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玉环教初中体育的黄老师4月前
排球零基础教学 从零到一开始突破#玉环中考体育 #中考体育排球
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小吴校掌4月前
初二升初三学员，中考体育排球4节课接近满分了。#上海中考#上海中考体育 #上海体育中考 #体育运动
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西安上门体育刘教4月前
多练！ 球感提升了哪都能运用#专项训练 #原创视频 #排球 #垫球训练方法 #抖音作品推广
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银川上门体育马教练1月前
颠排球是中考最简单也是最容易拿满分的运动技能#银川#中考体育#户外锻炼#家长必看
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长沙—松柏社区上门体育2月前
长沙中考体育排球基础动作练习！一分钟教会您的孩子在家练习颠排球！专业教练上门指导，简单易学，让孩子在家也能轻松掌握排球技巧。适合初中生练习，帮助提高中考体育成绩。#运动训练 #中考体育 #长沙家长 #正能量 #青少年体能训练
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黄岩教中考体育的姜教练4周前
重点重点！#排球训练#黄岩
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银川黑马体育孙老师1月前
银川中考体育 排球训练 #银川中考体育#黑马体育#体育训练#排球垫球
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师大上门体育（中考体育特训）4月前
体育中考排球颠球技巧，记住口诀一学就会！#中考排球 #排球技巧 #排球少年#师大上门体育
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宜昌上门体育-姜教练1月前
适合初学排球的小朋友，在家就能练，只要坚持，一定有结果。#体育中考 #上门体育 #排球垫球 #家长必看 #居家锻炼
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银川黑马体育大王老师4月前
排球还不会的请听完哈#自感训练法#银川黑马体育#暑假班集训招生中#排球垫球#银川中考体育
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小涵💫优体家（上门培训）2月前
初二初三的同学还不会颠排球？排球是中考体育中容易拿分的了，要加油练习！#中考体育 #太原市 #青少年体能训练 #体育培训
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超级魔方家庭运动中心5天前
还记得第一次颠排球，球总像调皮的小精灵四处乱跑，连10个都难凑齐；如今30+的稳定输出，是课中反复打磨的成果，是汗水浇灌的底气～ 中考体育路上，每一步坚持都算数，继续冲呀少年！🏐#超级魔方#满分中考#上岸#排球
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赢未来中考体育王老师1周前
武汉全城上门一对一#体育中考#排球颠球#中考体育涨分#中考体育项目
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济南大雷体育（招募小区合伙人）8月前
#中考排球 今天3.15教练揭秘“40秒垫球狂飙术”，初三党速来抄作业！ 🎯 #中考体育 #科学运动
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正方形-雍教练2周前
别烫手，排球不烫#排球垫球#日常训练#训练
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跆冠鲨鱼教练教体育1周前
#体育中考 #原创视频 #菏泽
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灰兮5天前
她说可以颠十个#排球女神 ##体育课 @Cicada
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长沙上门体育-Jason教练（秋季招生）4月前
中考体育排球是最容易的项目#中考体育 #体育中考 #尚体体育 #长沙 #中考体育排球
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鹤岗中考体育--博宁体育3月前
鹤岗市博宁中考体育，速成满分， 排球专项训练 #中考体育 #排球 #垫球练习
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湘潭飞扬上门体育周老师4月前
十来天没见的汤同学，又是一次蜕变，从20天前一个都颠不了。现在排球可以突破满分了。#湘潭同城 #中考体育 #体育中考 #排球颠球技巧 #初升高
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张毅峰（峰少）7月前
宝藏新手入门颠球教学！#峰少足球训练营
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严教练8月前
排球对墙颠手势和站位#中考体育排球
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女排白云🏐Coach Baiyun7月前
学扣球上步先看这几点要素 练习不能盲目，找准问题，一项一项来解决#扣球 #排球训练 #助跑起跳#排球纠错#白云教练
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银川黑马体育大王老师4月前
什么是教学经验？就是把复杂的东西简单化，教给学生！#自感训练法#银川黑马体育#排球垫球#银川中考体育#中考体育
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银川黑马体育蔡老师1月前
银川中考体育三大球哪个最容易 排球肯定是最稳定的 #体育中考 #银川黑马体育#排球垫球
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武汉627Plan（晏教练）1周前
每多颠一个球，教练脸上都多一分笑容#排球 #运动 #中考体育 #热爱排球 #拼搏的青春
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金仕体育（招生版）5月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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小脚印运动馆-超人老师1周前
无锡中考体育“保命分”在这里！排球垫球，每天10分钟稳了！#青少年体能训练 #每日分享 #中考体育 #排球垫球满分技巧 #惠山区
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大橙体育曹教练7月前
#排球垫球满分技巧
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鹤岗市龙孝体育3月前
中考体育排球垫球技巧，纯干货，记得点赞关注哦 #排球 #中考体育 #排球垫球 。
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鹤岗市龙孝体育6天前
排球垫球基础动作。#中考体育
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厦门市第二外国语学校团委学生会7月前
#记录校园时光 @厦门市第二外国语学校 那就记录一下校园生活吧#最美校园
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张常宁4月前
这是我经历过最累的训练，没有之一🏐 #排球 #女排 #日常训练
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梦梦麻麻3月前
