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阿毅谈消化2年前
吃撑了消化不良怎么办？酸奶、果醋、普洱茶有用吗？#消化不良 #普洱茶 #吃撑了系列
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岳三夫6月前
ji食怎么办！万一吃多了该怎么应对#育儿经验分享 #溺爱等于伤害 #积食
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是亿亿呀7月前
大餐/放纵餐过后如何快速补救，根据自己经验给大家总结了几点，建议先收藏起来！吃多后体重上升90%是水分和食物残渣，减肥就算吃多了也不要有太大心理负担，继续好好吃饭总是会瘦的#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥经验分享 #大餐救星 #减肥食谱
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宁姐生活号1年前
垃圾食物吃多了怎么办？这份清单一定要保存好#涨知识 #生活小妙招 #食物
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消化科佳丽医生8月前
一不小心吃多了，肚子胀得难受怎么办 #科普一下 #吃多了撑的 #肚子胀 #吃多了怎么办 #消化不良
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璐哥说健身1年前
#减脂期 吃了大餐怎么补救？吃了高油高糖火锅烧烤又该怎么办？#减肥小知识 #体重管理 #会吃才会瘦
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李汎的健身日志5年前
聊聊吃多了高热量食物的补救方法。
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阿毅谈消化3年前
吃撑了胀得厉害，吃点啥能消消食？#医学科普 #胃肠健康 #科普界的泥石流想往哪流往哪流
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营养师李俊峰2月前
大餐后体重暴涨了3~5个，3招让你1天快速恢复体重！ 国庆中秋马上到了，吃了大餐后体重暴涨了3~5个，3招让你1天快速恢复体重！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #大餐补救 #大餐救星
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胃肠外科秦医生10月前
吃撑了再吃点什么能消食？ 学几招科学的消食方法，才能享受假期里更多的美味佳肴~#助消化 #吃多了怎么办 #聚餐必备 #抖出健康知识宝藏
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营养特攻张小倩5月前
过节吃胖了咋办？三招回归！ #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂
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聊城训练营-连长3年前
不小心吃了高油、高热量的东西，怎么补救？3个小方法轻松应对 #减肥 #体重管理 #热量指南
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杰锅Jay8月前
大餐后体重飙升，快用这 3 招补救！ #会吃才会瘦 #减脂 #今天你体重管理了吗 #吃瘦不饿瘦 #因为热爱所以坚持
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浙一结直肠外科盛勤松2月前
吃撑了怎么办？3招教你缓解#医学科普 #肛肠科 #肠胃 #消化 #抖出健康知识宝藏
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小杨要努力.🏃5月前
端午假期吃多了怎么办，该如何补救能让体重恢复#减肥#放纵餐后怎么补救 #运动#跑步#轻断食
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胜利塑形运动（减脂&塑形）1年前
大餐一顿重三斤怎么办？ 暴食或大餐过后，如何补救？#过年的快乐当然是吃吃吃 #暴食 #力量训练 #减脂
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杰锅Jay7月前
大餐后体重飙升？用这3招快速补救！ #体重管理 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #因为热爱所以坚持
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牛姐聊养巢6月前
大餐后突然涨了几斤，快用这3招补救~ #产后恢复 #吃瘦不饿瘦 #科学减肥 #大餐后如何补救 #宝妈
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小韩练不大3月前
减脂期如果吃多了，该如何补救？ #健身 #减脂 #健身vlog #蜕变过程 #你的坚持终将美好
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老白很白2年前
大餐放纵餐后如何补救？恢复体重不焦虑～该吃吃该喝喝妙招收藏起来！ #减脂 #放纵餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #体重管理
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小敏和老万（减肥记）10月前
暴食以后怎么补救？今天下了1.9斤🫶🫶🫶#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #减肥日常vlog #生活化减脂
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老肥要逆袭6月前
