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一节心理课8月前
情绪稳定 是可以刻意练习出来#情绪管理 #如何做好情绪管理 #如何提升情绪控制力 #如何保持情绪稳定 #稳定情绪的方法
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金主的情绪养生3月前
大家平时陷入悲观情绪时都用什么方法重获快乐？#情绪 #心理学 #涨知识 #知识分享 #女性智慧
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T-ing_Ly3月前
Vlog｜最近感觉自己情绪不大对 有时候一旦陷入抱怨的情绪就会不开心 人生不会轻易走进死胡同，但情绪会 带娃这几年，经常是一边焦虑一边自愈 但回头看，以前觉得天大的难题，到后来也都解决掉了 忽然释怀了，我们不会困在任何一个年纪的沼泽里 所谓柳暗花明，绝处逢生，都是因为我们自己想开了 所以，有些难题不是无解，而是看我们怎么解 想开点，人生真的会突然变好的。 #vlog #21天新鲜事vlog #拒绝内耗拒绝焦虑
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金亮读书3月前
阶段性的上进和低落都是正常的，情绪在自我调节，学会调节才让能量越来越足。#心理学知识 #能量 #休息 #人际关系
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是安琪吖2周前
千万别让烦躁和焦虑毁了你本就不多的热情和定力，就算无人问津也好，技不如人也好，也请一定要告诉自己，别贪心，我们不可能什么都有，也别灰心，我们不可能什么都没有#女性成长 #焦虑情绪 #女人独立才有魅力
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与你的心理对话1月前
情绪崩溃时，情感支持是最好的解药 #内容过于真实 #情绪 #崩溃 #抑郁焦虑 #心理健康
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雯雯🎉2天前
没有强迫自己“必须开心”，也没有沉溺在低落里自怨自艾。学会了在情绪高涨时尽情享受，把那些雀跃的瞬间悄悄收藏，变成对抗疲惫的底气；也学会了在情绪低落时温柔待己，不内耗、不指责，就安安静静待着，看看云、听听歌，允许自己慢下来，允许情绪有出口🍃#vlog十亿流量扶持计划 #上热搜
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小黄日记（话唠版1周前
人生没有意义，你要做的就想尽一切办法让自己开心！同样的环境同样的生活，给自己一个新角色吧！#每日分享 #vlog日常 #焦虑 #压力
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心知语教育（心理健康分析评估）2月前
心情不好时，如何调整心态，让自己的心情好起来！！！！！
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张小华4周前
选择开心，别再焦虑郁闷不开心，愿我们白天有说有笑，晚上睡个好觉！#心理学#胡思乱想#焦虑#开开心心过好每一天
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陪你成长的阿和2周前
别因小事内耗，调整心态，让快乐成头等大事 #不快乐 #内耗 #心态 #成长 #快乐
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官云涵4天前
摆脱负面情绪无需温柔和解，靠“敢骂、敢断、敢动”的狠劲硬刚，才是不内耗的唯一捷径。#生活服务热点中心 #自我提升 #负面情绪 #内耗 #情绪管理
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爱思考的K先生2周前
接纳你的情绪，才是强大内心的真正起点 是时候停止与情绪的战争了。心理学告诉我们，真正的情绪健康，并非没有负面情绪，而是接纳你的所有情绪。 这期视频，将带你踏上一段重新认识自我情绪的旅程。我们将彻底打破“积极才好，负面不好”的迷思，让你明白，愤怒、悲伤、恐惧……这些你拼命想摆脱的情绪，都携带着至关重要的生命讯息。#求生式留学 #用odd风记录生活 #在拍一种很新的vlog
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胡蝶爸爸2周前
走出内耗，不要再原地转圈了，状态不对时，一定要学会自救，及时止损，及时调整。 #内耗#走出低谷 #改变自己 #自我提升 #认知觉醒
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今英心理疗愈7月前
别小看消极情绪，它会拉低效率，破坏关系，还悄悄侵蚀身心健康 #心理学#内耗#消极情绪 #焦虑 #疗愈
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魂域2天前
