您是不是在找：

大为超声.客户服务部7月前
贵要静脉的基础理论 #手把手教你学超声#大为超声#超声学习#超声影像#医疗健康创作训练营
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞677
沙滩小哥·游泳感悟3月前
第四节蛙泳手的应用
00:00 / 55:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
TI 律动·悠然3年前
身体线对齐，将身体延纵切面大部分沉于水下，只露出很少部分，这样才能保持前后平衡。#仰泳 #游泳技巧 #做喜欢的事
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
wzfcat3周前
颠覆你的游泳常识：游得越慢，才能游得越远！学会像高手一样轻松 想要在游泳中轻松自如、实现无限畅游，秘诀并非追求速度，而是学会“慢”和“放松”。许多初学者因动作急促、肌肉僵硬导致心率过快，很快便筋疲力尽。 核心理念是：将游泳想象成“滑冰”，在每次划水后让身体充分滑行，直到速度减慢再进行下一次动作。在呼吸方面，建议初学者采用“深吸气-划臂-短促呼出再吸气”的模式，而非持续在水下吐气。针对腿部容易疲劳的问题，可通过在腿间夹浮板来专注练习手臂，或使用打水板分段练习腿部，逐步增强耐力。 掌握最慢、最放松的游泳姿态，是长距离游泳和未来提升速度的关键。请忘记速度，专注于持久与轻松，这才是实现无限畅游的真正基石。 #游泳 #自由泳 #游泳教学 #游泳技巧 #长距离游泳 #游泳换气 #游泳初学者 #轻松游泳
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
好奇科学5年前
水螅纵切片 #生物 #生物装片 #好奇科学 @抖音小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
波波swim7月前
#游泳技巧 #高水平运动员 #游泳进阶呼吸法
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞463
大为超声.客户服务部1周前
椎动脉V2纵切面及彩色多普勒 #手把手教你学超声#大为超声#超声学习#超声影像
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
懂游泳的老偶3月前
这是段很重要很重要很重视频！重要的事情说三遍！#游泳教学 #游泳训练 #经验分享
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
Xinyi游泳升学规划1年前
11. 运动心理 - 游泳孩子职业选择 #游泳 #运动员 #运动心理学 #XinyiVicky运动员发展工作室
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
杜杜健康4月前
斯坦福大学 奎克教授冠军系列#游泳自由泳 #游泳技巧 #强烈推荐
00:00 / 59:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
李可儿1周前
泳者身体位置。#游泳培训 #游泳技巧
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
杨超级-游泳教练🔥5月前
不敢摘板是因为基本功不熟练？#学游泳 #蛙泳教学 #0基础游泳教学 #自由泳教学
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
孔方兄爱蝶泳3周前
#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #强烈推荐 #每日更新
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1153
CR游泳周教5月前
部分教学体系（如欧美部分机构）主张先学自由泳，因其与仰泳、蝶泳技术关联更紧密。但对于以“快速掌握基本自救能力”为目标的大众教学，蛙泳仍是更普适的选择。建议初学者在掌握蛙泳后，逐步接触其他泳姿以全面发展。 #游泳教练 #防溺水 #学游泳小技巧 #游泳基础教学 #零基础学游泳
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1948
dami1年前
二刷才看懂2.0，一直以为第四集汉江大桥的场景是对1.0善宰的补充，原来他才是真正的2.0，2.0善宰算是拥有短暂的幸福吗（关于这个视频只是我的个人理解，遵循自己的理解，不喜勿喷，可以划走）#背着善宰跑 #边佑锡 #金惠奫 #韩剧
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
破浪体育游泳1周前
游泳运动员的秘密，你知道几个？ 别划走！这些问题或许可以解决您的困扰！！！#破浪体育 #游泳集训 #游泳 #运动员 #秘密
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞400
大为超声.客户服务部1月前
颈内静脉J2纵切面及颈内静脉彩色多普勒 #手把手教你学超声#大为超声#超声学习#超声影像
