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董教头4月前
还在因为背部不够宽厚而烦恼吗？今天我来教你一个动作，有不懂的可以评论区留言#同城#热门#健身教学#背部训练 #健身房日常
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小牛_学术派健身🥧6月前
(训练注意事项在最新视频）收藏跟着练！“燃脂天花板”冲刺间歇训练22分钟跟练版🔥注意⚠️量力而行，循序渐进，新手从15秒/4组开始。#减脂塑形 #健身干货#健身小白必看经验 #健身新手入门 #腹肌马甲线
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津园游泳健身小耿1月前
如何两分钟从学校到健身房且不花一分钱#津园游泳健身 #健身房#大学生#大学
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聚远健身俱乐部【聚远大桥二楼】7月前
💥15秒燃爆你的运动DNA！ - 哑铃起落间雕刻线条 - 跑步机上挑战速度极限 - 战绳挥舞点燃卡路里 ✨聚远健身房，每一秒都在靠近理想身材！ #健身打卡 #高效燃脂 #聚远运动时刻
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俊宁懂点运营4月前
揭秘健身赛道视频怎么拍？#重庆代运营找俊宁 #俊宁懂点运营 #运营干货 #无脚本拍摄 #抖音十亿流量扶持
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拿铁王大拿🏋️‍♀️（减脂ing）5月前
臀腿训练｜健身房固定器械下肢训练 新手姐妹必练动作#臀腿训练 #固定器械 #新手健身 #夏日减脂大作战
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小千5401周前
试试这个无氧运动，肌肉耐力训练，力量的课程 👍🤛🫶👇 每个动作练习3组，每组15到20个，15秒休息，一共8个练习 👇👇👇🫶👇👇👇 坐姿下拉 坐姿拉背 胸推 杠铃深蹲 单腿硬拉 杠铃片负重深蹲 杠铃深蹲 坐姿后抬 🤞🤞🤞 #自律的顶端就是享受孤独 #健身房日常 #力量训练 #今天你锻炼了吗 #运动使我快乐
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懒羊羊ttt（健身版）3月前
生生不息的生命力 才是生活最好的强心剂 #健身 #练背日#减脂 #撸铁女孩 #运动
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SUP国际健身俱乐部2周前
15 秒燃炸！动感单车团课专治 emo✨ 今晚6：15刘杰老师的花式单车团课🚴💦你不来吗？灯光就位，BGM 炸场！跟着教练的节奏蹬出疾风，和搭子们一起嘶吼冲刺，汗水浸透衣背的瞬间，压力与赘肉双双退散！#济源健身 #健身房 #团课 #动感单车 #运动健身
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健美科学观3周前
卧推狂人乔什贝克与轮子哥打卡祖师爷的健身房 这家伙什么背景啊，居然有轮子哥辅助，罗尼充当精神氮泵
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桃子2天前
蜜桃臀王炸动作详细教程 #爱健身的小姐姐 #健身 #健身房日常 #好身材练起来 #健身塑型
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瘦子池3周前
加油吧！大胖！#铁馆#健身日常#健身减肥 #健身 #通州健身房
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阿林摄影工作室5年前
#阿林摄影工作室 哈乐健身15秒宣传视频
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来杯冰美式。6年前
这短短的15秒，我用了3个多月。。。不努力一下，不会发现单身和胖瘦无关#健身
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是彦彦呀3天前
跟我一样手无缚鸡之力的都来健身来#健身 #坚蛋健身 #西宁健身 #彦彦 #健身房
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实肌娘娘2月前
女生健身房一周五练（跟练版）‼️私教级讲解 想要美背薄背、打造沙漏身材的宝子们，去健身房直接跟练这套动作！ #健身房#美背#一周五练#新手健身#背部训练
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青鸟健身2年前
15s核心力量挑战训练，让核心肌群玩出一股很新的力量！#健身 #健身日常 #健身搞笑 #商业健身房 #居家锻炼 #核心挑战
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永耀星辰☆1年前
硬控小哥15秒 #健身 #俄挺 #高难度动作
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济南Change|张教练3周前
私教-第一视角 女生臀部训练 #臀部训练 #济南私教
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AI特制所3天前
健身俱乐部，腹部抗击挑战，当业余[抗击者]碰上专业拳击教练！（短短55秒，制作耗时8个半小时！制作不易，感谢大大们的支持，可以的话帮忙点点小红心哦！谢谢(＾ω＾)）#健身俱乐部#腹部抗击#挑战#AI
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子琪琪5月前
这种身材就是练臀圣体！专为梨形出的健身房跟练来了#健身
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小辫子Ｋ5月前
#精神氮泵励志短片 健身第2042天｜#vlog日常 #健身房日常
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Betty 「自律版」4月前
巴厘岛 | canggu | OBSIDIAN GYM #臀部训练 #健身vlog #撸铁女孩的快乐 #巴厘岛
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牛马勇闯健身房4月前
分享我第1节健身私教课之新手入门篇#健身 #健身私教 #减脂塑形 #撸铁女孩 #健身小白必看经验
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拯救山城Jerry2周前
十五秒勇闯健身房第25天#健身打卡 #健身 #十五秒勇闯健身房 #暴打卡路里 #日常vlog
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拯救山城Jerry1周前
十五秒勇闯健身房第28天#健身打卡 #健身 #暴打卡路里 #十五秒勇闯健身房 #日常vlog
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吕教健身教学5月前
杠铃深蹲 这个视频5分15秒，超级详细的讲解了杠铃深蹲，作为腿部训练的王牌动作，也是我的最爱；但是高收益也代表着高风险，大家做的时候，一定要把动作模式做对了，不然对膝关节和腰部的损害还是很大的，重量轻一点，慢慢来！#健身#健身教学#健身干货#健身小白必看经验 #深蹲
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直播摄影—摄像🎥:阿豪4年前
健身房拍摄15秒预告———
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坚蛋健身专用号4天前
腿已经够细了，为什么还要练???#健身 #坚蛋健身 #西安健身房推荐 #观众视角 #讽刺短片
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诸城超猩健身(鑫城店)4天前
诸城私教课第一视角，你的电子教练#健身 #健身房日常 #减脂训练 #私教一对一 #诸城健身
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ZHELUN喆伦4年前
健身房15秒快剪#健身房 #健身工作室 #健身 #视频剪辑 #15秒 #剪辑原创 #卡点 #活动快剪
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DDDDavid嘉伟4年前
经典15秒……@DOU+小助手 #健身日常 #撸铁 #毫无训练痕迹
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小牛_学术派健身🥧6月前
(训练注意事项在最新视频）老板们，减脂，再这么练，我可就没饭碗了❗新手开始训练从15秒＊4组冲刺开始，慢慢培养体能和心脏接受力。这个运动的主要目的在于让心率高低高低循环，具体操作以实际健康程度为基础，健康第一。😰#减脂塑形 #瘦身小知识 #健身小白必看经验 #腹肌马甲线 #健身干货
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✊撸铁老张儿✊2天前
#健身房日常 先适应一下，简单练练#日常生活
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Body Atelier阿缇丽尔女性健身4年前
#腿部挑战 #挑战 #15秒 #15秒挑战 #闺蜜健身 #深蹲 #深蹲挑战 #爱健身的小姐姐 #阿缇丽尔 #女性专属健身工作室
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荟辰健身3天前
这是我们这里的金牌销售#荟辰健身 #健身房 #闺蜜
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拯救山城Jerry3天前
十五秒勇闯健身房第32天#健身打卡 #健身 #暴打卡路里 #十五秒勇闯健身房 #日常vlog
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包河区爱健身的April3天前
#健身房日常 #爱健身的小姐姐 #健身光速成长计划 好身材练起来
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爱运动的小宇宙6天前
健身房秒变美少女 #健身 #健身打卡 #日常vlog
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拯救山城Jerry2天前
十五秒勇闯健身房第33天#健身打卡 #健身 #暴打卡路里 #十五秒勇闯健身房 #日常vlog
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＿稻草人5年前
我知道自己并不厉害，这条视频只有十五秒，但这每一秒来的都不容易#自律 #健身
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叶子2天前
#健身房日常 重启身体小宇宙
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谷影📷(𝒀𝒐𝒏𝑮𝒖)2周前
阿纳托利单手提杠铃甚是轻松@DOU+小助手 #健身房日常 #扮猪吃老虎 #硬拉 #搞笑视频
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Sophia瑶4年前
#健身女孩日常 #你的坚持终将美好 今天是臀腿卡，虽然bgm只有15秒，但不影响我喜欢听
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吕教健身教学3月前
健身房器械使用教学 肩部器械，视频时长：11分01秒，这次讲解了7个动作，主要是肩中束和后束。#健身 #健身教学#健身干货#肩部训练 #青年创作者成长计划
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万毒王11月前
年前健身私教课！3个动作身材改变！高效塑形 ！居家健身房都练 #健身干货 #内容启发搜索 #好身材练起来 #居家锻炼 #私教一对一
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秒秒的训练日记3天前
#健身房日常 #情侣健身 #见人不如健身 这骚紫色真显眼
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LS☞菲 菲6年前
#动感单车 #健身 #98k 没办法，我发不了一分钟的视频，所以只能发15秒了。将就着看@抖音小助手
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甜甜不练腿4年前
#2020回忆杀 #健身打卡 #你的坚持终将美好 还有两天，再见2020 @DOU+小助手
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乐享健身训练营4年前
#动感单车 15秒，激情诠释一名健身爱好者，的日常。
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妮妮984年前
减脂不一定要跑步，试试看这组动作！连续做几组，无间歇，力竭为止！适合没时间去健身房锻炼的宝贝们！
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俄罗斯女婿小亮（沃罗涅日）1周前
美女一到，健身房秒变秀场💪❤️‍🔥 #健身日常
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宗华2周前
过程是痛苦且美丽的 #健身 #健身房日常 #vlog日常 #蜕变过程 #健身减肥
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龙龙（减肥版）3周前
#keep突击减脂老课#减脂#健身房日常 兄弟们keep这套课太猛啦、谁能完整从头做到尾我看看有多少。👀
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梦之健彩云里店经理王3天前
17秒带你看下器械区#健身房日常 #自律的顶端就是享受孤独 #一起健身 #抖音推广 #上热搜
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万驰运动体验中心官方号1周前
如果从来一次，我会告诉你……#健身 #健身房日常 #健身房 #健身房打卡
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阿纳托利3周前
阿纳托利最新健身房视频#麒麟臂 #健身 #精神氮泵 #健身氮泵 #阿纳托利
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运动冲绳1周前
世界纷纷扰扰自己健康最重要#体能训练 #健身房日常 #力量训练 #运动健康 #自律生活
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动美游泳健身(光明南街店)官方号3年前
#健身文案 #健身教学 #健身知识 #健身 #健身房 #无极县
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西奇i健身4年前
更加简单有趣的15秒腹肌激活挑战，快叫上你的朋友一起来锻炼吧。#健身 #腹肌 #马甲线 #肌肉男
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