就多练的老板娘1月前
破岩体育零基础至中级培训班基础动作讲解之正手发高远球，如何抛球，怎么引拍，有哪些细节需要注意，快来学习一下吧，还要多多练习哦～培训班打下坚实基础，才能走得更远💪🏻#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球基础教学 #羽毛球培训 @破岩体育羽毛球
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西瓜大威克多羽毛球队1月前
西工大羽毛球队日常训练：《核心力量训练》让你在场上拥有一个稳定的重心 快跟着我们一块练起来@抖音小助手 @DOU+小助手 #羽毛球训练 #西工大羽毛球队
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宇🏸1月前
#羽毛球教学 #羽毛球 下期讲反手握拍#学校宿舍
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一零一体育（鹤龙店）1周前
校队的专项训练步伐，一起运动起来吧！ #运动 #羽毛球 #羽毛球教学 #思维的教学日记 #一零一体育 想要提升脚步速度，在场上如虎添翼，那就快练起来吧！@一零一篮球训练营(鹤龙店)官方号
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爱跳杀的大仁哥6月前
重心老大难，该怎么练？两个训练动作跟着做！ #羽毛球训练 #羽毛球教学 #羽毛球专项训练 #羽毛球力量训练 #羽毛球伤病
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腿腿羽毛球5月前
4个羽毛球步法练习，在家也能练！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球技术
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WONG羽毛球6天前
WONG✖️重庆师范大学｜校内试打会！ #WONG羽毛球 #重庆师范大学 #WONG高校赞助计划 #羽毛球拍
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窦“老师”6月前
交大学生疯狂星期四第一弹，想打羽毛球学校没场怎么办？换个学校就好了！#大学生vlog #西南交通大学 #羽毛球 #青春环游记
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H.H3月前
下肢核心训练✅快练起来🏋️#运动表现 #羽毛球功能性训练
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十八羽1周前
羽毛球基础步伐训练（公园版） #羽毛球新手 #羽毛球新手教学 #羽毛球教学 #羽毛球步伐训练
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常熟奥一羽毛球6天前
第五十八集｜奥一总教练技术训练分享 青少年跑位+球路组织#羽毛球培训 #青少年羽毛球训练 #奥一羽毛球
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羽中星(运动家族)5天前
印尼教练训练课，推球！和8岁妹妹一起练起来！#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训 #衡阳羽中星 #羽毛球
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南京凌燕羽毛球1周前
🏸高远球三部曲，架拍-引拍-挥拍。 学羽毛球先练高远球，核心原因是它能同时掌握正确发力模式和基础动作框架，是所有技术的“根基”。#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球培训机构 #打羽毛球🏸
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