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
QQ鱼2周前
让物理定律成为你的游泳好伙伴-1 #游泳健身 #游泳科学 第一条要诀：别试图在水面上游动，刻意将身体抬出水面极其困难且浪费体力。看似我们在水面上游动，实则如同冰山——游泳者大部分体积始终在水下。若想游得更快，绝对不要尝试抬出水面游动。
00:00 / 05:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
海洋3394周前
自由泳如何理解侧身 #自由泳#身体游#重心前移@抖音小助手
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞394
游泳教学薛教练4天前
蛙泳划手动作细讲，一分钟理解如何做到顺畅划手～
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
波波swim5月前
#竞技运动#运动健身#理论实践相结合 #游泳发力点
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
西柚soon1周前
成年人学自由泳的第一难关打腿 我是走捷径了 直接二次腿 答应你们的讲打腿的视频来了#鞭状腿#成年人打腿#学游泳#游泳
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
嘻嘻的游泳课1月前
课中教练教学干货来了#仰泳 #仰泳教学
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
东城李教练2月前
《听我说》游泳技术的新概念是否有营养 #游泳
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
逻辑语文王·解三刀1月前
你真的理解《岳阳楼记》？ 有用的不教，没用的反复教#岳阳楼记 #语文学习 ##语文学习方法
00:00 / 06:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
宠壹堂WSAVS温老师5月前
肾脏标准扫查方式之--旁纵切面+肾脏实体解剖结构影像学图像下逐一对应#肾脏标准扫查 #宠壹堂 #兽医干货分享
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
大为超声.客户服务部7月前
子宫纵切横切的基础理论 #手把手教你学超声#大为超声#超声学习#超声影像#医疗健康创作训练营
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
小陌幽香3月前
掌握好这6个要素，你的自由泳将会融会贯通！
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
QQ鱼2周前
让物理定律成为你的游泳好伙伴-2 #游泳健身 #游泳科学 优化游泳表现需要保持水平姿势，如何实现水平漂浮？通过调整浮心位置、保持适量空气在肺部并配合打腿来实现。双臂上举能使浮心向肚脐靠近，而打腿则产生升力使水将您腿部托起。
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️4月前
都开始打假世界冠军了？ #傅园慧 #小彭教练 @非著名游泳教练•刘 @罚你一千蝶 @🐱傅园慧🍞 #打假 #波波swim
00:00 / 09:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4167
伍老师教游泳2月前
初学游泳爱好者一定要先理解放松与平衡这两个概念，了解了这两点，让你在学习游泳的过程当中将事半功倍。视频有点长，请耐心看完，对您肯定有帮助！#游泳#游泳技巧分享#学游泳#零基础学游泳#成人零基础学游泳
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
wzfcat2月前
为什么你一身肌肉，游泳却像个“秤砣”？别再用蛮力了！ 身体强壮，不代表你游泳就一定快，效率就一定高。力量固然重要，但关键在于如何将它有效地施加于你所在的水中环境。在健身房练出的蛮力，并不能直接转化为水中精准的推进力。要知道，要想克服水的阻力，必须依靠对游泳技术和身体力学的深刻理解。你脑中必须有一个核心准则：让身体更具流线型。那么，何为流线型？简单说，就是在水中前进时，让身体受到的阻力降到最低。这需要优化你施加的力与获得的速度之间的平衡。你的身体，就应该像一件高科技的鲨鱼皮泳衣。比如，保持头部中立、与髋部呈一条直线、双脚贴近水面，这个姿势就能减少高达30%的阻力，这比那些习惯抬头看前方游的人要高效得多。如果你抬头，双腿就会下沉，这会立刻给你增加额外40%的阻力。此时的你，就像一个沉重的锚。当然，这些百分比并非精确数值，而是你在水中亲自尝试后可以切身感受到的估算。你可以试试游自由泳时不转动身体，你会发现游完同样距离，划水次数几乎要翻倍。因为不转体，你就无法有效滑行，身体正面迎水的面积会更大。因此，结论很明确：当你停滞不前时，别总怪自己力量不够，真正拖后腿的，是你的技术。 #游泳 #游泳技术 #自由泳 #游泳教学 #提高游泳速度 #流线型 #游泳技巧 #健身 #运动 #水阻 #游泳姿势 #如何游得更快
