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端木爱健康6月前
千万不要上泡脚#养生健康 #口财食养 #泡脚
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血管外科何毅刚医生2月前
天慢慢冷起来，很多人都有睡前热水泡脚的习惯， 泡脚虽好，但这 5 类人真的不适合。 #泡脚 #养生知识 #健康科普 #静脉曲张何毅刚 #抖出健康知识宝藏
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养生健身涨姿势1周前
这样泡脚，看似养生实则伤身!尤其是冬天! #秋冬养生冷知识 #创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #养生注意事项
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神经外科秦主任11月前
冬季来临，热水泡脚虽好，但这4种人要注意了#冬天泡脚对身体的好处 #硬核健康科普行动 #医学科普
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丛碧山房 刘老师2周前
《冬天泡脚，小心这种“温柔”的烫伤！教你正确方法》#冬天养生
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徐威说健康1周前
这三类人可别乱泡脚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #泡脚的好处 #冬天泡脚的正确做法 #医学科普
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浙江名医馆2周前
热水泡脚的两大好处，促进新陈代谢 缓解疲劳，疏通足部经络 间接调节内脏功能。#健康 #秋冬 #泡脚
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）1周前
天冷了 热水泡脚要注意什么？哪些人不适合 天冷了 热水泡脚要注意什么？哪些人不适合#上海仁济医院骨关节外科#全民健康素养提升
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血管的草台班子-蔡惠医生3天前
到冬天了，好多人会感觉到手凉脚凉，喜欢用热水泡脚，但是热水泡脚也并非人人适宜，对于某些人群来说可能会造成不可逆的损伤！#医学科普 #健康误区 #热水泡脚 #抖出健康知识宝藏
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清源健康1周前
【泡热水脚，真的是在养生吗？】 寒冬泡脚虽惬意，这些风险要警惕⚠️ ❤️40℃水温、15-20分钟为宜，并非越烫越久越好。 🔔高血糖朋友易烫伤感.染，静脉曲张的朋友可能加重淤积，心脏功能弱、血压低的朋友当心头晕晕厥，足部有破口者忌泡。 📢健康人也需谨记：温热水、短时泡、饭后歇、泡后保暖。 泡脚并非人人适合，快提醒亲友避开风险，科学养生更安心！ #健康 #营养 #冬天泡脚 #大健康 #知识分享
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崇沛讲养生1月前
马上冬天了想好怎么泡脚了吗 #道家思想 #道家养生 #中医养生 #养生知识 #养生
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Maggie营养美学4周前
冬季正确泡脚方式，中年女性也能拥有好气色 #冬天泡脚对身体的好处 #养生 #泡脚的好处 #知识分享 #Maggie健康美学
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大露露1周前
冬天泡脚的正确打开方式#秋冬养生冷知识 #泡脚 #日常保养 #上热下寒
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全哥1周前
全哥分享#养生保健#冬天泡脚
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艾沐锦5天前
冬天来啦，泡完脚暖暖和和的，很舒服#泡脚#艾草#养生 #泡脚的好处 #健康
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血管医生李建鹏主任7月前
热水泡脚，对静脉曲张有影响吗 #抖出健康知识宝藏 #静脉曲张 #李建鹏医生
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姜姜会有的（逆袭版）1周前
老祖宗的智慧都藏在热水里了#中医养生 #冬天养生#养气血 #手脚冰凉 #泡脚包
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普外科郭德超医生5天前
冬天频繁洗澡不如多泡泡脚 #洗澡危害 #洗脚好处 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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佩姐日常分享1周前
冬天泡脚 带你深入了解它的作用与功效及注意事项#分享生活小技巧 #健康养生 #每天跟我涨知识 #知识科普 #养生知识
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大宇爱科普1周前
《天冷想泡脚？糖友请先收下这份“护足指南”！》
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沙坪坝融媒体4天前
经常用热水泡脚，真的更养生吗？这4类人千万别乱泡！#养生 #泡脚 #健康
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小强热线浙江教科5天前
喜欢冬天热水泡脚？再加点“料”吧，泡泡更健康！#泡脚 #浙江dou知道 @抖音小助手
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雪燕书阁3周前
