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四喜大丸子3周前
懒人必学！韭菜豆芽焖牛肉，一锅焖低卡超好吃 跟着卫健委吃瘦20斤！低卡韭菜豆芽焖牛肉。一锅出，牛肉嫩滑，豆芽爽口，搭配米饭超满足，配米饭吃两顿不到500大卡。#卫健委减肥食谱 #低卡低脂餐 #创作灵感 #volg十亿流量扶持计划
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小Li的减脂饭盒1月前
#每日减脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 生活化减脂～水油焖菜～豆芽青菜焖鸡腿丁，低卡高蛋白，健康美味饱腹感十足，减脂减脂减脂#vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者
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沛浈的小厨房1月前
今天的午饭都是下饭菜，有菜又有汤！#豆芽炒肉丝 #小白菜烧豆腐 #白切肉 #家常饭菜 #快手菜
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玖玖（家常菜）5天前
#家常菜 #下饭神器 #美食 #无辣不欢美食 #无辣不欢的吃货 鲜辣汤底烫出真味，里脊软嫩不柴，豆芽青菜解腻，百叶结裹满汤汁，水煮肉片的快乐谁懂！
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大程儿2周前
今天继续分享一道低卡又美味的豆芽芹菜焖鸡胸肉！鸡肉嫩滑不柴，豆芽芹菜脆嫩爽口！低卡又好吃，关键是超级简单！#鸡胸肉的神仙吃法#低脂低卡#懒人快手菜 #家常菜@DOU+上热门
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SN会唱饭🎤4天前
《豆芽菜Koralamla》，今天做个巨下饭的豆芽炒肉，嘎嘎好吃#美食制作分享 #在家做美食 #家常菜 #豆芽炒肉 #歌曲改编
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妈妈做饭的小跟班4天前
谁懂一盘带锅气的豆芽炒肉丝有多下饭 要说是下饭绝佳 吃起来豆芽很清爽，肉丝很滑嫩 两者真的超级超级搭配 #在家做美食 #美食 #家常菜 #豆芽炒肉 #豆芽炒肉丝
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爱吃大米饭5月前
#日常做饭 #带饭上班 #简简单单一顿家常便饭 #家常做法 男朋友说这么吃可以减肥#减脂午餐
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一颗小豆子（已瘦40斤）7月前
#今天吃什么 越吃越瘦的家常减脂餐！ 就这个豆芽炒肉做法简单，爽口好吃呀！ #好好吃饭好好生活 #减脂期 #低卡低脂餐 #豆芽好吃的做法
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海哥有意思1月前
一口就上头！在家复刻饭店级水煮肉片，成本不到20块#美食教程 #抖音美食推荐官 #家常菜 #水煮肉片
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家常菜的小厨娘6天前
今天的下饭菜已就位！五花肉煸得焦香，青椒脆爽+豆芽鲜嫩， 家常菜的快乐就是这么简单#家常菜 #五花肉的神仙吃法 #今天吃什么 #自己做出来的菜干净又卫生哦
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食客在线1周前
豆芽炒肉 脆嫩下饭！豆芽炒肉丝脆嫩多汁，肉丝鲜香不柴，咸香入味超解馋#下饭菜 #家常菜 #美食推荐 #营养美食 #家常菜教程 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音美食 @抖音美食达人助手
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南博世er5天前
不凑合女士的干净午餐#干净饮食 #健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #轻食简餐 #生活化减脂
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一只木木1周前
二人食🥣｜拒绝外卖第85天 想学做减脂餐嫩豆芽炒牛肉 但是好像失败喽～ #豆芽炒牛肉 #美食制作分享 #家常菜 #下饭菜 #今天吃什么
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小丽爱美食家常菜4月前
这个猪肉炒豆芽的神仙吃法你一定要收好了#美食#家常菜#美味#一日三餐#快手菜
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嘿～我是肉妈呀4周前
初中生午餐 今日菜单分享🍱 🥢豆芽五花肉炒百叶 🥢酸辣白菜 🥢清水牛肉 🥣牛肉萝卜汤 #家常菜 #在家做美食 #家常便饭简单又幸福 #美食vlog日常 #我的厨房日记
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露露爱生活4月前
00后自己做饭之今日做炒绿豆芽和青椒肉丝#做法简单又营养 #在家做美食
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减减姐妹（大吴）2月前
午餐：青菜豆芽炒瘦肉，加上米饭595大卡 也可以这样炒米粉、米线、炒面，合集里还有其它三餐可以参考哦#减减姐妹 #自律一日三餐怎么吃 #食谱 #减脂餐
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探店乡村美食趣事管窥大集3周前