很喜欢的一段话：可以容忍自己短时间内不开心但不能允许自己长时间不清醒。不管自己有多崩溃，都要学会自愈。#纪录美好生活 #日常分享 #记录生活 #记录我的生活 #上热搜
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精神科医生张埔1周前
运动可以缓解焦虑抑郁的情绪吗？ #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科医生 #多巴胺
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李亮讲抑郁自救6月前
#自我疗愈指南 每天高兴不起来，情绪低落还没有精神是怎么回事？#情绪低落 #不开心 #抑郁 #情绪管理
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楚楚切片铺2周前
人生最大的意义就是让自己快乐 所以不要太敏感 不要总跟自己较劲 不要给自己施加太大的压力 不要让情绪打乱你的生活节奏 你可以短时间的不开心 但别长时间的不清醒#快乐心态快乐生活 #胡楚靓 #跟着胡楚靓学拍抖音 #每日分享 #开心 @胡楚靓
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文文不内耗（infp版）4天前
高敏感可以随时走出情绪低谷#自我成长#女性成长#高敏感#情绪 #女性成长
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钟文强大内核3月前
陷入了负面情绪 打破惯性要内求 打破惯性有助于调节负面情绪 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #打破惯性
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明一人生之道4月前
良好的情绪是治愈一切的良药#传统文化 #心态 #认知 #健康 #情绪
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心理疗愈师娜儿1周前
如何走出痛苦？痛苦一定要立刻调整吗#痛苦困境 #心理健康
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微光心理课2周前
#心里话题 情绪总失控？这不是你的错，但你可以改变。 容易暴怒的背后，往往藏着不被看见的委屈和长期被忽略的需求。学会识别情绪的真实信号，你才能从被情绪控制，转为主动管理情绪。#心理学 #情绪稳定 #情感 #情感共鸣
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卧明先生2周前
越刺激你，越想伤害你，越看不惯你，你要越开心，因为看不惯你的人都是痛苦的#人生哲学 #内心强大 #情绪管理 #个人成长 #痛苦
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洛凡6天前
情绪是万能模型，解决一切烦恼，痛苦，焦虑，躯体#坚持的意义 #情绪，#治愈 #认知
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太守来了1周前
急躁生烦恼，烦恼生愤怒，稳定的情绪才能干成大事！事缓则圆，厚积薄发！#稳定情绪 #事缓则圆#厚积薄发 #认知提升自己 #觉醒开悟
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读点心理学3天前
情绪奔溃怎么办？救急3招缓一缓 情绪崩溃就在一瞬间，接受它别硬扛！心理学揭秘情绪累积效应，分享3个急救招，10分钟拉回自己！#情绪崩溃总在一瞬间 #情绪急救 #心理学知识 #情绪调节 #心理疏导
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子墨2周前
生活中过得不开心一定要学会开窍，别总陷在情绪里边，更不要用别人的错误来惩罚自己。 人这一生最珍贵的就是生命，老公爱不爱你，婆媳之间和不和谐，哪个人又在背后诋毁你了，谁又说了你什么闲话，这些在健康面前全是浮云。 人要学会滋养自己，一点都不爱自己，指望谁来爱你？别总想着要改变谁，要拯救谁，要感动谁，更不要钻进情绪的牛角尖里边出不来。要是老生闷气，今天这不得劲，明天那，发现一个结节，你连一个好身体都没有，拿什么去享受人生？所以放过别人这事其实是放过自己，要从心里边放过自己。#内容过于真实 #人生感悟#女性成长
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重庆程月心理3月前
放任不管可能会陷入更糟糕的状况，不能连你自己也忽视自己的情绪，给自己多一点关心，必要时刻寻求专业帮助！ #重庆心理咨询师程月 #心理 #心理学 #抑郁 #抑郁自救
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瑞雪祥云逛世界3周前
坏情绪找上门？别慌！这里的超实用小妙招，帮你快速调整心态、化解烦恼，把不开心通通赶跑，每天都有好心情！#热点 #涨知识 #上热搜 #每日分享