#热水泡脚有什么好处？很多人喜欢晚上泡热水脚，觉得特别舒服，其实热水泡脚对健康有很多益处。首先它有助于促进脚部的血液循环。当我们泡脚时，热水要脚部的血管扩张，尤其是小动脉和小静脉的血流量增大，从而促进血液顺利会流回心脏，减少静脉血液淤积，缓解肿胀和酸痛等不适感。对长时间站立或者久坐的人来说呢，热水泡脚特别有帮助，长时间不动呢容易导致下肢血液滞留，增加血栓形成风险，而泡脚通过促进血液流动能有效的降低这种风险。此外，热水泡脚还能帮助扩张全身血管，改善全身血液循环，有助于轻微静脉曲张或者血液循环不良的人泡脚呢也是一个简单而有效的保健方法。不过呢，热水泡脚同样的有了一些潜在的风险，下期我们来一起讨论一下。
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幸福福鼎5天前
一到冬天，很多人都喜欢在家里用热水泡脚，但这些事项需注意哦！#热水 #泡脚 #注意
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哺芽社♥Nurti1周前
泡脚6大误区！快来了解下吧 【养生小知识】 ❄️天气寒冷，很多人一到天冷就会选择泡泡脚，让身体暖和起来。⛄️但是泡脚也是有讲究的，稍不注意就会踩中误区，适得其反❗️ 小芽整理了一份《泡脚常见误区》健康指南，分享给爱泡脚养生的您，只要找对方法，养生也很容易！ #泡脚 #泡脚的好处 #冬天泡脚的好处 #科普一下 #养生
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静静慧呼吸工作室3周前
冬天多泡脚，这3个健康好处别错过#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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张老师讲护肤3天前
热水泡脚等于无效？正确泡脚的四个细节，你能作对几个？#泡脚的好处 #养生#泡脚 #每日分享
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曹老师聊中医4天前
冬天手脚冰凉怎么办，中医教你来泡脚 #养生 #医学科普 #冬季必备 #健康科普破圈计划 #中医
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吉泰优选1周前
冬天泡脚+擦脚，舒服到不想停！ #泡脚的好处 冬天泡个热水脚，暖到脚尖还解乏，一天疲惫全跑光！ 但泡完别将就！用洁丽雅一次性擦脚巾才叫爽：厚实不掉絮，擦完脚干爽不粘腻；独立包装超卫生，不用洗不用晾，用完直接扔，懒人和讲究人都爱！ 冬天护脚就这两步，赶紧囤，让双脚暖呼呼过整冬！ #擦脚巾 #一次性擦脚巾 #一次性擦脚布 #擦脚布
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崇沛师兄&道家养生5天前
冬天泡脚一定要注意#道家智慧#道家思想#传统文化#传承#养生
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海南广播电视总台3天前
热水泡脚能睡得更香？这4类人千万别乱泡！#科普一下 #健康 #养生 #足浴
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时间发布4天前
热水泡脚“养生陷阱”很多人踩雷了！ 研究证实，40℃左右热水泡脚可促进血液循环、助散热入眠，但需把控细节：水温勿超40℃，时长控制在30分钟内，勿用脚试温以防低温烫伤。儿童、静脉曲张或动脉闭塞患者、糖尿病患者、足癣患者泡脚需格外谨慎，避免健康风险，舒适泡脚应因人而异。（主播：赵雪伦；剪辑：张广轩）
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襄阳刘姐爱养生1周前
你泡对脚了吗？#泡脚 #冬天#健康养生#养生#养生小知识
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美熙漫剪4天前
冬日养生泡脚 #泡脚 #泡脚的好处 #冬日养生
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远元人--杨波3天前
冬天泡脚（足疗）的好处主要体现在以下几个方面： 1. 促进血液循环：冬季气温低，人体血管收缩，血液循环变慢。热水泡脚能扩张足部血管，加快血液流动，有助于改善全身的血液循环，缓解手脚冰凉的现象。 2. 缓解疲劳、放松身心：一天下来，尤其是在寒冷天气里，身体容易紧绷疲劳。温水泡脚可以放松肌肉，舒缓神经，帮助缓解一天的疲惫，让人感到身心舒畅。 3. 改善睡眠质量：泡脚能促进身体血液循环，帮助身体放松，有助于调节神经系统，从而改善睡眠，让人更容易入睡，且睡眠更安稳。 4. 增强免疫力：规律的泡脚可以促进新陈代谢，增强身体的抵抗力，在冬季有助于预防感冒等疾病。 5. 缓解关节疼痛：对于有关节炎或老寒腿的人来说，冬季容易出现关节不适。温水泡脚可以温暖关节，促进局部血液循环，有助于缓解疼痛和僵硬感。
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云苓养生1周前
热水泡脚，3个月后身体的4个喜人变化 冬天坚持每晚用热水泡脚，是成本最低的养生方式，坚持3个月，身体会悄悄迎来正向改变，助力安稳过冬。 首先，睡眠质量显著提升。热水泡脚能促进足部血液循环，放松紧绷的肌肉，缓解一天的疲劳，还能调节神经系统，让人更快入睡，夜间少醒，晨起更有精神。 其次，手脚冰凉问题改善。冬季气温低，很多人存在末梢循环差的情况，热水泡脚能温暖足部、扩张血管，让暖意蔓延全身，逐渐摆脱手脚冰凉的困扰，身体更舒展。 第三，免疫力有所增强。足部布满穴位和反射区，热水刺激能疏通经络、调和气血，长期坚持可提升身体的抗病能力，减少冬季感冒、畏寒等不适的发生。 第四，缓解关节不适。对于中老年人或有关节劳损的人来说，热水泡脚能改善关节周围的血液循环，减轻寒气引发的酸痛、僵硬，让活动更灵活。 注意泡脚水温控制在40-45℃，时间15-20分钟为宜，避免水温过高、时间过长损伤皮肤或增加心脏负担，搭配生姜、艾叶泡脚，养生效果更佳。
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忠厚积善5天前
冬天千万别乱泡脚！药王孙思邈的一个告诫，救了无数人。#冬天养生 #泡脚包#孙思邈的泡脚方
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大海学养生4天前
女人要多泡脚，尤其是在冬天#养生
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亳州云知作生物科技有限公司4天前
