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小刀早睡会发达3周前
晚上10点睡觉是天下最重要的事情‼️ 晚上10点睡觉就是大于一切的！！ 晚上10点睡觉，你的心态就会越来越好！！#独居女孩的生活 #独居女生 #早睡 #熬夜 #自律
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小羊爆爆🐑1周前
早睡早起真的可以多做很多事情#精神状态belike #女性成长 #自律 #南宁城中村里的特色早餐
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我爱吃菜呀2月前
时间管理小技巧-早睡早起 把晚上“无所事事”的时间挪到早上，可以做更多的事情。 早睡，即使睡同样的时间，我的精神头更足，精力更充沛，状态更好。 #高能量 #高能量女孩 #早睡早起 #早睡早起锻炼身体 #精力旺盛的一天
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晚茉养生日记2月前
早睡50天了，分享5️⃣个助眠小方法 睡眠是天下第一大事，所有事情都要为早睡让步#早睡 #早睡早起 #养生 #早睡早起身体好
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初存 | 霞姐养生1周前
晚上一定要早睡，任何事情都应该给睡觉让步#父母 #健康养生 #中老年人健康 @DOU+小助手 @抖音小助手
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Zlale1年前
#vlog #提升自己 #早睡早起 #热爱生活 用时间的复利坚持去做难而正确的事情！邀请你们和我一起早睡早起，遇见那个了不起的自己❤️
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如月2月前
顺应天时，早睡早起，本是件小事。 可现在却成了打不破的魔咒，每天都会磨到那个点才睡，着急又无奈，不刻意是改不了的！ 忍无可忍，开学第3周，我们放下所有的事情，坚决做到早睡，21:40囡囡就睡了，虽然比定的21点晚了些，但比平时早了1个小时，我也第1次23:30睡了，之前都是1点左右才睡。 早上囡囡第1个起床，她很开心，睡好了心情都好，还说：“偷偷学习的感觉真好”。吃早餐还能看会儿电视，不紧不慢的去上学，她很喜欢这样。早睡早起让我们有个不一样的清晨！ 姐妹们，快和孩子一起早睡早起吧！早睡早起可以改命，这话我信！ #早睡早起 #早起晨读 #晨读新概念英语 #诵读小古文 #高思导引
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元气少女凌一linee1月前
九点睡觉，你可以得到一切！ 九点睡觉比天大！没有什么事情可以阻碍你九点上床！你从哪天开始九点睡觉，一切美好都会从那天准时到来！#睡够八小时 #早睡早起 #自律 #变美变瘦变好看 #再也不熬夜了
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糯糯儿童睡前故事3周前
《星星灯笼与梦的森林》 #上热门 这个故事让小朋友们养成早睡早起的良好习惯，熬夜会错过很多有趣的事情#育儿#启蒙教育 #儿童睡前故事每日更新#看最幼稚的动画明白最深的道理
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华弼生物1周前
早睡早起，世界会温柔待你～ #每日健康 | 尹烨：早睡早起，世界会温柔待你。早起1小时能降抑郁症发病率一两成，放下烦恼，祝你一夜安眠！#新华每日电讯#涨知识 #尹烨
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新华每日电讯2周前
早睡早起，世界会温柔待你～ #每日健康 | 尹烨：早睡早起，世界会温柔待你。早起1小时能降抑郁症发病率一两成，放下烦恼，祝你一夜安眠！#新华每日电讯
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不是瑜婕1周前
好好睡觉，早睡早起，能解决百分之八十的烦恼。#早睡早起 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #主持人vlog #口才老师的日常
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半月谈2周前
尹烨：早睡早起，世界会温柔待你。早起1小时能降低抑郁症发病率一两成，放下烦恼，祝你一夜安眠！（来源：新华每日电讯）
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树下的宝藏3月前
晚10点睡觉，什么都会来！看看你几点刷到我？#早睡 #自律 #事业
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3公主娜娜穿搭5月前
女人做到这几点，日子会越过越好！早睡早起！#穿搭 #情感 @3公主服装店
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陈特富贵2周前
早睡 睡足🟰改命
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是你轩姐吖1月前
我发现：早睡早起，远离手机，是生活中性价比很高的事儿。 到现在我才慢慢地找回生命的秩序感，真的不想再体验那种生活节奏直接失控的感觉.. 自律才能给我想要的自由。 #独居#独居日记#独居女孩的生活#早睡 #纪录美好生活