排球垫球50个容易，但是9平方米内，高度2.4米真的不容易呀！乐哥开始练范围和高度，稳定性还不太够，暑假还有十几天，继续加油呀少年！#体育中考 #排球 #排球训练
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Re.11月前
颠几个是概率问题🤔#排球🏐 #大学生期末现状
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90后体育老师1月前
中考排球初级练习 #中考体育 #排球垫球 #排球
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✌🏻6天前
#气排球 直线十个要扣四个打杆，三个界外，两个被拦死，然后才得一分😂，这几个直线扣的真不容易
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小陈 专业瓷砖美缝11月前
儿子刚开始只能颠几个，现在可以颠六十多个👏👏 #小学生#颠排球
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长沙中考体育-陈教练6月前
中考体育排球想要满分💯 这几个错误动作不要做❌ #中考体育 #排球
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湘潭飞扬上门体育周老师1月前
才开始中考体育练习排球不要过于要求连续颠的数量，要从抛球和接球练起 #体育中考 #中考体育 #湘潭 #排球 #1000米
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好小子8月前
两节课学生从零基础到连续垫球十个，家长们觉得效果怎么样#中考 #排球 #杨浦区
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张老师说体考（御风者体育招生中）6天前
每日加练，把专项基础打牢固点儿#体育生 #排球#日常vlog#冬训@抖音媒体内容优推官 @抖音搜索 @抖音创作灵感 @抖音搞笑排行榜
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半步久4周前
笑姐还是有点运动细胞滴 #高中#高中生 #高中生活 #青春期#青春期教育
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湘潭飞扬上门体育周老师2月前
湘潭中考体育排球垫球要想颠得稳定又轻松，一定注意几个细节。#体育中考 #立定跳远 #中考体育 #排球 #湘潭
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韧跃之家（中考体育）6月前
中考排球垫球教学来啦 注意考试场地为3x3 在考试场 地范围之内进行否则犯规 如果在垫球过程中掉球抓紧时间重新起球继续垫球无论什么体育项目考试简单与否 都要注意心态保持稳定中考体育〓心态十个人训练成果 祝即将中考体育的同学考试顺利!#中考体育
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】6月前
2025南昌中考体育排球考试相关注意事项‼️#南昌中考体育陈教练#南昌中考#体育中考#中考 #中考排球
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湘潭飞扬上门体育周老师1周前
本学期已经过半，中考体育成绩如何？排球能颠多少个？跳远能跳多远？实心球能投多远？跑步已经满分了吗？#中考体育 #体育中考 #湘潭 #排球 #初升高
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北体许增仁（田径训练）7月前
中考体育排球垫球#中考体育 #中考排球 #哈市中考体育
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MackC5月前
当主攻没有好的进攻机会时，应该怎么办？--分享10个我打处理球的方法 #排球 #进攻 #技巧 #主攻 #运动
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呼和浩特市回民区好乐学校1周前
看完后，我的排球垫球瞬间“开窍”了！ #闪光灯下的你 #校园随拍 #排球训练 #中考体测 #好乐学校
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湘潭飞扬上门体育周老师3月前
还不知道怎么颠排球的同学，真要看过来了。湘潭中考体育三大球类必选项目。#体育中考 #中考体育 #排球 #湘潭 #初升高
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你好种地少年限定版2周前
欢迎收看@十个勤天 口嫌体正直大赏！技术基础，排球就不能基础！#你好种地少年
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湘潭飞扬上门体育周老师3月前
湘潭中考体育排球你能颠多少个？你知道要颠多少个吗？#体育中考 #中考体育 #湘潭 #排球颠球 #初升高
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环盈1周前
○:我以为你颠个十个是个意思就行了，结果你居然颠这么多，看我不抽4️⃣你🌹🌷#山高鹭沅
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株洲天骄上门中考体育—杨教练2月前
株洲市中考体育—排球自垫球，如果孩子老失误，还不会打的，快给他收藏起来！！#创作灵感 #中考体育#家长必读#同城#株洲市建宁实验中学
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换个角度5天前
就喜欢这种多回合的感觉，一分就可以让十个人都出汗，@笨小孩 @阿佑正传 @爱上气排球
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睿阿哥成长记1周前
让孩子每天颠球十来分钟，相当于做了三次眼睛保健操！而且户外活动，还能让孩子的眼睛吸收光营养，促进多巴胺的分泌。更有益于孩子的防控，户外必备##知识科普 #护眼爱眼 #培养孩子好习惯
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Yuan-彦2周前
#十个勤天 颠了
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南昌体育-涂教练8月前
掌握了排球技巧，拿满分轻轻松松#南昌中考 #中考体育 #排球
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VV老师的语文课件1月前
体育 这节《排球正面双手垫球》公开课，教学逻辑清晰，示范标准到位。教师通过分解动作、口诀辅助和分层练习，有效降低了学习难度。课堂练习密度大，学生参与度高。从徒手模仿到持球垫球，再到小组竞赛，教学环节层层递进。这不仅让学生快速掌握了垫球技术，还培养了团队协作精神，是一堂高效的技能教学课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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hhc🏐5月前
排球萌主出击，线下排球训练。 #排球 #排球教学 #排球🏐 #小排球 #青少年排球培训
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陈CHEN ! ! !1月前
欢迎大家指正动作，等主播以后练成了，都有各位的一份功劳🥹 #排球 #新手 #体育生 #记录校园生活 #排球少年
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只排屋排球俱乐部5月前
第5集OVC排球小课堂|如何稳定垫球找到击球点 很多小伙伴在垫球时候经常乱飞，这是因为击球点不够稳定，大家一起来做这样的简单的排球练习吧，让你轻松又稳定的做排球垫球#排球 #排球教学 #只排屋排球俱乐部 #打排球 #排球少年
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宜昌中考体育李教练5天前
#宜昌中考体育 #排球 #体能训练 #体育改革 #体能训练
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