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跟着原导玩气排4月前
零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 零基础掌握捧球核心🏐捧球四步渐进练习方法 #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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无畏排球|周老师小课堂5月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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银川黑马体育孙老师2月前
中考体育冲刺必备满分攻略看这里！💪
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古松排球8月前
🏐幼儿排球垫球教法——语言提示。#排球 #幼儿园 #日常训练 #教学 #教科书级别示范 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康
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步泰锐郑式气排球2周前
气排球的基本战术，二次球的简单应用。 #气排球 #二次球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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乐博排球俱乐部3周前
#真实生活分享计划 🏐小球员进步密码：细心抠动作，耐心解难题！ 沈阳乐博排球，揪出每处小细节，手把手带娃突破瓶颈～ 排球启蒙选对家，成长不踩坑！💪#沈阳少儿排球 #排球启蒙干货
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渺极排球训练营6月前
排球人要学会眼观六路，才能在场上运筹帷幄#排球教学 #排球少年 #新疆排球 #乌鲁木齐排球训练营
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气排球大师兄敏哥1月前
传球核心秘籍：一定是脚比手先到位#气排球#传球@步泰锐郑式气排球 ！
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步泰锐郑式气排球1周前
发球中抛球技术讲解与分析。 重心的稳定很总要。 #气排球 #发球 #智慧气排 #气排文化
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南充文跃星途排球俱乐部5月前
传球（二传位置为例）不蹬地原因讲解 #排球教学 #排球培训 #排球 #排球传球 #二传
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倔强的大叔2月前
百发百中！只扔帽子单人赛，沙滩排球的挑战 #这也能开播 #这也能开播 #我的游戏日常 #超级马力欧奥德赛 #超级马里奥奥德赛
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南昌赤炼排球4月前
大家喜欢接哪种发球#排球 #排球训练
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小草谦3周前
医教游戏→《辅助排球“扔”与“抱”》 “扔”和“抱”并非拍篮球的核心技术动作环节，而是拍球基础训练中的辅助动作，主要用于帮助初学者（尤其是幼儿、篮球入门者）建立对篮球的控制感、熟悉球性，为掌握标准拍球动作打基础。 在篮球基础训练中，“扔”和“抱”的核心作用是： 1. 熟悉球的弹性与落点：通过“把球扔到地上（或指定位置）”，感受篮球撞击地面后的反弹力度、反弹轨迹，建立对球弹性的感知； 2. 培养双手控球能力：“扔后抱球”的动作（如定点抛接、砸地后接球），能锻炼双手对球的捕捉、握持能力，强化手与球的协调配合； 3. 衔接标准拍球动作：入门阶段的“扔-拍-抱”“松拍-抱”等训练，是从“被动接球”到“主动拍球”的过渡，帮助练习者逐步掌握“拍球时手对球的按压力度”“球反弹后的衔接控制”等关键技巧。 简单来说，标准拍球的核心是“连续、有节奏地用手按压篮球，使球持续反弹”，而“扔”和“抱”是入门阶段的过渡性训练动作，目的是让练习者先“接住球、控住球”，再逐步过渡到“连续拍球”，属于拍球技能启蒙的基础铺垫部分。 初学拍篮球核心注意3点（兼顾安全与动作规范）： - 身体微蹲、腰背挺直，别弯腰驼背（避免伤腰+方便控球）； - 用手掌指根到掌心之间按球，不是攥拳砸球或指尖戳球（发力稳不打滑）； - 球反弹高度控制在腰到胸口之间，眼睛看前方而非低头盯球（提前适应实战视野）。
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教体育的薛老师🏃7月前
两个点解决你的排球问题。#中考体育 #排球垫球
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不姓高的老高7月前
排球位置，主攻确实是主要进攻手，但是他主要是牛马，是所有乱球坏球不好打的球扔给他他都得主要进攻，所以初学者别以为主攻扣球很爽，上场就往四号位一站啥也不管，主攻是要有很高的一传和调整球进攻能力的 #排球 #排球练习方法 #排球训练技巧 #排球基础教学 #排球动作要领
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步泰锐郑式气排球6天前
二传动作。在气排球中是不止于二传！ 攻手如果二传稳定性差，那你的球队肯定也就那样了！#气排球 #传球 #智慧气排 #气排文化
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步泰锐郑式气排球1月前
答疑解惑，因人施教。 传球存在的问题！#传球#公益气排#智慧气排#宁波北仑
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快乐气排球2年前
基本功训练之芳华#气排球
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银川黑马体育大王老师1月前
一米六，103斤，实心球也能拿到附加分！#自感训练法#银川黑马体育#排球垫球#银川中考体育#实心球
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飞飞VolleyZone7月前
先学击球，再学上步！ #排球 #排球扣球
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银川中考体育马老师4月前
考完试同学出来对我说，教练，我就差一点点，就差一点就能💯！同学，想过没有，你每次训练也是差不多，还可以！所以一到关键时候总是差一点！#自感训练法#银川黑马体育#排球垫球#银川中考体育#中考体育
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逐梦启航体育有限公司官方号2周前
排球垫球并不难 要明白如何发力#排球垫球 #排球垫球满分技巧 #中考体育
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银川黑马体育大王老师4月前
有很多人问我说我讲的不专业？同志们，你要看你面对的是那个群体，我给学生讲力传导？讲超越器械？越专业学生听的越糊涂！用最简单易懂的需要表达出自己的讲的重点就可以了#自感训练法#银川黑马体育#排球垫球#银川中考体育#实心球
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小蚂蚁糟糕5月前
欢迎收看小蚂蚁🐜的一天 之扣球步伐经验分享！#排球 #vlog #排球🏐 #夏天#纯耕枸杞原浆
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气排杰瑞2月前
大家都来测试一下自己的挥臂速度，看看你能扔多远#强烈推荐 #挥臂速度 #测试#都来挑战 #气排球
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跆冠鲨鱼教练教体育2周前
#原创视频 #中考体育 #菏泽 #同城
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湿气🐟.1周前
