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马欣教授3年前
整全食物是什么 #生活方式医学 #中国生活方式医学#马欣教授扬帆健康计划 @良品讲堂
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蛋姐说蛋7月前
全球公认的全营养食物 你家一定有的全营养食物#合理膳食科普 #营养方面的科普小知识 #高营养鸡蛋 #优质农产品 #新农人计划2025
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爱收藏的缪先生1年前
你想过全肉饮食和蔬菜饮食哪一个会更好吗（上） #动画 #科普 #健康饮食
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车站路波波5月前
happy波带你全食物种 现在真方便，全食物种推出了低脂轻食的自选餐，荤素都有，自己喜欢什么品种都很随意，按称重来，二块四毛九一两，个人感觉这个市场还是挺大的！#春日好食光 #新鲜食材让您吃得放心 #新鲜蔬菜 #低脂餐 #轻食
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🍀海洋！~海纳百川！！2年前
带你了解满汉全席108道菜品
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薯条条ii4天前
122斤女生吃21天全餐体重会有什么变化#21天全餐 #vlog日常 #vlog日常 #减肥 #体重打卡
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元宝逛武汉2年前
当日现做的全食物种搞定你的一日五餐#多巴胺美食#全食物种#一日五餐#全食物种让7月轻起来
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野兽研究所5年前
挑战背诵满汉全席菜名 背到啥就吃啥
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薯条条ii2天前
122斤女生吃21天全餐体重会有什么变化#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #今天吃啥 #21天全餐
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超级无敌Miss_Z2天前
一起读书吧！救命逆转和预防致命疾病的科学饮食20:全蔬食是真健康 但是否所有人都适合呢？/食物好坏怎么定义？/专业权威的建议多吃or不吃 是种语言艺术吧/食物的红绿黄灯 选择在个人 #知识分享 #读书 #食物 #蔬菜
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荣姐-2年前
一种完美的全营养食物，你知道是什么吗？#科普 #健康科普 #知识分享
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薯条条ii6天前
122斤女生吃21天全餐体重会有什么变化#vlog日常生活 #21天全餐 #减肥 #体重打卡
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薯条条ii1周前
122斤女生吃21天全餐体重会有什么变化#21天全餐 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #减肥vlog
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薯条条ii5天前
122斤女生吃21天全餐体重会有什么变化#vlog日常生活 #21天全餐 #减肥 #vlog日常 #体重打卡
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佳豪学长的碎碎念4天前
🇰🇷韩国大学食堂肉蛋奶🥩🥚🥛全都有⁉️ #韩国大学食堂 #韩国 #韩国留学生食堂 #韩国美食
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未成熟的蚊子2周前
减脂期全天饮食记录@快成熟的蚊子 @成熟的蚊子 #减脂期 #减脂 #减脂餐 #健身 #肌肉
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凌云MikeLing1年前
救命！关于饮食，我后悔10年前没读过这本书 #饮食#植物基底饮食#《救命》#全素#全蔬食
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王新伦1周前
多吃蔬果，奶类，全谷，大豆等食物
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镭镭呀2天前
最爱吃的面条是青菜番茄香菇面，汤汁浓郁全是食物的满足感哈哈#一碗面 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者
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薯条条ii1周前
122斤女生吃21天全餐体重会有什么变化#21天全餐 #减肥 #体重打卡 #vlog日常
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泛生活5202年前
#上热门 为获得全面营养到底要怎么吃才好？#老百姓关心的话题 #干货分享 #营养 #饮食
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大声牛3年前
这一辈子如果只让你吃一种东西，你知道吃什么才能活得最久吗？#健康 #全营养食物#生命科学 #科普
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阁主万物2天前
分享五种印度美食，没有科技与狠活，全是食物最终的样子#美食#印度美食#印度食物
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佳佳超爱吃碳水🍜6月前
#美食测评 #必吃推荐 就是吃
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知艾者福善灸者寿7月前
特医全营养食品与保健品 普通食品的区别
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阿喜阿喜4周前
膳食指南推荐的第一点是：食物多样，谷类为主 食物多样：每天的膳食应包括四大类食物，谷薯类，蔬菜水果类，畜禽鱼蛋奶类，大豆坚果类，建议平均每天吃至少12种以上食物，每周25种以上 谷类为主：每天摄入谷薯类食物250-400g，其中全谷物和杂豆类50-150g，薯类50-100g 补充完毕，一起学习，不过怎么说着说着就开始测评我的早餐了，最后一个表情好嘚瑟🤪
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薯条条ii3天前
122斤女生吃21天全餐体重会有什么变化#vlog日常 #21天全餐 #减肥 #体重打卡 #21天vlog挑战