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几涵情书3天前
人生不如意事十之八九，我们是要继续在抱怨中荒废时光，还是调整心态，换种方式重新开始呢？#情感治愈 #人生感悟 #情绪 #受害者心态
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张子铃3周前
要开心是自我欺骗，开心不是情绪，是本然的状态！#要开心 #开心 #内容过于真实 #疗愈#心理
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静心2周前
情绪该发泄就发泄。 为什么要控制情绪，不开心，不高兴就要说出来，有好多病都是忍出来的。#抖音推广 #自我成长 #读书分享 #努力成为更好的自己 #看书
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苏苏来了2月前
跳过情绪，直接做事。 一种很绝的方法，分享给你！ 不要被【我不开心，不想动】【今天心情不好，明天再做】的想法束缚，当思想陷入困境时，就让行动来挽救。 更不要去纠结能不能做到，失败了怎么办？事情开始之前，你要做的只是全力以赴，而不是预设结果击退自己。 也只有跳过情绪，忽视消极的负面暗示，才能真正摆脱精神内耗。 不要把自己折磨在自己的想法里： 身未动，心中已过万重山； 行未果，假象苦难愁不展； 事已毕，过往仍在脑中演。 想太多真的没必要，“你以为你想的都是重要的人生命题，但其实你在乎更多的不过是大脑淤积的情绪垃圾”。 所以如果你正被情绪裹挟，找点具体的事情，沉浸于事情本身，确确实实的去感受每一秒，你会发现，做着做着，光就来了！#女性成长 #读书成长 #个人成长 #人生智慧 #情绪管理
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弘启蒙氏教育1周前
你不需要控制情绪，孩子也一样。情绪是自然反应，但表达情绪的方式需要被教会。生气可以，但不能动手；不开心可以，但不能摔东西。接纳情绪，引导行为，孩子才能真正学会自我管理。#家庭教育 #育儿 #家长必读 #蒙特梭利教育
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李熙心理说5月前
当孩子不开心的时候要不要去哄？#心理学 #父母课堂 #认知
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富贵爱养生3周前
你的不开心，其实一直悄悄的消耗你的元气…#不开心 #养生 #情绪 #健康 #中医养生
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.程.就自己1月前
人凡事要学会看淡，保持开心，别跟小事较劲，别为烂人纠结烂人，天塌不下来，钱挣不完…#情感#治愈#感悟人生
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两千零一耶1周前
姐妹们真的不要再不开心了，女生不高兴真的是会影响身体的#情绪管理 #自我成长 #心理健康 #情感共鸣 #情绪调节
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带包包子4周前
畏难情绪以游乐园心态生活#共鸣 #焦虑 #畏难情绪
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金翘吖1周前
#上热门 女人一定要保持心情愉悦，这样才大补，没事就自己找找乐子，高兴高兴#女性智慧 #口播 #情感 #抖音小助手
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周医生说中医5月前
不要让情绪伤了身体 #中医 #医学科普 #情绪稳定 #调理 #心神
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心理情绪加油站-叁叁1周前
情绪奔溃边缘，如何自救，一定要发泄出来！
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鲤沧海3天前
“情绪管理” 拆解情绪背后逻辑，教你理性疏导负面情绪，以平和心态应对生活挑战。#情绪 #情绪管理 #非黑即白
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一颗糖2天前
#每天跟我涨知识 #励志正能量 #女人一定要活成自己喜欢的样子 最近情绪不是很好，读到了这句话，感到很有力量，真诚分享给，陷入内耗情绪的姐妹们
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晨曦智慧成长5月前
有负面情绪，一定要及时排解#情绪 #认知 #情感 #负面情绪 #个人成长
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Jenny聊心理2天前
心理学上的坏情绪清理术！快试试吧#心理学 #情绪管理 #焦虑 #girlstalk
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喜阳阳成长记2周前
之前看不开，所以我得了重度抑郁症，现在看开了，我的抑郁症情绪稳定了，这就值得快乐，我累的时候，我就想做我女儿，傻人有傻福#特殊孩子的生活日常 #原创视频 #母女日常 #亲子互动 #记录生活
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美翎女性觉悟说2天前
你不要老想着烦恼赶走才能开心 #旅游攻略 #商业思维 #经济 #创业 #项目
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谢邂4周前
用悲观的视角看待生活中的不如意，就容易陷入自我否定。而乐观思维也不是盲目的开心，而是能看到问题背后的机会#活出最乐观的自己 #读书 #知识分享 #书籍分享 #教育
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敬园姐来了1周前
当你的孩子说自己不开心的事情时，作为父母你会怎么做？是否定她的情绪，让她快点开心起来？还是一味地共情让两个人都陷入情绪的漩涡里，不断地加强她的这种情绪，进行过度地情绪喂养？还是先适度共情，再陪伴她，让她表达情绪，允许她跟她的情绪待一阵，然后一起商讨出一个解决方案？等等……#育儿#孩子成绩没考好#亲子温馨时刻#不要过度喂养情绪#帮助孩子把负面情绪转成正向力量@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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桐乐tl4月前
你一定要保护好自己的能量磁场，少和让你不高兴的人接触#情感共鸣 #杜绝焦虑
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珠江时报1周前
康婶教你人生道理：要定期清理负面情绪，开心是要自己争取的！（编辑：阿鱼；来源：@妈子教落 ）#康婶 #外来媳妇本地郎 #人生感悟 #调节情绪和心态的方法 #不开心
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明礼是福～（自律）3天前
不要把不开心和负面情绪带回家。该当面发泄就发泄，我们都来活一次，为啥要成你的出气筒。#正能量 #口播
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川大岳教授4年前
总是开心不起来的人，一般都有这三种坏习惯，它们赶走了你的快乐，你有吗？#心理 #涨知识 #不开心 #心情治愈馆
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中医张士金主任1月前
#抑郁症患者 #中医
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女心理师蒲蒲4月前
孩子抑郁了，家长一定改变这4点#抑郁 #心理学 #情绪疏导 #青少年教育#亲子沟通
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大力姚说健身3月前
美好生活可不要被情绪影响了#皮质醇 #自律
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胡迪同学4天前
比焦虑更可怕的情绪 是莫名的委屈感 戒掉委屈感是变强的第一步 #成长 #认知 #人生感悟 #胡迪同学 #58同城
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大霖饮食自律（红火版）4月前
看到过细胞开心工作的样子，还有什么理由不开心？#中医养生#开心
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白开水…2天前
突然被这段话治愈了….人生最大的意义、莫过于让自己活得快乐！！别太敏感内耗、别总和自己较劲、别给自己套上沉重的枷锁、更别让糟糕的情绪打乱生活的节奏！允许短暂的不开心、却别陷入长久的迷茫、接纳偶尔的崩溃、更要学会自我治愈、好好爱自己、才是终身浪漫的开始，往后余生，愿你眼里有光，心中有爱，步步生花！好好爱自己。#原创作品#快乐心态快乐生活 #随拍记录生活#红尘来去一场梦
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潘萨尔西城普穷校长官方号2周前
#上热门🔥#家教#正能量#家长必读#表达情绪 鼓励孩子表达情绪的话1. 不开心可以哭，不用憋着2. 发泄情绪没关系，但不能伤害关心你的人3. 这件事没做好，你一定很难过吧，我能理解4. 你好像有点不高兴，需要妈妈陪你吗5. 不开心可以扔枕头，可以在自己房间大喊@潘萨尔教育 @曲扎老师 @潘萨尔云丹 @潘萨尔群培老师 @潘萨尔贡布 @德吉老师 潘萨尔英语
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