减肥时假期放纵吃多了怎么办 #减肥 #放纵餐 #夏日减脂大作战
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猛哥聊健身1年前
#暴饮暴食 怎么办
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吃不堡（新号版）10月前
做不到吃饱就停，老是吃撑怎么办？戒暴食养成好习惯｜烧卖｜豆浆｜宫保鸡丁｜韭菜蛋饼｜炒青菜｜千张肉卷#暴食 #减肥 #减脂 #自律 #好好吃饭
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丸子吃不胖1月前
过节吃的大餐涨的大部分是水，排了水体重就下来了 #减肥 #营养 #健康饮食
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城妈瘦了（已瘦30斤）1月前
大餐过后如何快速排水肿#大餐补救 #大餐后如何补救 #补钾 #消水肿 #高钾食物
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小田の逆袭日记（日更）6月前
减肥期间暴食了怎么办 五一暴食了咋办，这些办法希望能帮到你，祝大家五一快乐#五一暴食了咋 #暴食过后 #减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识
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小赵要自律3周前
放纵餐吃多了不要慌❗️补救食物来啦！#减肥 #暴饮暴食 #我的减肥日记 #干货分享 #一起减肥打卡
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巨胃莎JWS2月前
减脂期晚上吃多，第二天如何补救？ 本期探讨减肥期间吃多后第二天的正确心态与应对策略，帮你避免常见误区，稳定食欲，科学规划饮食运动，实现可持续减脂，不再陷入“暴食-节食”的恶性循环。 减肥暴食 | 轻断食陷阱 | 如何克服暴饮暴食 | 放纵餐后补救 | 防止体重反弹 | 健康减肥心态 | 胰岛素抵抗 | 暴食症成因 | 减肥平台期 | 情绪化饮食#暴食后如何快速恢复 #减脂餐 #暴食症 #健身干货 #减脂小知识
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陈教授育儿4天前
秋冬聚餐多，娃吃火锅、烤肉不消化？2 个消食方，护脾不受伤 #消化不良 #火锅 #育儿 #陈教授育儿
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悦要自律3天前
暴食后悔水，椰子汁➕抹茶➕无糖豆浆 #大餐后如何补救 #创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #自制饮品
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李阿肉5天前
第60道｜吃多了，肚子圆鼓鼓，尤其是大餐后的第二天试试这个香油蒸香蕉，巨管用，不管用的再加点牛奶一起蒸#低卡低脂餐#减脂餐#便秘#减脂餐#碱性食物
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红胖胖（已瘦30斤）4月前
吃完大餐第二天涨特别多不要焦虑，一般都是水分和食物残渣，要有效的排除身体的水分，一般吃完高油高盐的，第二天早上起来多半是水肿的状态，这就是身体储水了，吃点香蕉，菠菜，豆腐，也可以做成排水汤#减肥 #减脂食谱 #减肥餐 #放纵餐后怎么补救 #放纵餐
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MidoriLau3年前
晚饭吃多了怎么办，减脂期暴饮暴食自救指南！ #暴食过后 #减肥
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戴老师超级干3周前
冬天吃胖？节食又暴食？一个思路都解决！ #冬天胖十斤 #减脂 #节食 #暴食 #戴马力
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青椒我慧子1年前
反复暴食怎么办 暴食复胖后怎么调整心态 #戒暴食 #暴食 #生活化减脂 #反焦虑 #青椒我慧子
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冒菜菜de塑形宝典2月前
不要放肆了！！！#放纵餐怎么吃 #放纵餐多久吃一次 #减肥放纵餐能吃什么 #放纵餐后该怎么吃
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就叫张一楠2周前
#暴食 #暴食症 第二天要怎么办，不能想😭
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招宝在自律1月前
饮食习惯才是关键，吃多了也不要气馁 #减肥逆袭 #减肥 #减肥经验分享 #减肥日常vlog #减肥日记
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钟德金1周前
吃了过多少山楂后，导致腹痛，腹部包块就诊，诊断为胃石，内镜下碎石治疗解除了患者的痛苦，柿子🍅山楂虽然美味也不要贪嘴多吃，导致胃石也是很麻烦的事情。#医学科普 #胃石 #柿子 #山楂 #胃镜
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杰锅Jay11月前
大餐后体重涨了，用这3招快速恢复！ #体重管理 #减肥 #放纵餐 #减脂 #瘦下来做最美的自己
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阿毅谈消化6月前
吃东西难消化，胃胀，打嗝，嗳气，这样的胃到底怎么养回来？ #消化不良 #便秘 #涨知识 #胃肠功能紊乱 #抖出健康知识宝藏
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CcRru-3月前