#下饭菜 #家常菜 #荤素搭配 #美食推荐 #豆芽粉条
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趁月色小酌4天前
炒面，配料：葱，五花肉，青菜🥬，豆芽，面条，最重要的面要先蒸一下，放凉后在炒#美食 #手机摄影 #日常vlog #日常vlog #美食视频
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表哥教做菜2月前
#家常菜 #美食教程 #一起学做菜 #家常菜教程 #抖音美食推荐官
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静静想瘦3天前
#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康减肥健康饮食 #每日减脂餐 #减脂期
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江南别院·特色新楚菜4天前
2分钟搞定一道菜！青椒豆芽炒肉丝，新手零失败，好吃又省时！#零失败美食 #一人食吃什么 #美食教程
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厚皮橙6天前
减脂人做起来冬天吃它特别合适，鲜甜嫩嘎嘎饱腹没负担的萝卜丝豆芽瘦肉汤，还有芒果牛肉三明治真的巨巨巨好吃，酱都不用放满口爆汁#减脂早餐 #低卡又饱腹 #芒果牛肉 #白萝卜丝汤
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清欢妈妈（涨粉中）4天前
#家常菜 #简简单单一顿家常便饭 什么时候都有选择的机会，我们会越来越好😀😀
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小陈同学～4天前
今天吃水煮肉片啦#晚饭吃什么 #晚饭时间
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@小罗厨的锅铲日记4月前
薄切的里脊肉裹着淀粉，在沸水中汆烫得滑嫩弹牙，每一丝肌理都吸饱了滚烫的汤汁。底下藏着的豆芽、青菜吸足了肉香，脆生生地在齿间迸发清爽，中和了肉片的浓郁。#下饭菜 #原创视频 #每天分享做菜 #美食教程持续更新
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小锅(记录生活)4月前
今天做油焖大虾，青菜炒豆芽，肉焖鳗鱼豆腐泡#创作灵感 #美食教程 #自己动手丰衣足食 #做饭日常 #上热门🔥 @DOU+小助手
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向日葵4天前
家庭版零失败—嫩滑不柴水煮肉 #家常菜 #下饭菜 #日常做饭
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邢大厨《家常菜》1周前
男人做道菜，让家充满爱。水煮肉片补充，维生素与矿物质：搭配的生菜、豆芽、青蒜苗等蔬菜，提供维生素C、膳食纤维及钾、钙等矿物质，促进肠道蠕动，增强免疫力。猪肉中的脂肪能快速补充热量，适合寒冷季节御寒。#教你做美食 #美食教学
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老唐的逆袭人生3周前
第十天啦！ #在家做饭 #减脂餐
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美味食光1月前
#美食教程 #在家做美食 #家常饭菜 #下饭神器
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可可嘉6月前
#创作灵感 白嫩嫩的肉片在红汤里打滚，吸饱了麻麻辣辣的汤汁。配上脆生生的豆芽青菜，一口下去，过瘾又实在#水煮肉片 #好物推荐🔥 #妈呀太香了 #美食趣胃计划
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郡心厨记1周前
#上热门美食话题 #家常菜#香干炒肉丝 这样做的香干炒肉丝➕上点豆芽和韭菜又是一道下饭菜
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一一爸爸[努力版]4天前
全职老公给月薪三万的媳妇做午饭，太难了！！#创作人计划 #家常菜 #vlog日常
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“佳”有悠然宝贝（龙凤胎）5天前
一岁➕宝宝辅食：今日辅食宝宝都吃点啥？ 绿豆芽炒肉➕蒸三丁 平日我最不爱吃的菜，都给娃身上做了，俩小只还特别爱吃，爱挑食的妈，和啥都吃的娃！真棒！#宝宝营养辅食 #宝宝辅食 #一岁宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝辅食一锅蒸
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可可辅食记3月前
赶紧给宝宝做，吃完个头蹭蹭涨！！#宝宝辅食 #美食教程 #美食教程 #宝宝爱吃 #营养餐
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顺心自然1周前
看宝宝那满足😌的表情我就知道成功了😄#江西炒粉 食材：泡好的米粉，肉丝，蒜末，葱，小白菜🥬豆芽，盐🧂，酱油，味极鲜，白胡椒粉，猪油 做法：热锅下猪油，猪肉炒到微焦下蒜青菜🥬下粉，大火炒到不粘锅，下调味，拌均匀出货洒胡椒粉葱花搞定#家常菜 #做菜我是认真的 #美食制作分享
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知足5天前
百吃不腻的青菜梗炒肉，脆脆的很是下饭#家常菜
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涵旭妈妈3天前
#记录生活 #盐水肉下青菜
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九湘5天前
豆芽焖鸡胸肉！好吃不胖人，嫩滑爽脆做法还简单！#真实生活分享计划 #减脂餐 #减脂食谱 #低卡美食 #日常分享
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云姐厨房1周前
5块钱成本，10分钟搞定！ 食堂大师傅的“锅气”素菜王，不输任何荤菜！ 学会这个做法，豆芽爽脆，粉条入味，全家夸你是大厨！ #素菜 #美食教程 #家常菜 #美食
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表哥教做菜2月前
#家常菜 #美食教程 #一起学做菜 #家常菜教程 #抖音美食推荐官
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谭小亮1周前
不吃怎么减 不吃怎么涨系列之低卡高蛋白豆芽焖瘦肉#低卡低脂餐 #低脂低卡减脂餐 #懒人减脂餐 @鑫潮健身（牛牛） @小彭得出息 @爱吃冷饭 @守艺人
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盐味小厨房🍳4天前
#家常菜 #下饭菜 #美食 #太好吃了
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苏北飞哥3周前
#苏北特产 #盐城美食 #农村生活 #青菜烧牛肉#盐城八大碗 盐城人招待贵宾的高礼仪，烧牛肉，你们都会做吗
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好酸1周前
#家常美食 #美食推荐官 #美食教程 #深夜放毒系列之让你饿的睡不着
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小福子家常菜美食3月前
每天不重样的小炒菜，简单又美味#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #美食教程 #舌尖上的味道
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依依妈妈2周前
欢迎大家收看安徽池州87年全职宝妈的做饭日常，看看我今天又做了哪些简单好吃的家常菜！简单一点#家常菜 #一日三餐人间烟火 #家常饭菜 #我的厨房日记
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@甜妈家常菜1月前
豆芽炒肉丝的家常做法，豆芽脆爽，肉丝嫩滑，妈呀！太好吃了，嘎嘎下饭#喜欢的赶紧安排起来吧
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我们的饭3天前
一家三口一顿饭20块钱 有肉还有菜！🤭 #家常菜 #美食制作分享 #抖音美食创作者 #抖音生活观察计划 #生活的烟火气息
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文静爱吃肉1周前
黄豆芽炒牛肉#爱生活爱美食 #抖音美食创作者 #简简单单一顿家常便饭 #美食制作分享
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菜馒头恰饭记2月前
一人食 | 上班带饭：懒人健康蒸菜一锅出 今天的上班带饭分享来啦～ #打工人的打工餐 #带饭上班 #一人食记 #带饭一族 #午餐
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倾城辰2周前
坚持100天16+8生活化减脂，今天吃豆芽焖牛肉，简单好吃做法还超级简单～#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一人食
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麻辣炸洋芋🥔5天前
#家常菜 #简简单单一顿家常便饭 #减脂餐
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晓冬5天前
我的厨房日记
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糖果的干饭日记🍬1月前
做饭vlog｜第17天 花费6.5💰做了两道菜：肉沫豆芽🥩｜青椒火腿土豆片🥔 #vlog日常 #一日三餐人间烟火 #青椒火腿土豆片 #抖音美食创作者 #vlog十亿流量扶持计划
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橙子+1周前
湛江家庭的晚餐，香辣爽口的牛肉炒豆芽太下饭了 #家常菜 #美食教程 #一日三餐人间烟火
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不会变變胖的兔子3周前
自己做饭自己吃，今天吃水煮肉片和韭菜豆芽炒鸡蛋。#在家做美食 #美食 #家常菜 #日常分享 #自己做饭自己吃
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小昆夫妇日常生活4天前
#新农人计划2025 #我的乡村生活 #记录真实生活 #抖音美食推荐官 #乡村美食
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米多爸的早餐日记4天前
#真实生活分享计划 #我的厨房日记 #在家做美食 #又是阳光灿烂的一天 好好吃早饭
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美拾加8月前
🍊炝炒豆芽，🍐鲜甜脆爽，🍓香辣可口！😍🌿🌸👍#下酒菜 #美食教程#豆芽炒#肉炒韭菜 #剩米饭做法
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