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科普观察员小包4天前
带你们认识印度美食～#印度街头小吃 #印度美食 #印度生活
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收腹大师兄1年前
三种天然的全营养食物 #健康管理师日常唠嗑
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蓬勃新闻4月前
减重时最推荐的主食是“全谷类”主食！#健康知识 #健康科普
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抖美好4年前
所有食物分为哪五大类，营养侧重各不同
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全都超市1周前
解馋小零食#低卡零食 #全都超市 #健康零食 #非油炸 #好吃的零食
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橙子在这2年前
全食物种，一日五班都给你安排#多巴胺美食##全食物种##一日五餐##全食物种让7月轻起来#
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百科学长2天前
我国满汉全席一共有多少道菜？#科普 #涨知识 #内容启发搜索 #省流
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医学减重专家陈伟4年前
最推荐的主食全谷类食物#涨知识 #减肥 #科普 #dou出新知 #医学减重 @抖音小助手
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医学减重专家陈伟5月前
全谷类食物和全麦类食物的区别 #抖出健康知识宝藏 #科学管理体重 #全谷类食物
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是小羊🐑吖2年前
#减肥打卡 第四天，虽迟但到的吃播视频！真实#测评
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纯净生活·杜院长餐桌营养学2年前
什么是要学会吃整全食物？
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懂营养的老美4月前
全食物营养早餐#早餐#早餐吃什么？#营养早餐
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医学减重专家陈伟1年前
最推荐的减肥主食全谷类食物 #减重 #就医指南 #新春健康锦囊 #硬核健康科普行动 #全谷类食物
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Steven贤妈 全食物日记3天前
L早餐吃对了轻松控制糖糖 #全食物日记 #控糖 #健康养生 #营养师 #科学搭配的营养膳食
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静静呀8月前
吃干净健康的食物！#养生 #干净饮食
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严料坊营养说5年前
这个全营养食物你要知道#健康
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玛雅（依涵）3月前
为什么要吃营养素？#整体自然养生 #营养早餐 #抗炎早餐 #阳光森林
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纯净生活·杜院长餐桌营养学2年前
健康的全食物太贵吗？健康科普#健康养生#餐桌营养学#全谷物#纯净生活#健康生活
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辛福人生1周前
早餐吃全吃好、全天满满能量
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老卢聊健康2年前
全谷类食物有哪些特点？#全谷类食物#健康科普 #膳食纤维 不少朋友都知道适当食用一些全谷类主食对健康会有好处，你知道是什么原因吗？那我们就看看全谷类食物的特点吧！ 其一、结构全：像全麦和糙米就是仅仅去掉谷粒的外壳而留下的完整种子，包括外皮、种皮、湖粉层、胚乳和胚芽。仅去掉外皮就是糙米，进一步深加工去掉不同程度的种皮、湖粉层甚至胚芽就成了不同级别的精米或精面。种皮、湖粉层含有较多的膳食纤维、矿物质和维生素，胚乳主要含有较多的淀粉、蛋白质和脂肪等。 其二、含膳食纤维较多，相对于精米精面全谷食物保留了较多的膳食纤维，膳食纤维既有利于肠道健康，也是重要的肠道菌群营养。 其三、全谷食物含有更多的微量营养素如矿物质和微量元素，微量营养素虽含量较少但各自都有其独特的作用。 其四：根据自己的身体需要、消化感受、食品口感来选择食品，一般建议采用粗细搭配的办法。 给大家推荐一款五色糙米，包括糙米、黑米、红米、燕麦米、荞麦米，均保留较完整的种子结构，营养全面，属于当年新米，搭配合理，口感尚好，请点击下面小黄车购买吧！
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周凡生活观4月前
#健康科普 哪些食物属于完全蛋白？#健康美食 #营养搭配 #早餐吃什么
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开心姜糖🍬6天前
减脂餐也可以很好吃🥳简简单单，满满的蔬菜和蛋白质，一整个吃完没有负担，还能掉秤🌟🌟🌟 #强烈推荐 #减脂餐 #美食vlog #抖音美食创作者 #姜妍
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瘦龙讲糖🍬8月前
什么是纯肉饮食？纯肉饮食的10大好处！ #纯肉饮食 #纯肉 #饮食方法 #科普 #干货分享
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美哥（治愈版）5年前
行了这回基本都说了。时间短 内容多 建议点赞收藏多看几遍，你学废了吗？ #减肥干货
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蛋清.蛋清5月前
【吃的干净】对于减肥，很有必要！ #健身饮食 #减肥饮食 #夏日减脂大作战 #生活化减肥
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橙子说嘚吧嘚1月前
中国人为啥什么都吃？ #食物 #食材 #科普 #涨知识
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糯米糍S5年前
吃一切可吃之“东” 拆一切可拆之“西”！
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Jack chen3年前
9大类健康食物#希望能帮到你 #传递正能量 #传播健康传播爱 #知识分享 #生活小百科
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