宝宝们我以前和大家一样的，特别害怕出去吃饭，因为每次出门我都会吃多，并且回家之后很焦虑很难受又不满足，今天跟大家分享三个方法，缓解你对外出吃饭的恐惧，不要让外出吃饭变成暴食#好好吃饭 #日常vlog #暴食 #变瘦变美变好看 #健康
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阿毅谈消化3天前
甜食让人快乐，但吃多了加重胃受不了的 #甜食 #多巴胺 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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李小花🌸3天前
比生病更可怕的是：顿顿吃撑！我靠“饿一饿”治好了便M,口臭和焦虑#轻断食#少吃点烦恼少 #肠脑轴 #辟谷 #焦虑症
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珠江频道2周前
海鲜大餐一时爽，痛风难受怎么办？省中医院医生有妙招 #中医养生 #痛风 #高嘌呤 #粤语
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往复斋3天前
口气大，肉吃的太多了 #生活中的科学 #养脾胃 #养生日常
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凶猛脆脆鲨5月前
带你想要暴食，可以做的4件小事…嘴馋的看❗️ 记得码住🙏🏻你总会用得到的！ #vlog #减肥 #暴食 #嘴馋 #减肥方法
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韩明辰的健康课堂5天前
肉吃多了，吃顶了就吃两粒#家长必读#健康#育儿#山楂丸#韩明辰
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她苏哥6天前
一到冬天就想吃点火锅麻辣烫管不住嘴的姐妹们，来看看这个大餐补救巧克力 #大餐补救 #大餐救星
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巨胃莎JWS5月前
饥一顿饱一顿？你可能正在模仿相扑选手的「增肥秘籍」 别再用「饿几天暴食1天」的方法折腾自己了！这种反复横跳的饮食模式，其实正和相扑选手的增肥逻辑不谋而合···#液断 #暴食 #放纵餐 #掉秤
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营养师李俊峰6月前
你以为热量不高，但巨发胖的食物！ 你以为热量不高，但巨发胖的食物！#减肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #发胖的食物
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向氏养生记3天前
经常熬夜，重油重盐重辣的食物吃多了，人的体香就会慢慢消失#熬夜#重油重盐#体香
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赵俊辉主任看脑病6月前
美多芭吃多了副作用大怎么办 #医学科普 #帕金森 #四川 #抖出健康
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黑旋风大姨 57573月前
去水肿比冰美式牛！给熬夜脸一点震撼 护肤食物系列：去水肿最有效的东西就是钾，熬夜、吃咸了，姨妈前，坐飞机都能用！#护肤 #水肿 #熬夜脸 #瘦脸
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杨又串3月前
自律期嘴馋？结果不理想？可能跟它有关系....#小基数自律 #unichi南非醉茄小熊
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张之瀛大夫5月前
甘油三酯升高，注意少吃两类食物。医生发出提醒。 张之瀛大夫亲大姨甘油三酯很高，张大夫讲解治疗过程，高甘油三酯血症患者要注意。#抖出健康知识宝藏 #高血脂 #甘油三酯 #甘油三酯高 #血脂
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衣间优选3天前
姐妹们，大吃大喝的救星来了，益骋益生菌吃多后来一包，安心又放心#益生菌 #益骋 #大餐补救 #自用好物推荐 #我捡到宝了 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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医生王福成4月前
消化不良反复发作？教你轻松应对！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #消化不良 #消化酶 #医学科普
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小艾育儿一点通4月前
积食不是吃太多，而是缺营养了，这个营养一定要补充 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康乘风计划#孩子积食怎么办 #孩子积食怎么调理脾胃
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rap科普4天前
吃撑后身体有多惨？=24 小时器官遭挤压 + 缺氧 #说唱科普#科普一下#知识分享#有趣的知识又增长了#科普
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一一子11月前
大餐过后别试❗️。怕你掉太快嘿嘿😉#一天吃什么 #记录饮食 #冬天减肥 #自律 #小基数减脂
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食品营养小吴哥11月前
吃多了抑郁了各种食物补救法靠谱吗 #减肥 #减脂 #体重管理 #大餐补救 #女生减肥
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