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞651
wzfcat5月前
专业教练揭秘：掌握这5大核心要素，你的海豚腿将脱胎换骨 掌握流畅、迅捷的海豚腿并非单纯依靠腿部力量，其关键在于对五大核心要素的系统性理解与练习，而首要核心便是呼吸。许多泳者遇到的气短、身体过早浮起等难题，根源往往在此。 第一核心是呼吸控制。 练习时肺部必须保有充足空气，这是维持身体在水下浮力的基础。过度吐气会导致缺氧和下沉。诀窍在于进行深层腹式呼吸，让空气充满肺部下端，这能使身体的浮力中心更接近重心，从而实现更水平的漂浮姿态。此外，气短的憋闷感主要源于二氧化碳浓度上升，而非缺氧。解决方案是通过循序渐进的训练，如每次蹬壁后多踢一次海豚腿，来提高身体对二氧化碳的耐受度，从而在水下保持更久。 第二核心是身体平衡。 如同学习走路或倒立，在水中建立水平平衡感需要大量重复练习，可能需要100到500小时的专项训练。这是掌握海豚腿的基础，需要泳者有耐心，设定合理目标，通过持续练习来内化这种水下平衡能力。 第三核心是脊柱与核心力量。 海豚腿的波浪式推进力源自脊柱的节段性摆动。动作生涩通常是因为无法独立控制脊柱各部分。在水的失重环境下，练习从胸部发起的波浪式传导动作是关键，这本身就是一种高效的核心力量训练。初期进步快，但后期需要加倍努力才能突破瓶颈。 第四核心是手臂姿态。 保持一个极致的流线型至关重要。双手紧扣，手臂充分伸展并夹紧头部。这个看似简单的动作在复杂的水下环境中容易被忽略，需要专门投入时间练习，以减少阻力。 第五核心是腿部运用。 动作由臀部驱动，并结合髋部的柔韧性与力量。久坐等习惯会导致髋屈肌僵硬，必须通过针对性拉伸来改善。同时，99%的泳者存在“后向踢水”力量不足的问题。解决方法是练习仰卧姿势的海豚腿，这能有效强化下背部、臀肌和腿筋等后侧链肌群，平衡整个动作。最终，通过协调所有要素，泳者将建立起一种内在感知，体会到以脊柱为核心、上下推动水流形成涡流的推进感。 #海豚腿 #游泳技巧 #游泳教学 #蝶泳 #游泳呼吸 #核心力量 #水下动作 #流线型 #学游泳 #提高泳速 #运动健身
00:00 / 07:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2457
赵玉平老师～面授课报名中3月前
99%的人不知道的运动误区！ #赵玉平 #赵玉平的平讲平说 #大有学问 #运动
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北体游泳刘老师5月前
自由泳3R原则 自由泳3R原则 #游泳 #游泳科学训练 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练 #游泳技术
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
东城李教练3月前
自由泳的视野与位置 #游泳 #自由泳
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
广州游泳ben1月前
你们觉得可以吗？#广州游泳#游泳长训 #广州游泳
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
QQ鱼1月前
仰泳高频率划水 #游泳健身 #仰泳教学 让年轻游泳运动员理解仰泳需要保持高划频可能有些困难，我们总不能让他们全程冲刺，也不能把频率降得过低以致失去比赛竞争力。前提是运动员已建立稳定的核心动作模式，因此不必急于求成。
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
黑鲨运动成长中心-吴老师1月前
为什么学游泳有顺序？#游泳#游泳教学#游泳顺序 #黑鲨运动成长中心 #天津
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阿拉留神2周前
可以将自由泳的理想身体位置理解为一个动态的平衡： 目标：身体水平笔直，像一艘锋利的船。 实现方法：通过头部中立、眼睛看底、胸部下压来创造“下坡”的感觉，以此将髋部和腿部抬至水面。 辅助：配合核心收紧、身体滚动和适度打腿来维持这一姿态。 记住，“下坡”是一种身体感觉，而不是真正的头朝下斜插进水底。它的最终目的是让身体变得平、直、长、窄，从而在水中滑行得更加轻松、快速。#公开水域游泳#户外游泳#自由泳
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞565
马乐本乐10月前
重新定义自私 #心理成长#个体成长
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黑豆儿5月前
滑行看上去没技巧，实则是很大的技巧，简单而有用。 无论是蛙泳还是自由泳还是别的泳姿，想要游得省力和轻松，都应该关注滑行。#游泳
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞572
孔方兄爱蝶泳3周前
#游泳 #涨见识 #学游泳 #游泳技巧 #记录生活
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1819
国学智慧🌹1年前
游泳前一定不能进食#游泳#防溺水#dou+小助手
