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脊柱外科胡炜医生5月前
腰椎间盘突出发作，到底该运动还是卧床？骨科医生紧急提醒：急性期必须卧床！教科书级标准是至少四周吃喝拉撒全在床上！现实中做不到？教你碎片时间 “见缝插针” 躺平！坚持住，90% 患者 1 - 2 个月症状明显缓解，速看保命指南！ #腰椎间盘突出 #卧床休息 #骨科健康 #疾病康复 #健康养生
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脊柱外科冯克5天前
腰椎间盘突出症患者需要绝对卧床么？起来走一走站一站吧！ #腰椎间盘突出 #卧床 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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郑辉医生专业脊柱修复1天前
#知识前沿派对 腰椎间盘突出要卧床静养吗？看完你就知道怎么应对了！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#腰间盘突出
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中医骨伤马济川医生3月前
腰椎间盘突出到底要不要一直躺着休息呢？其实合理休息才是关键#医学科普 #腰椎间盘突出 #休息 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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张威5月前
腰椎间盘突出绝对卧床能自己好吗？ #腰椎 #腰椎间盘突出 #医学科普
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骨科小朱医生7月前
腰椎间盘突出坚决躺到底有用没 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创省骨科许春晓7月前
腰椎间盘突出术后不要躺在床上不动 #骨科 #洛阳正骨医院郑州院区 #腰椎间盘突出 #术后
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24年的老焦聊经验5月前
腰突只靠躺能完全上岸么？#腰椎间盘突出 #知识分享 #腰椎锻炼了
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新华医院脊柱外科李波11月前
腰椎间盘突出急性期，千万不要直接吃药或者理疗 在腰椎间盘突出急性期#医学科普 ，到处找药或者直接去理疗是不对的，应该先卧床休息，除了大小便能在床上就在床上！否者可能会使病情更加严重！#腰椎间盘突出 #照顾好自己的身体
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长征医院脊柱外科王策4月前
患者 #腰椎间盘突出 在床上疼的动不了，救护车送医，主任安排最快时间入院#医者仁心 #医患关系 #医学科普 #诊室日常
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骨科医生赵毅Dr.Joy4周前
腰椎间盘突出想要好得快注意卧床3个细节 #医学科普 #腰椎间盘突出 #骨科医生赵毅
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脊柱外科胡炜医生4月前
腰突了别慌！大部分人靠保守治疗就能缓解！选对硬板床、调整睡姿减轻腰椎压力，搭配非甾体抗炎药、甲钴胺等药物，再加上按摩、热敷、牵引等物理疗法，坚持下来效果看得见。记住，保守治疗要耐心，给身体恢复的时间～ #腰突保守治疗方法 #腰椎间盘突出护理 #腰突用药指南 #物理疗法治腰突 #腰突康复技巧
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颈腰椎微创陈丹医生4月前
越躺着不动腰越废#腰椎 #腰椎间盘突出 #颈椎 #我是陈丹医生
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腰椎微创专家杨晋才主任5月前
腰椎间盘突出，我腰是一直躺一直躺一直躺，能自己躺好吗？#健康 #医学科普 #腰椎间盘突出
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腰椎微创专家杨晋才主任7月前
腰椎间盘突出，我腰是一直躺一直躺一直躺，能自己躺好吗？#健康 #医学科普 #腰椎间盘突出
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骨科小朱医生4周前
腰椎间盘突出究竟要躺多久？ #腰椎间盘突出#健康科普不基础#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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腰椎微创专家杨晋才主任4月前
腰椎间盘突出 不会永远疼下去 躺的够久也能好 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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张春霖2月前
腰椎间盘突出 靠躺能一直躺好吗 #腰椎间盘突出#腰疼#腰痛#抖出健康知识宝藏#医学科普
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谈脊论筋杨主任5月前
腰椎间盘突出，躺一两个月能好吗？老躺着也会出问题 #腰椎 #腰椎间盘突出 #腰突 #腰椎疼痛#医疗健康创作训练营
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张春霖5月前
腰椎间盘突出 靠躺能一直躺好吗 #腰椎间盘突出#腰疼#抖出健康知识宝藏#医学科普#骨科手术
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朝医生5月前
 腰椎间盘突出痛到崩溃？这个「躺姿神器」让坐骨神经瞬间“躺平”！#腰痛 #坐骨神经痛 #腰椎间盘突出 @抖音小助手 #抖音健康使用计划
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腰椎微创葛行新主任3月前
腰椎间盘突出症，光躺着能躺好吗？#腰痛 #医学科普 #腰椎间盘突出 #脊柱外科葛行新
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颈腰椎微创陈丹医生5月前
腰椎间盘突出自己就能治，不花钱的办法交给你#腰椎间盘突出 #颈椎 #我是陈丹医生 #抖出健康知识宝藏
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姜幺郎1年前
躺着在家，就能改善，腰椎间盘突出症#腰椎间盘突出 #腰痛 #坚持就是胜利 #腰突 #腰间盘突出会自愈吗
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宣武医院骨科王居勇10月前
腰椎间盘突出怎么睡？ #腰椎间盘突出 #腰突 #硬核健康科普dou来说
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骨科高春雨医生10月前
腰椎间盘突出长时间卧床是好是坏 #腰椎间盘突出 #医学科普
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骨科康复锻炼周虹达医生3月前
腰椎间盘突出该静养还是锻炼#腰椎 #颈椎 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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南石康复科冯医生3月前
腰椎间盘突出压迫神经，教你两个动作 #中医 #腰间盘突出 #科普
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上海六院腰椎微创王世勇医生4月前
腰椎间盘突出，千万不要再瞎折腾了！#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #上海市 #颈椎病 #腰间盘突出
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孙晴主任聊脊柱5月前
睡姿和腰间盘突出症有什么关系？#腰间盘突出 #孙晴主任聊脊柱 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #腰痛