简单事情坚持做。#冬季驱寒#熬夜祛湿#中老年保健#冬天泡脚好处多#养生攻略
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老刘的生活科普日记1周前
第9期【冬季养生冷知识】冬季养生，你做对了吗？你可能每天都在“无效养生”甚至“反向养生”！🔥本期视频，老刘带你扒一扒冬季养生的三大“天坑”#冬季养生 #健康科普 #养生冷知识 #泡脚 #老刘的生活科普日记
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血管外科樊雪强医生5天前
冬季糖尿病患者需警惕 当心把脚给泡烂！ #血管畸形 #糖尿病足 #糖尿病 #泡脚 #血管畸形樊雪强
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延宁老师智慧分享3周前
冬天泡对脚，长寿自然来#延宁 #长寿 #健康 #锻炼
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爱“喝”足浴液的李老板4天前
泡脚能改善睡眠吗？#冬季驱寒#熬夜祛湿#中老年保健#冬天泡脚好处多#养生攻略
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国学中式养生1周前
冬季泡脚养生 冬季泡脚养生 冬天一定要泡脚，这是养生之道，称为冬藏。#冬天泡脚 #泡脚的好处 #健康科普 #养生就是养健康 #古人的智慧
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先锋湖里4天前
热水泡脚确实能睡得更香，但不是人人都适合泡脚！这4类人千万别乱泡。#泡脚 #健康科普 #提醒 #静脉曲张
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苏华仁论养生之道3天前
冬天多泡脚，一定要注意这三点#泡脚 #冬季养生 #养生先养脚护足不畏老 #手脚冰凉 #泡脚包
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养生小暖窝4天前
病从寒起#日常养生小常识 #养生就是养健康 #养生局 #泡脚的好处 #泡脚的快乐 温热
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忠杰5天前
长寿的秘诀，是泡脚？#冬季驱寒#熬夜祛湿#中老年保健#冬天泡脚好处多#养生攻略
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糖丝丝1周前
#冬天 #冬天泡脚对身体的好处 #自媒体创业
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安妈淘尖货3天前
你有了解过泡脚的好处吗？#泡脚的好处 #过冬神器 #必备 #幸福生活
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健康之道3天前
泡脚水温和时间别乱搞 #养心安神#早睡早起#增强抵抗
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栩牧有方3天前
冬天泡对脚，好处想不到 #古人的智慧 #养生 #秋冬必备 #泡脚 #好身材
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张仲景研究院养生堂4天前
冬天泡脚好？还是夏天泡脚好？#泡脚的好处 #泡脚包
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养生花先生5天前
结束一天的寒冷与疲惫，让双脚被温水包裹。感受温暖从脚底蔓延全身，一夜好眠就此开启。你的冬日安睡仪式，就从泡脚开始。 #养生 #养生就是养健康 #泡脚 #泡脚的好处 #手脚冰凉
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毛毛-专注养生6天前
#养生就是养健康
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岐黄养生馆6天前
冬天养生好不好，全看脚上功夫到不到！ 泡脚正是千百年传承下来的“暖足法"智慧！脚底经络汇聚，药力通过热水渗透经络，尤其适合熬夜虚寒、久坐乏力的你——泡到额头微出汗就是经络畅通的信号，比喝10杯姜茶更由内而外！#养生 #冬日养生 #泡脚 #泡脚包 #泡脚的好处
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小福酱4天前
#泡脚的好处 你知道吗？脚部远离心脏，血液循环相对缓慢，温水泡脚能扩张足部血管，加快血液流动改善血液循环效率 适合久坐 久站人群 可缓解腿部酸胀 恢复精力#健康 #放松身心缓解压力 #驱寒保暖 #分享健康知识
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思妍读书1周前
📙《黄帝内经》中有讲：“足乃精气之根，泡足百B不生”，上热下寒，学会泡脚，真的很重要！这个冬天该如何正确泡脚呢？ 🦶和大家分享几个我自己的泡脚心得，希望能帮到你！#养生#好物分享#学会泡脚#认知 #生活感悟
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朵朵妈3天前
谁懂啊！南方的女孩子冬天脚真的像冰一样，之前每晚都冷得睡不着，现在不怕啦，用这款泡脚桶泡完全身暖暖的##泡脚 #泡脚的好处
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邦杰德元升健康管理中心龙山脊社区4天前
脚暖和了全身就暖和了！#荆门#养生保健 #养生保健 #知识科普 #健康
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健康兰人1周前
冬天怕冷，从泡脚开始！ #冬天泡脚 #泡脚包推荐 #泡脚的好处 #泡脚养生
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赫本女子5天前
寒从脚起，病从口入#泡脚的好处 #泡脚包 #泡脚养生就是养健康
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草根风（正号）4天前
#泡脚的好处 #泡脚 #养生泡脚 #水温 #中医养生
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