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沸羊羊在撸铁1周前
男友教练｜带我练出薄背细腰💪 这套训练计划适合于大部分新手小白❗️大家可以和我们一起打卡行动起来吧~ #100天运动打卡挑战#情侣 #健身小白#女生练背 #薄肌
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一拳康sir5月前
最后一招适用于女生 #防身术 #女子防身术 #防身术教学
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他大姨（全品类捡漏）4年前
和比你高比你壮的对象打J要想赢我总结出一句话，那就是：看，飞碟#婚后日常
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翟逸Jet Pack2年前
面对比你高比你壮的总是头疼？快来看看这两个要点能不能帮助到你#篮球 #防守 #ark1399
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ㅤ Z1月前
体型差情侣拍照ai指令制作教程来啦 肌肉男ai指令制作教程 体型差情侣拍照姿势 体型差情侣拍照对镜 体型差情侣拍照ai入口 体型差情侣拍照教程 #豆包ai男友 #健身男友 男友臂合照ai指令 男友臂合照教程 男友臂拍照ai 男友臂和女朋友拍照图片 男友臂拍摄教程 肌肉男合照教程 豆包肌肉男ai合照指令 豆包p图指令男朋友 豆包ai肌肉男指令 豆包ai暧昧氛围照 ai合照生成双人照 ai肌肉男友拥抱 ai男友合照指令 ai男友合照对镜照 ai男友抱指令 ai肌肉男指令 ai肌肉男描述次 ai肌肉男拥抱豆包指令 ai肌肉男拥抱特效 ai肌肉男特效 豆包生成肌肉男图片指令 健身男友豆包口令 情侣拍照健身 男友力拍照健身 豆包p图情侣合照指令 体型差肩膀 #豆包ai #豆包p图已经nextlevel了 #豆包ai肌肉男指令 肌肉男抱女生氛围照 肌肉男形象设计 男友力手臂合照 男友力健身拍照 肌肉男抱女生拍照姿势 身高差 健身男友和女朋友拍照 健身男友鸡肉摆拍 健身男友力图片 情侣肌肉手臂和拍外国 一种新的情侣照拍法 身高差情侣照片 体型差性张力
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麦小桃懂很多呀4天前
你会喜欢巨大的女朋友嘛？
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灵灵七的折角腰5天前
如何居家塑造#胸 形态#打造完美身材#居家好物
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燕鹰篮球队1年前
小防大，一定要掌握的防守技巧 大家在篮球场上，总会遇到比你高比你壮的人吧？ 前段时间，我们燕鹰在比赛中就遇到了对面有高大中锋的情况。白晗现场指导吴岩松一招，立马奏效。经过白指导的言传身教，吴岩松领悟到了这一点。接下来，他防守水平立竿见影地提升了。#热爱篮球的男孩 #篮球🏀 #少儿篮球 #运动
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有趣的小敏3年前
女朋友比我大18岁，搞不定父母咋办？软饭硬吃，这次我是长见识了
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瑜伽老师张凤儿2周前
保姆级改善肩膀发达正确练习方法，所有女生都去做！ #瑜伽 #肩膀发达 #塑型 #瑜伽老师张凤儿
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王娟讲心理1周前
老婆产后胖40斤，就配不上你了？#情感 #婚姻 #夫妻关系 #身材焦虑 #心理
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130斤的肉思🍎6月前
减啥肥啊，找个比你壮的男朋友就行#穿搭技巧 #显瘦穿搭 #五一出游穿搭 #微胖女生 #这么穿显瘦20斤
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篮爸爸马健3年前
当防守人比你高大壮时，要学会变通，不能一直硬拼身体#马健 #篮球干货 #篮球教学
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黑羊4月前
带女友健身 练出蜜桃臀 #情侣健身 #情侣 #男朋友 #健身小白 #健身
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吴不二🤪🏀4年前
遇到比你高比你壮的内线怎么办@Eric的篮球馆 @DOU+小助手 #篮球教学 #篮球入门
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大头娃娃（路亚上头中）5年前
有一个比你壮的女朋友，是什么样的体验？#蜜桃臀 #撸铁女孩 #凯文莱弗隆 @抖音小助手 #练腿
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聊天艺术班1周前
喜欢对比的女生该怎么聊#聊天记录 #聊天技巧 #恋爱技巧 #追女生技巧
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匈牙利贵族Mr阔以6年前
这个女孩儿比我高比我壮
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C小西5月前
156小个子的健身思路来啦 姐妹们好呀，今天这个视频有点长！！ 练成薄肌思路：饮食控制少吃➕力量训练➕有氧 ❤️小西练力量已经三年了，之前是练力量没有饮食控制变壮变胖上去的😭😭，近半年花了苦功夫，慢慢调整改变自己的形体，身型才越来越好看的。😭 ❤️饮食控制了半年，足弓也是练了半年（欧阳春晓的足弓重建），每次运动完都坚持按摩拉伸，整个身型变了个人！！特别是腿部变得细长直了很多！！ ❤️饮食控制少吃，家常菜干净饮食，调料少，什么都吃，正常吃三餐78分饱就行，把夜宵甜食高热量的东西还有夜宵都给戒掉先，想要型体好看，就得付出努力！！ ❤️腹部平时练腹式呼吸，三腔一体呼吸（早上起床可以空腹练10分钟，肚子肉肉比较多的姐妹，可以尝试一下，很管用），做有氧的时候可以穿插腹部核心训练进去！ ❤️健身一周3-5练，最多5练，一周如一下安排：臀、背（会带几组肩部）、有氧、休息、臀➕有氧、背加有氧、休息，每次的时间安排基本都是1-1.5个小时。肩和胸都没有单独练，肩是练背的时候，会带几组，胸的话就是有事没事俯卧撑。力量➕有氧的那天，就是1个小时力量➕半个小时有氧 ❤️姐妹们背部和臀部训练，来来回回也就是那几个动作，不要纠结做什么动作，把能练背和臀的基础动作做好，配合饮食，给之前半年或者1年时间自己去改变！！改变形体都是按年计算的！！所以姐妹们也不用太过于焦虑和心急，给一段时间自己，慢慢去改变和调整！！ ❤️近半年加入了很多功能性的训练，做有氧之前或者力量之前当做热身来练，比如足弓训练、胸椎和腰椎的灵活度、开髋开胯、肩胛灵活度等等，身体的柔韧性和灵活性更好了，做力量和有氧的运动表现也好了很多！ ❤️姐妹们我们一起加油呀！！给足自己起码半年到一年的时间，慢慢去改变调整自己！！我能做到我相信你们也能做到！！ #健身计划分享 #健身 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #身材管理
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路人王篮球3年前
打球遇到比你高还比你壮的人怎么办？ “撤凳子”了解一下～#路人王2021年度总决赛
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嫚嫚爱健身（已瘦35斤）5月前
女生下半身胖很让人头大，但是别着急！这套动作赶紧练起来，调整好腰臀比，你就是迷人精，期待夏天更好的你#居家锻炼#健身干货#高效瘦腿攻略#减肥 #女生必看
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南京影视头条3年前
女友比男友大十多岁,男不在乎,女却说男不成熟,找不到安全感,你认为女人找比自己大多大的合适？#好剧推荐 #下集更精彩 #我的观影报告 #我的观影报告 #一定要看到最后 #精彩片段 #宅家dou剧 #男友 #男朋友 #女友 #女朋友 #男女 #情侣 #恋爱 #分手 #年龄差
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非黑即白3天前
你能接受对象比你大30岁吗？ 当年龄成为爱情的桎梏，你会选择一往无前，还是放弃后退？ #爱情 #婚姻 #年龄 #非黑即白 #白福梅
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张子昊4年前
防守大个也是有技巧的，@马重玖 MCJ 我的防守有一天会让你害怕
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综娱小蚂蚁4年前
女友比男友大7岁，相爱一年女友执意要分手，揭真相涂磊大乐
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在逃螺蛳粉8月前
拉萨的周末，蓝天白云，感觉一天的时间非常的漫长～#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #拉萨 #藏壮情侣 #美食探店
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武当煮语6年前
一分钟看懂传统武术的女生防身小技巧（1）如果一个比你高，比你壮的人正面攻击你怎么办？#女子防身教学
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路人王篮球4年前
打球遇到比你高还比你壮的人怎么办？“撤凳子”了解一下～#决胜新赛季
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大海Sea4月前
女生增重8KG除了身材好，还能K衰？#减脂塑形 #塑形 #身材管理 #身材管理是女人一生的必修课 #生活化减脂
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《灌篮少年》节目组1年前
如果对手比你高比你壮，你会怎么办？#灌篮少年3
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潘敬辉-专注健身康复5月前
你的老腰不舒服，就练这几个动作#腰 #健身 #中老年锻炼 #居家锻炼 #腰部锻炼
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黄金时代贝贝院长4月前
穿衣还是不显壮，问题其实出在背部！#健身干货#健身撸铁#科学运动#全民健身#增肌减脂
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大胆菠萝包8月前
大胸显小，秒变纸片人！！ #内衣分享 #润微提拉内衣 #显瘦 #大骨架
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曼言快语4年前
#石智勇女朋友比他高7公分 这对体育CP太好磕了，回家！娶你，走起~#夺冠2021 #大v看东京
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Ethan不是医生5月前
我和我的物理治疗师 #正骨 #针灸调理 #chiropractor #悉尼生活 #澳洲工作
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珍珍爱健康9月前
#老公想要牛还壮多吃这六种菜#生活小常识#知识分享 #关注我每天分享知识
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趣味NBA6月前
能驾驭么？😄弗拉格女友比他壮一圈 #弗拉格 #nba选秀
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怀锦娱乐3年前
盘点那些憨憨女友名场面，有一个蠢萌的女友，是件多么开心的事儿 #女友 #名场面 #搞笑 #爆笑
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丁丁玩车3月前
开着拖车游西藏的路上帮助了一对卖货的夫妻，阿姨开心的不得了，想认我做干儿子#219国道 #拖车侠 #德天跨国瀑布
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莎.S10月前
她比我壮 不管别人信不信反正是她比我壮#气势不能输 #孙颖莎vs伊藤美诚
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鱼少5月前
超兽武装角色颜值排名#超兽武装#动漫#二次元#抽象#颜值
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刘陈潘（想出妆教已会打光版！！！）11月前
八年化妆师平价散粉三巨头测评！ #散粉 #测试 #好物分享 #平价
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藏心鱼圆8月前
这个按钮真的有人按吗？？ #选择#游戏内容风向标
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丹心映华夏5月前
莎莎与伊藤美诚比谁胳膊大腿壮，伊藤美诚笑容挺治愈的，莎莎将伊藤美诚牛肉团分享队友一起，最后还留了一点给李爷爷吃#孙颖莎vs伊藤美诚 #伊藤美诚 #孙颖莎国乒社交悍匪 #孙颖莎
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名游社7月前
健美圈又传来了噩耗！ #健身模拟器 #名游社 #游戏鉴赏家
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我是庄小周🐳4月前
挑战和女友一起试吃🔞薯片 挑战和女友一起试吃🔞薯片，没想到吃完居然......
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vz⭕️3月前
#魏辰宇 #直播录屏分享#直播录屏#三角洲行动
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河北昌黎葡萄苗木基地6月前
葡萄花芽开花前果穗枝条管理 #技术分享 #巨峰 #农业种植 #葡萄技术 #一分耕耘一分收获
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中医丽娜5天前
#变壮 #中医养生 #强身 #养生
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晓红医生6天前
#变壮 #中医养生 #强身 #养生
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青岛延武功夫会馆1月前
体型差距怎么防守？ #防身术 #延武教育 #搞笑段子 #反转 #体型差
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防身术（警示教育）1年前
当碰见比你壮的人推你怎么办？一招让对方长长记性！#抖音创作者大会 #防身术 #一招制敌 #格斗 #正当防卫
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海红医生4天前
#变壮 #中医养生 #强身 #养生 #抖出健康知识宝藏
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火炬新世界5月前
雀食强#体育精神 #马拉松 #速度
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嗨潮贴贴小雨伞1周前
#猫meme剧情#meme猫搞笑视频 #情侣
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江门两蚊🐔4天前
女生健身思路的选择 只代表我的观点 不喜勿喷！ #江门 #江门健身 #江门健身教练
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一只螃蟹4月前
分享我第一次蹦极的感受。这个视频真的是看一次笑一次 女子本弱上镜则刚 蹦极地点在大连#星海蹦极 在星海公园里，进公园一直往里走就能看见大大的蹦极台了
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渭南高新•腾越武道8月前
面对对手比我们壮怎么办？千万不要硬刚！#正能量 #搏击 #拳击 #防身术 #正当防卫
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46岁姐姐的少女私教课1年前
女生一定要练力量 ，你不要担心力量训练会练壮，女生比男生长肌肉慢多了！肌肉量高才会提高代谢！女生力量会更紧致有型 不松垮，让我们一起加油吧！！！#撸铁 #居家锻炼#让健身成为一种习惯#好身材练起来
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第41集｜挑战60天瘦40斤，第四十一天！4分钟#暴汗燃脂瘦全身 Tabata训练，#瘦肚子瘦腰最快的动作 在家就能轻松瘦下来！赶紧跟着我一起自律打卡了#大基数减肥 #一起减肥打卡 #居家锻炼
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杜晨橙🍊1年前
比你壮，还不用身体打你，你要怎么防？ #猛男该有的样子 #肌肉篮球
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国光医生4天前
女生虚起来比男生还厉害，快转给你女朋友看！ #女性健康 #补气血 #健康科普有真知识 #医学科普 #健康科普破圈计划
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您在查找“女朋友比男朋友壮怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-27 05:40

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