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脊柱外科医生刘伟强4月前
腰椎手术后怎样上下床科普来了！#脊柱健康改善计划 #微创术后 #腰椎间盘突出术后恢复 #脊柱专家刘伟强
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董凡老师❤只练腰(上午10.30分)3月前
你可能不只是腰间盘突出，也可能是…….#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腰痛 #健康
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脊不可失•林医生3月前
腰椎骨折、腰椎间盘突出，要不要卧床？卧床多久？#腰椎骨折 #腰椎间盘突出
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腰椎微创专家杨晋才主任5月前
腰椎间盘突出 腰疼 腿疼坐不住，应该怎么保守？#健康 #医学科普 #腰椎间盘突出
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脊柱外科白耀辉医生5月前
腰椎间盘突出不用治，医生讲清楚#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出功能锻炼 #腰椎间盘突出康复
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颈腰椎微创陈丹医生3月前
腰椎间盘突出是养还是动？#腰椎间盘突出 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脊不可失•林医生4月前
关于腰椎间盘突出，你可能不知道的事#腰椎间盘突出 #有趣的科普
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脊柱健康王晓玲4月前
要想“腰突”不复发，这3个动作一定要坚持做！ #腰突康复训练 #腰突你会用什么方法 #腰椎间盘突出 #术后康复 #河南省直第三人民医院王晓玲
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振东说骨5月前
腰椎术后起卧姿势至关重要#腰椎手术 #腰椎间盘突出 #起卧 #抖出健康知识宝藏 #甘肃骨科
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粤东医院张岳农5月前
腰突坚持一个牵引动作 #腰突 #腰痛 #抖出健康知识宝藏
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脊不可失•林医生4月前
关于腰椎间盘突出保守治疗，你可能不知道的事#腰椎间盘突出#保守治疗
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辽宁中医骨科邓小磊医生3月前
腰间盘突出 走路不是锻炼#医学科普 #骨科 #腰间盘突出 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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凯凯莫困告啊4月前
谁懂大学生腰间盘突出的痛苦😖腰间盘突出，真实分享#分享 #大学生 #腰间盘突出 #大学生精神状态
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元气葫芦（钢铁脊柱）3月前
麦吉尔博士的书中看到的动作，受益匪浅，分享给凸友们❤#腰突自愈的真实经历 #腰椎间盘突出 #卧位练习 #躺着锻炼身体 #小动作大作用
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张春霖6月前
腰椎间盘突出想要好 静养比吃药更好用 #腰椎间盘突出#腰疼#腿疼#抖出健康知识宝藏#医学科普
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元气葫芦（钢铁脊柱）3月前
腰凸六年，坚持每天锻炼，周六休息躺着练～加油💪💪#腰椎间盘突出 #腰突自愈的真实经历 #日常锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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骨科彭宏医生4月前
腰椎间盘突出，记住三要三不要 #中医骨伤科彭宏医生 #骨科 #颈椎病 #腰椎间盘突出
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腰突百科6月前
一个字度过腰突急性期：躺！！！#腰突 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出症 #腰突康复训练 #腰突急性期
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骨科女医生7月前
要想腰突不复发，3个动作要坚持做 #骨科女医生 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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子龙医生6月前
要想腰突不复发，这3个动作坚持做 #腰椎间盘突出 #中医 #医学科普
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元气葫芦（钢铁脊柱）5月前
腰凸女孩的日常锻炼～ 简单跟练～#腰椎间盘突出 #腰突自愈的真实经历 #腰疼腿麻 #坚持锻炼给自己一个好身体
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中医骨伤张其彬4月前
腰椎间盘突出 1个国际公认锻炼办法 #腰椎间盘突出 #锻炼操 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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周辉医生4月前
久坐腰肌劳损的人千万别拖，睡前练这4个动作，狠狠的把腰养回来 #腰肌劳损 #腰痛 #腰间盘突出 #医学科普
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朱保华院长｜教授1月前
中药保守治疗，腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出 #腰腿疼痛 #朱保华 #中医
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腰椎微创专家杨晋才主任7月前
保守治疗 最重要一环-卧床休息#健康 #医学科普 #腰椎间盘突出
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脊不可失•林医生7月前
腰突，腰椎骨折要躺多久#腰突 #腰椎骨折 #卧床
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颈腰椎微创专家秦世强4月前
#腰椎间盘突出 #腰椎 #腰椎管狭窄 #医学科普
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颈腰椎微创专家秦世强4月前
#腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #医学科普 #腰椎
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运动康复陈老师4月前
【腰突急性期】手术、静养、药物缓解？ 从康复的角度来分析详解 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 #腰椎间盘突出 #运动康复 #抖音玩法达人中心
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脊柱健康王晓玲4月前
“腰突”需要睡硬板床？越硬越好？？ #腰突 #硬板床 #床垫 #腰痛 #误区
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朋哥谈中医5月前
如果睡前做这些运动，在床上就能做。睡前锻炼！坚持打卡！ #居家锻炼好方法 #腰部锻炼 #腰部放松 #睡前运动 #医学科普
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丁老师的瑜伽课堂6月前
四个动作锻炼腰椎！#瑜伽 #居家锻炼 #腰椎 #抖音热门
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