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水寿健身5月前
打工人以及健身人的赢学….桌子上趴一会儿，满血复活！#因为热爱所以坚持 #久坐腰疼 #腰背疼痛
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讲真的唐6月前
骶髂不舒服，不管是隐隐的疼，还是持续往腿去蔓延的痛，还是跟腰一起说不清道不明的疼，都可以尝试去释放空间，这些动作并不是一次可以掌握的，关注过程，抓不到脚一点都不重要，在过程中已经在把骶髂打开了#骶髂关节 #腰疼腿疼
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骨科专家柳根哲10月前
趴在床上一会儿,腰疼得起不来，不手术也可以好 #腰椎间盘突出 #腰腿疼痛 #腰椎管狭窄 #诊室日常
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温暖 987（自学中医，修行中）8月前
骶5椎体骨折后第三天，还是疼，趴着趴的腰疼，侧着侧的胯骨疼，吃饭必须站着，睡觉不能躺着，所以大家一定要小心，后面会继续更新我的恢复视频
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磕巴4年前
越躺时间长腰越疼，活动活动好一点，是什么原因引起的？ #腰椎间盘突出
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河南省名中医薛爱荣主任9月前
趴了半个小时腰疼无法起床薛主任：坏习惯 针刀镜+刺络放血 #医学科普 #经络疏通 #针刀镜 #硬核健康科普行动
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十院脊柱外科-吴信波6月前
腰痛发作时，为什么趴着反而比躺着更舒服？ #腰疼 #腰痛 #腰 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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蔚蓝硕博运动康复中心中原万达店2月前
四娃宝妈久坐腰疼，原来是因为这 #热点 #郑州 #运动康复 #蔚蓝硕博运动康复 #腰痛
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健身运动损伤预防与康4年前
一个动作在家帮你缓解久坐腰痛青蛙趴
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应急骨科杨敬医生4月前
拖地闪了腰？大概率小关节扭伤 患者拖地时突然腰疼，弯腰疼痛，躺或趴都不疼。建议佩戴腰围、用药休息，2-3天可缓解！💊🛌 #腰疼急救 #健康科普
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海琦哥有点懒6年前
办公室久坐、长时间开车等都会导致腰疼，你腰疼的原因是什么？
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心内科姜雅秋教授5月前
腰痛反反复复不见好怎么办，这样用药，止痛效果好，副作用还少！#腰疼#腿疼#腰肌劳损#止痛科普
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柴松椎间盘手法6月前
一个动作让腰椎越来越健康 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #康复科柴松 #腰疼怎么办 #腰疼腰肌劳损
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Kim瑜伽体式学院3月前
青蛙趴为什么腰疼 而且不进步 #瑜伽#瑜伽教学 #瑜伽打卡 #瑜伽体式分享 #瑜伽路上
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极致玩家-晓龙3年前
上班久了腰背疼？国家队教练这招教你轻松缓解，学到就是赚到！#久坐 #腰椎疼痛 #背疼
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欠揍教练3周前
四种毁脊柱的睡姿 宝子们，长期久坐偶尔出现腰酸腰胀，可能跟你的睡姿也有联系，看看你中了几个？良好的睡姿有助于改善腰疼#腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #欠揍教练 #睡姿 #腰疼
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爱康复的老王6月前
美术小奶狗画画经常腰酸！来找王老师，第一视觉带你沉浸体验运动康复师的一天#创作灵感 #日常vlog #筋膜刀 #腰疼 #腰肌劳损 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
看完视频笑一笑就好各位姐姐姐夫，别真的腰疼得来徐医生的门诊啊 #徐文斌医生 #慢病管理 #健康
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啊颖全身体态纠正11月前
万能青蛙趴给我练起来饱满蜜桃臀 所有练臀腿疼腰疼唯独屁股没感觉的姐妹，练起来#居家锻炼#线上私教#体态纠正 #蜜桃臀#产后
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河南省洛阳正骨医院宋仁谦1周前
侧隐窝狭窄患者，症状很重，一按就疼#健康 #侧隐窝狭窄 #腰疼
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老吴说骨5天前
挣脱腰痛的茧，你需要这三双翅膀。在旋转与伸展中，找回身体失落的飞行。#腰肌劳损 #腰疼 #医学科普 #腰痛 #抖出健康知识宝藏
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分享日常生活vlog2周前
媳妇腰疼的趴床上起不来，特像肾结石的症状，赶紧去医院检查
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十院脊柱外科-吴信波7月前
腰痛发作时，为啥趴着比躺着舒服？ #腰疼 #腰 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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梵歌佰棠（万荣县城海鸥西街店）3周前
腰痛的几大表现，对标一下自己，赶快科学护腰#强烈推荐 #梵歌佰棠 #万荣 #实体店 #万荣内衣店推荐
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宣武医院赵文星3月前
腰痛带着整条腿趴两个月不敢动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #神经痛 #腰腿痛
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陶医生说强直1月前
这些信号提醒你可能得强直性脊柱炎了 #医学科普 #关节疼痛 #腰疼 #强直性脊柱炎 #身边的好医生
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中医李宝乐2月前
腰疼腿疼别乱花钱，记好这两招，省下好几千 #中医 #科普 #腰腿疼痛 #抖出健康知识宝藏
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锐博康复李婶儿6月前
这不是腰痛，而是骶髂关节问题！ #健康乘风计划 #抖音家速计划 #骶髂关节 #疼痛 #放松解压
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董黎明三部正骨法4周前
急性腰疼 直不起腰 不敢动 #中医 #腰疼 #正骨 #硬核健康科普行动 #直不起腰
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李科医生2月前
如果你有媳妇，让她帮你按这个穴位 #中医 #腰疼 #腰痛 #穴位按摩
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体重管理基地韩教头4月前
你要的视频来了，自己练，父母练，谁练谁受益#腰疼 #运动康复#居家训练#拉伸 #运动是良医
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老汪护腰1周前
#健康 #腰疼 #同城热点 #腰疼怎么办 #正能量
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骨科医生王建民4月前
预防腰椎小关节紊乱，我们这样做#腰痛#健康生活 #腰痛改善
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中医疼痛张全金2周前
视频中手法立刻见效的效果仅为诊断步骤，后续还需治疗 个案分享 不具共性 如有不适请线下就医#腰椎间盘突出 #腰疼 #腰腿疼
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刘金砖轻运动1年前
#居家锻炼 #经络疏通 #调理身体#每天坚持锻炼 每天趴一趴一分钱不花腰疼腿疼
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骨科专家陈晓东(专注保髋)2月前
青蛙趴后右腿开始痛 查出髋臼增生#截骨保髋 #髋关节疼痛 #运动创伤
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永成居家锻炼1年前
青蛙趴，腰痛人的福音#小动作大作用 #居家锻炼 #腰部锻炼
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张健河北医科大学第三医院疼痛科4月前
总腰疼，查不出病因，小心强直性脊柱炎！#腰疼 #强直性脊柱炎
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北中医三附院王庆甫院长｜宫廷正骨6天前
#腰疼 #诊室日常
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中医沈卢3周前
八成腰突不用手术 每天趴十分钟 越趴腰椎越舒服#健康科普 #涨知识 #养生 #中医 #医学科普
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省中医疼痛科杨彬10月前
#抖出健康知识宝藏 #医疗科普 #疼痛 #中医骨科
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吴文锋博骨通筋1周前
腰五骶严重突出，按摩不好会加重，急性期千万小心，多点休息！#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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颈肩腰腿疼痛张馨心主任8月前
后仰的时候出现下肢放射性疼痛#医学科普 #腰疼 #腰椎颈椎 #麻木
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慢痛专家李石良教授3周前
软组织炎症无处不在！ #软组织 #炎症 #无处不在
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吕不疼在雄安4月前
平躺着腰和屁股也不舒服小妙招。#养生 #健康
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吉祥三宝养生记3周前
缓解腰痛的好小方法#护腰小技巧 #腰疼别硬扛@DOU+小助手
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颈肩腰腿疼痛张馨心主任8月前
脊柱侧弯引起腰背部疼痛#脊柱侧弯 #腰椎间盘突 #腰疼
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北中医三附院王庆甫院长｜宫廷正骨3月前
#腰疼 #腿疼 #诊室日常 #医者仁心
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我是太阳☀️2周前
#趴十分钟#治未病
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中医骨科宋永达5月前
腰疼#中医#针灸#正骨 #上热门话题🔥🔥🔥
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骨科魏宽海教授2周前
7大习惯伤腰不倦，医生支 5招远离腰痛#腰椎间盘突出 #腰痛 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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买买提江3周前
#上热门音乐话题
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dr王5天前
今天看看骨科装修工日常#医学科普 #骨科 #医生日常 #手术室日常 #医生
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郑州妙手老张1周前
髋关节不满意的看过来#髋关节 #腰 #腰疼 #养生 #中医正骨
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海朋的养生日记1周前
#经络#自学中医#腰疼
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自己的病自己治(小号)6天前
个人经验分享，仅为个案效果，建议线下就医。
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腰部训练王教练-王Sir7月前
腰的自愈之路大家一定要坚持练习 #运动康复 #腰部训练王sir #居家锻炼 #腰疼 #腰痛
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疼痛科李多多主任3月前
腰背肌锻炼误区 切勿盲目锻炼 适合自己最重要 #腰背肌锻炼 #腰疼 #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #医学科普
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速喜（收徒）1月前
腰第三期#中医 #经络疏通
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仙鹤3周前
#腰臀比 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出
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速喜（收徒）2月前
第一期 腰#中医养生 #穴位按摩 #穴位养生 #成都养生
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