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
波波swim1月前
#游泳误区#腰腹力量#蝶泳蛙泳#游泳理念
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
妇科大伟哥2周前
#月经 #生理期 #忌口 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5577
大为超声.客户服务部2月前
肝左叶纵切面（经下腔静脉） #手把手教你学超声#大为超声#超声学习#超声影像
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
波波swim6月前
#高水平运动员#自由泳技术
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞344
游泳小李7月前
简单理解一下自由泳 很简单试一试#游泳 #学游泳 #0基础游泳教学 #自由泳 #游泳技巧
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
生物老师3年前
玉米菜豆种子纵切图示
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
双溪湖实验中学游泳馆官方号1周前
学游泳的顺序并非随意设定，关键考量有哪些？ #学游泳 #恒温泳池 #蛙泳 #性价比高的游泳馆推荐 #游泳知识科普
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
郑富贵3月前
这里自由泳指的是爬泳，大家不要带节奏。能不能学好自由泳主要是打腿与呼吸，成人的教学比较细致，不理解也可以私信我。#游泳 #游泳培训 #教练
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3783
双旭游泳-青少年竞训7月前
双旭老师一直都在模仿最新的技术 做的没有那么的到位大家理解下 #游泳 #自由泳 #自由泳颠簸游 #最新技术 #游泳教练
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1418
深圳泓博体育2月前
你认为的会游泳和专业的会游泳可能是很不一样的，在私信后台被问到学会游泳要多少节课？今天就跟大家来分享下如何理解启蒙游泳🏊‍♀️ #学游泳 #游泳教练 #儿童游泳 #游泳培训 #泓博体育
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
世界游泳冠军李哲思Liz2周前
世界游泳冠军课堂•技术自我审视 Liz“小丑式”独特教学，技术自我审视。#学游泳 #教练培训 #日常训练 #游泳技巧 #仰泳技术
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞407
大袁爱游泳🏊🏊1周前
这才是真正的游泳大神 真正的会游泳不是说游得多快多好，而是那些看似不标准的姿势能一直游，能理解这句话的泳龄应该不会少于一年，这个状态才是真正的会游泳#游泳安全 #游泳安全第一 #怎样才算会游泳 #防溺水 #学游泳 青白江学游泳
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞392
金鲨体育-妍教练1周前
学游泳到底要不要按照顺序学？一个视频告诉你#游泳 #学游泳 #金鲨游泳馆 #蛙泳 #自由泳
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
志芳阅读力5年前
六年级【圆柱的横切与纵切】解析
00:00 / 07:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
漫游的大鱼7月前
动作 是技术的载体#游泳青训教练
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
北体游泳刘老师5月前
为什么科训营要设计水陆组合训练？ 为什么科训营要设计水陆组合训练？ #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练 #游泳技术
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞652
波波swim2月前
#蝶仰蛙自#高水平运动员#游泳技巧
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞899
张恒-游泳教练3月前
学会掌握放松与发力，你就会对游泳有更深的理解 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #游泳训练 #张恒游泳教练
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1998

简介:

您在查找“游泳纵切面怎么理解”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-27 05:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: