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HH小旗4月前
科目-正步行进及立定动作讲解 快来学习吧#国旗护卫队 #正步走 #分享
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热血青春4月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（正步换齐步）#国防教育 #时刻准备着
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热血青春4月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（齐步换正步）#时刻准备着 #迷彩
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Enterprise2月前
踢正步#英姿飒爽 #橄榄绿 #步伐 #正步 #正步走动作要领
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李捷爱游泳分享健康5月前
肩髋反转别顺拐。在陆地上有可能走正步的时候出现个别的顺拐现象，但是一般人走路几乎不会顺拐。因为有脚在陆地有支撑，但是在水里没有支撑，顺拐就成了自然现象。伸哪个手然后就会歪到哪边去。伸左手左边肩和左边髋就歪到了左边，然后再伸右手又歪到右边，这是很自然的，因为在水中没有任何支撑，其实支撑位应该在核心躯干这个位置，但是陆地的人类核心特别特别差，无法完成支撑。但这样就会让身体转到90度以后肩和肘都在特别低的位置，没有办法做到高肘背阔肌发力，就使劲向后拽胳膊肘子。而且这样也游不快也没有效率，发力也是不对的。在水中一定要身体躯干腰腹臀核心部位发力稳住身体，髋驱鞭腿和背阔肌共同发力，找到一个配重，按对角线发力来进行训练。 左手入水重打右腿，左手推水重打左腿，左手前伸伸肩抱水的时候，左腿展髋上抬，保持超直流线型。高臀高髋，肩髋屁股都在最高最水平的位置。 不能翻车倒下去。
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安柠大课堂2月前
走路左摇右晃怎么办#运动康复 #知识科普仅供参考 #一起来锻炼 #下肢康复
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杨老师调理机构5月前
走路不稳，练这5个动作#运动康复 #一起来锻炼
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宁静🌻（脑梗康复）每晚8点开播1周前
走路不稳的可以练练这几个动作。#康复训练 #一起来锻炼 #贵在坚持 #原创视频
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妮妮在康复5天前
脊髓神经损伤，走路不稳，锻炼动作 模拟走路步态 ##运动康复 #康复训练 #神经康复 #脊髓损伤 #脊髓损伤女孩每天坚持锻炼
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只聊干货王子龙6月前
#居家锻炼 #步态训练 #体态纠正
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形体模特导师张嫱1月前
走路上身僵硬的原因，一条视频给你说明白#走路带风 #正确的走路姿势#走路
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沈治国的康复日记4周前
很多家人被走路不稳困扰，这个“黄金跪姿”动作能精准激活你的核心肌群，重建大脑和肌肉的连接！#脑梗康复#偏瘫康复#平衡训练#居家康复训练
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海洋康复2月前
#随拍记录生活 #居家训练 #体态纠正
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脊柱神外耿良元5月前
平衡感变差？走路歪斜可能是小脑在求救！#小脑 #小脑受损 #平衡 #走路歪斜
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赵鑫华4月前
详细拆解抬旗仪式的动作重点#队列训练 #正能量 #赵鑫华 #已退役
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单色中国舞昊天老师6月前
零基础速来纠错！圆场步的易错点！ #舞蹈课堂随拍 #课堂训练花絮 #零基础教学 #基本功练习 #成人零基础舞蹈培训
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沙书记6月前
以前解放军练的硬齐步，也很有力量和节奏感，你感觉走的怎么样？ 你认为以前的硬齐步与现在的正步那个走起来更好看？#硬齐步 #正步走 #正步变齐步 #仪仗队 #方队
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种树接线员1月前
走路脚往里撇，走不稳？#中枢整合#习青囊#锻炼
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周周周老三1月前
分列式方队的同学，学会没有
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训练阿谦老师有一套9月前
走路走不稳 #偏瘫 #步态 #居家锻炼
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小儿肢体畸形中医矫治陈云主任1年前
有的孩子在康复训练的过程中说走路不稳，一个原因是不正确的步态，另一个原因是心理上放不开，担心摔倒，这个时候家长需要辅助好孩子，康复的每一步都是非常重要的，特别是要纠正他们的步态。#马蹄足内翻 #康复训练 #中医矫形 #医生日常 #中医矫形陈云主任
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中国舞熙熙老师4月前
零基础小白提高稳定性的小技巧 正步位半脚掌训练、八字位半脚掌训练、单腿吸腿训练、单腿控制训练、单脚吸腿舞姿造型 #古典舞 #舞蹈基本功 #舞感 #身韵 #向全世界展示中国舞
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侬懂伐🤫3天前
别回头别停留往前走！#国旗护卫队 #队列 #新青年
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华姐腰部锻炼操（原创）8月前
一个动作练全身#经验分享 #华姐腰部锻炼操#原创作品 #正步走 #所有的坚持都不会白费
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只聊干货王子龙2月前
#居家锻炼 #康复运动 #步态训练
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骨科高绪仁主任医师2年前
这个小伙儿走路难看走路走不稳是怎么回事儿？#走路难看#走不稳#步态#步态分析 #步态课堂
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卓姿模特教育（李梅）2天前
你走路稳定有根吗？小技巧来了- #模特基础讲堂 #导师证书 #中老年模特#旗袍表演#模特培训
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邹邹教官5天前
正步“快慢步”训练，各位班长多多指点。 #阅兵#仪仗队#爱国主义教育#教官#正步走
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景腾聊筋膜睡眠4天前
父母年纪大走路不稳！这个动作每天几分钟，让步伐更稳健！#中老年保健 #父母健康 #老人体态 #养生日常##景腾筋膜
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容智文医生2天前
#头晕 走路会感觉右脚踩不住，说不出的难受 #前庭康复 有效
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小爽3月前
走路不稳，居家练习来了#抖音推广 #看过来 #看过来 #结果出乎意料 #宣传正能量
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厦门医瑞运动健康中心（前埔店）2天前
脱拐后走路走不好？学会正确的发力模式让你走路更轻松 #步态训练 #膝关节 #居家锻炼
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南石康复欣欣4月前
中风偏瘫走路不稳，教你三个康复训练动作 #中风 #偏瘫 #康复运动 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏
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黑哥健身运动1周前
为什么有的人走路不稳？就是因为臀肌无力，无论男女，练臀的好处多多#健身 #练臀的必要性 #练臀的好处
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瑞和康复中心1月前
异常步态，坚持跟练，加快肢体功能恢复。#偏瘫#异常步态#跟练#坚持
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运动康复郑老师4周前
前叉术后蹲不下去、走路不稳，试试这几个动作#下肢力量训练 #前叉康复 #前叉术后 #运动康复
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泉州医瑞运动复健2天前
两个简单动作在家练，让你走路又稳又轻松 #居家锻炼 #膝关节 #步态训练
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366917684834月前
#多系统萎缩 #健康 #走路不稳
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模特导师王亚超5月前
想行走美观好看，不稳怎么练习 #大有时尚 #模特培训 #中老年模特 #模特课堂
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小任专注腰臀腿训练2周前
走路不稳 摇摇摆摆 关键在于练屈髋 #膝盖 #腿部 #锻炼 #坐骨 #骶髂
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盼盼髋关节置换（没截骨已上岸）5天前
11月23日练习正步走，纠正步态#先髋#全髋关节置换#髋关节置换术后康复步态
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峥嵘岁月.3月前
两横一竖就是“干”#正步走挑战 #曾嵘 #尔东 #正能量
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创新南山1天前
每周戴12小时骨传导耳机走路都不稳了？ 医生:长期戴耳机或致前庭功能损害#音乐人 #耳机党福利 #医学科普
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三博脑科王梦阳1天前
认识罕见病：多系统萎缩 #头晕 #走路不稳 #多系统萎缩 #抖出健康科普知识 #健康科普不基础 头晕走路不稳两年，以为是颈椎病，手术无效，竟然是多系统萎缩，罕见病难被确诊…