谁扔的闪光#排球🏐 #体育魅力
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西安中考体育上门一对一私教冲刺中🔥2周前
中考体育实心球扔不远、排球不会打怎么办 西安中考体育考试还剩6个月的时间，早练早轻松，冲刺满分#中考体育 #中学生 #西安中考体育 #西安中考体育培训 #中招
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Tsumu🦊10月前
嗯嗯……新年第一d……不多说了 看吧 排球少年怎么这样对我呜呜呜 我哭了啊 #吃谷日常 #日常vlog #排球少年
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没有昵称3年前
海南排球升级版#排球🏐 #二拿 #海南排球
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焱火体育® 王校长（每天5公里版）1周前
不知道体育考什么，不会方法技巧？#中考体育 ##西安中考体育 #如何备战体育中考 #焱火体育
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王天儿🏐7月前
【王天儿】主攻无脑问题实则不易解决，但是总比没劲主攻强！#排球 #体育运动
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王轩泽3月前
欧文带着阿塞娜回村，晚上大家一起打排球，忙碌充实的一天
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阿早之常11月前
我的世界虚无34：为了拿到凋灵骷髅头，在要塞里发生战斗 #生存 #mc不灭
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龙猫动漫1年前
排球从河里捞出来了却被小螃蟹夹爆了 #动画 #动画片 #动画小故事
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ញុមហត់ណាស់1月前
英雄杀 一星英要不起#英雄杀手游 #英雄杀 #英雄杀大魔王 #碎碎念 #英雄杀解说
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兔子混剪2月前
遁地瓦斯大作战！胖虎被 “地下幽灵” 整懵了 #哆啦a梦 #动漫 #动画
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复旦儿科蔡德培7月前
孩子运动要选对！#复旦儿科蔡德培 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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中国平潭2年前
2023年亚洲沙滩排球锦标赛（中国平潭）
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蓬勃新闻10月前
一个排球卡在吊顶缝隙中，小伙又拿一个球去解救 没想到...网友：让你扔准点 没让你这么准 #意外 #意料之外 #搞笑 #请勿模仿
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KenHsu1年前
#排球 真锅政义重新执教日本女排后请回部分优秀的前国手作为陪练给新人传授经验，还认得出有谁吗😃#真锅政义 #日本女排
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猫猫影院1年前
1192 这还是亲爸吗！ #动漫 #动画
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WILDUTOPIA1年前
回复 @叫我柒少的评论 我看谁敢在菅原老师的课堂上睡觉！一扔一个准！咱可是二传啊！ #菅原孝支 #cos #ooc致歉 #排球少年
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祁斯说电影5年前
少年的你#校园#我的观影报告
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排球打了40下11月前
(˃ ⌑ ˂ഃ ) #向全世界安利 #归棹 #马柏全 #张康乐 #磕糖
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聪慧的熊大1年前
逃出惊魂夜新角色爆破师奇葩玩法汇总 #蛋搭子灵感共创 #蛋仔派对 #蛋仔派对创计划 #蛋仔乐趣多 #蛋仔派对逃出惊魂夜
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UVCC 排球爱好者俱乐部4月前
近距离带你看看四号位高空扔炸弹 #排球 #uvcc排球俱乐部#VAL排球联赛
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长弓谙乂🏐1月前
我出视频里这个二传，你出啥？#排球 #运动 #因为热爱所以坚持 #体育 #保持热爱奔赴山海
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北体陈琛4月前
排球挥臂怎么做？ #大连排球培训 #排球训练 #小袁教练 #北体陈琛 #唯幸排球馆
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薯条长官🍟6天前
#文荒推荐 #一口气看完系列 #宝藏小说 #女生必看
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三无.2周前
教宜昌人说十堰话🤣#大学宿舍 #方言搞笑 #抽象文学 @怎么又是下雨天 @羊羊喵喵喵 @☽
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王天儿🏐10月前
二传必须具备传不到位球的能力，要不你也是个扔货！#排球 #体育运动
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打球三天哥7月前
【篮球小妙招】用排球方式救球进球 【篮球小妙招】用排球方式救球进球#抖音篮球 #篮球教学 #篮球🏀 #篮球规则 #内容启发搜索
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银川黑马体育杨老师1月前
纠结选排球还是篮球的家长一定要了解！ 免费测评，为您家孩子“排忧解难”，合理选项，提前规划#银川中考体育#自感训练#黑马体育培训学校
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青报教育在线3年前
排球被卡围栏上，女生一顿操作猛如虎……网友：扔得真准#学校 #体育课 #这操作都看傻了 @DOU+小助手
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球场最帅的仔3年前
排球是世界上最可靠的东西，不会抱怨，不会问任何问题，你往地上扔，它都会弹回来。#排球
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银川黑马体育大王老师3月前
你要的是结果？ 我要的是过程！ 想要和得到，中间还有一点，那就是要做到！#自感训练法#银川黑马体育#实心球#排球垫球#银川中考体育
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鹤翁2周前
返校考试vlog
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土土女排6月前
朱婷出场把球扔给郎平！恩师连续3年为她加油，赛后师徒亲密合影 #朱婷
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🏐 小袁教练1年前
生活中的排球 看到就是学会#排球训练 #排球 #排球教学 #小袁教练教排球 #排球小袁教练
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又欠笑菌1年前
盘点网络上人类的迷惑行为,人类的搞笑瞬间鉴赏#看一遍笑一遍 #迷惑行为大赏 #每天一笑 #人类迷惑行为盘点 #奇葩事件
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