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闪亮的阿燕1周前
我亲身实验的早睡办法，希望能帮到你们 #早睡早起 #睡眠 #早起 #个人成长
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失眠调理专家金明兰主任5月前
人到中年早睡可以改命 #人到中年 #人生感悟 #早早睡觉
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小刀早睡会发达4周前
早睡真的好幸福啊！从一开始熬夜玩手机到凌晨两三点才睡，身体出现各种问题，痛定思痛要戒熬夜早睡！ 慢慢地调整到十二点十一点睡觉，现在已经做到十点多就可以自然入睡了。感觉一天的时间都被拉长了，而且皮肤都变好了，每一天都过得好幸福～ #熬夜 #早睡#独居女孩的生活 #独居女生 #变美
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小刀早睡会发达3周前
睡觉才是人生第一大事‼️ 每天晚上10:00睡觉，5:30起床！ 每天睡醒，你会感觉非常非常的爽！ #独居女孩的生活 #独居女生 #早睡#熬夜 #女性成长
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爛福缘讀書7月前
早睡可以改“命”，真的是这样吗 早睡可以改“命”，真的是这样吗？ #读书 #好书推荐 #健康养生传递正能量 #睡个好觉
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观观爱美爱生活8月前
早睡可以改命喔，大家一定记得要早睡！#小院时光 #药食同源 #食疗养生 #养生 #享受生活
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美莉与你常谈2月前
晚上9点睡觉，好处不可思议！#早睡早起 #拒绝熬夜 #健康观念 #传播健康 #传播正能量
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柚妈养发记2月前
一定一定要早睡！#早睡 #早睡早睡
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睡眠导师曾博士5月前
早睡早起小秘诀 #早睡早起 #熬夜党#作息时间 #健康 #科普一下
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白总讲AI7月前
#原创作品 #自律
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欣燃爱跑步2周前
你一定要好好睡觉，早睡早起，早上运动#跑步#运动#晨跑#晨跑打卡#睡觉
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无量向生（于师傅）7月前
睡得早，对吗？#高质量睡眠的方法 #改善睡眠 #早睡早起 #道家养生 #睡眠不好的看看吧
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大师兄罗宾5月前
挑战早睡，失败了，哈哈哈，就坚持了2天 #早睡 #早睡早起 #习惯 #坚持 #坚持自律
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有财3周前
朋友们，从今晚开始别熬夜，晚安～ 早睡比什么都强#人生感悟 #早睡身体好 #智慧人生 #播客
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乐浴吕小浩1周前
早睡早起，明天又是最努力的牛马#热点 #今日热点 #每日分享
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中信书院8月前
丘成桐：学好英文，早睡早起，这两点对于孩子来说很重要。#丘成桐 #教育 #学习 #英语 #建议
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兔牙小张8月前
原来早睡才是补气血最好的方法 #日常唠嗑 #早睡早起
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我在晒太阳4月前
#健康作息 #早睡早起
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小刀早睡会发达1周前
早睡秘籍：无视中断➕3个落地动作，无痛戒熬夜！ 熬夜后早睡总反弹？别骂自己不自律！根本是用错了“垃圾早睡”法😭 1个超绝心法+3个动作，帮你高质量早睡不内耗，轻松戒掉熬夜～ #独居女孩的生活 #独居女生 #早睡 #熬夜 #女生必看
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古灵精怪Gina1周前
原来早睡也有套路！#早睡 #熬夜
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小刀早睡会发达3周前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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姬盛老师2月前
#秋季养生 #早睡早起 秋季养生要知道，记得收藏哦
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左思右想1周前