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刘老师做康复1周前
#康复训练 #走路不稳 #居家康复 #下肢力量 #专业的事情交给专业人去做
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峰哥说骨2月前
老人走路双腿无力，走不稳。椎间盘老化，椎管存在狭窄，建议量力而为，避免症状加重 #医学科普 #健康科普有真知 #骨科 #椎间盘 #椎管狭窄
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神外张医生3天前
老人手抖走不稳路，就是查不出什么原因！#手抖 #走路不稳
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单色中国舞昊天老师5月前
踏步翻身站不稳怎么办？一个视频帮你解决！ #古典舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍
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阿悟讲康复5月前
穿假肢要尝试的健走训练 为什么假肢走路总是不自然？"其实，健走是最容易被忽视的基础训练！今天分享3步健走法： 1️⃣ 用节拍器找到你的最佳步频（附推荐APP） 2️⃣ 从每天10分钟开始建立肌肉记忆 3️⃣ 渐进式增加步数和时长 坚持1个月，你会发现：步态更稳、体力更好、假肢更"听话"！评论区告诉我你的健走时长，送你专属节奏建议～ #假肢科普  #假肢康复 #步态训练 #截肢  #假肢运动
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国外康复知识科普2周前
[国外康复知识科普]改善行走从脚裸开始3项安全有效的居家练习 中风后您是否行走困难？也许您的脚会卡住，或者每走一步都感觉不稳。虽然中风后能否成功行走受多种因素影响，但踝关节的力量和灵活性起着至关重要的作用！ 看完这段视频，你将学会 3 个基本的脚踝锻炼方法，可以在家进行，帮助改善你的行走能力，无需任何器械，并会根据你目前的康复情况提供相应的调整。#中风 #脑梗 #脑卒中 #脚裸 #康复训练 视频来源：国外网站，本人翻译和二创，侵删！
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诺亚第----苗振2周前
高跟鞋让你的踝关节超负荷工作，走路抖不是优雅，是代偿。 高跟鞋让你的踝关节超负荷工作，走路抖不是优雅，是代偿。 #足踝功能 #高跟鞋危害 #崴脚原因 #走路不稳
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奥丽1天前
钢琴入门必练！“小巴赫”第9首进行曲，行进节奏，超有力量感 《巴赫初级钢琴曲集》No.9 《进行曲》列队行进正步走，雄壮欢快有力又不失诙谐。节奏总是把不稳，力量不够坚定，尤其左手，上行冲不上去#廖少彬钢琴基础教学理念 #钢琴 #成人零基础学钢琴#部分内容由AI生成。
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镇江陆教官2周前
如何才能不做糊涂兵#五维四型#役前训练#兵之魂参军体能训练营#vlog十亿流量扶持计划 #干货分享
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汪先森1年前
不同国家走正步，朝鲜Q弹跳步，奥地利僵尸步，中国正步一骑绝尘。#走正步 #盘点 #士兵
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重庆形体模特导师班导师圆圆3周前
掌握这个技巧，你也能够走路带风#模特老师 #少儿模特教学 #高级模特导师班#形体矫正#走姿训练
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井老师育儿好物3天前
想让宝宝正确学习走路，在学步期千万不要这样做‼️ #育儿经验分享#科学育儿#带娃#育儿知识#母婴好物
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河南开封科技传媒学院国防协会6月前
三军仪仗队硬核指导现场！每个动作都在彰显国家仪仗的风范🇨🇳#仪仗队 #国旗护卫队 #大学生 #国旗 #正步
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@超越20881年前
不同国家走正步🚶🏻‍♂️ 朝鲜弹跳步 奥地利僵尸步 中国正步一骑绝尘！
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越野观察2天前
跑姿总不稳？手臂节奏影响全身 越跑越歪、越跑越晃，不一定是腿的问题。很多跑者忽略了：手臂节奏才是跑姿稳定的源头。上肢一乱，全身都会跟着乱。#越野跑 #柴古唐斯 #utmb
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博林特畜牧养殖甄选好物2天前
猫咪走路晃悠？警惕这类问题！这些信号别错过 🌀 猫咪突然腿软，后腿无力，走不稳，东倒西歪的，站不起来，靠前腿拖着后腿走，拖行#猫咪后腿无力#猫咪瘫痪#猫咪神经炎#猫咪抽搐#养猫经验分享
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苍南售楼陈礼宾5天前
部队必练科目之三大步伐#保家卫国 #正步走 #迷彩服 #我要上热门 #正能量
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聂先生1年前
#盘点不同国家踢正步 #中国军人 #转载视频非原创 如涉及侵权请联系删除
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