#日常互动 #抢镜头 #左思右想自家山歌#育儿山歌#正能量山歌早睡早起要记牢，晚上要那个睡得早
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华夏好物仓2月前
早睡早起一定会健康吗？ #科普一下 #涨知识 #健康生活 #健康 #每天跟我涨知识
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Kai生命使用手册6月前
换1个角度，无痛早睡！#脑科学 #精力管理 #睡眠 #改善睡眠 #早睡
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蒋蒋爱笑1周前
你生来灵魂自由，何须在意别人的想法和评价。 早睡打卡第三天，晚安！#日常生活 #纪录美好生活 #真实的我 #早睡身体好
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金菜菜1周前
执行力差的人第一脚是早睡早起 当你脑子清明，体力充沛，你的想法就开始积极，很多懒得干的事儿就能随手干起来，这就是执行力，这才是人生变好的开端！#执行力 #体力 #脑力 #早睡早起
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阳光正能量1年前
熬夜等于邪淫，伤肾伤精，熬夜易破戒，早睡早起，养好能量 #熬夜的危害 #戒为良药
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苏大雅3周前
这几个方法成功戒掉熬夜变成十点半早睡💤 #熬夜 #早睡 #养生 #熬夜成瘾 #垮脸
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进化还有论3周前
第五集｜早睡就会改命发财#小宇宙播客分享#进化还有论 #自我成长 #不如听听别人的故事
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姜姜好1月前
宝珍啊，去好好过你的人生吧！这段值得反复观看，女孩子觉醒时刻 #命悬一生 #姜佩瑶 #黄轩 #田宝珍好清醒的事业脑 #祝你事事发事事成
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南京小楚说房1周前
一定要早睡早起，晚上尽量不要吃东西，会积食
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小象妈妈聊成长4月前
你的孩子有没有晚睡的习惯？从今天开始养成早睡的好习惯！#长高 #儿童睡眠 #育儿经验分享 #长个子 #长高方法
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肖爱丰讲东莞升学1周前
早睡胜过一切不补课 高中生十点半睡觉胜过一切补课。 早睡是基本盘，早睡大于一切，早睡可以解决一切问题？#高中生 #家长 #学习方法 #高考 #家长课堂
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猫meme（养生版）5月前
当你想12点睡觉，你的身体.... #内容过于真实 #万万没想到 #猫meme日常
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诱货精致生活馆(都市起点购物公园店)官方1周前
冬天早睡流程（22：30睡觉版）
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可乐可口3月前
这是不是你的睡眠#内容太过真实 #搞笑
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萱姐在养生1周前
关于养生13点，我是非常感恩的。是我有福气愿意按照13点去养生才让我长了几个月牙出来。有月牙代表脾胃好，胃气强。身体好了之后每天都是开开心心的的。很喜欢目前的状态，能早睡早起，锻炼身体，能亲近大自然，能看书阅读记录生活。#养生13点 #记录生活 #藕酒
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中式养生找珍姐1周前
今 晚我也一定10点半必须睡？看视频的你几点睡呢？评论区扣出来！
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陈yiyi（备孕版）1月前
末次10月8日，26号排卵～今天是排卵的第二天！这几件事千万别做#备孕的姐妹 #备孕那些事 #排卵期 #备孕的心酸 #陈yiyi备孕日记
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余念3月前
倘若那天我说了晚安…#王者荣耀 #聊天记录截图 #绝境交给木白
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武当煮语1周前
小雪节气大家一定要做这件事 睡懒觉 #道家养生 #小雪节气 #道家文化
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车车姐1月前
长大后，感觉父母为我们操碎了心，冥冥之中，好像人生就应该按着一个特定的标准执行#作业帮P50学习机
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吸吸好运.1月前
#因为一个片段看了整部剧 #追剧 #强烈推荐#命悬一生#命悬一生后劲太大了
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